立秋后妈妈少给孩子吃三瓜多吃三白三粥
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-09
1.少吃二瓜：西瓜、甜瓜
2.多吃三白：雪梨、淮山、莲藕
3.多喝三粥：小米+山药+红枣粥，强身健体身体好；小米+花生+红豆+红枣粥，增强智力补大脑；小米+山药+玉米+胡萝卜粥，健胃消食胃口好。
答：1.少吃二瓜：西瓜、甜瓜 2.多吃三白：雪梨、淮山、莲藕 3.多喝三粥：小米+山药+红枣粥，强身健体身体好；小米+花生+红豆+红枣粥，增强智力补大脑；小米+山药+玉米+胡萝卜粥，健胃消食胃口好。
答：2、丝瓜：立秋后不能吃丝瓜，是因为立秋后的丝瓜开始变老，丝瓜老后纤维化，称丝瓜络。丝瓜络本身可以吃，但是老丝瓜既硬又厚，口感不好，也咀嚼不动，所以就没人吃了。3、苦瓜：苦瓜具有寒性的特征，所以秋季不宜多食用，夏季可以多食用，用来降火。
答：1. 立秋之后，应减少孩子食用西瓜和甜瓜。2. 立秋之后，应增加孩子食用雪梨、淮山和莲藕。3. 立秋之后，应鼓励孩子多喝小米加山药和红枣的粥，以增强体质；多喝小米加花生、红豆和红枣的粥，以提高智力和补充大脑能量；多喝小米加山药、玉米和胡萝卜的粥，以促进消化系统的健康。
