我想知道男孑径赛短中长跑基本介绍,谢谢!

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-25
径赛的中长跑有哪些项目?

田径 A、 男子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨 栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远 、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力; B、 女子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米专 跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。 赛艇 赛艇按乘坐人数,有无舵手,以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米,女子为1000米。

1、短跑:一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑等几项;其运动特性:是人们同时以最快的速度,在田径跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为获胜者的项目。
2、中长跑:属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米;长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目),另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。
3、长跑:最初项目为4英里、6英里跑,从19世纪中叶开始,逐渐被5000米跑和10000米跑替代。奥运会比赛项目有男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入;女子5000米跑1996年列入,10000米跑1988年列入。
扩展资料:
长跑和中长跑的注意事项
1、做一些准备活动,热一热身,这是十分重要的。不要担心会消耗体力。准备活动不需要太快,但一定要让你的身体热起来。你还可以喝一些葡萄糖,不吃巧克力,不然会粘住喉咙。
2、起跑以后,跟着大部队跑,尽量跑在稍前的位置,但是不要领跑,也不要为了节省体力落在后面,到后来会很难追上。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑,并且尽自己全力紧跟着他.
3、跑得时候节奏很重要,不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸,使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑(,良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松。 还有很重要的是,跑的过程中不能走。
4、到最后一百米或几十米时,你可以冲刺,这并不与上一条矛盾,因为这是最关键的时候。如果没有力气冲刺,那么保持原速,坚持到终点。
5、跑完不能停下休息,更是不能马上躺下或坐下。跑步后,人体全身上下都得到活动,应使身体各部位慢慢放松下来,建议跑完后漫步几百米,全身彻底放松后,再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
6、比赛时穿轻便一些的跑鞋,最好不要穿篮球鞋或板鞋,并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑,而且最好不要穿新鞋,最合适的是穿过一段时间,合脚但是不是很破旧的跑鞋。
参考资料 百度百科-【短跑】
百度百科-【中长跑】
百度百科-【长跑】

您好,短跑是指100米,200米和400米,一百米讲究从头到尾发力,这个很简单;二百米一般是前程发挥百分之七十速度,上直道之后全力冲到终点;四百米比较累人,说短不短说长不长,一定要合理分配体力,前200米一直用百分之七十跑,二百米到三百米用百分之八十,最后一百米全力冲刺。当然我说这些是看个人水平来分配体力,每个人的百分之多少都不同。 中长跑有中距离和长距离,中距离使指800米和1500米,长距离是指5000米和10000米。八百比较简单,千万别自己去带头,除非他很慢,一般会有领跑的,只要你一直跟着他就好,如果实在跟不上也要保持好自己的频率和呼吸,千万不能乱,前600米都用百分之七十跑,最后200逐渐加速最后一百全力冲刺;1500米和八百差不多,就是多了一点距离,其实稍微长点还算好,可以让你调节,好保存体力留到最后冲刺,前面还是一样,跟着领跑的,最后200米冲刺;10000米这个就是匀速跑了,得平时练,练出一种自己的感觉,跑起来才舒服。 最后长跑就是马拉松,去网上搜吧,这个我也没跑过也没经历过。希望我的回答你能满意。

  • 我想知道男孑径赛短中长跑基本介绍,谢谢!
    答:您好,短跑是指100米,200米和400米,一百米讲究从头到尾发力,这个很简单;二百米一般是前程发挥百分之七十速度,上直道之后全力冲到终点;四百米比较累人,说短不短说长不长,一定要合理分配体力,前200米一直用百分之七十跑,二百米到三百米用百分之八十,最后一百米全力冲刺。当然我说这些是看个人水...
  • 径赛项目包括
    答:1. 短跑:短距离赛跑,通常包括100米、200米和400米。这些项目要求运动员具有极高的爆发力和速度。例如,在100米赛跑中,运动员需要在极短的时间内达到最高速度,并保持这种速度直到终点。2. 中长跑:中距离赛跑,通常包括800米、1500米和3000米。这些项目要求运动员具有良好的耐力和速度耐力。例如,在...
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    答:径赛中的短跑是田径运动中距离较短的一种竞速项目,包括短距离跑和中距离跑。短距离跑主要涵盖一百米、二百米等短距离赛事。在这些项目中,运动员需以最快速度完成指定距离,展现爆发力和速度能力。二、中长跑项目 中长跑是径赛中距离较长的一种竞速项目,包括八百米、一千五百米等中距离赛事。这些项目...
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    答:1. 短距离跑 短跑是田径径赛的重要组成部分,历史可追溯至公元前776年的古希腊奥运会。短跑项目包括50米、60米、100米、200米、400米以及4×100米接力等,参赛者需在规定的距离内尽可能快地完成比赛,最先到达终点者获胜。短跑依赖于运动员的速度极限和无氧代谢能力。2. 中长距离跑 中长跑涵盖了800...
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    答:2、中长跑 中长跑,是 中距离跑和长距离跑的简称。属800米以上距离的 田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米;长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目),另外还有男女 马拉松及3000米障碍赛。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的...
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    答:中距离跑主要包括: 800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑 (非奥运、世锦赛项目)。长跑主要包括:5000米跑、10000米跑、马拉松(约42.195公里)。跨栏主要包括: 110米栏(男)、100米栏(女)、400米栏。竞走主要包括:10公里竞走、20公里竞走 、50公里竞走 (男子)。接力主要包括:4X100米接力、4X...
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    答:1、短跑:一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑等几项;其运动特性:是人们同时以最快的速度,在田径跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为获胜者的项目。2、中长跑:属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米;...