玩电脑的正确姿势是什么？
对于长期坐在电脑前的人来说，保持合理正确的坐姿非常重要，不仅可以防止各种身体疾病，还可以保持充沛的精力迎接工作生活。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，以下给出一些建议：
1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。
2、如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。
3、还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。
4、要检测显示器是否安装得恰当，你只需要做一个简单的测试。首先，记住显示器上你要经常看的那一点，然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。
5、工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点，你可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章，将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利。
6、通常，在工作的时候你必须频繁地先看显示器，再看键盘，然后又回到显示器上，如此反反复复，一天下来，你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况，可以安装一个适合自己的键盘。最近，全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中，有垂直放置在显示器旁边的键盘，还有锥体状的键盘，键盘上。
7、这里是各种姿势的，我们要学会做最舒服和最对的姿势。
其实坐直未必是正确的坐姿，坐姿应该是根据力学的角度，认为坐上去比较舒适，能够维持很长时间的，看上去比较舒服，应该就是一个很好的坐姿。
长期使用电脑会造成视力下降。 使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。
长期使用电脑会引起腰酸肩痛。 使用电脑一般采用坐姿操作，操作电脑具有高度重复性，且大部分集中于键盘及鼠标操作。 长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担，例如肩膀、手部与手腕、上臂及背部与头部等，出现疲劳、酸痛、麻木甚或僵硬，有时还容易引起多种并发症，如关节炎、肌腱发炎等。
长期使用电脑应注意身体健康，提几点建议和措施供参考：
一.是使用一小时电脑要休息15分钟左右，让眼睛和身体得到放松，以消除疲劳。
二.是休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸，洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动，同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。
三.是采取正确的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10—20度，腕部与前臂保持同一水平，大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度。 注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中 心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40－50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常 眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
四.是显示器屏幕位置应在视线以下10—20度，与人的距离在0.6—0.7米。
五.是连续使用电脑不超过四小时。
六.是室内光线应柔和，显示器背后的空间应尽量大，让使用者的视线可以离开屏幕休息。
七.是多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A蛋白质的食物，经常吃些绿色蔬菜，有益于电脑操作者的健康。
玩电脑的正确姿势是自己觉得舒服的姿势。
这样和坐老虎凳有什么区别，还是怎么舒服怎么坐吧
答：长期使用电脑会造成视力下降。使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，...
答：然后有时候我也喜欢在电脑的，前面的那个小桌子上放上抱枕，然后下巴靠在抱枕上会特别舒服，一天都不累。还可以换一个姿势，然后，就是身体靠着墙，在墙那把被子都放那儿，然后靠着墙，身体倚着墙，然后前面放着电脑也很...
答：工作规划上，应该设计为能让工作姿势自由的变换，另外电脑椅的选材上也有许多，电脑椅承载着操作员的身体，决定着操作员的视线角度，手臂的舒适度，非常重要。玩电脑正确坐姿2 1、背尽量挺直，和头部保持一条线，脚踏在地上...
答：正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。是否觉得做久了，腰酸背痛，也许是你长久以来都采用了不正确的坐姿。现在开始，换换你的坐姿吧！电脑正确坐姿：第一...
答：正确的姿势对于长时间使用电脑的人来说十分重要，可以起到避免颈肩部肌肉过度紧张、减轻肌肉劳损，有助于预防和减轻颈痛等症状。他给出几条建议:1、改善办公室桌椅的高度:电脑桌椅可以调整高度;座椅最好有支持性椅背及扶手。
答：对于长期坐在电脑前的人来说，保持合理正确的坐姿非常重要，不仅可以防止各种身体疾病，还可以保持充沛的精力迎接工作生活。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地...
答：把显示器或者笔记本吊起来，固定面向枕头。人躺下，鼠标放手边，键盘放肚子附近。不过躺着玩是非常有害于视力的，这里不建议。有时候玩着玩着就睡着了，电脑没关有一定辐射。
答：，还有不能太近了。键盘有条件放在手肘自由垂下的高度以上，看你觉得如何舒服。鼠标最好和键盘统一高度。但是无论如何，久坐电脑面前都是不好的，一个半小时左右起来远眺一会，活动下脖子和身体，这才是王道！欢迎追问。
答：首先这个姿势玩游戏是很舒服的，只有两个手用来操作，身体的其他部位完全是可以放松的。其次，既然要优雅的玩游戏，那么静态的姿势当然是最好的，有一句话叫做静若处子。但是这个姿势玩久了会很累，而且手机会砸到脸上。
答：少玩电脑,更不要眼睛疼了还玩,这很容易近视眼,已经近视了的度数涨的快。电脑辐射很大,刚接触电脑时,可能连续看屏幕2小时就头疼。⏰控制时间每天玩电脑的时间控制一下,除了学习有正事干的,晚上看视频、聊QQ、听音乐的时间控制在2...
