亲们，我住校干什么都不方便！在学校怎么减肥给我个减肥食谱吧！！！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
各位亲，帮我看看这份正确减肥食谱健康不。 我是住校的，学校餐厅的...
生吃梨
原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
生吃梨子的减肥方法：
早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的朋友们。
6kpkcpspvpp3755136121我一个半月总共减了10斤多点，应该算有点效果吧！不过我也是配合了每天慢跑1小时、每天8杯水、多吃水果油腻的东西很少吃。减肥药只能起到辅助作用，坚持锻炼还是很有必要的。我就是用的这个 4 T_W_gkzvqpjelphbolqpsutt4762250742你可以借鉴一下izlexqadxtm4658172782希望能帮助你。J
早上一杯豆浆(学校肯定有吧)，一个香蕉，一块面包。早上要吃好，中午一杯酸奶加一个苹果，晚餐不吃。坚持下来一定有效，而且健康
学校伙食看你怎么吃，多吃素少吃荤，别吃油腻的食物！学校有跑道的话多运动呗，在学校参加运动类的社团吧。
亲们,我住校干什么都不方便!在学校怎么减肥给我个减肥食谱吧!!!
答：在校学生最好不要减肥，会影响正常的身体发育的。如果非要减的话，推荐个吃梨减肥法。生吃梨 原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法：早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯...
在学校住宿要不要带行李箱啊?如果带,带几个啊,还有要不要带衣架,洗脸的...
答：要带行李箱，一般两个，一个装冬衣，一个装夏衣，一般的那种行李箱，放两件棉衣就满了。再把内衣（男生就算了）、帽子、鞋子都带过去。因为刚去不太可能去买到很合适的衣服，一般要到一个学期后才会了解当地市场，开始添置衣服、鞋子。所以还是带一点，鞋子最多两双。别的东西都不用带，脸盆之类学...
第一次住校,要带什么?
答：学校不发的话。那自己带：席子，枕头，棉被，毯子，垫被，牙刷，牙杯，脸盆，脚盆，毛巾，纸巾，热水瓶，衣架，洗衣用的刷子，肥皂，拖鞋，梳子，洗发露，沐浴露。女生当然还要带“卫卫”啦！应该是这样的，不知道齐不齐
住校住校住校
答：住校啊。我小学五年都是住校的。现在下来感想就是你会比别人更独立，更有自己的想法和意识，住校生们的感情比一般同学的感情要深厚得多。住校也是一次很好的经历和体验。坏处嘛。首先刚开始会有些不适应。可能会和室友处不好或者闹矛盾，比较没有安全感。当然这些是因人而异的啦。对我来说住宿是非常...
初中住校需要带什么
答：一般被子，褥子，枕头等是必带的，这些大件的我就不多说了，有些学校用的是统一的，你花钱买就可以了。还有一些生活日用品一定要带全，否则会很不方便，我给你说说我带的吧：暖壶，水杯，饭盆，筷子，洗漱用品有牙膏，牙刷，刷牙的杯子，毛巾最少两条，拖鞋，梳子，香皂，脸盆最好准备两个，护肤的...
亲们,我家小孩住校在校区吃饭,小孩回来说每顿饭7.5一顿,有时候不吃
答：个人觉得不合理了，现在都是市场经济了，估计学校这个是内部的或者老师家承包的，孩子不吃就是没造成消耗，你挣的钱花出去没产生价值 换个角度，如果是学校是封闭式的，为了食品安全规定在学校吃，而孩子自己不愿意吃，那就单说了，个人觉得如果是学校硬性规定，应该按月或者学期、学年收取更合理。
...什么办法能快速瘦下来,应为是住校的,有些事情做不来,希望是些简单的...
答：跳绳，打球都是可以的
亲们,我是16岁的一初三女生。因为住校,所以开水不是很多,每天的喝水量...
答：我是每天早起一杯蜂蜜柠檬水，不会很甜，可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白，还可以防止电脑辐射，用量的话就看你个人喜好了哈，i玄幻甜一点蜂蜜多加小半勺，喜欢算点柠檬片可以多加一片，做什么都得坚持才能看到效果！ 一次见效的我们也不敢尝试对吧，希望对你有用~...
第一次住校想家怎么办?
答：没事干就给妈打个电话 说说在这里的情况。你还算勇敢的呢，我是19岁大学才住的校一到晚上我就一直偷偷的哭 。想爸爸妈妈是一时的不要把注意力全放这好好学习多点课余生活。和同学慢慢亲近了就好了。住校：住校是指在学校住宿。延生出来的词语有住校教师，住校教授等等。
我是威海一中的新生,想住校,请问需要带点什么,第一次住不打了解的。可 ...
答：劝你能不住就不住吧 洗漱用品，换洗的衣服，平时在家必用的东西，充电器，手电筒，吃的，洗衣粉，沐浴露，洗发膏，梳子镜子，学习用品，蚊帐，被子，餐巾纸，驱虫药水。当然还有钱啦
一周减肥食谱
周一食谱
早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽
周二食谱
早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根
周三食谱
早：乌龙茶、弥猴桃 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 晚：牛肉、凉拌海带丝。
周四食谱
早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 晚：玉米粥(一小碗)、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根
周五食谱
早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
周六食谱
早：麦片粥(一小碗)橙子 午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)
周日食谱
早：绿茶、苹果 午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根 减肥原理：这份食谱可不得了，当然是——依据国际上流行的“分食丽”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康、年轻的核酸饮食丽而设计的。
控制饮食：早晨当皇帝 中午当平民 晚上当乞丐
多做运动：大学都懒的动 （我懂的） 能多做运动最好 不行的话 就少躺着 多站着
生吃梨
原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
生吃梨子的减肥方法：
早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的朋友们。
6kpkcpspvpp3755136121我一个半月总共减了10斤多点，应该算有点效果吧！不过我也是配合了每天慢跑1小时、每天8杯水、多吃水果油腻的东西很少吃。减肥药只能起到辅助作用，坚持锻炼还是很有必要的。我就是用的这个 4 T_W_gkzvqpjelphbolqpsutt4762250742你可以借鉴一下izlexqadxtm4658172782希望能帮助你。J
早上一杯豆浆(学校肯定有吧)，一个香蕉，一块面包。早上要吃好，中午一杯酸奶加一个苹果，晚餐不吃。坚持下来一定有效，而且健康
学校伙食看你怎么吃，多吃素少吃荤，别吃油腻的食物！学校有跑道的话多运动呗，在学校参加运动类的社团吧。
答：在校学生最好不要减肥，会影响正常的身体发育的。如果非要减的话，推荐个吃梨减肥法。生吃梨 原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法：早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯...
答：要带行李箱，一般两个，一个装冬衣，一个装夏衣，一般的那种行李箱，放两件棉衣就满了。再把内衣（男生就算了）、帽子、鞋子都带过去。因为刚去不太可能去买到很合适的衣服，一般要到一个学期后才会了解当地市场，开始添置衣服、鞋子。所以还是带一点，鞋子最多两双。别的东西都不用带，脸盆之类学...
答：学校不发的话。那自己带：席子，枕头，棉被，毯子，垫被，牙刷，牙杯，脸盆，脚盆，毛巾，纸巾，热水瓶，衣架，洗衣用的刷子，肥皂，拖鞋，梳子，洗发露，沐浴露。女生当然还要带“卫卫”啦！应该是这样的，不知道齐不齐
答：住校啊。我小学五年都是住校的。现在下来感想就是你会比别人更独立，更有自己的想法和意识，住校生们的感情比一般同学的感情要深厚得多。住校也是一次很好的经历和体验。坏处嘛。首先刚开始会有些不适应。可能会和室友处不好或者闹矛盾，比较没有安全感。当然这些是因人而异的啦。对我来说住宿是非常...
答：一般被子，褥子，枕头等是必带的，这些大件的我就不多说了，有些学校用的是统一的，你花钱买就可以了。还有一些生活日用品一定要带全，否则会很不方便，我给你说说我带的吧：暖壶，水杯，饭盆，筷子，洗漱用品有牙膏，牙刷，刷牙的杯子，毛巾最少两条，拖鞋，梳子，香皂，脸盆最好准备两个，护肤的...
答：个人觉得不合理了，现在都是市场经济了，估计学校这个是内部的或者老师家承包的，孩子不吃就是没造成消耗，你挣的钱花出去没产生价值 换个角度，如果是学校是封闭式的，为了食品安全规定在学校吃，而孩子自己不愿意吃，那就单说了，个人觉得如果是学校硬性规定，应该按月或者学期、学年收取更合理。
答：跳绳，打球都是可以的
答：我是每天早起一杯蜂蜜柠檬水，不会很甜，可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白，还可以防止电脑辐射，用量的话就看你个人喜好了哈，i玄幻甜一点蜂蜜多加小半勺，喜欢算点柠檬片可以多加一片，做什么都得坚持才能看到效果！ 一次见效的我们也不敢尝试对吧，希望对你有用~...
答：没事干就给妈打个电话 说说在这里的情况。你还算勇敢的呢，我是19岁大学才住的校一到晚上我就一直偷偷的哭 。想爸爸妈妈是一时的不要把注意力全放这好好学习多点课余生活。和同学慢慢亲近了就好了。住校：住校是指在学校住宿。延生出来的词语有住校教师，住校教授等等。
答：劝你能不住就不住吧 洗漱用品，换洗的衣服，平时在家必用的东西，充电器，手电筒，吃的，洗衣粉，沐浴露，洗发膏，梳子镜子，学习用品，蚊帐，被子，餐巾纸，驱虫药水。当然还有钱啦
