素问上古天真论篇第一皇帝提了几个问题

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-07
素问上古天真论篇第一皇帝提了几个问题
三个。

《黄帝内经·素问》上古天真论篇第一

2019-06-22 阅读56
古人羡慕上古之人春秋皆度百岁,感叹把酒当水喝,滥饮无度,作息不规律,图一世享乐等等不良生活习惯导致岁不增寿,未老先衰!……妥妥的在说我们呢!

昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。

乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?

岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。

夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。

故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。

是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。

所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。

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    答:是上古天真论篇第一说明了养生的积极意义,不仅可以预防疾病,而且是延年益寿的有效措施。具体指出养生的方法:精神上的修养;饮食起居的调节;体格的锻炼。人生的生,长,衰,老过程,以及生育的功能,主要关键都决定于肾气的盛衰。举出四种养生者的不同养生方法和结果,来启示人们注意养生,祛病延年。
  • 《黄帝内经·上古天真论篇第一》精注易读版
    答:) 齐 (zhāi,同「斋」,指端庄有礼。一同「济」,迅疾之意。) ,长而敦敏 (厚道,敏慧。) ,成而登天 (成为天子) 。廼 (nǎi,同「乃」。) 问于天师 (即岐伯,黄帝身边的中医大咖。) 曰:余闻上古之人,春秋 (指寿命) 皆度百岁,而动作不衰;今时之...
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