户外运动要带什么？
A、个人穿着方面
一、服装篇
1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
3、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
4、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
二、鞋袜篇
1、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）
2、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
3、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）
4、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）
三、帽子、手套、眼镜
1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行））
2、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）
3、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）
B、个人装备用品
一、背包篇
1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）
2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）
3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）
4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）
二、野营篇
1、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）
2、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）
3、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）
4、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）
三、照明篇
1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）
2、 手电（作为备用的照明，还是比较可行的）
3、 营地灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）
4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）
5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）
6、 防水火柴（也是应急之用）
四、炊具篇
1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）
2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）
3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）
4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）
5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）
五、水具篇
1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）
2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）
3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）
4、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）
5、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）
六、通讯篇
1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）
2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）
3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）
4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）
户外运动和收入没太大关系的，只要你有时间和一点点资金就可以了。
刚开始的时候需要买一个背包300元，一个帐篷200元和一个睡袋200元，有条件可以买个灶头和气罐150元，指南针，地图也不可少，再买点食物和水就可以去简单的户外探险了。找半无人区或郊区尝试徒步探险，露天野营。掌握一些基本的行走，负重，宿营，生火等基本户外知识。第二个阶段就可以添加一些绳索，刀具，登山鞋，和创口处理药品，去无人区和简单山区，尝试攀登，长途跋涉，找水源等技能。熟练后可以再添置冲锋衣，冰镐，钓具，烧烤用品，去一些深山和湖区做深层次户外探险了。
户外运动以锻炼身体，和陶冶心灵为主，千万要注意安全，注意不要去贸然涉险。
2、内衣裤：根据夏冬季选择运动排汗型或保暖型。尽量不要棉的，否则湿了的话在蒸发过程会消耗你大量的热量。尤其MM的文胸最好换无金属拖的运动款。
3、快干衣裤：这类衣服大部分款式平常也是可以穿的。所以有米的直接买一类品牌的，买好的也不浪费。平常上下班也都一样穿。
4、护膝、手套：小东西有大作用。太多的驴子都废在膝盖上了。这东西通常租不到。不要纠结，马上买一套。百把块而已。换个膝盖要几十万的，卧床或支拐也不好玩。手套建议防风抓绒的，不用太厚。冬天日常也用得上。
5、睡袋+防潮垫：睡袋用自己的卫生。注意在温标、款式（袋形）和重量间取得平衡。防潮垫通常不贵也搭配一个吧。偶尔家来客人了也一样用的上。车上用的小头枕也顺带弄一个。
6、登山杖、头灯：登山杖和头灯也算是高科技和家用电器了，不要租用了吧，自备的可靠。登山杖用单用双自己看着办。（本人用双，即便同时操作单反和对讲机。还戴着抓绒手套。）
7、防水袋：根据睡袋大小买一个。再根据衣服多少买一个（建议大容量的）。
8、冲锋衣裤：买的理由就不说了，户外嘛，冲锋衣是标志。如果现在你已经打算要让户外成为你生活的一部分，准备成为一名真正的驴。准备大把的银子购买好的冲锋衣品牌吧。
9、背包（防雨罩）+快挂：背包的负重指标比容量更重要！别光看多少升，先算算自己打算背多斤。（专业的背包官方网站会标注负重能力）关键字是透气性、负重能力和背负尺寸。通常欧洲品牌（多特、迪卡侬等）背包是全尺寸可调。美国品牌（格利高里、花岗岩等）根据背长和腰围分S\M\L尺码。不管欧洲包、美国包，都要试背后在决定是不是要。女生要选女款，这个生理结构不同的嘛。防雨罩和快挂也都配全吧。不要买便宜的！不要因小失大！防雨罩要好一点的，里面的包就不会被刮坏和淋湿。快挂要结实的，栓的东西不丢。
10、水袋：专业+酷的表现。
11、帐篷：终于到帐篷了。有钱的买轻的，没钱的只能背重的。怕挤的买大些，想混帐的买小些。
12、溯溪鞋：通常新驴都是5、6月份初次驴行，如果玩到7，8月份了。玩水还是来双溯溪鞋吧。
13、炉头+套锅：驴友都会很爽快的把锅具借给你。但怎么也要等人家吃完的吧。不想饿肚子等的、嘴馋想吃好的、厨艺高的。弄一套吧。有钱的搞钛的。
14、电子装备：户外表、对讲机、GPS、卫星电话。玩到这地步了，武装到牙齿吧。
15、技术装备：冰爪、安全带、头盔、上升器、下降器、户外两宝。
16、耍酷装备：天幕、露营袋、折叠板凳、鱼竿、皮划艇、直升机。
户外运动有很多种，野营、露宿、溯溪、徒步、穿越……进行户外运动就不能不提到户外装备，有些装备看似不起眼、可有可无，但是缺了它还真就使玩的效果大打折扣，还真就玩不痛快。
地图、指南针、太阳镜和防晒霜、额外的衣服、头灯/手电筒、急救用品、点火器、火柴、帐篷、刀和额外的食物。
诚然，在顺利的旅行中，你可能只使用其中的几个，或者根本不使用。
但是，当出现问题时，你会真正体会到携带这些对你生存至关重要的物品的价值。
主要更多以下方三个标准作为指标，三个标准满足两个即可。
1.提高户外出行的舒适性
2.在城市穿着使用不违和
3.适合拍照
那么，最能提高出行户外运动体验的，首当其冲自然是背包和鞋了。
越野跑鞋
家里萨洛蒙、始祖鸟、凯乐石、哥伦比亚等好几双越野跑鞋，徒步鞋仅一双，除非去高海拔登山或虐线，个人习惯是户外一律穿越野跑鞋。
很多人一玩户外，身边的朋友就会推荐Osprey家的小鹰，作为背包界的“网红”，买它自然没错，但是平常城市出行就有点出戏，使用率不够高。
魔术头巾使用功能繁多，除了防晒、保暖防风外，也可以作为急救绷带用，而且价格实惠，10元就能拥有。平常跑步的时候可以绑在手上当汗巾使用，也可以绑在头上作为头带
运动眼镜是能提升户外出行体验的超级神器之一。除了颜值高，适合拍照外，运动眼镜的使用场景也极其丰富。以 JULBO AERO LITE为例，它适用于跑步、骑行、徒步等场景，平常还能开车时无缝替换，相比于太阳镜，足够轻盈和足够专业性能让运动眼镜的使用价值大大提升。
登山杖能降低对膝关节的压力，充分保护膝盖，同时也能极大提高行进中的效率，是户外出行必不可少的装备之一。
稍微走过几次线的驴友都知道，帽子非常重要，除了遮阳、挡风防紫外线外，遮阳帽夏天还能起到头带的作用，吸收额头上的汗液，避免汗液流到眼睛里。
能提高体验的户外装备的小物件还有很多，比如洗漱袋、眼罩、耳塞、对讲机等
户外运动要从个人穿着和装备方面准备，只要包括衣物，鞋袜，帽子手套等，个人装备包括背包、水壶，帐篷，照明工具，手机，GPS等等。
外运动首先是要带水呀，如果你习惯了喝开水，就带自己家的开水去，特别是现在冬天，要带那种保暖的，保温的那种小水壶，这样的话，能够喝上温开水是更好的，然后适当的带一点吃的，万一饿了可以补充一点
答：1. 鞋子：选择适合特定运动的鞋子，比如徒步鞋、登山鞋或跑鞋。确保鞋子既合适又舒适，并提供良好的支撑和防滑性能。2. 衣物：根据天气预报选择恰当的服装。夏季宜穿快干衣物，冬季则需保暖衣物，如羽绒服、防风外套等，并备有帽子、手套和围巾等防护用品以及防晒霜。3. 背包：选择一个适合自己行程和需...
答：1. 携带地图：确保在户外运动时能够准确导航。2. 指南针：提供方向指引，防止迷路。3. 头灯及备用配件：头灯是必备的夜间照明工具，备用配件包括灯泡和电池，以防灯具损坏或电力耗尽。4. 备用食物：携带足够的食物补给，以应对紧急情况。5. 备用衣物：根据天气变化，备用衣物可以保持体温或遮阳。6. 太阳...
答：以下是一些常见的户外运动装备：1.鞋子：选择适合运动的鞋子，如徒步鞋、登山鞋或跑鞋。确保鞋子合适、舒适，并提供足够的支撑和防滑功能。2.衣物：根据天气情况选择合适的服装。夏季可以选择快干衣物，冬季要保暖可选择羽绒服、保暖衣物、防风外套等。此外，还需要准备帽子、手套、围巾以及防晒霜等防护用品。
答：5. 服装：根据天气条件携带适当的服装。通常需要多层衣物，包括吸湿排汗的内层、保温的中层和防风防水的外层。6. 导航工具：地图、指南针、GPS设备或智能手机中的户外导航应用程序是必备的导航工具。7. 头灯或手电筒：无论是否计划夜间活动，头灯或手电筒都是必备品，以应对突发情况。8. 急救包：包括创可...
答：玩户外运动应该必备的几项专用装备,以下是推荐 可以到各个网站进行采购.1、户外三防手机 玩户外运动，专业手机是不可离身，防水 防尘 抗震 抗压, 可靠稳定, 随时随地对自身安全进行保障，出行安全第一！2、瑞士军刀 离家不能不带刀。一把结实的刀是建造庇护所、准备食物、生火和其它无数任务所必需的...
答：木乃伊形睡袋（脚部比较窄，然后向上至肩部渐宽，最后在肩部以上带有一个隔温束紧的头兜）适合冬季户外运动，保暖较好。混合型又叫半长方形，比木乃伊形宽敞，比长方形的小，是比较好的折中款式。野营时，防潮垫的功能是让你舒适地睡眠，并且能保暖和防止潮气。现在市场上只有个别厂家有自己的品牌防潮垫...
答：野外炊具一般指炉头和燃料（气罐）用于野外煮食烧水，携带非常方便。炉头分油炉和气炉，气炉搭配气罐较为常用。油炉又称万用炉，配合煤油、白汽油等使用，但价格贵，并且需要经常清理维护。餐具包括适用不同人数的套锅、碗、刀叉筷子。5、登山鞋 登山与野外行走，全方位对脚部提供良好的保护与缓冲，...
答：1、帐篷 ：视情况选择双人帐或单人帐。2、登山背包、及背包防雨罩（也可以用大塑料袋替代） 。3、睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气，防止不小心弄湿了睡袋。4、防潮垫。有泡沫塑料和充气的两种，充气效果较好（隔热效果好，且能缓解地面的不平）。5、个人餐具，最好用...
答：户外出行需要带的装备因活动类型和目的地而异，但以下是一些常见的必备装备：1. 背包：选择一个适合你活动的背包，能够容纳所有必需品并保持舒适。2. 衣物：根据天气情况选择合适的衣物，包括防风外套、防水外套、快干内衣、保暖衣物等。3. 鞋子：选择一双适合你活动的鞋子，如徒步鞋、登山鞋或运动鞋。
答：当你在森林里迷路时，口哨是帮助你发出信号的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比户外运动叫喊少得多，而且高音调的口哨声传播距离更远。9、手电筒 搜寻和营救人员能从很远的距离看到手电筒的亮光。它们是引起营救人员注意你自己的最好办法，且方便随身携带。如果你生火有麻烦的话，手电筒可就能帮上...
