你好，我想请教你一个问题，我现在14岁身高184，体重190，我以后还能长高不？我现在很担心我的身高~
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-29
我14岁，身高184，爱打篮球，父母个子不算高，都172，我想长到190以上，怎么办，如何还能长高啊。
营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高
男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。 影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。
希望能帮助到您。。。
我有同感很理解你。
首先，你担心什么来什么。按年龄来说还有机会长高，但也不一定。体重有点重，该减肥了。
我认为你首先不应该为你的身高担心调整好心态正确看待这件事吧。再说了就算长能张多高。人的身高是有极限的。你看我在所有亲戚中身高最多每次都说这件事我也很烦，但生活是快乐的（我这么认为）不应该看不开。
才14岁 还会长的 放心
184还担心？你的目标是超越姚明？14岁应该还能长的
184,你是担心会缩水么
你好,我想请教你一个问题,我现在14岁身高184,体重190,我以后还能长高不...
答：身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过...
你好,我想请教一个问题,我现在在使用的空压机压力8公斤,流量6.9m3/mi...
答：建议你检查看看是不是没有装单向阀啊！如果没有安装，你就把它装上！冷干机的处理风量与流量是有关系的，流量不能太大了！
你好,我想请教你一个问题,我以前也在机场上班,不过现在已经辞职了,我...
答：这要看你应聘什么职位，如果仅仅是营业员的话需要一般比较简单，营业员一般对于外貌有一定要求，但是不会要求特别漂亮什么的，只要是中等偏上就好，不过语言方面会有所要求，一般是看免税店所在口岸的主要客源的语种，例如：黑河就会需要俄语，瑞丽需要缅甸语，延吉需要韩语，深圳需要粤语，北京上海这样的大机...
你好,我想请教你一个问题?
答：1、学校里学的都是理论知识。2、如果只记得学校里的内容，那就叫“教条”。3、一个人有没有大学毕业，不是看他的理论讲得怎么样，关键是看“修养”。4、你不用掌握什么。其实已经在你的心里了。5、注意几个小点：一、大方；二、诚实；三、谦虚；四、努力；五、能力。祝你成功！！！
您好,达人!我想向你请教一个问题,因网上其他人都解决不了,只能求助于你...
答：方法一：设置用户权限 1、给管理员设置密码，以系统管理员(Administrator)的身份登录到WinXP。2、点击选择开始-控制面板-在“控制面板”窗口中双击“用户账户”图标。3、在弹出的窗口任务列表中点击“创建一个新用户”-在向导窗口的文本框内输入一个名称-点击“下一步”按钮。4、在新出现的画面中提供了...
你好,我想请教您一个问题。我在3.20解绑了贴吧绑定的手机号,然后我的百...
答：1、百家号就是百度账号，找到你之前的那个百度账号名称，用账号名登录；2、手机上的百度知道也可以登录，百家号；3、可以在电脑端用你所有的浏览器试一下，一般是保持着登录状态的；4、百度账号可以用QQ、微博、手机号登录的；5、实在不行的话，换一个身份证信息重新注册，注销的话应该是不可以的。
你好,我想请教您一个问题啊。我们老板刚成立一家新公司。现在要开始建...
答：2、会计科目建好后，其期初当然是零；3、按公司成立时的相关业务单据进行会计核算。在公司产生第一笔销售收入之前，所有发生的费用都不用分明细的，直接计入“开办费”里头。开办费可以在取得第一笔销售收入的当月一次性记入损益；4、特别说明的是：验资的资金如果是由中介机构垫支的，在验完资，公司...
你好,我想问你一个问题,就是我的男朋友说要放弃我,我不知道该怎么办...
答：如果不在意那么下面的就不用看了，其实现在的这个社会很多人都像这样子，朋友，咱们换个角度吧，假如你的男友和另一个女孩儿是闺蜜，而且现在他们走的很近，你会是什么感受？很难受吧？这也是为什么你的男友只说放弃你而不是说分手！所以现目前的解决方案就是疏远你的那位男性闺蜜，你始终要相信的就是...
大师你好,请教你一个问题,我的左后车窗只能下降不能上升,而驾驶位总控...
答：您好，对于您的疑问，左后车窗只降不升可能有以下几点原因：1. 电动窗机构故障：左后车窗的电动驱动系统可能存在故障，导致窗户升不起来。建议您检查一下该部分是否正常运作，如有问题，及时进行修理或更换。2. 开关问题：若排除了开关问题，可能是开关本身的故障，影响了窗户的上升控制。请仔细查看开关...
你好! 我有一个这样的问题:我现在想要入股一家公司,这个公司原来是两个...
答：不过由于该项目标的额不大，需要你或自己身边懂资产概算的人员，就该公司的情况做一个初步预估就可以衡量股权配比是否公平 现在需要注意的是：1、你增资的目的获得资产增值，就该公司的行业状况、资本构成、人员配置等是否能够达成你的预期？需要你综合评估。2、公司财务的真实状况是怎样的？收支和盈利状况...
首选是营养要跟上，多吃维生素，多吃蛋白质。其次就是多做拉伸运动，但不要过量，防止拉上。我16岁的时候180，后来教练教我这么做，坚持了半年就188了，我觉得还挺有用的。你不妨试试。
一般来说，篮球运动是对长高最有利的运动了，坚持打就行了。另外饮食上要注意合理安排，不能偏食，一定要科学安排各种营养的获得。至于具体内容就不用多说了，百度一下就很多，或者参考一下运动营养专家的意见。
身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高
男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。 影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。
希望能帮助到您。。。
我有同感很理解你。
首先，你担心什么来什么。按年龄来说还有机会长高，但也不一定。体重有点重，该减肥了。
我认为你首先不应该为你的身高担心调整好心态正确看待这件事吧。再说了就算长能张多高。人的身高是有极限的。你看我在所有亲戚中身高最多每次都说这件事我也很烦，但生活是快乐的（我这么认为）不应该看不开。
才14岁 还会长的 放心
184还担心？你的目标是超越姚明？14岁应该还能长的
184,你是担心会缩水么
答：身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过...
答：建议你检查看看是不是没有装单向阀啊！如果没有安装，你就把它装上！冷干机的处理风量与流量是有关系的，流量不能太大了！
答：这要看你应聘什么职位，如果仅仅是营业员的话需要一般比较简单，营业员一般对于外貌有一定要求，但是不会要求特别漂亮什么的，只要是中等偏上就好，不过语言方面会有所要求，一般是看免税店所在口岸的主要客源的语种，例如：黑河就会需要俄语，瑞丽需要缅甸语，延吉需要韩语，深圳需要粤语，北京上海这样的大机...
答：1、学校里学的都是理论知识。2、如果只记得学校里的内容，那就叫“教条”。3、一个人有没有大学毕业，不是看他的理论讲得怎么样，关键是看“修养”。4、你不用掌握什么。其实已经在你的心里了。5、注意几个小点：一、大方；二、诚实；三、谦虚；四、努力；五、能力。祝你成功！！！
答：方法一：设置用户权限 1、给管理员设置密码，以系统管理员(Administrator)的身份登录到WinXP。2、点击选择开始-控制面板-在“控制面板”窗口中双击“用户账户”图标。3、在弹出的窗口任务列表中点击“创建一个新用户”-在向导窗口的文本框内输入一个名称-点击“下一步”按钮。4、在新出现的画面中提供了...
答：1、百家号就是百度账号，找到你之前的那个百度账号名称，用账号名登录；2、手机上的百度知道也可以登录，百家号；3、可以在电脑端用你所有的浏览器试一下，一般是保持着登录状态的；4、百度账号可以用QQ、微博、手机号登录的；5、实在不行的话，换一个身份证信息重新注册，注销的话应该是不可以的。
答：2、会计科目建好后，其期初当然是零；3、按公司成立时的相关业务单据进行会计核算。在公司产生第一笔销售收入之前，所有发生的费用都不用分明细的，直接计入“开办费”里头。开办费可以在取得第一笔销售收入的当月一次性记入损益；4、特别说明的是：验资的资金如果是由中介机构垫支的，在验完资，公司...
答：如果不在意那么下面的就不用看了，其实现在的这个社会很多人都像这样子，朋友，咱们换个角度吧，假如你的男友和另一个女孩儿是闺蜜，而且现在他们走的很近，你会是什么感受？很难受吧？这也是为什么你的男友只说放弃你而不是说分手！所以现目前的解决方案就是疏远你的那位男性闺蜜，你始终要相信的就是...
答：您好，对于您的疑问，左后车窗只降不升可能有以下几点原因：1. 电动窗机构故障：左后车窗的电动驱动系统可能存在故障，导致窗户升不起来。建议您检查一下该部分是否正常运作，如有问题，及时进行修理或更换。2. 开关问题：若排除了开关问题，可能是开关本身的故障，影响了窗户的上升控制。请仔细查看开关...
答：不过由于该项目标的额不大，需要你或自己身边懂资产概算的人员，就该公司的情况做一个初步预估就可以衡量股权配比是否公平 现在需要注意的是：1、你增资的目的获得资产增值，就该公司的行业状况、资本构成、人员配置等是否能够达成你的预期？需要你综合评估。2、公司财务的真实状况是怎样的？收支和盈利状况...
