一个性格比较内向的人，不善于言谈，不善于人际交往，请问有什么好的方法改变？
多和朋友聚聚,多和朋友出去活动,这样慢慢就会开朗起来,我以前也是这样的,什么事情总是以沉默代替,不过现在我很开朗,也很喜欢和朋友出去玩玩..说说笑..
现在有的人越来越不爱说话，性格特别内向，但是我觉得性格内向并不是什么优点，你可以们叫那是像个不一定要内向因为像个内向很不合群，也不知道怎么去和别人交流，有时候也不想去和别人交流，现在我就要告诉你，你要改变自己的性格，我给你提几条建议，如果是在工作中，你这种性格内向的人一定要多多改变，因为，你的性格内向会导致很多工作做不好的原因。人嘛要活的阳光一点儿，别太内向了，话嘛要多说一点，没事的，不要害怕！不告诉你怎么改变你的性格内向，也是几条的建议自己看看对你实不实用。
一，可以少说话，但是要多做事
虽然性格内向，这是你的缺点，也许有时候你无法很快的就改变，但是你可以少说话，多做事啊，你不是不想说话吗那你就多帮别人做些事，在别人需要你帮忙的时候，或者是你看别人忙的时候，你就帮一下他的忙，比如说打印一份东西啦，编制一个报表啦！虽然都是一些小活儿，如果你经常帮她的话，他总会记住的，而且他肯定愿意主动和你说话，也许有时候你就是怕主动和她们说话，她们不和你说这下就好啦呀，你帮他们干事情啦他们就特别喜欢和你说话。
二，要懂得交流
虽然短时间改变不了你的内向，性格，但是你要逐渐地一点点去改变如果你一直不想去改变的话，那么你这个人真的是会有问题的如果你不会交流的话，你可以看附近的人，都是怎么说话的？你可以学习一下，也许他们就是聊一些家长里短，但是自己卖也有挺大的学问的，毕竟人和人的交流是靠着学问的，如果你有能力的话，你的交流能力会特别好，你的朋友圈会特别广，所以一定要学会交流，一定要把你的内向性格转化过来。
三，别每天愁眉苦脸
别每天愁眉苦脸的，你要勇敢的面对生活，也许你觉得你内向，你觉得你会很累，你也要去微笑只有微笑做是你的事情才会做的更好啊，如果你抱着埋怨的态度去做事，这个事情总归是做不好的，所以啊，要对生活充满希望，只有你自己自信了，对生活充满希望啦，你的性格就会逐渐改变啦，也许你每天冲着别人笑一下，她对你的印象就会越来越好，你想想你每天哭丧着脸，冲着别人谁愿意理你啊对吧，所以啊，看见一个人可以不说话但是又冲着他微笑，因为这是最起码的礼貌。这也是陌生人，对你得第一印象。很关键的哦！
如果你多加锻炼你的性格，总会变得越来越开朗，我也相信你是可以改变的，加油哦！
一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。
二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。
三、让自己变得很幽默:1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。
四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。
综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑
做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！希望以上几点对你有所帮助，你要努力！
性格内向的人要提升人际交往能力，首先要调整心态，不要怕，不要要求太高，要多和自己比。多给自己一些时间，多和别人交往。人际交往能力，逐步就可以得到提升了。
多和朋友聚聚,多和朋友出去活动,这样慢慢就会开朗起来,我以前也是这样的,什么事情总是以沉默代替,不过现在我很开朗,也很喜欢和朋友出去玩玩..说说笑..
和人相处时要放轻松，不要太拘谨
首先要听。在看，在学。。。不会说不要紧，就看你要不要学习了。不善于交际，但是你可以学习别人是怎么交际的，多交点朋友。。多出门走走。。。。不要总在自己的交际圈转悠，偶尔也放开下自己
对于一个性格相对内向、不擅长言谈和人际交往的人来说，要想改变自己的状态，可以尝试以下几个方法：首先，努力提升自己的口才。这包括在与人交谈时尽量放松自己，通过深呼吸和微笑来缓解紧张情绪。同时，准备一些有趣的话题，避免谈论自己不熟悉或不太了解的内容。此外，学会倾听，不仅要用耳朵听，还要用...
性格内向，不善言谈的意思是就是不善于表达，不知道怎么说出自己的心里话，不知道怎么表达自己的思想。内向的性格最大的特点就是不善言谈，外向的性格最大的特点就是能说，比较开朗。而内向的性格的人们在人群中往往都是最沉默的那一个，不管是社交还是日常的生活，他们往往都是偏沉默的那一类，内向的...
1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做...
1. 对于性格内向、不擅长交际言谈的人来说，从事餐饮业的后端工作，如厨师、食品准备或仓库管理，是不错的选择。这些工作通常不需要频繁的社交互动，却能提供稳定的收入。2. 工厂环境提供了许多适合内向者的岗位，如质量控制、检验、或是生产线上的技术操作。这些工作往往侧重于个人技能而非人际沟通。3....
对于内向的人来说，交朋友的方法同样存在。我以前也是一个比较内向的人，通过朋友们的帮助，我也逐渐变得更加开朗。首先，你需要让你周围的人觉得你是一个真诚的人。你可以主动去帮助别人，哪怕是做一些小事，或者爱劳动。如果你做到这些，不用你主动去和他们套近乎，他们也会主动过来和你沟通，主动希望...
错，这只是表象。性格内向的人，他也喜欢交谈。只是说他比较的内向，比较的胆小。有很多话要说，除非他的好朋友跟他一样内向，两个人都是一个频道一种模式或者相似的，反而是话题撩不断。
误解4： 内向者不合群 恰好相反，内向者会非常认真的对待他们为数不多的朋友，他们最亲密的朋友或许用一只手就可以统计过来，但如果你有幸被一个性格内向者当做朋友，那你就有了一个终生的盟友，一旦你作为一个人类存在赢得了他们的尊敬，你就入选了。误解5：内向者不喜欢去公共场合 胡扯，内向者只是...
一、重中之重，多学习毕竟是内向，不但学书本上的，还要学习生活中的为提升做准备；二、保持你的性格中你认为好的一面，多接触事情，明智处理；三、真诚相待你欣赏的同事，不要看不起各方面条件不如自己的同事；四、做什么事情都带着愉快的心情去做，特别是和别人处的时候，因为必须做的事尽早要做，...
内向话少的人很容易在交际方面遇到困难，被人疏远、排挤和孤立，甚至遭受算计和坑害。面对这种情况，可以尝试以下方法：1.勇于表达自己的想法和意见，不要害怕被拒绝或被误解，积极主动地与人交流。2.加入一些兴趣相同的团队或社群，结交志同道合的朋友，共同探讨感兴趣的话题，增加交际机会。3.多参加一些...
1. 首先，要认识到内向性格的特点。内向的人倾向于关注自己的内心世界，善于思考、谨慎小心、多疑多虑，喜欢独处，交际面较窄，不擅长言谈和交流，适应新环境较慢。2. 其次，要接受自己的内向性格，并找到其中的优点。内向和外向性格没有绝对的好坏之分，内向性格的人在做科学研究、攻关、人事、财务等...
