脾胃不好≠胃口不好，脾胃差的7个表现，你占了几个？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-21
所谓"脾胃是后天之本"，自古就有"内伤脾胃，百病由生"一说。在压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不 健康 的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更不堪重负。
首先我们来看看脾胃的功能：
脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。
打个比方来说，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。胃功能不好，必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。
脾喜欢燥，不喜欢湿；胃喜欢规律，讨厌刺激。
中医认为，脾具有"土"的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在"脾湿"问题。
脾胃出毛病，症状主要可概括为8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。即不想吃饭、吃饭不香；不吃不胀，吃一点东西就发胀；拉肚子，水和粪能分开叫"腹泻"，水和粪均匀混合叫"便溏"。
仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题：
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
《黄帝内经》中还指出"脾主涎"，这个"涎"是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，"涎"就不听话了，睡觉时会流口水。
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
古语讲"胃不和，卧不安"。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
规律饮食、定时定量、细嚼慢咽。这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。另外，要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。
每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。
足三里(膝眼直下3寸处)是"足阳明胃经"的主要穴位之一，每日坚持艾灸，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
养脾，应该结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补，可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮等。多吃薏仁、茯苓和粳米煮的粥，也能起到滋养脾胃的作用。容易便秘的人要减少久坐，多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量。脾胃差的人，不妨试试"四君子汤"。
可以培养脾气，对缓解脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。
艾灸效果会更好！一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。当然艾灸肚脐，用艾火的药力养护脾胃，效果会很好！
道医有"以动助脾"的 养生 观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。但"饭后"并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。
宝宝脾胃不好七大表现是什么
答：其中最常见的就是宝宝脾胃不好，但是这种情况是可以适当调理的，不过在我们调理以前，一定要了解宝宝脾胃不好七大表现是什么？宝宝脾胃不好有什么表现 1、食欲不振。吃饭就像吃药一样的痛苦，还会出现挑食甚至是厌食的可能。就算宝宝吃了很多东西，但是宝宝还是相对于同龄人来说偏瘦，这就说明宝宝没有办法...
「调理脾胃」7个最简单实用的方法来啦
答：3、看舌头 通过舌头来判断脾胃是否虚弱， 有很高的准确性 ，脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点：① 舌的体积比较胖大；② 舌头两边有凹陷下去的齿痕；③ 舌表面中间有一道竖着的深深的沟；④ 舌头表面有裂纹；⑤ 舌苔厚腻、或者发黄。脾为后天之本，对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，...
孩子脾胃不好七大表现
答：3、腹泻：孩子脾胃不好还容易导致大便次数增加、质地变稀等腹泻的症状；4、便秘：脾胃不好还容易减慢孩子胃肠蠕动速度，进而引起便秘形成；5、消化不良：进食量较大通常会导致脾胃不好的孩子出现消化不良、腹胀的症状；6、厌食：部分孩子由于胃肠道食物聚集，会导致胃口低下，不爱进食等；7、其他：长时间...
脾胃不好吃什么?
答：生活中很多人由于饮食不规律等原因会导致肠胃功能出现问题，导致肠胃比较弱，而一般肠胃虚弱的人也容易出现脾虚的情况，导致脾胃功能都出现问题，脾虚不好这种症状需要好好进行饮食调理才能使身体恢复健康，那脾虚不好吃什么比较好呢？1、茵陈蚬肉汤茵陈蚬肉具有清热，利湿，解毒之功效。将洗干净的茵陈，蚬...
脾胃不好的表现__脾胃不好吃什么
答：[脾胃不适]:经常胃痛、胃胀、气胀、便秘消化不良、食欲不好吃不多如果小孩子脾胃不好,则容易积食上火、吸收不好。 脾胃虚食养: 《皇帝内经》)记载,黄色通脾,养脾宜食黄色食物,除了黄色食物外,日常也应多吃小米、山药、芡实、白扁豆、莲子、茯苓、陈皮等这些养脾食物。单一的养脾食材效果没那么好,建议搭配起来喝...
宝宝脾胃不好七大表现
答：宝宝在喂养过程中，常因家长不恰当的方式而伤害到宝宝的脾胃健康，宝宝脾胃不好的七大表现如下：1、容易厌食：脾胃是消化食物的器官，如果孩子脾胃不好，则无力消化食物，此时则表现为胃口不好，不想吃饭；2、腹泻或便秘：宝宝脾气不足，将无力将津液输送到大肠中，则会导致便秘。部分宝宝会出现进食则排便...
宝宝脾胃不好七大表现主要有哪些呢?吃什么能调理?
答：1、睡眠不好,半夜总是哭闹;2、胃口不好,爱挑食,食欲差;3、肠蠕动较慢,容易产生便秘;4、精神差,脸色比较苍白;5、身体弱,容易生病;6、经常困,提不起精神;7、体质差,容易受到病毒侵害,患感冒等病。只要脾胃好,宝宝才能健康成长,平时可以给宝宝服用小葵花芪斛楂颗粒,它不仅可以健脾和胃,还能促进生长发育,提高身...
7大穴位,帮你健脾胃,脾胃不好的看过来
答：神阙穴位于人体腹部正中间的脐部，具有温中补虚、调和脾胃的功能，对于脾胃不和、消化不良、食欲差等症状都有着很好的调理作用。6、丰隆穴 位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外1寸，距胫骨前沿二横指，具有止咳化痰、和胃降逆的作用，可用于呕吐、呃逆、便秘、腹胀肠鸣。7、阴陵泉穴 食指沿小腿内测...
宝宝脾胃不好七大表现
答：宝宝脾胃不好七大表现：1、精神状态不佳，容易导致失眠健忘和心慌、反应迟钝等症状反应；2、睡眠不好，入睡困难，睡梦中容易被惊醒，睡觉的时候容易做梦；3、消化道异常，通过观察大便可以了解小孩的消化道是否运转正常。脾胃是人体的后天之本，气血由脾胃把食物消化吸收并进行转换。要是宝宝脾胃虚弱，总是...
宝宝脾胃不好七大表现主要有哪些呢?吃什么能调理?
答：1、食欲不振。吃饭就像吃药一样的痛苦，还会出现挑食甚至是厌食的可能。就算宝宝吃了很多东西，但是宝宝还是相对于同龄人来说偏瘦，这就说明宝宝没有办法吸收食物里面的营养，这也就说明宝宝的脾胃出现一些问题了！2、舌苔厚腻。健康的舌苔呈淡红色，润泽、均匀，表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌苔...
首先我们来看看脾胃的功能：
脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。
打个比方来说，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。胃功能不好，必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。
脾喜欢燥，不喜欢湿；胃喜欢规律，讨厌刺激。
中医认为，脾具有"土"的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在"脾湿"问题。
脾胃出毛病，症状主要可概括为8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。即不想吃饭、吃饭不香；不吃不胀，吃一点东西就发胀；拉肚子，水和粪能分开叫"腹泻"，水和粪均匀混合叫"便溏"。
仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题：
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
《黄帝内经》中还指出"脾主涎"，这个"涎"是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，"涎"就不听话了，睡觉时会流口水。
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
古语讲"胃不和，卧不安"。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
规律饮食、定时定量、细嚼慢咽。这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。另外，要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。
每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。
足三里(膝眼直下3寸处)是"足阳明胃经"的主要穴位之一，每日坚持艾灸，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
养脾，应该结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补，可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮等。多吃薏仁、茯苓和粳米煮的粥，也能起到滋养脾胃的作用。容易便秘的人要减少久坐，多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量。脾胃差的人，不妨试试"四君子汤"。
可以培养脾气，对缓解脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。
艾灸效果会更好！一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。当然艾灸肚脐，用艾火的药力养护脾胃，效果会很好！
道医有"以动助脾"的 养生 观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。但"饭后"并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。
答：其中最常见的就是宝宝脾胃不好，但是这种情况是可以适当调理的，不过在我们调理以前，一定要了解宝宝脾胃不好七大表现是什么？宝宝脾胃不好有什么表现 1、食欲不振。吃饭就像吃药一样的痛苦，还会出现挑食甚至是厌食的可能。就算宝宝吃了很多东西，但是宝宝还是相对于同龄人来说偏瘦，这就说明宝宝没有办法...
答：3、看舌头 通过舌头来判断脾胃是否虚弱， 有很高的准确性 ，脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点：① 舌的体积比较胖大；② 舌头两边有凹陷下去的齿痕；③ 舌表面中间有一道竖着的深深的沟；④ 舌头表面有裂纹；⑤ 舌苔厚腻、或者发黄。脾为后天之本，对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，...
答：3、腹泻：孩子脾胃不好还容易导致大便次数增加、质地变稀等腹泻的症状；4、便秘：脾胃不好还容易减慢孩子胃肠蠕动速度，进而引起便秘形成；5、消化不良：进食量较大通常会导致脾胃不好的孩子出现消化不良、腹胀的症状；6、厌食：部分孩子由于胃肠道食物聚集，会导致胃口低下，不爱进食等；7、其他：长时间...
答：生活中很多人由于饮食不规律等原因会导致肠胃功能出现问题，导致肠胃比较弱，而一般肠胃虚弱的人也容易出现脾虚的情况，导致脾胃功能都出现问题，脾虚不好这种症状需要好好进行饮食调理才能使身体恢复健康，那脾虚不好吃什么比较好呢？1、茵陈蚬肉汤茵陈蚬肉具有清热，利湿，解毒之功效。将洗干净的茵陈，蚬...
答：[脾胃不适]:经常胃痛、胃胀、气胀、便秘消化不良、食欲不好吃不多如果小孩子脾胃不好,则容易积食上火、吸收不好。 脾胃虚食养: 《皇帝内经》)记载,黄色通脾,养脾宜食黄色食物,除了黄色食物外,日常也应多吃小米、山药、芡实、白扁豆、莲子、茯苓、陈皮等这些养脾食物。单一的养脾食材效果没那么好,建议搭配起来喝...
答：宝宝在喂养过程中，常因家长不恰当的方式而伤害到宝宝的脾胃健康，宝宝脾胃不好的七大表现如下：1、容易厌食：脾胃是消化食物的器官，如果孩子脾胃不好，则无力消化食物，此时则表现为胃口不好，不想吃饭；2、腹泻或便秘：宝宝脾气不足，将无力将津液输送到大肠中，则会导致便秘。部分宝宝会出现进食则排便...
答：1、睡眠不好,半夜总是哭闹;2、胃口不好,爱挑食,食欲差;3、肠蠕动较慢,容易产生便秘;4、精神差,脸色比较苍白;5、身体弱,容易生病;6、经常困,提不起精神;7、体质差,容易受到病毒侵害,患感冒等病。只要脾胃好,宝宝才能健康成长,平时可以给宝宝服用小葵花芪斛楂颗粒,它不仅可以健脾和胃,还能促进生长发育,提高身...
答：神阙穴位于人体腹部正中间的脐部，具有温中补虚、调和脾胃的功能，对于脾胃不和、消化不良、食欲差等症状都有着很好的调理作用。6、丰隆穴 位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外1寸，距胫骨前沿二横指，具有止咳化痰、和胃降逆的作用，可用于呕吐、呃逆、便秘、腹胀肠鸣。7、阴陵泉穴 食指沿小腿内测...
答：宝宝脾胃不好七大表现：1、精神状态不佳，容易导致失眠健忘和心慌、反应迟钝等症状反应；2、睡眠不好，入睡困难，睡梦中容易被惊醒，睡觉的时候容易做梦；3、消化道异常，通过观察大便可以了解小孩的消化道是否运转正常。脾胃是人体的后天之本，气血由脾胃把食物消化吸收并进行转换。要是宝宝脾胃虚弱，总是...
答：1、食欲不振。吃饭就像吃药一样的痛苦，还会出现挑食甚至是厌食的可能。就算宝宝吃了很多东西，但是宝宝还是相对于同龄人来说偏瘦，这就说明宝宝没有办法吸收食物里面的营养，这也就说明宝宝的脾胃出现一些问题了！2、舌苔厚腻。健康的舌苔呈淡红色，润泽、均匀，表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌苔...
