你好,我想请教你一个问题,我现在14岁身高184,体重190,我以后还能长高不?我现在很担心我的身高~
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-29
我14岁,身高184,爱打篮球,父母个子不算高,都172,我想长到190以上,怎么办,如何还能长高啊。
营养:
A.均衡饮食不偏食,以优质高蛋白(鱼,禽,蛋,奶,乳,豆类),高热、高维生素(绿叶菜类、水果类),微量元素钙(牛奶、海带、虾皮、豆制品,)铁(动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜),锌(海鲜肝脏、肉类)等易消化食物为主。
B.增高食物:豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分,还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物:甜食、油炸食品
运动:
B.有助于长高的运动:球类运动;芭蕾、伸展体操;游泳、慢跑;跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动:跳绳、踢毽。
睡眠:
人长高全在夜间10点以后,这主要是人在入睡后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期,睡眠中生长激素分泌是白天的3倍,所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己,坚持以上说的三点,你一定能更高
男性在20~24岁、女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。 影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。
希望能帮助到您。。。
我有同感很理解你。
首先,你担心什么来什么。按年龄来说还有机会长高,但也不一定。体重有点重,该减肥了。
我认为你首先不应该为你的身高担心调整好心态正确看待这件事吧。再说了就算长能张多高。人的身高是有极限的。你看我在所有亲戚中身高最多每次都说这件事我也很烦,但生活是快乐的(我这么认为)不应该看不开。
才14岁 还会长的 放心
184还担心?你的目标是超越姚明?14岁应该还能长的
184,你是担心会缩水么
你好,我想请教你一个问题,我现在14岁身高184,体重190,我以后还能长高不...
答:身高遗传占一定的因素,但是不是全部,现有的医疗水平是无法精确预测身高的,所以不要轻易相信什么身高预测,每个人的生长速度都不一样,不要在乎别人是怎么长的,你有你自己的生长高峰,你现在年纪还小,个子也不算矮,男性一般在22岁之前都能长高,女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期,不必担心过...
你好,我想请教一个问题,我现在在使用的空压机压力8公斤,流量6.9m3/mi...
答:建议你检查看看是不是没有装单向阀啊!如果没有安装,你就把它装上!冷干机的处理风量与流量是有关系的,流量不能太大了!
你好,我想请教你一个问题,我以前也在机场上班,不过现在已经辞职了,我...
答:这要看你应聘什么职位,如果仅仅是营业员的话需要一般比较简单,营业员一般对于外貌有一定要求,但是不会要求特别漂亮什么的,只要是中等偏上就好,不过语言方面会有所要求,一般是看免税店所在口岸的主要客源的语种,例如:黑河就会需要俄语,瑞丽需要缅甸语,延吉需要韩语,深圳需要粤语,北京上海这样的大机...
你好,我想请教你一个问题?
答:1、学校里学的都是理论知识。2、如果只记得学校里的内容,那就叫“教条”。3、一个人有没有大学毕业,不是看他的理论讲得怎么样,关键是看“修养”。4、你不用掌握什么。其实已经在你的心里了。5、注意几个小点:一、大方;二、诚实;三、谦虚;四、努力;五、能力。祝你成功!!!
您好,达人!我想向你请教一个问题,因网上其他人都解决不了,只能求助于你...
答:方法一:设置用户权限 1、给管理员设置密码,以系统管理员(Administrator)的身份登录到WinXP。2、点击选择开始-控制面板-在“控制面板”窗口中双击“用户账户”图标。3、在弹出的窗口任务列表中点击“创建一个新用户”-在向导窗口的文本框内输入一个名称-点击“下一步”按钮。4、在新出现的画面中提供了...
你好,我想请教您一个问题。我在3.20解绑了贴吧绑定的手机号,然后我的百...
答:1、百家号就是百度账号,找到你之前的那个百度账号名称,用账号名登录;2、手机上的百度知道也可以登录,百家号;3、可以在电脑端用你所有的浏览器试一下,一般是保持着登录状态的;4、百度账号可以用QQ、微博、手机号登录的;5、实在不行的话,换一个身份证信息重新注册,注销的话应该是不可以的。
你好,我想请教您一个问题啊。我们老板刚成立一家新公司。现在要开始建...
答:2、会计科目建好后,其期初当然是零;3、按公司成立时的相关业务单据进行会计核算。在公司产生第一笔销售收入之前,所有发生的费用都不用分明细的,直接计入“开办费”里头。开办费可以在取得第一笔销售收入的当月一次性记入损益;4、特别说明的是:验资的资金如果是由中介机构垫支的,在验完资,公司...
你好,我想问你一个问题,就是我的男朋友说要放弃我,我不知道该怎么办...
答:如果不在意那么下面的就不用看了,其实现在的这个社会很多人都像这样子,朋友,咱们换个角度吧,假如你的男友和另一个女孩儿是闺蜜,而且现在他们走的很近,你会是什么感受?很难受吧?这也是为什么你的男友只说放弃你而不是说分手!所以现目前的解决方案就是疏远你的那位男性闺蜜,你始终要相信的就是...
大师你好,请教你一个问题,我的左后车窗只能下降不能上升,而驾驶位总控...
答:您好,对于您的疑问,左后车窗只降不升可能有以下几点原因:1. 电动窗机构故障:左后车窗的电动驱动系统可能存在故障,导致窗户升不起来。建议您检查一下该部分是否正常运作,如有问题,及时进行修理或更换。2. 开关问题:若排除了开关问题,可能是开关本身的故障,影响了窗户的上升控制。请仔细查看开关...
你好! 我有一个这样的问题:我现在想要入股一家公司,这个公司原来是两个...
答:不过由于该项目标的额不大,需要你或自己身边懂资产概算的人员,就该公司的情况做一个初步预估就可以衡量股权配比是否公平 现在需要注意的是:1、你增资的目的获得资产增值,就该公司的行业状况、资本构成、人员配置等是否能够达成你的预期?需要你综合评估。2、公司财务的真实状况是怎样的?收支和盈利状况...
首选是营养要跟上,多吃维生素,多吃蛋白质。其次就是多做拉伸运动,但不要过量,防止拉上。我16岁的时候180,后来教练教我这么做,坚持了半年就188了,我觉得还挺有用的。你不妨试试。
一般来说,篮球运动是对长高最有利的运动了,坚持打就行了。另外饮食上要注意合理安排,不能偏食,一定要科学安排各种营养的获得。至于具体内容就不用多说了,百度一下就很多,或者参考一下运动营养专家的意见。
身高遗传占一定的因素,但是不是全部,现有的医疗水平是无法精确预测身高的,所以不要轻易相信什么身高预测,每个人的生长速度都不一样,不要在乎别人是怎么长的,你有你自己的生长高峰,你现在年纪还小,个子也不算矮,男性一般在22岁之前都能长高,女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期,不必担心过多,多补充营养,包括钙和维生素D,还有就是多锻炼身体,打打篮球什么的,女生建议跳绳或者打排球,最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条,就一定能长高,身高要顺其自然,不要过分强求,更加不要胡乱服用市面上的药物!如果这世界上真有一吃能长高的药,怎么会还有矮个子?显而易见的道理。营养:
A.均衡饮食不偏食,以优质高蛋白(鱼,禽,蛋,奶,乳,豆类),高热、高维生素(绿叶菜类、水果类),微量元素钙(牛奶、海带、虾皮、豆制品,)铁(动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜),锌(海鲜肝脏、肉类)等易消化食物为主。
B.增高食物:豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分,还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物:甜食、油炸食品
运动:
B.有助于长高的运动:球类运动;芭蕾、伸展体操;游泳、慢跑;跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动:跳绳、踢毽。
睡眠:
人长高全在夜间10点以后,这主要是人在入睡后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期,睡眠中生长激素分泌是白天的3倍,所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己,坚持以上说的三点,你一定能更高
男性在20~24岁、女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。 影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。
希望能帮助到您。。。
我有同感很理解你。
首先,你担心什么来什么。按年龄来说还有机会长高,但也不一定。体重有点重,该减肥了。
我认为你首先不应该为你的身高担心调整好心态正确看待这件事吧。再说了就算长能张多高。人的身高是有极限的。你看我在所有亲戚中身高最多每次都说这件事我也很烦,但生活是快乐的(我这么认为)不应该看不开。
才14岁 还会长的 放心
184还担心?你的目标是超越姚明?14岁应该还能长的
184,你是担心会缩水么
答:身高遗传占一定的因素,但是不是全部,现有的医疗水平是无法精确预测身高的,所以不要轻易相信什么身高预测,每个人的生长速度都不一样,不要在乎别人是怎么长的,你有你自己的生长高峰,你现在年纪还小,个子也不算矮,男性一般在22岁之前都能长高,女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期,不必担心过...
答:建议你检查看看是不是没有装单向阀啊!如果没有安装,你就把它装上!冷干机的处理风量与流量是有关系的,流量不能太大了!
答:这要看你应聘什么职位,如果仅仅是营业员的话需要一般比较简单,营业员一般对于外貌有一定要求,但是不会要求特别漂亮什么的,只要是中等偏上就好,不过语言方面会有所要求,一般是看免税店所在口岸的主要客源的语种,例如:黑河就会需要俄语,瑞丽需要缅甸语,延吉需要韩语,深圳需要粤语,北京上海这样的大机...
答:1、学校里学的都是理论知识。2、如果只记得学校里的内容,那就叫“教条”。3、一个人有没有大学毕业,不是看他的理论讲得怎么样,关键是看“修养”。4、你不用掌握什么。其实已经在你的心里了。5、注意几个小点:一、大方;二、诚实;三、谦虚;四、努力;五、能力。祝你成功!!!
答:方法一:设置用户权限 1、给管理员设置密码,以系统管理员(Administrator)的身份登录到WinXP。2、点击选择开始-控制面板-在“控制面板”窗口中双击“用户账户”图标。3、在弹出的窗口任务列表中点击“创建一个新用户”-在向导窗口的文本框内输入一个名称-点击“下一步”按钮。4、在新出现的画面中提供了...
答:1、百家号就是百度账号,找到你之前的那个百度账号名称,用账号名登录;2、手机上的百度知道也可以登录,百家号;3、可以在电脑端用你所有的浏览器试一下,一般是保持着登录状态的;4、百度账号可以用QQ、微博、手机号登录的;5、实在不行的话,换一个身份证信息重新注册,注销的话应该是不可以的。
答:2、会计科目建好后,其期初当然是零;3、按公司成立时的相关业务单据进行会计核算。在公司产生第一笔销售收入之前,所有发生的费用都不用分明细的,直接计入“开办费”里头。开办费可以在取得第一笔销售收入的当月一次性记入损益;4、特别说明的是:验资的资金如果是由中介机构垫支的,在验完资,公司...
答:如果不在意那么下面的就不用看了,其实现在的这个社会很多人都像这样子,朋友,咱们换个角度吧,假如你的男友和另一个女孩儿是闺蜜,而且现在他们走的很近,你会是什么感受?很难受吧?这也是为什么你的男友只说放弃你而不是说分手!所以现目前的解决方案就是疏远你的那位男性闺蜜,你始终要相信的就是...
答:您好,对于您的疑问,左后车窗只降不升可能有以下几点原因:1. 电动窗机构故障:左后车窗的电动驱动系统可能存在故障,导致窗户升不起来。建议您检查一下该部分是否正常运作,如有问题,及时进行修理或更换。2. 开关问题:若排除了开关问题,可能是开关本身的故障,影响了窗户的上升控制。请仔细查看开关...
答:不过由于该项目标的额不大,需要你或自己身边懂资产概算的人员,就该公司的情况做一个初步预估就可以衡量股权配比是否公平 现在需要注意的是:1、你增资的目的获得资产增值,就该公司的行业状况、资本构成、人员配置等是否能够达成你的预期?需要你综合评估。2、公司财务的真实状况是怎样的?收支和盈利状况...