我对人际交往很敏感，弄得我有时在学校里都不敢一个人走路，有时不敢去食堂，怕的就是遇见认识的人，与...

人际交往恐惧，害怕害羞会出丑，影响工作和生活，我很紧张走的时候人看着我我走路不自在，吃饭不自在，连

许多人，在某个年龄段，似乎都会过于关注自我的表现，以及敏感于外界的评价、眼光。
但过了那个年龄段，渐渐就会好一些。
关于社交恐惧症的调理，我具体有建议如下：
一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结。
二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然、坦诚一点，不要过于在意一些次要的细节。
三，用进废退，熟能生巧，习惯成自然。你在刚学习游泳、骑车时，多半也会感到紧张，但年深月久之后，那就像玩耍一样。平时要多与他人交流、谈话（把舌头练灵活），多经历一些事件、场合，在社会经验、生活阅历、社交经历丰富了之后，你的心理素质自然也会提高。
四，“失败是成功之母”，要以长远、进步、发展的眼光看问题，而不要过于担心、在意一时的表现、好坏、得失。
五，平时多关心、问候他人，适当学习一些社交、礼仪的技巧、常识，并把语文学好，包括多学习、练习一些礼貌用语、祝福用语等。
六，从书刊、新闻、工作、生活中，广泛地学习、了解各科目、各行业，包括社会、生活等各方面的知识、常识。知识广博、见识广阔、思维开阔的话，你和别人便更能很好地聊天谈心，讨论问题。
七，平时适当多一些户外活动、体育运动，释放压力、焦虑，调整好身心状态。
八，适当了解一些心理学常识，了解、使用认知疗法、行为疗法（含系统脱敏法、代币法等）、放松疗法等。
九，比较严重或持续的恐惧症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。

一：家庭破裂造成的缺乏安全感！二：可能女孩子内心羞涩的缘故！建议可以多看看励志书籍可以让内心坚强起来

我认为你缺乏自信吧！曾经的自己也是这样，走在路上，以为别人两个眼都在盯自己，事实却是很少有人像你想象的那样在看自己，是我们自己想多了。自信点儿，我们都在为自己的梦做事，又何必在乎那么多呢？我现在有时候还是这样，但我也在改变自己。一起吧

这是社交恐惧症，一般这样的人还会比较喜欢独处。没事的，对付社恐的方法有很多，但是最重要的还是从心底里克服恐惧。

碰到不熟的人，看着对方的眼睛，如果对方没有看你，就直接从他身边走过去。
如果对方看你了，招一下手就可以。即使走过去也没关系。说话的话，干嘛去？作业写完没？吃饭没？这么巧啊，又碰到你了。你钱掉了...

看见熟人你就笑，咱俩一类人，我琢磨的方法，懒得张口了，看见他就咧嘴笑，他要看见你会先给你打招呼，你照着回就是，看不见更好省的尴尬，老兄不会问我，我又好多法呢

我对人际交往很敏感,弄得我有时在学校里都不敢一个人走路,有时不敢去...
答：我认为你缺乏自信吧！曾经的自己也是这样，走在路上，以为别人两个眼都在盯自己，事实却是很少有人像你想象的那样在看自己，是我们自己想多了。自信点儿，我们都在为自己的梦做事，又何必在乎那么多呢？我现在有时候还是这样，但我也在改变自己。一起吧 ...

在人际交往中感觉自己需要学习的还有很多很焦虑,应该怎么办?
答：人际交往中的确会有焦虑的时候，如果你感到焦虑了，你可以尝试与可信赖的朋友交谈。这是一个与你信任的人的良好开端。当你知道你正在与安全的环境和熟悉的人交谈时，你会认为这个场景是你可以控制的。它更舒适地相对一致。在这种社会形势让您感到舒适，您将更加勇于与那些不那么熟悉的人交谈或相处。也许...

在人际交往中感觉自己需要学习的还有很多很焦虑,有哪些解决方法?_百度...
答：工作干好的一个大前提是：努力工作，假如你都尽力了，也做到自认为的最好，最后你的工作成绩还不能得到领导的满意，你也是学习到了在这行干的一些技能。即便技能不是很好，你也是有了经验的。这个时候假如被迫失去这份工作，做出业绩。对自己可以控制的事情视而不见，成天盯着自己控制不了的事，把责任...

在人际交往中感觉自己需要学习的还有很多很焦虑,需要如何解决?
答：如果你很自卑，你很敏感，你对别人的语言总是充满了怀疑，那么别人也会害怕靠近你，所以多从这方面去反思一下自己是否表现得过于敏感，让别人不敢靠近 。我们确实需要社交，但是不是什么人都需要去加网的，选择性社交会让你的生活质量得到提高，那些适合你自己的圈子才是最好的社交圈子，而不是要融入一...

人际交往中,有时候觉得自己很敏感
答：敏感的人际关系指自卑、懊丧，以及在人际关系中明显相处不好 症状表现：主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，在人际关系上存在着种种困惑，与同学和老师关系紧张 治疗方法：采用心理动力学的技术，患者要以改善不良人际关系为...

人际关系对学生的学习有什么样的影响
答：有很重要的影响啊，读书时代，对人际交往很敏感，在乎与朋友的关系，如果，关系融洽，这样，在学习中就会很投入，有时候互帮互助，还能提高学习效率。相反，如果，关系不好，这样，在学习中就会分神，担心与同学的关系，增加学习负担！

怎么办我变得有些神经质了,对人际关系特别敏感?
答：1. 现在很多做家长的的确素质也不高，上梁不正下梁歪，小孩有时候难免有样学样。你指责是对的，要是我可能还会连他家长一起说，反正这是你不对在先，我不爽了你也别想爽。但是话说回来，别人看见自己小孩受欺负也会这样。2. 这种情况其实很常见，当然这种服务态度不好的绝对有，但大部分不是...

人际交往中对一下小事特别敏感怎么办?
答：一TA共情能力强大，总能立马get你的感受一TA凡事总是想得很多，容易被情绪淹没 -可ta不被理解，被嘲笑说“矫情”、“脆弱”💔 包括我自己，之前在人际交往中也特别敏感，总是因为一件件小事想东想西，无论是感情，还是交友，时常都会感到焦虑、恐惧以及压抑。甚至会因为别人的一个眼神怀疑...

人际交往中,太敏感,想太多,该怎么办??请分析一下我这种情况。请看下面...
答：我个人认为，情绪是相互影响的，如果你觉得尴尬，他们也会尴尬，你自己心态调整好了，也就不会担心这个问题了，也就不会有这些情况了。人闲下来的时候就会想太多，你可以试着做些什么，一个人真正忙起来的时候，脑子里是容不下其他事情的，不知道你是在读书还是工作之类的，珍惜此刻的时光，认清自己...

我感觉我的人际关系太敏感,怕别人对我有不太好的看法,怎么办呢?
答：我们如果有玻璃心，比较脆弱，不会人际关系，我们要给自己充足的时间成长的哈，不要想着一句话就解脱了，或者一节课听完所有问题都解决了，我们如果可以，给自己5-10年的时间成长，让自己积累些工作经验，同时，人际关系，我们慢慢学会和他人相处，找到一个平衡点，舒服且自在。所以，我们的问题，需要一件...