糖尿病人日常饮食该注意什么？
随着现代生活水平的提高，我国糖尿病患者数量可谓是与日俱增，据世卫组织报告称，中国成年人糖尿病患病率已高达惊人的10%，大概十个人当中就有一位糖尿病患者，可以说是很常见了，所以说对血糖的控制就极为重要，那么糖尿病人饮食上需要注意些什么呢？通过饮食来控制血糖，简单的来说就四个字：定时和定量。
通过饮食来控制血糖，简单的来说就四个字：定时和定量。
顾名思义，“定时”的意思就是按时、按点吃饭，不能因为生气了不开心或是因为工作等原因到点了吃不上饭，这样的不按时饮食所造成的血糖波动可能比单纯的高血糖所造成的危害要更加的严重。
再来说说何为定量，定量指的是主食量固定，那么什么是主食呢，一般就是指米、面食物，也就是五谷杂粮。定量指的是干面粉或是干米饭的量固定，比如说我们午餐可能吃二两的大米饭，那么也要吃二两干面粉所蒸的馒头、蒸的包子、包的饺子或是烙的饼等等。这样在主食量固定的情况下，我们多吃几口蔬菜或是少吃几口蔬菜对血糖的影响是非常小的，而对于蛋白质类的食物我们应该做到适量的食用，当然了这得根据患者的年龄、体重和基础病的情况进行各种标准化的考量。
很多“糖友”非常关心水果的问题，对于患者而言，我们是不建议食用过多的水果的，因为水果中含有大量的糖分，可以选择用黄瓜或是西红柿来代替水果，如果很想食用水果的时候，也请选择一些含糖量低的水果比如说青瓜、柚子、香蕉等等，吃的时间建议也是有两个：一是随餐服用，比如说我们在饭后少吃一点水果，这样也可以把主食减去一两口来抵消掉附加的热量，二是两餐之间进食少量的水果，比如说上午的10点和下午的4点左右可以进食少量的含糖量低的水果。
再有一点，也是最为重要的一点：“糖友”请一定要禁食糊化的食物，也就是说在我们喝的东西当中，一定不要含米含面，像是任何的粥、米汤、面汤都不要喝。那我们选择哪些喝的食物呢？比如白开水、纯牛奶这是成分非常固定的，还可以喝无糖的酸奶或是不勾芡的汤像是白菜汤、豆腐汤，再有自家做的豆浆都是可以的食用的，但是请不要选择市售的豆浆，因为市售豆浆往往都含米含面不建议食用。
而且对于糖尿病患者而言，饮食应该清淡，过咸和过于辛辣的食物，建议尽量不要食用，油腻的食物当然就更不要吃了，这样才能控制住血糖。
糖尿病的特征就是三多一少，所谓三多就是，多饮多食多尿，体重减少。平时注意不要吃高脂高糖的饮食，饮食尽量清淡，不要吃大鱼大肉的食物，不容易消化。饮食尽量清淡，一日三餐七分饱，如果是特别消瘦的病人，可以吃点鱼肉或者骨头汤等高蛋白饮食来补充营养，鱼肉是一种养生的食物，胆固醇也不高。
平时还可以喝莲子汤来治疗尿频，喝枸杞菊花有明目的作用，多吃瓜果蔬菜，注意锻炼，保持心情舒畅，增强免疫力，尽量吃清淡饮食，少吃动物内脏。
糖尿病人日常饮食是要非常注意的，特别是含糖量高的一定是他们的大禁忌。比如含糖量高的水果：柿子，甘蔗香蕉等等都不可以吃。还有一些加了糖的面包，蛋糕，饼干等，因为本身淀粉里就有略微的糖，如果再加糖的话对于糖尿病人来说含糖量就会严重超标。
在生活中家里做菜给糖尿病人吃的时候一定要注意少油。对于糖尿病人来说含油脂量高的食物也是他们的致命伤。比如：牛肉汤，鸡汤，鱼汤等等。还有最最重要的是在饮酒方面，一定要少饮酒，当然了是最好不饮。
首先来说说糖尿病人在日常生活当中的忌讳。一忌吃含糖量高的食物，二忌吃高胆固醇的食物，三不宜喝酒。这三个要求是一定要做到的，不然很容易就会加剧病情。特别是在喝酒这一件事情上，可能大部分的人都没有注意到。
然后来说说糖尿病人日常饮食当中应该要多吃的食物。糖尿病患者最好以五谷杂粮为主食，因为五谷杂粮是含糖量比较低的主食。还可以多吃一些含膳食纤维比较多的食物，这对于控制血糖升高很有帮助。在饮食上还要注意少盐少油，不能够吃太过油腻的时候。
糖尿病的人一定要注意，吃东西的时候要少糖。而且尽量要高蛋白一些。尽量多吃水果蔬菜
不能吃太甜的东西，含糖分太高的东西，大鱼大肉不能吃，饮食都比较清淡
答：您好，患者要注意控制膳食的总热量，少量多餐，多喝水，多补充膳食纤维和维生素，必须控制胆固醇含量，宜多吃些新鲜蔬菜，水果含糖较多，要慎重选择.
答：病情分析： 保持均衡饮食；定时定量进食有助稳定血糖；适量进食含高淀粉质的食物如粥、粉、面、饭、面包、饼干等；尽量避免含高糖分的食物。意见建议：食疗吃点食用菌类，比如“信和安堂虫草花”等，选择植物油如花生油、芥花籽油，避免采用动物脂肪如猪油和牛油。对于糖尿病患者来说，饮酒的后果是十分...
答：你好 饮食多吃蛋白脂肪类食物，多吃蔬菜，少吃盐、少吃油腻的东西、忌糖，饭后尽量多运动，祝你早日康复，希望能够帮到你！
答：应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生.Ⅲ.不宜饮酒.因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高.少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应.注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以...
答：糖尿病的饮食主要包括以下几个方面：首先在主食的选择方面，患者最好选择发酵比较好的主食，比如馒头、花卷等等。因为这种主食可以帮助患者产生明显的饱腹感，对于控制主食的摄入量是有帮助的，能够帮助患者严格的控制粮食之类的摄入，帮助血糖的稳定，因为粮食之类的食品对于血糖影响是比较明显的。蔬菜的选择上...
答：1 禁食的蔬菜：2型糖尿病饮食甜菜、佛手、竹笋、百合、荸荠、棱角、芋头、马铃薯(土豆)、红薯(地瓜)、糖蒜、炸薯片。2 少吃的食物：面包、馒头、花卷、烙饼、烧饼、年糕、粽子、绿豆糕、红豆沙、挂面、油面筋、臭豆腐、酱豆腐、豆腐乳等。3 少吃的蔬菜：韭菜、香菜、香椿芽、大葱、菜瓜(西葫芦、饺...
答：《中国居民膳食指南2016》指出,我们应该每天摄入至少12种,每周至少25种左右的食物。 其中包含:谷薯类、肉蛋奶豆类及其制品、蔬菜、水果、坚果种子、优质的油脂等。 关键词2:均衡膳食 这个意思是饮食中吃进去的食物营养素比例应该尽可能地接近我们人体需要的模式,比如对于预防糖尿病,我们建议: 碳水:蛋白质:脂肪的比例分...
答：糖尿病在饮食方面注意的事项：1、低钠高纤维素饮食 高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。2、多...
答：以下是给糖尿病患者的一些食盐饮食建议：1、低盐饮食，养成清淡口味。2、用低钠盐代替普通盐。3、菜汤的含盐量是最高的。4、用辣椒、大蒜、醋、胡椒为食物提味，逐步改变口味。5、少吃榨菜、咸菜和酱制食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。6、阅读“营养成分表”，选择“钠”含量低的食品。7、减少使用...
答：糖尿病的特征就是三多一少，所谓三多就是，多饮多食多尿，体重减少。平时注意不要吃高脂高糖的饮食，饮食尽量清淡，不要吃大鱼大肉的食物，不容易消化。饮食尽量清淡，一日三餐七分饱，如果是特别消瘦的病人，可以吃点鱼肉或者骨头汤等高蛋白饮食来补充营养，鱼肉是一种养生的食物，胆固醇也不高。平时...
