为什么人在冬天早上喜欢懒床，在夏天起床却很早.(要专业一点的)
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-17
人冬天为什么喜欢赖床
睡眠专家认为，冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。如果醒来后一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，极易产生酸痛。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适症状。
还有一个原因可能是；夏天太阳直射北半球…所以位于北半球的我们早早地看到了日出…就是说在夏天我们过着一年中昼最长夜最短的时刻…天亮的早自然想早起啦 ///冬天正好相反…
因为冬凉夏暖，所以得出两点（如下）：
1.人们因为怕冷不愿意起来。
2.人们不想穿厚厚的衣服裹在身上，很多衣服穿的麻烦。
3.冬天白天短，晚上长，而夏天刚好相反，所以人们看起来就像是夏天起得比较早，其实都差不多。
这是我的看法，希望能帮到你。
早上老喜欢懒床怎么办?
答：天气越来越冷，不少人抱怨，按时起床越来越难了，一觉醒来，被窝好暖和，实在不愿起床，因为赖床，早餐也顾不上吃就往外跑，真不知道如何是好？ 之所以喜欢赖床，一是休息时间不够充足，导致第二天爬不起来；二是缺乏坚强意志，特别是冬天，被窝里的温度与外界的温度相差较大，因为怕冷而不愿起床。我...
气温逐渐降低是造成赖床的原因吗?
答：针对以上几方面，我有一些建议，希望能够帮助大家改掉赖床的毛病： 首先，每天晚上按时入睡，最晚不要超过十一点，早上按点起床。一定要控制你自己玩手机的欲望，醒来之后马上起床去洗漱，一般人在洗漱完毕之后不会再有躺在床上的这种想法。 再者，每天提前给后一天做好计划，有没有什么想买的东西...
你们觉得为什么现在的年轻人会早上赖床呢?
答：造成赖床的原因可能是由于身体过度的劳累和放纵引起的。因为现在的很多年轻人在工作的时候，拼命的上班加班，休息的时候，夜不归宿，与朋友一起吃饭喝酒，聊天上网，饮食起居完全没有规律，过度的透支身体，很容易感到身心疲惫。那么一旦休息了，便不想再起来，就像找到一个安全的小窝一样，想一直待在里面，...
人冬天为什么喜欢赖床?有什么方法解决?
答：赖床是惰性！需要你自己克制！ 早点睡觉别那么累，没那么累能减少懒床的惰性！采纳哦
天冷了。早上喜欢懒床怎么办?
答：冷天喜欢懒床主要是因为怕凉不愿意起来，所以建议把要穿上的衣服先拿到被窝里暖一暖，这样就不害怕换衣服了，或者醒来后用电暖气让室内温度升高一点，再就是让你的家人喊你起来，和你闹一闹你就清醒了 闹铃一定要设置成比打算起来的时间早20分钟，这样到时间你就已经清醒好多了~~冬天夜长，所以睡眠...
有人说冬季赖床5分钟利于健康,真的是这样吗?
答：冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐清醒。这5分钟在床上，可以闭目养神，让身体慢慢适应，也不妨先躺着伸伸懒腰，用双脚互相搓搓脚心，用手先做个“干洗脸”，对健康都有...
分享一下,如何看待年轻人早上赖床的习惯?
答：我觉得作为一个成年人，偶尔周末赖床可以，经常赖床的话会造成了生活不规律，对身体也会有害，而且这更是对自己极度不负责的行为。
为什么有些人早上爱赖床?
答：有的人属于猫头鹰型的，喜欢晚睡晚起。特别是年轻人喜欢睡懒觉。可以睡上10——12小时。也说明年轻人身体好。人到老年，想睡懒觉也不行，每天早晨4——5点就醒了。是人体某些机能退化或有病因了，当你还没有感知时，它已经在做梗了。所以，不要怪年轻人睡懒觉。
为什么很多人喜欢懒床
答：由于各种原因,往往存在这样的现象: 早上,明明醒来了,就是不愿意起来,就喜欢在床上多躺一会儿,通常被叫做赖床。
你们对于年轻人懒床的习惯是怎么看的?
答：赖床应该就是年轻人的本能吧，下至两三岁小孩也喜欢赖床，每天早上我都是这样的状态：早上，明明醒来了，就是不愿意起来，就喜欢在床上多躺一会儿。早上起来多赖一点床眯一下眼睛是一种自我放松的状态，其实，偶尔的，比如在周末赖床，是一种很好的放松自我的方式，但天天赖床肯定会影响工作状态影响正常...
这跟夏天喜欢吃冰是一个道理.人嘛.总喜欢让自己舒服.哪怕就是一下下都好
如果是睡到自然醒的话，就是正常现象了，
如果是醒了，还不想起床，赖在床上，那就是懒癌作怂了，是意志力不够坚强的现象。
应该加强意志力的锻炼，但是也要循环渐进地进行提高。
比如平时如果懒床1个小时的话，那么争取明天能够早期10分钟，这样每天早期一点时间，长期坚持，就能够养成早起的习惯。
但是要记得早睡，保持7-8个小时正常的睡眠时间，休息足够了，第二天也才能起得来。
睡眠专家认为，冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。如果醒来后一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，极易产生酸痛。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适症状。
还有一个原因可能是；夏天太阳直射北半球…所以位于北半球的我们早早地看到了日出…就是说在夏天我们过着一年中昼最长夜最短的时刻…天亮的早自然想早起啦 ///冬天正好相反…
因为冬凉夏暖，所以得出两点（如下）：
1.人们因为怕冷不愿意起来。
2.人们不想穿厚厚的衣服裹在身上，很多衣服穿的麻烦。
3.冬天白天短，晚上长，而夏天刚好相反，所以人们看起来就像是夏天起得比较早，其实都差不多。
这是我的看法，希望能帮到你。
答：天气越来越冷，不少人抱怨，按时起床越来越难了，一觉醒来，被窝好暖和，实在不愿起床，因为赖床，早餐也顾不上吃就往外跑，真不知道如何是好？ 之所以喜欢赖床，一是休息时间不够充足，导致第二天爬不起来；二是缺乏坚强意志，特别是冬天，被窝里的温度与外界的温度相差较大，因为怕冷而不愿起床。我...
答：针对以上几方面，我有一些建议，希望能够帮助大家改掉赖床的毛病： 首先，每天晚上按时入睡，最晚不要超过十一点，早上按点起床。一定要控制你自己玩手机的欲望，醒来之后马上起床去洗漱，一般人在洗漱完毕之后不会再有躺在床上的这种想法。 再者，每天提前给后一天做好计划，有没有什么想买的东西...
答：造成赖床的原因可能是由于身体过度的劳累和放纵引起的。因为现在的很多年轻人在工作的时候，拼命的上班加班，休息的时候，夜不归宿，与朋友一起吃饭喝酒，聊天上网，饮食起居完全没有规律，过度的透支身体，很容易感到身心疲惫。那么一旦休息了，便不想再起来，就像找到一个安全的小窝一样，想一直待在里面，...
答：赖床是惰性！需要你自己克制！ 早点睡觉别那么累，没那么累能减少懒床的惰性！采纳哦
答：冷天喜欢懒床主要是因为怕凉不愿意起来，所以建议把要穿上的衣服先拿到被窝里暖一暖，这样就不害怕换衣服了，或者醒来后用电暖气让室内温度升高一点，再就是让你的家人喊你起来，和你闹一闹你就清醒了 闹铃一定要设置成比打算起来的时间早20分钟，这样到时间你就已经清醒好多了~~冬天夜长，所以睡眠...
答：冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐清醒。这5分钟在床上，可以闭目养神，让身体慢慢适应，也不妨先躺着伸伸懒腰，用双脚互相搓搓脚心，用手先做个“干洗脸”，对健康都有...
答：我觉得作为一个成年人，偶尔周末赖床可以，经常赖床的话会造成了生活不规律，对身体也会有害，而且这更是对自己极度不负责的行为。
答：有的人属于猫头鹰型的，喜欢晚睡晚起。特别是年轻人喜欢睡懒觉。可以睡上10——12小时。也说明年轻人身体好。人到老年，想睡懒觉也不行，每天早晨4——5点就醒了。是人体某些机能退化或有病因了，当你还没有感知时，它已经在做梗了。所以，不要怪年轻人睡懒觉。
答：由于各种原因,往往存在这样的现象: 早上,明明醒来了,就是不愿意起来,就喜欢在床上多躺一会儿,通常被叫做赖床。
答：赖床应该就是年轻人的本能吧，下至两三岁小孩也喜欢赖床，每天早上我都是这样的状态：早上，明明醒来了，就是不愿意起来，就喜欢在床上多躺一会儿。早上起来多赖一点床眯一下眼睛是一种自我放松的状态，其实，偶尔的，比如在周末赖床，是一种很好的放松自我的方式，但天天赖床肯定会影响工作状态影响正常...
