当代大学生应该如何应对内卷现象？

一、我对内卷的看法
我认为内卷是把“双刃剑”，从简单的方面来说，内卷在一定程度上可以对我们起到督促作用，但是很多时候内卷是一种不理性的内部竞争。

内卷是把“双刃剑”
“内卷”是什么？
内卷一词原出自美国人类学家格尔茨的著作《农业的内卷化》，是用来形容农耕社会经济耕作越来越精细化，但是产量却是一直停滞不前，形成了一种固化模式。2020年，因为几张照片刷爆了大学生的朋友圈，内卷一词再次出现在人们的眼前，经过网络的流传和发酵，内卷变成了一种非理性的内部竞争或者是一种非自愿的竞争，因为这种非理性的自我欺骗式的内部竞争行为，导致个体的“收入努力比”下降，通俗的来说，就是同行之间付出极大的努力来争夺有限的资源，而导致付出的努力与收入不成正比。

内卷化
内卷这个概念最早出现在德国哲学家康德的《判断力批判》一书中，内卷在学术文献中常用作“内卷化”当时人们把经常用内卷化来形容文化在发展到一定的程度时，无法稳定下来，也无法得到突破，只能在内部不断的变化以至于变得更加复杂。从此出来看，内卷还是一个比较中性的学术词语，而到了《农业的内卷化》时期，内卷渐趋于贬性词语，因为在那个时期，内卷被用来形容做无用功，一直在自我纠缠，自我复制，却无法取得实质性的进展。现如今，内卷的概念变得具体，更加具有贬性意味，具体的来讲就是努力的“通货膨胀”。

内卷化是什么？

我们究竟在“内卷”什么？
2020年，内卷一词突然爆火，当时只是听到很多人在说“xxx，你能不能别内卷了”“你卷s我得了”仅短短的时间，内卷一词不仅在网络上盛行，现实生活中，也很难不看到它的“影子”，即使内卷一词天天出现在我的眼前，当时的我，仍不太理解究竟什么是“内卷”。于是我上网去搜索它的意思，可当一段段专业的术语摆在我的眼前时，我又迷茫了，我还是不太明白，好巧不巧的是，在某网络视频平台，我看到了当时刷爆大学生朋友圈，我却一次也没见过的几张“内卷”图片，一个人的床上堆满了书，还有人边骑车边看书，更夸张的是有个人边骑车边用电脑，坦白来说，我有一次在高铁站看到一个人边排队手里边拿着笔记本电脑工作，当时就惊得我下巴都快掉地上了，因为这样的场景我只在电视上看过，而边骑自行车边用电脑的这种情节恐怕连电视剧都不敢这样写。

边骑车边看电脑
在我的身边，内卷现象还不算太严重，可能我的身边都是比较佛系的人，不太乐于与别人竞争那些少的可怜的资源，而我远在异地的朋友，给我讲述了她们寝室的内卷生活，她的学校是一个普通的二本高校，她们宿舍有八个人，平时也是和和谐谐，热热闹闹的，该吃吃该喝喝，一到晚上就不得了，我的朋友说，她晚上睡觉前想躺在床上看看书，微弱的翻书声惊动了上铺的姐妹，上铺的姐妹迅速拉开我朋友的床帘说：“你在干嘛，是不是背着我们偷偷在学习？你可别背着我们学习啊。” 因此，我的朋友只好躺在床上小心翼翼的看书，平时她们宿舍也是“卷味”十足，似乎每个人都不甘于比她人少学一点东西，也拒绝别人比自己多学一点东西。

看书复习的大学生
三年前，佛系一词火遍网络，人们常常用佛系来形容一个人对事物看的很淡然，对什么都不争不抢的，但是有多少人是真正意义上的佛系，有多少人是在打着佛系的旗帜下偷偷在内卷。当代的大学生，不仅仅只是在上课学习上内卷，还内卷在生活的方方面面，很常见的一方面就是在生活的物质上，也可以形容成一些不必要的攀比，攀比谁花的生活费多，谁的鞋价格高，甚至还有甚者去内卷颜值，爱情。看到别人去图书馆学习，不管三七二一也跟着去学习，看见别人读书复习，自己赶紧拿起书滥竽充数，其实广大的大学生朋友们，你们扪心自问一下，自己是有多少次是被迫的卷入到他人的内卷中，而自从内卷一词出现在大学生的生活中，很多人把自己的失败归结于内卷的激烈，其实在我看来，很多人就是在利用假努力来内卷，在他们看来，这样的内卷可以更好的满足自己心理需要，让自己觉得自己是一个努力的人。

内卷与佛系
内卷是把“双刃剑”
关于内卷，我个人对它更多是保持中立，因为我不是一个会去内卷的人，虽然看到别人内卷的时候会稍稍丧失理性，举几个自己例子：
① 我是一名大二的学生，大二上学期面临着英语四级的考验看，我的英语不是很好，而且我这个人不喜欢学习英语，很枯燥很无聊，但是英语四级又必须得过，因此我只好强迫自己去学习英语，刚开始还挺有动力，但是后来就三天打鱼，两天晒网了，本该去学习得日子却躺在床上刷视频，玩游戏，觉得时间还早，不急不急，可是，没过几天我看见别人课下拿着书本去学习四级，我又觉得别人都学了，我也要学习一点吧,于是，我又强迫自己去学习，一下午下来发现并没有学习到什么知识，我只是被迫加入到别人得内卷当中，后来，经过了自我反省和思考，我认为最重要得还是得保持自己得节奏，想学就学，不想学硬学也没用，尽管内卷也促使我进行了学习，但是远远不如自己主动来的愉快得真实。
② 第二个例子估计会在很多人身上发生，每到大学得考试周，也就是大学生最忙碌得日子，因为没人想挂科，都投入到复习的海洋之中，而这个时候，也是内卷最为激烈的时候，有人坐在楼梯上挑灯夜读，有人早晨站在小花园里大声背诵，我也不例外，我为了不吵醒室友，跑到食堂去背书，当然在我的带动（内卷）下，我室友也无法睡个让自己安稳的觉，也加入到了复习中，而我在这样的烘托下，复习的更加起劲。其实这个例子更多的是展现了内卷的有益之处，因为尽管内卷是一个非理性的内部竞争行为，它也会对我产生一定学习激励。

内卷人，内卷魂
相信这两个例子不仅发生在我的身上，也发生在许多人的身上，在我看来这两件事既平常又极具典型，同时也很好的印证了内卷是把“既有利又有害”虽然它的害处要大于它的有益之处，但谁也无法否定内卷对人们产生的激励作用，举个简单的例子，大学周末的一个下午，你本打算躺在床上娱乐消遣，可是当你看到你的室友在学习，你不得不去内卷，即使那个下午你没有学习多少有用的知识，但是也总比躺在床上啥也不干强。事实上这就是内卷带来的一定程度上的益处，虽然益处不大 ，但是并不能因为微小而去忽视它。但是内卷毕竟是一个非理性的内部竞争行为，还是不值得提倡的，内卷发生，没有一个人是无辜得，同时每一个人都是受害者。

内卷人生现状
综上所述，我认为内卷是不应该存在的现象，内卷对我来说，就是个驱散不了的幽灵，有时多的令我可怕，我真的很不喜欢自己处在一个非理性的状态下去做无用的努力，去和别人去做一些无用的内部竞争，因为只有保持好自己的节奏才能跑完自己人生的马拉松。诚然来讲，现在不仅仅是高校里大学生之间的内卷，也是这个时代的内卷，夸张的来讲，内卷像是一种外来物种，一点一点的把每个人弄得焦虑不堪，但是内卷又是这个时代必然的结果，不得不肯定的是，内卷是不会创造任何的价值，反而让每一个内卷的人迷失在这场漩涡之中，耗费了时间精力，也没有得到自己想要的结果，大大的降低人类的幸福感。对于我们大学生来说，内卷是封闭的，是高成本，低收入的，内卷之前，还能够进行良性的学习，内卷之后，每个人都是“负债”累累，体无完肤。那个被称为“清华学霸”的边骑自行车边看笔记本电脑的大学生，也就是这场内卷之战的开端，似乎早已被人们抛掷脑后，从刚开始的震惊敬佩，到模仿仿效，再到现在的非理性的内部竞争，内卷似乎像是跟上了时代的步伐，到处都有内卷的陷阱，我们一不小心就掉入了内卷的陷阱之中，如果不学会即时止损就得学着为自己打扫收场。

关于内卷

即然内卷是一场很可怕的无形风暴，那我们如何才能在这场时代“灾难”中独善其身，在我看来，这个时代，内卷是不可避免的，但是作为大学生的我们，只要我们做好这几个方面，我们在很大程度上就可以泰然自若的去面对内卷。
面对“内卷”我们可以做些什么？
认清内卷≠努力
很多人都把内卷当成自我努力，但其实内卷和努力是两个完全不相干的行为。首先，内卷是一种被迫性的行为，你因为内卷所做的一切都是你自己被迫开始进行竞争的，就像大学生看见室友在学习，本想休息的你因为害怕落后于你的室友，或者害怕被别人超过，你无奈只好进行被动性的学习，不由自主的就陷入到了内卷之中，以致于这样的学习状态也是极差的，同时也浪费了休息的时间；而努力是一种充满正能量的行为，也是一个循序渐进的过程，努力是发自内心的，真正的努力是有所回报的。在大学生的群体当中有很多学生，他们课后没有选择一昧的放纵自己，而是利用课余的时间去学习专业知识，或者准备考一些证件去更好的完善自己，或者兼职打工，更好的实现独立。这些现象都是主动努力的表现，因为没有人去强迫他们，但其中也不乏有一些内卷现象的存在，但是真正努力的人是踏踏实实的，而那些内卷的人迟早会原形毕露。

内卷与努力
简单的来讲，努力是为了达到更好的目标，而内卷就是争夺，争夺一些自己并不需要的东西，看到别人有了，自己也想要拥有，结果，竹篮打水一场空，即没抢到什么东西，自己本应该得到的也就此错过。在刚开头的时候我们也说过，内卷就是一个封闭的内在竞争，无法得到突破，只会变得越来越复杂，而努力是为了突破，为达到一个更好的目标。如何做到真正的努力，而不是被迫参与到内卷之中，对此我有以下几个好的小建议：
① 先制定好自己的学习目标，生活计划，不管能不能实现，因为我们需要一个可以规划我们行为的指引，结果不是最重要的，重要的是努力的过程。
② 问清楚自己真正想要的是什么，什么才是自己需要的，当自己明白自己想要的是什么时，就可以更好的抵挡住内卷的诱惑。
③ 改变自己的思维方式，因为人生不是和别人的竞争与自己的比赛。
④ 在努力之前想想自己努力的目的是什么，是为了自己还是为了别人眼中的自己，是想要提升自己的优越感还是自己的能力，都需要我们想清楚，只有想清楚，我们的努力才是真正意义上的努力而不是冠以“假努力”的内卷。

禁止一切内卷
总之，面对内卷，我们首先要认清内卷与努力的区别，内卷只会让你固步自封，而努力可以走的越来越远，只有这样才能在有限的时间内，不去做一些无用的假努力，不去陷入到所谓的内卷之中，而是朝着自己所制定的目标，越走越远，成就自己更好的人生。
面对内卷，把握好自己的节奏
前段时间，一次偶然的机会，在电视上看到一名十四岁就去清华上大学的男生正在接受记者的采访，他的一句话话令我印象深刻，当记者问他为什么会如此出色，他回答说；“只要保持好自己的节奏，才能够跑完人生的马拉松。”这句话我一直铭记于心，因为他的话警醒我，我们人生是把握在自己的手中的，我们的目的不是让自己变得更好吗？我们又不是一定是要和别人竞争的，内卷有什么用呢，对于我来说内卷会令我变得不快乐，同时也毫无收获。对于广大的大学生们来说，陷入内卷的很大原因就是因为自己太过于迷茫，不明白自己想要什么，也不知道自己应该去追求什么，因此就被内卷拉向深渊。

保持自己的节奏，做人生的王者
举一个比较具体的例子，有两个人想要去攀登珠穆朗玛峰，小a之所以想要登上顶峰是因为，他的梦想就是登上珠穆朗玛峰，他想要实现自己的理想，于是他为了登上顶峰，制定了登山计划，准备了登山要用的装备，一切都是有条不紊的进行着。而小b为什么要登山呢，因为他看见小a要去登上珠穆朗玛峰，自己心里很不甘，觉得自己也能超过小a,因此，他匆匆忙忙的收拾了一些物品前去登上，于是，两个人带着不同的目的去攀登珠穆朗玛峰，因为小a准备充分，路上的的困难迎刃而解，虽然很艰苦，但是心中的信念一直支撑着自己坚持下去，而小b只是一心想要超过小a ,登上装备都没携带齐全，差点还丢失了性命，无奈只好灰头土脸，满身伤痕的返回。这个例子告诉我们，内卷的惨痛结果，以及把握自己节奏的重要性，当我们找准自己的人生目标时，才会有可能避免内卷对我们产生的影响，因此对于如何把握自己的节奏，我有以下几点建议：
① 做一个自律的大学生。我们之所以会陷入到内卷当中，很大一部分原因是因为自己很迷茫，喜欢跟风，像一个墙头草一样，只有变得自律，才能更好的抵挡住外界的诱惑。
② 看待事物要目光长远。顾全大局的人，能够成大事，站在更高层次思考问题的人，总是会出类拔萃的，面对内卷，学会换位思考，多方面的思考，改变自己的世界观与价值观，学会透过本质去看待事物，自然就不会身陷内卷之中。
③ 时代在变化，生活在变化，任何事物无时无刻不在发生变化，连内卷也在不断的发生变化，作为一名大学生，要有创新精神，要学会打破一些固有、呆板的模式，需求突破，取其精华，去其糟粕，创新是本质的发展，而内卷是虚假的表象。

学会努力
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行
之所以用这句古诗来做标题，是想告诉广大的大学生同胞们，一定要向苏轼学习，像诗中所写的，不用去注意那穿林击打叶子的声音，不妨一边吟咏长啸着，一边悠然的前行。而我们现在所处的时代也是如此，那穿林打叶的声音就像是我们周遭的诱惑纷扰，还有内卷，我们只有毫不在乎这些东西，才能更好在自己的道路上行走。

泰然面对周遭纷扰
我们唯有认清自己，理性的看待内卷，才能泰然的去面对内卷，当自己不被周围的诱惑打扰时，就已经自然的打败了内卷，所以说，顶住诱惑很重要，因此，我有以下几个小建议：
① 学会去追求自己所热爱的事情，只有发自内心的喜欢，才会为此付出巨大的努力，而且你会想要把它做好，想要去突破自己，到时候何谈内卷一说？
② 学会屏蔽周遭的不良信号，要学会过滤被外界的信息，减少外界对自己的诱惑，特别时内卷给自己带来的影响，平衡自己的心态，减少自己不必要的焦虑，就算不小心进入到了内卷，也不要丢失本心，要即使止损，做一个洒脱的人。
③ 发现自身的价值，并且充分发挥自身的价值。当你发现了自身的价值后，就会找到自己存在的价值，知道自己今后该如何走好人生路。
④ 对待生活和问题，一定要学会主动，被动的等待只会让内卷离你越来越近，只有主动的人才是自己人生的赢家！

面对内卷如何做？
小结：首先，希望大学生能够正视“内卷”，理性的去看待“内卷”，因为内卷是时代的产物，是不会消失的，除非到了一个不被金钱、学历、职位而评论人类的时代时，内卷才有可能不攻自破，所以，面对内卷，我们唯有完善自己，才能够避免内卷的影响。最后，希望每一位读者在看完这篇文章后能有所收获。

当代大学生应该这样可美觉。大学生体育队课。音乐客服应该有吃苦耐劳的精神。e努力学习。克服一切困难。

要善于去分析自己，不能只把自己定位在所有人都走的一条路上。退出内卷，接受竞争，保持自己的节奏，避免做无用功。我们要把目光放得更加长远，挑选一条适合自己的路，勇于创新。

作为大学生，也不应该因为过分追求成绩而忽略了别的方面，一个人的实际能力并不是学习成绩就能决定的，我们不能永远只在做无用功，多了解了解自己。

每个人的起点和遭遇都是不一样的，因此我们也不必过度将自己和别人比较，我们可以开辟自己的赛道，发展自己的业余爱好，也许在某一个其他的爱好上，你会成为大家都很崇拜的人，你可能是一个网红博主、咖啡拉花大师、PS高手等等。

摆正心态，挖掘潜力

调整自己的心态，接受自己的平庸和局限，对于一些所设定的目标过高时，我们应该做出一定的调整，想想最坏的结果，放下执念，学会接受。

多反思自己的思维方式和行为习惯，找到自己的核心竞争力，并将其着力培养，结合社会的需求，做适合自己并对社会发展有帮助的事业。

适当的竞争是个人、社会进步的动力，但是过度的竞争却不是一种好的现象。大学生是内卷非常严重的群体，一个人学习为了进步，一堆人内卷学习就不是为了进步了，而是为了超过这个人。这样只会慢慢迷失我们自己，时间一长就会感到十分劳累，失去了努力的意义。从我的经验来看，作为一个大学生，我认为大学生需要寻找到一条逃离内卷但具有努力意义的道路，在内卷的浪潮中脱身，同时又能收到自己付出之后的成果

我认为需要考虑以下几点：

首先，专注于自己所做的事情，只专注于自己眼前从事的工作，拥有一种工匠精神，工匠精神是克服内卷的利器。将自己的注意力放在自己感兴趣的事物之上，外界的焦虑就不会影响到我们自身。同时，足够的专注会让自己在某个方面独树一帜，在他人眼中会有独特的价值，这样就成为了他人眼中优秀的人才。我们每个人都会接触很多的事物，但是不是每个事物都需要我们付出精力去钻研，我们需要放弃一些无用的需求，这样可以减轻自己的焦虑。这不是一种逃避，而是一种有效的努力。

其次，大家都在内卷，无非是为了让自己获得利益，最后付出的努力和收获往往不成正比。蛋糕很小，不够这么多人分，那么我们可以把蛋糕做大。内卷的大学生没有时间思考自己的人生，他们大部分时间都用来竞争，而我们可以独辟蹊径，去发现新的蛋糕。我们可以从更高的角度去看待人生的方向，选择一个可能和选择多个可能，我认为后者更有利于我们的发展。

总而言之，反对内卷，需要理性的头脑，需要冷静的思考。

近年来，“内卷”现象日益流行，大学生以及大城市的年轻人纷纷开始疯狂内卷。

“宁可累坏自己，也要卷飞同学”

“我是一颗卷心菜，有卷飞别人的心，但是我菜”

“人人皆可卷，万物皆可卷，经历卷中卷，方为人上人”

这些话，近年早已成为流行于年轻人口中的话语，内卷，可以看作是努力的“通货膨胀”，它更多地用来指代同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。

就像薛兆丰说的：“让你加班的不是你的老板，而是其他愿意加班的同事。”这就是典型的一种内卷，你无法预测什么时候就被同事淘汰，于是只能不断学习，提升，竞争。

无论是校园还是社会，竞争始终存在，我们根本无法避免身边这种内卷现象的发生。

那么，我们应该如何积极应对这种内卷现象呢？

1、明确自身目标

尽早做好职业生涯规划，不要盲目焦虑，随波逐流，看到大家都去做自己也跟着去做就是一种盲目的行为。可以利用反内卷后剩下的时间多培养兴趣爱好，培养个人的核心竞争力，努力成为一个复合型人才，这样对你今后在职场上的发展也会有很大的好处。

2、接受自己

要爱自己，接受自己的全部，学会欣赏自己的优点，坦然接受自己的不足并积极改善，但绝对不要一味地责怪自己！学会自治，和自己和解，对自己坦诚就会无坚不摧，没有拥有的也不要强求，其实每个人都会焦虑，只是或多或少隐藏起来，不限露给外人看。

3、发现所长

每个人都是独一无二的，你一定有所专长，需要你挖掘它并发扬它，花一些时间精力做好它，这样才能从骨子里自信，“这方面技不如人，没关系，因为我知道在哪方面我无人能及”。无人能及的快乐一定会抵消技不如人的焦虑

4、专注当下，屏蔽他人

很多时候，我们没必要焦虑的，那我们现在所感到的焦虑从哪里来的呢？是在一些人与人之间的比较中带来的。“实习焦虑”“毕业焦虑”“年龄焦虑”“容貌焦虑”“住房焦虑”等等，很多时候发出这些焦虑的人不是一个像我们这样的普通人，往往是来自于一些在社会上有一定地位财富的人——凡尔赛大师。因此我们不必过度理会他人的生活方式，不盲目跟风，形成独立的人格，培养良好的生活习惯，形成专属自己的生活方式，并多去做与自己相关的规划，按这个规划一步步执行。把握住自己能把握的，焦虑就会相应减少。

曾经听过一位知名主持人说过：在当今的社会与生活中，内卷其实是系统内的低水平的重复，始终没有突破边界。内卷和外溢最核心的差别就是，有没有走出去，如果你的卷始终是在内部卷，你始终是在一个群体里，你的目标就是为了超过身边的人，而不是为了在根本意义上创造更多的价值，那它的意义就不大，它是一种资源和时间的浪费。但是如果，你的目标不是要超过谁，而是要创造出更多的价值来，真实地让周边有很多人的生活变得更美好，这种竞争是倡导的。

在抖音看到了一条热搜：当代大学生内卷现状：有假装床上打游戏却悄悄背教资的同学； 有室友睡觉，把他们手机拿过来，关掉他们的闹钟，自己一个人去上课的同学；还有偷偷背着室友化妆想比室友早点找到对象的同学。 搞笑的同时也反映出了当代大学生一个普遍现象：内卷。在不久之前，“内卷”这个词火遍全网，那么内卷到底是什么意思呢？简单来说就是过度竞争、恶性竞争、无效竞争。

那么为什么会出现内卷现象呢？当然是因为机会无法满足于每个人。
人人都在竞争，你努力，那我可以比你更努力，你为了考研而报一个班，那我可以报两个，甚至更多；你夜里学习到两点，那我学习到三点，你早上五点醒，那我四点就得起来。大家都在相互消耗着，完全打乱了自己的节奏，一味地竞争失去了理智的思考，最后让自己疲惫不堪。

我们如何才能脱离内卷的怪圈呢？
1.学会安排自己的时间。有计划就不会手忙脚乱，有规划就不会被他人的行为所影响。大多数人的卷，都是源于他人的行为。看到同学早起学习，就认为自己也应该早起学习；看到别人出门锻炼，觉得自己也应该锻炼锻炼。我不能说这样做一定是错的，但至少看到别人做什么就跟着去做，只会让人觉得没有主见。一味跟随别人的脚步，最终也只能成为别人的影子。所以，请针对自己的目标，规划好一天的事项。这样，就不会被他人的行为所影响，也能专心于自己的事情。
2.学会无视别人。有些时候，卷起来的原因正是我们都在无限的竞争中。他做得好，那我就要做的比他更好。这样的观念本身是没有错的，但过度的竞争带来的只能是无尽的内耗和微博的收益。有时候，无视别人，忽略竞争，专心于自己能力的提升，久而久之，心态也就不会随之而浮躁焦虑了。
3.培养自己的专注能力。学会专注，是一件极其骄傲的事情。你专注吗？如果足够专注，为什么当你看书的时候会关注室友有没有出门锻炼？如果足够专注，为什么当你锻炼的时候会关注同学有没有学习？如果足够专注，为什么当你娱乐的时候会关注朋友有没有读书?
专注是一种能力，学会专注，也能拥有一个崭新的世界。

4.目光长远。作为大学生，竞争是必然存在的，不努力依然不会成功，我们不能把身边的人和事当作自己的人生目标，要有长远的目光。在大学里，机会处处都有，不能只把自己的目光锁定在别人提供的机会上，比如保研名额、高薪职位，我们应该更善于发现其他的途径。我们要善于去分析自己，不能只把自己定位在所有人都走的一条路上。退出内卷，接受竞争，保持自己的节奏，避免做无用功。我们要把目光放得更加长远，挑选一条适合自己的路，勇于创新。
作为大学生，也不应该因为过分追求成绩而忽略了别的方面，一个人的实际能力并不是学习成绩就能决定的，我们不能永远只在做无用功，多了解了解自己。
当你不幸被内卷时，你要做的应该是快速脱身，以免让别人乱了自己的节奏，别人在意的也许只是眼前，而你更应该在乎自己的未来目标，不要盲目跟风。

明确目标：要有意识去思考，明确自己想要什么，做长期的规划；

重视选择：竞争的目的不是为了战胜别人，而是为了激发自己的潜能；

主动提升：不要沉迷娱乐，要顺势而为，积极主动提升自己；

另辟蹊径：跳出传统的思维模式，多与不同圈子优秀的人交流；

升级认知：努力是成功的基础，但不是成功的关键。

扩展资料
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内卷，网络流行词，本意是一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的`现象。

　　

现代社会的运行，离不开竞争。竞争是社会进步的动力。但是每项竞争也是投入，社会的投入也需要看到有效产出。所谓内卷，就是产出小于投入的竞争。

经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。