为什么不能多吃方便面
1、长期吃方便面会导致上火，香脆的方便面经过高温油炸之后热量特别高。喜欢吃方便面的人在吃完方便面会感觉口干舌燥，需要大量喝水才能缓解。加上许多口味的方便面都是辛辣的，进食之后更加容易上火，有时候还会长痘或者导致咳嗽。因此，长期进食方便面对人体健康有很大危害。
2、经常进食方便面的人患上肠癌的概率会增加，因为方便面时精制面粉经过高温油炸之后形成的。本身营养价值较低，加上没有太多的纤维素，加工之后纤维素含量微乎其微。因此，长期进食之后容易缺乏纤维素导致肠道功能受到影响，严重时就会患上肠癌。
方便面吃多了不好，原因有很多，首先是因为方便面并不是真正的主食，它缺少营养物质，人们吃再多的方便面也不可能补充营养，最多也只能填饱肚子。第2个原因是因为方便面的味道非常重，有大量的盐和香精，人们吃多了会刺激肠道，还会加重肾脏的负担。
方便面吃多了不好，这种说法很早以来就有了。其实一开始人们对于方便面的认知都是有很多错误的，所以才会有方便面是垃圾食品的一种说法，因为一开始人们不相信这样的食品能够长期吃，因为它都是装在塑料袋和纸桶里的，一开始的人们只能把它当做零食，并不能把他们当做主食一样对待。
事实上方便面对人来说确实是无功无过的，如果把它当做主食来吃的话，它里面的营养价值非常少，虽然现在的方便面里面会添加一些蔬菜包和牛肉，但是分量少的可怜，基本上是无法满足正常的人体需要的。但是如果想把它当做填饱肚子的工具也是可以的，因为一顿方便面喝几口汤也确实可以达到填饱肚子的目的，所以方便面一般都是旅行途中的人们会食用。
因为方便面携带方便，而且只要用开水冲泡就可以直接吃了，坐火车的人们吃方便面是最方便的。
但是方便面也有很多不好的地方，为了增添味道，很多方便面的调料包中都加入了大量的盐和味精，有的方便面的味道比较辣，这些添加剂很有可能刺激到人的肠道，从而影响正常的消化功能。
长期吃方便面的人很容易导致胃功能失调，因为方便面中含有较多的添加剂和调味剂，长期不接触正常的食物，一直吃方便面，很容易让肠胃出现问题。
天天吃泡面对身体健康影响很大。天天吃泡面会表现出营养不良，方便面中的营养成分很少，满足不了机体对营养成分的摄取；方便面中加入了很多食品添加剂，并且含油量是超标的，长时间食用对心血管有损害，还容易造成发胖，表现出脂肪肝和高脂血症。泡面以辛辣刺激的居多，天天吃泡面还会造成胃炎，方便面中有防腐剂，长时间食用有可能致癌，建议尽量不要天天吃泡面。
方便面因为它“方便”，所以可以说他是大多数同学的必备食物，因为面具有方便、省时、经济的特点，已成为广大消费者理想的快餐食品。
早上懒得买早饭泡袋面，晚上临睡前肚子饿了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。让我们来看看它的“结构”。眼下，食品添加剂多达300余种，它们分别起到色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种功能，这些添加剂按规定都是可以使用的。我们偶尔吃几餐方面问题不大，长时间食用就很难确保身体健康了。
这里简单列举方便面中的几种添加剂:
食盐一包方便面含盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以，方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
油脂.方便面都用油炸过，油炸后可减去面中水分，能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。
防氧化剂.方便面从制成到消费者手中，短的一两个月，长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对人全有害无益。 久吃方便面会带来危害.(1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现，其后果是十分严重的。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60的人营养不良，54的人患有缺铁性贫血，23的人感核黄素缺乏症，16的人缺锌，2的人因缺乏维生素A而患各种眼病。(2)过氧脂质有害健康.方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐长期食用。
方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。最好不要把调味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并无大碍但方便面只适于救急，一天最多吃一次，且不能天天吃
方便面里面含有大量的盐，经常吃肾脏负担不起，经常吃就不好，遇到时间紧就吃一回两回没有事。
一天吃一袋还是没有任何问题的，如果吃多的话首先会比较长，其次是方便面也不是那么好消化的，有时候需要的营养物质还要从其他食物中获取。
你好，方便面不是不能多吃，而是看你怎么吃了。方便面从膳食方面来讲属于高盐、高油以及营养物质不均衡，导致在食用之后，过咸和过油的饮食方式会影响身体。方便面里面虽然含有人体必须的营养——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，其含量不足以满足人体所需的量，虽然能让使用者摆脱饥饿，但不能作为长期主要食物。
方便面虽然高油、高盐，但那是可以通过减少调味包的用量来控制的，所以不存在对身体有影响的情况。方便面主打的就是快捷方便，撑开袋子，洒进调料和水就可以在几分钟之后，抱着袋子食用，这就降低了营养方面的考虑，需要食用者另行搭配一些蔬菜、水果等含有维生素丰富的食物。
如果你把方便面作为主食，再增加一些上述提到的食物，长期吃是没有太大问题的。当然，我知道你在担心添 加 剂等问题，但你要知道那是有标准的，食用剂量方面是考虑过某些人因为工作需要长期吃方便面情况出现的，要是连吃一个月就把人吃没了，你感觉会让人吃吗？所以，方便面可以长期吃，但需要调整调味包的用量，并且不要作为唯一食物摄取来源，而是添加一些肉类、蔬菜、水果等食物丰富营养才可以。
答：1、方便面没有营养，吃了对身体不好。2、方便面在制作的过程中加了很多的添加剂，这些添加剂对身体是不好的，不可以多吃的，现在的人很注重食品安全。3、桶装的方便面，那个桶上有很多的蜡，在泡方便面的时候都会融入到面里，然后肚子里面就会有蜡。
答：一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，对肝脏等有潜在的不利影响。若肝.肾受损，不能及时调理...莫说真的会致癌，后果可?]啊！高温食品，而且有大量防腐齐，方便面吃起来虽然很方便，但对...
答：方便面是孩子们喜欢的食品之一,但它的危害也不容忽视。本文将深入探讨孩子常吃方便面的危害,帮助家长们更好地了解这个问题。高热量、高脂肪、高盐分方便面中的调料包含有大量油脂和盐分,容易导致肥胖和高血压等健康问题。营养不足方便面缺乏蛋白质、维生素和矿物质等重要营养素,长期食用会导致营养不良。反式...
答：作为过来人,我真的希望大家少吃或者不吃方便面,方便面吃多了会伤害人体免疫,我高三那会儿图省事儿就经常吃方便面,然后身体就老这儿不舒服那儿不舒服的,后来好好养着,才恢复了一点,下面我详细给你讲讲经常吃方便面对身体的影响。 一、营养不良 方便面不宜多吃,方便面没有我们身体日常所需要的营养,例如高纤维、蛋白...
答：你好 我建议尽量少吃或者不吃 意见建议:方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康...
答：长期吃方便面对身体的影响 方便面具有方便、省时、经济的特点，已成为学生的快餐食品。然而，久吃方便面会带来危害。这是因为：1、营养不全面。 方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食 盐和其他调味品，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维 生素、水和纤维素等人体所必需的七种...
答：长期吃方便面不好,营养素太单一.经常吃,很容易造成营养失调,会影响身体健康。所以建议不要经常吃。
答：1、方便面的主要成分是小麦面粉，棕榈油，调味酱和脱水蔬菜叶等，是补充人体营养所必需的成分，但是伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面虽然能快速充饥，受人们喜欢，但是不能多吃，里面所含的成分不能直接被人体所吸收;2、方便面的危害是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块...
答：因为方便面含有大量反式脂肪酸，且经过油炸处理，吃多了会胖，还会上火。而且还有些防腐剂什么的，毕竟保质期毕竟长，长期吃也没有什么营养。最好还是吃些新鲜事物吧
