怎样提高颜值方法？
首先一个人的颜值其实是很重要的。无论在什么场合之下，颜值都是一项无形的加分项。而我们要明白颜值具体是指的什么？他不是单单指的一个人的脸或者五官，而是指一个人全身上下的所有才貌。所以我觉得要提高一个人的颜值，应该从面部以及身材，衣品三个方面着手。
首先我们的五官和脸型都是有父母的基因来决定的，这一点后天很难改变，但如果能够通过正确的护肤，来改善我们的肌肤状况，那么我们的面部颜值也是可以得到很大的提升的。一个人五官再好，如果他脸上全是痘痘，那么看起来也很没有气质。所以对于面部来讲，我们第一步就是要学会正确的护肤，我们可以购买相应的水，乳或者面霜，定期敷面膜。
而身材的话，应该是后天最容易改变的部分了。一个在意颜值的人，五官可以不好看，但身材一定不能差。如果你很在意颜值，然而你又不愿意改变你的身材，那说明你真的缺乏自律性。所以有时间的话，就去健身房进行专门的健身训练吧。或者可以去上专业的形体课来进行体态方面的改善。当一个人不驼背，不圆肩，腿又细又直的时候，就算他的面部颜值一般，把他整个人也是容光焕发的。
其次，最简单但也最不能忽视的一点就是我们的衣品。一个人长得很好看，也很有气质，但是他衣品很差的话，那么他的颜值是无法完全体现出来的。相反，如果你的体态有一定程度上的缺陷，那么通过良好的穿搭技巧，我们反而能够凸显自己的优势，让自己的气质得到一个更好的提升。可以经常去找一些穿搭博主，看看他们的穿搭，然后多去尝试，多去网购一些不同风格的衣服，然后寻找出属于自己的真正的风格。
1、发型可以提升一个人的颜值，很多人应该知道吧，脸型不好看，选对了发型，可以起到很好修饰效果，也能让自己变得更加的时髦有个性，做头发可以，但是别让自己的头发出现毛躁、分叉等问题，不然对颜值的伤害超大的。
2、颜值不够，妆容来凑，化妆能遮盖住肌肤不足的地方，瑕疵部位，而且化妆也是能提升颜值最直接的方式，不化妆确实能够省钱、省时间，但是为了美丽，也得学会这些。
3、衣服搭配，俗话说“人靠衣装马靠鞍”，懂得穿衣打扮的女生，会更加的美腻，根据自己的身材来挑选合适的衣服，不仅能修饰身材，会让自己更时尚、更有气质。
2、颜值不够，妆容来凑，化妆能遮盖住肌肤不足的地方，瑕疵部位，而且化妆也是能提升颜值最直接的方式，不化妆确实能够省钱、省时间，但是为了美丽，也得学会这些。
3、衣服搭配，俗话说“人靠衣装马靠鞍”，懂得穿衣打扮的女生，会更加的美腻，根据自己的身材来挑选合适的衣服，不仅能修饰身材，会让自己更时尚、更有气质。
一定要学会说不
工作和生活中绝大多数的时间都是给鸡毛蒜皮的琐事给浪费的。举个例子：
早晨来到公司刚坐到工位上，同事来和你说句早安，顺便在聊聊天气，家长里短在两句，没过一会喝水，去厕所，同事来找你帮忙，等这些事都处理好了，一看时间十点半，一上午最宝贵的时间就这样过去了~等你开始干活的时候，领导开会又有别的安排。
如果你所在的公司是一家严谨非常重视价值的公司，那么你真的是幸运的。但是大多数公司的效率真的是低到可怜，职员只是磨洋工，混日子，最明显的表现就是有些人什么乱七八糟的小事儿都请人帮忙。当你遇到这种事情的时候应该学会及时止损，聊天可以，说两句赶紧提醒同事我工作需要处理。
① 如果别人请教的问题是你认为非常简单就能处理的，就诚恳地告诉他有种东西叫搜索引擎。
② 若你在某方面的认知资深，可以把同事经常请教的问题编辑保存到文本，有人再问你的时候直接把现成的答案发出去就可以了。
从我个人经验来看，一旦学会了拒绝，至少可以节省50%的时间，上文提到的两个解决点，不会让你显得冷血，又能帮助到同事，记住你的时间，是最宝贵的资产。
还有最重要一点，用高质量信息占领心智
每天早上睁开眼的那一刻，你的所思所想，其实决定了你这一天会怎么过。
如果你想的是幸福愉悦充满希望的事，那这一天可能效率非常高。
如果你刚睁开眼，就开始一些烦心的事儿，接下里这一天可能会非常糟糕。
如果你刚睁开眼，就开始刷手机，各种新闻八卦铺面而来，各种搞笑段子看个不停，那基本上，你这一天会在荒废中度过。
因为每天刚醒来的那一刻，是我们的意识最宝贵的时刻，大脑还没有受到垃圾信息的污染，对潜意识的输入最有效，如果你任由各种垃圾有毒信息占领自己的心智，那真的是太可惜了，这个时候，我们一定要用最有价值的信息或感受占领自己的心智，把这段时间的价值最大化。
① 想象梦想
我把手机的屏幕设置成了梦想清单里的图片，这样不论任何时候打开手机，看到的都是让自己心动愉悦的画面，尤其是早上，当你闭上眼睛，用想象力去描绘自己的梦想时，你会感到特别的幸福，每天早上几分钟的想象，换来的是一天的高效。
② 阅读最高质量文章的或书
最宝贵的时段，就要学习最有价值的知识。
③ 写作或创作
在无干扰的状态下，写作会更流畅更轻松，文字像是会自己流淌出来。
总之，用一切最有价值的信息，最美好的体验占领自己的心智，让自己从每天刚睁开眼的那一刻就进入最佳状态。
怎么提高颜值：每个人都希望自己的颜值高，而颜值高的确可以给人带来很多方便，例如在就业方面，就会多几分机会，那么通过什么方式提高自己的颜值呢？
化妆提高颜值；
自己多在网络的视频上学学化妆，各种妆容都可以尝试，例如约会妆，上班妆等， 通过化妆可以让自己变得更加美丽。
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学会穿衣搭配提高颜值；
人靠衣装，除了会化妆，也要多学学服装搭配，各种颜色的服装怎么搭配，上衣和下装怎样搭配更能凸显身材。
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体育锻炼提高颜值；
通过体育锻炼，造就好的身材，身材美，同样可以给你的好形象加分。
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与人为善提高颜值；
良好的性格和人际关系其实比高颜值更加重要，生活得有幸福感，心情好，更舒适。
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提升个人气质提高颜值；
颜值高气质也要好，颜值不高，通过自己的努力提升气质，做个气质优雅的美人，绅士。
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良好的口碑提高颜值；
通过个人的高尚人格魅力来感染周围的人，口碑提高了，颜值似乎没那么重要。
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通过医疗美容提高颜值；
如果对自己的颜值实在是不满意，那么只有通过整容手术来提高颜值了，但是整容有风险，一定要谨慎。
每个女孩子都能够通过一点点改变来提升自己的颜值，变美是一个轻松简单但是需要坚持和耐心的过程，只要掌握得正确的方法，并且坚持住，你一样可以变得很精致！想要知道如何快速提升颜值，那么这些变美小技巧，你就要赶紧掌握起来啦！
一.护肤篇
1.减少用毛巾洗脸，尽量使用洗脸巾
毛巾的材质大部分是生硬的毛线，在皮肤上摩擦会严重的刺激到皮肤，上面滋生的细菌和螨虫会使皮肤交叉感染，造成更多皮肤问题。洗脸巾相比毛巾而言更加温和，也不会滋长更多的细菌，干净绵柔的材质可以保护我们的皮肤不受到二次伤害。清洁力度也比普通的毛巾和卸妆棉要好，帮助皮肤更好的“呼吸”。
2.改善颈纹
颈纹的产生是由于表皮细胞衰老，表皮细胞不旺盛，水分减少和胶原蛋白的减少产生的，脖子上明显的皱纹，会让人看起来很显老。可以通过按摩进行改善，平时也要多注意不要一直低头玩手机，也可以选择使用一些颈霜进行改善。
3.及时消灭痘痘
痘痘几乎是伴随过每个人的“小坏蛋”，不仅影响了美观，有时还伴随着小疼痛。上妆的时候有时要遮好几层，不仅不利于痘痘修复，还会严重的卡粉。不同地方的痘痘都对应着我们身体里面的小问题，所以从根本上消灭痘痘就十分重要，可以调节身体状态也可以使用温和的祛痘产品，切忌用手去挤！
二.化妆篇
1.注意底妆的服帖度
想要拥有一个看起来完整的妆面，首先要上一个干净通透的底妆，因为如果没有完美的底妆，浮粉、卡粉现象不仅看起来很脏也会给妆容大大的减分。做好面部清洁之后才能更好的进行之后的底妆，水乳、隔离、防晒和粉底液都要选择适合自己肤质的产品，因为每个人肤质的不同，所以相同的产品会有完全不同的效果。
2.防晒霜每天都要涂
防晒霜添加了可以有效的吸收或阻隔紫外线的防晒剂，从而减少紫外线对皮肤的伤害。不只有阳光会给我们的皮肤带来伤害，各种光的反射和折射也会将紫外线曝光到我们的皮肤上，所以防晒霜不仅仅要在高温阳光直射的时候才使用，日常宅在家也应该经常使用。
三.生活习惯篇
1.多吃水果蔬菜，饮食清淡
水果中含有很丰富的维生素和人体所需要的膳食纤维，以及充足的水分。蔬菜中含有人体所需的多种维生素和矿物质等其他营养，多吃水果蔬菜不仅可以补充人体能量，提高免疫力，也会一定程度上改善皮肤的状态，使身体更加水润饱满。
2.坚持早晚刷牙
牙齿是颜值高低的试金石，一口结白健康的不仅仅要靠均衡的饮食，还需要平时的牙齿清洁，坚持早晚刷牙，保证牙齿的干净可以清除口腔里的垃圾，也更加给牙齿营造得健康生长的环境。
3.不要熬夜，尽量十一点前睡觉
我们的身体每时每刻都在进行着新陈代新，在晚上十一点之后，就进入了人体肝脏排毒的时间。如果十一点之后我们还没有进入深度睡眠，那么不仅会紊乱新陈代谢还会诱发各种疾病，更不会改善身体状况。
总之，想要提升颜值，就要从各方面开始入手，细节之处应该重视起来，选择一种更加健康自然的方式不仅效果快，还改善了生活质量，这些变美小技巧其实很简单易操作，唯一需要的就是坚持下去的耐心，只要每天坚持，就会发现，提高颜值、改善生活是一件幸福感很高的事情。
现在的社会是一个颜值的社会，也是一个刷脸的社会，所以说无论男生女生只要是长得俊男美女的话无论是对自己的生活还是对自己的事业都很有帮助，无论是找到一份好的工作还是找到一个逞心如意的恋人都是很有帮助的，所以说我们应当努力提高自己的颜值，从而走向不一样的人生。
1、首学会打扮自己：无论是男生还是女生都要都应该学会化妆，并不是说要化一个浓墨重彩的状那是吓人不是打扮，应该选择素雅或者是淡一点的状，来为自己加分，无论是会见客户还是约见朋友都是对他人的一个尊重，别人高兴自然也会对你有好感。
2、塑造身材：如果是你的脸蛋并不是很漂亮那么你就展现你的纤细的身材，身材也是为一个人的颜值增分的关键。因此平常要多做运动，保持一个完美的身材，纤细的大腿，这样走在人群中用美丽的身姿也可以吸引到很多人的关注的。
3、培养气质：一个优雅大方的气质也是让人充满好感的一种方式，有的人虽然很漂亮但是身上的气质让人不喜欢，从而为自己大打折扣。所以说培养气质是一个十分重要的关键，因此我们应当在生活中多多的去培养属于自己的那份独特的气质吧。
4、说话的艺术：颜值不光光是指你的脸和你的身材，其实对你的说话也是颜值的一部分。有的人长得不是很漂亮但好似会说话让人新生亲近，有的人长得漂亮但是不会说话让人心生反感。所以说我们应当多注意自己的说话方式，应当做到谈吐优雅得体大方。
5、通过这几个方面只要你不断的努力，坚持不懈我想一定会让自己成为一个颜值爆表的人的，也一定会成为众多人心中的女神和男神的。
答：2、打扮。作为男生也是需要适当的打扮的，当然，最基本的要保持干净利落，衣服，外表形象这些都是需要认真打扮的。尤其是在职场和与别人打交道的过程中，这样会留下好的印象。3、健身。可以到健身房，也可以寻找自己合适的运动方式来进行锻炼，这样不仅可以获得健康，同时也可以打造完美的体型。这样颜值也...
答：1、早点睡。每天到点睡，每天坚持早起。2、坚持运动锻炼。运动出汗，定期坚持运动，每天保持一定的运动量。你的皮肤会变好，毛孔会缩小，体重会变轻，身体也更健康。赶紧行动起来吧。3、定时做拉伸。每天坚持做，十来分钟就好，瘦小腿，腿型会变得很好看。4、每周抽一定时间跳跳绳，十五分钟，跳绳是非...
答：半年内提高颜值的方法 1、每天跳绳20min.不到15天，游泳圆和拜拜肉都会和你saybyebye-O。2、晚上经持11点前睡觉.黑眼图少了，皮腰至少年轻个10岁，肤质秒杀80%的身边。3、坚持9点前吃早餐.不容易得胃病，还能让一天的工作和学习都元气满满。4、每天30个波比跳.公认的减脂利器，能带动全身脂肪消耗，...
答：1、每次吃完饭半个小时后都尽量刷牙，如果不方便可以拿漱口水代替，可以减少牙黄和牙结石的概率。牙黄真的是一个减分项。2、牙齿不整齐的话，有条件一定要整牙，会好看很多、这个是提升颜值很重要的地方。3、保持指甲干净、整齐、及时修剪倒刺、指甲，要保持形状好看。4、每次赴约时，用心打扮好自己。...
答：女生如何在半年内提高颜值? 1、每天跳绳20min。不要15天,游泳圈和拜拜肉都会和你说再见~2、晚上坚持11点前睡觉。黑眼圈了,皮肤至少年轻个10岁,肤质秒杀80%的身边人。3、坚持9点前吃早餐。不容易得胃病,还能让一天的工作和学习都元气满满。但是一定要吃早餐。4、每天30个波比跳。公认的减脂利器,能带动全身脂肪消...
答：1、发型可以提升一个人的颜值，很多人应该知道吧，脸型不好看，选对了发型，可以起到很好修饰效果，也能让自己变得更加的时髦有个性，做头发可以，但是别让自己的头发出现毛躁、分叉等问题，不然对颜值的伤害超大的。2、颜值不够，妆容来凑，化妆能遮盖住肌肤不足的地方，瑕疵部位，而且化妆也是能提升...
答：1、着装。选择合适的服装是提升颜值的关键。根据个人的身高、体重和年龄，合理搭配服饰，确保衣着得体且大方。同时，应注重衣物的面料和质感，以展现个人的气质。2、打扮。即使是男性，也需要适当打扮自己。保持干净整洁是基本要求，对于衣着和外表形象的精心打理，能在职场和社交场合中给人留下良好印象。3...
答：1、多读书 腹有诗书气自华。读书多了，人的思想境界就会开阔，人的修为就会提高。书生意气、书卷气、书香等等，这些无一不是在说明，读书多了，可以让人的气质提升，而气质和颜值，有着直接的关系。2、常微笑 嘴角含笑，面容含笑，时间长了，不但会给别人美好的印象，也会让自己的心态更轻松愉快，...
答：但其实，你不用太难过啦，每个女孩子都能够通过一点点改变来提升自己的颜值，变美是一个轻松简单但是需要坚持和耐心的过程，只要掌握得正确的方法，并且坚持住，你一样可以变得很精致！想要知道如何快速提升颜值，那么这些变美小技巧，你就要赶紧掌握起来啦！一.护肤篇 1.减少用毛巾洗脸，尽量使用洗脸巾...
答：提高颜值不是一朝一夕的，首先要有素质，有好的生活习惯，1、坚持早起早睡。熬夜不仅会让皮肤变糟糕，还会让你变胖。早起早睡皮肤好，你坚持一个月会发现皮肤不一样了。因为皮肤新陈代谢时间是28天。2、每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟。靠墙站多了会让整个人有精气神，变得有气质起来。...
