中老年人血液粘稠怎么办？吃什么好呢？
这是个大问题啊，主要是伴随着这个血液，很可能会有高血脂，高血压，糖尿病之类的。可要小心调养啊。我提出一些小点见解。
1.个人问题，这是主要的哦。不要太劳累，放宽心，少吃多餐，让肚子随时保持微饿状态。
2，饮食特别要注意，以清淡为主，像胡萝卜，芹菜，马齿苋，藻类，海带等菜可以多吃点。
3.
补助吃点水果，像泥猴桃，潘石榴，核桃，玉米之类的，可以多吃。
4.适当的运动，每天生活要有规律，早睡早起多喝水，少吃轻动少劳累。
5，非必要的，如果生活条件允许的话，信信佛，学学道。
说容易，做起来就难啦。希望对楼主有用
中老年出现血液粘稠，应注意控制饮食习惯，吃一些清淡易消化的食物，禁止饮酒，适当的进行体育锻炼，睡前进行泡脚或者多喝一些温开水，都可以有效缓解血液粘稠的现象，如果症状一直没有好转，就需要去医院进行相应检查，根据医生的建议来对症治疗。
中老年人血液粘稠怎么办？
身体中的血管作为血液流通的轨道，血液通过之后还会停留一些“垃圾”在上面，如果不及时清理这些垃圾，血液就无法顺畅流通，变成血液粘稠。
1、合理用药降低血脂
血液太过粘稠的情况下，可以通过合理的用药进行治疗。因为血液太过粘稠可能和高血脂症有关，此时需要通过合理的用药进行治疗。
在合理用药的帮助下，往往可以达到降低血脂、疏通血管的作用，还可以防止血管出现狭窄、堵塞的情况。
2、及时补水
发现自己的血液粘稠度过高，可以通过多喝水来改善血液粘稠状态。因为大量喝水时，血液中水分含量增加，可以起到稀释的作用，从而降低血液粘稠度。在喝水的过程中，最好选择的20摄氏度左右的白开水或者淡茶水即可。
3、多吃豆类
豆类中含有一种软化剂，它可以软化血液中的胆固醇颗粒，改善血液粘稠度，这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇，稀释血液，它们添加的物质就是这种卵磷脂。
4、控制饮食
以清淡的饮食为主，尽量不要摄入太多糖类物质或者含有胆固醇，脂肪的食物。每次吃饭保持八分饱即可，饭后多运动，可以促进消化，帮助改善血液粘稠度过高症状。
5、适当多运动
如果血液太过粘稠往往会影响血液循环，可以通过适当的运动来改善身体血液黏稠的状态。在运动帮助下，可以有效促进胆固醇的排泄，同时将体内多余的脂肪消耗掉。这样对体重控制有利，同时还可以降低血液的粘稠度。
6、释放压力
现代生活节奏快，压力大，要学会给自己减压。听音乐、玩游戏、打球、朋友聚餐、看喜剧电影，这些都是释放压力的好方式。心情美丽了，血液自然会健康。
中老年人出现血脂粘稠（血脂偏高）的情况，建议是先从饮食入手，先把饮食控制好了，身体血脂水平才能不再继续升高。
而很多的中老年人平时不喜欢吃水果，这可不是什么好习惯，水果和蔬菜当中含有非 常多的维生素C，它能够很好地调节血脂，血脂降下来之后血液就不会变得那么黏稠了，希望中老年人平时多吃蔬菜水果，多喝白开水，还有多吃一些富含卵磷脂的食物，能够很好地改变血液粘稠现状。
再搭配上红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊来帮助降血脂，血脂调节的效 果就会很不错。
不管吃什么，都要适量，少食多餐最好，保护好心血管健康才是王道。
虽然血脂偏高在如今是常见的健康问题，但是大家也不能掉以轻心，要时刻关注自己的血脂变化，早发现早预防，这样才能及时改善血脂水平，保持身体健康。
可以先从饮食上调理的，不要吃油腻食物，不要喝酒吸烟，多运动运动！做饭要少油，少糖，少盐！如果饮食起居不管用，那只能服用一些降血脂的药物！
血液浓稠以后可以多吃热量低的、易消化的食物，如西兰花、粗粮，包括玉米、高粱等等。同时还可以吃新鲜的植物蛋白，如豆类，豆浆、豆腐等等。
中老年人血液粘稠啊 怎么办 吃什么好 我就听人说吃圆葱能稀释血管 啊 下次稀释血管的东西呗 水果蔬菜呗
答：血稠医学上又叫高粘稠血症，中老年人是很容易患病的，如果情绪压力太大、生活模式不稳定、过度吸烟、饮酒等，都很有可能会造成高黏稠血症，如果是高血压高血脂患者是个容易得血液粘稠病的。主要症状是晨起头晕不清醒，容易犯困，呼吸困难脑缺氧。建议老年人平时要注意饮食，多喝水，多吃清淡的食物，不要...
答：血粘稠吃什么食物好 如何简易消血稠？对于血液黏稠度增高者，医生强调饮食宜清淡，戒菸忌酒，适当参加体育运动是最治本的疗法。有人主张简单易行的有效方法是早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水，特别是在血稠发生率较高的夏季，饮水就能收到预防功效。更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯。还有研究...
答：这两种东西可以一同吃，早饭刷完牙以后，先吃降压药，然后吃饭，吃晚饭一段时间过后在吃西洋参+田七。在平时的饮食方面，需要注意：不吃动物内脏，不吃肥肉，这两样一定不能吃，因为脂肪都高，会让血液更加浓稠，到时候会不会中风就只能听天由命了！毕竟血稠转化为中风的人很多。可以多吃芹菜、香蕉这...
答：平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。\x0d\x0a\x0d\x0a④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。\x0d\x0a\x0d\x0a⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液...
答：它里面含有的前列腺素a非常丰富，能够扩张血管，让血液粘稠度降低，冠状动脉血流量增加，这样就可以让钠盐排出量更多，调节血脂粘稠程度效果明显。上面介绍的就是老年人血脂稠的饮食调理方法，平时饮食一定要以清淡为主，坚持运动，饮食荤素搭配均衡，不要喝酒，这样就能让问题更快消失，想要预防血脂稠的问题...
答：1、血液粘稠患者的饮食要以低热量、低脂肪、低糖、高维生素为主，而蔬菜是含维生素较多的食物，所以您可以多吃各种蔬菜。2、还可以适当吃点玉米、芝麻、栗子等，以促进脂肪代谢，缓解血液粘稠。3、可以多吃一些山楂、山药、燕麦、红薯、芹菜、苹果等食物，他们都有较好的降血脂作用。
答：血粘稠吃茄子、大蒜、菜花、洋葱等蔬菜，以及山楂、苹果、荔枝和香蕉等水果比较好，血粘稠患者适合吃的药物包括烟酸类药物和苯氧芳酸类药物等，具体如下：一、食物：1、茄子。茄子皮内含有丰富的维生素P，可以降低血脂和胆固醇，增加毛细血管的弹性，具有活血通脉的功效。茄子中含有大量的皂草甙，可以降低...
答：血液黏稠的人应该多运动，有时间就多走走，动一下，可以使血液的流动速度变快，加快身体代谢，防止血液黏稠。推荐散步、慢跑、太极拳、游泳等轻中度有氧运动，每周3~5次，每次半小时到一小时，当然运动之后不要忘记补充水分。血脂稠吃什么比较好？在水果中含有丰富的纤维素，人们在平时的时候经常吃一些...
答：研究发现，血粘稠高的现象越来越严重，还有年轻化趋势，治疗势在必行。专家介绍，多喝淡茶水、多吃具有抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物、多吃含类黄酮较多的食物、多吃降血糖的食物等效果好。 1、多喝淡茶水 科学饮水可以起到稀释作用，水堪称为速效稀释剂，早晨起床后、三餐前、饭前1小时和睡觉前...
答：每天晨起后喝杯温开水，平时也应多饮水，（但餐前半小时就别喝水了）可以对黏稠的血液起到稀释的作用。如果血液粘稠问题不是很严重的话 平日饮食应尽量少吃高脂肪、高淀粉、高糖食物。血压低应少食醋，因为醋有降血压的功效。饮食上少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子...
