怎样练酒量/酒量要如何练出来?
建立你少喝点,
不过为了应付.我给你几招啊:
营养师教你十妙招
1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时,提前服用RU21安体普复合片,以快速分解酒精增大酒量,保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
酒量可以练出来吗?
锻炼酒量的方法:
1、要有个好身体,这才是我们革命的本钱,如果让酒量飞速上升,每天的运动是少不了的,早上跑跑步,晚上打打球。如果身体不好,只是猛灌酒的话,估计出门倒是长出现的现象。只有我们自己身体强壮了,才能驾驭的了灌到肚里的酒。
2、要有个好心态,酒是作为交际的桥梁,如果把他作为解忧消愁的良药,告诉你,喝下的必是毒药。
3、文明饮酒,酒既然能在中国这个大范围的推广,只以为他的益处被人享用,酗酒,暴饮都是不可取的,副作用可能会让这些酗酒者丧命。
4、喝酒前的准备,早不饮酒,不空腹饮酒,喝白酒时多吃饭,饮啤酒是少吃饭,品白兰地后少吹风等等网上多的是。另外喝酒容易肥胖,为了增加酒量,酒下了,饭也比往日多,不过只喝酒不吃饭,估计这酒量也长久不了,胃是根源呀,运动,酒量相辅相成。
5、每次喝酒多一点,但每次不要喝的大醉,太伤身体,到了自己脚下踩着棉花,有种轻飘飘的感觉,知道回家的路,不做坏事,回家后还能给老婆打包带个鸡蛋回家,不影响第二天工作为原则。
拓展资料:
酒的主要成分是酒精。饮酒后酒精由肝脏中乙醇脱氢酶作用变成乙醛,乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸,较后生成二氧化碳和水。这其中乙醛能引起面红耳赤、心率加快、神经兴奋。如果分解乙醛的脱氢酶少,则乙醛多,酒量就小。如果分解乙醛的脱氢酶多,则乙醛少,酒量就大。
值得注意的是,乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活动性大小,恰恰是由于遗传因素决定的,不是通过硬练而能得到的,硬练会给健康和生命带来危险。
参考资料来源;
百度百科-酒量
1、第一个方法就是每天坚持喝一点,前十天和少一点的量,往后逐渐增多,但是不要喝醉,你会发现你的酒量每天都在慢慢的增加,但是这个时间也是比较长的;
2、还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点,酒和水比例调,先是多放水,慢慢的增加酒精的含量,直到能顺应和完全的酒之后,在坚持第一种方法,这个方法还是不错的。
3、第二种方法就是喝酒的时候多喝水,喝水能够稀释酒精的纯度。
4、第三种方法就是喝酒的时候多吃菜,最好是肉和菜一起吃,先把肚子填饱,这样就不容易喝醉,也就提高了自己的酒量。
5、第四种方法就纯粹为了应急使用的,可以在见大客户时候吃一点解酒药,不让自己喝点酒就醉掉,这样也是一个不错的办法,但是应该会很伤胃;
特别提示
酒还是少喝的好,尽自己的努力去做,不能嗜酒;
每天坚持喝一点
1.第一个方法就是每天坚持喝一点,前十天和少一点的量,往后逐渐增多,但是不要喝醉,你会发现你的酒量每天都在慢慢的增加,但是这个时间也是比较长的;
2.还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点,酒和水比例调,先是多放水,慢慢的增加酒精的含量,直到能顺应和完全的酒之后,在坚持第一种方法,这个方法还是不错的,小编也一直在坚持;
3.喝酒的时候多喝水,喝水能够稀释酒精的纯度,但是面临的就是一直上厕所,可以短时间奏效。
4.喝酒的时候多吃菜,最好是肉和菜一起吃,先把肚子填饱,这样就不容易喝醉,也就提高了自己的酒量,这个方法我试过,反正喝完酒之后就会比较饿;
5.喝酒之前要吃些淀粉、肥肉之类的垫底,最好是能喝杯牛奶,这样可以保护肠胃,喝酒的同时喝一些陈醋,可以解酒的
6.平常要多吃些对肝脏好的食品,如维生素B啊,灵芝之类的,要经常到医院检查肝功能,因为喝酒是最伤肝的,所以说喝酒没有不伤身的,只是靠自己平常多注意保养,将伤害减至最低!
首先,并不是所有人都合适喝酒,并不是所有人都能练出来酒量的。
酒精,也就是乙醇,在体内转化到乙醛好,因为体内缺少乙醛转化酶,不能再转化为乙酸排到体外,所以造成乙醛中毒,人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人,就是因为体内这种酶多,能够迅速转化掉,而没有出现中毒症状,也就不会醉酒。
所以如果本来就是不合适喝酒的人,再怎么练也练不出来(我舅舅就是这样,过去多次喝到去医院,酒量依然不行)
酒量的大小主要原因是;个人的肝脏解毒能力,锻炼有一定作用,但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能.
两种办法都可大大提高酒量。
醉酒速醒:用生绿豆一两研未,加茶叶泡水服下立解酒醉。
(1)钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。
(2)用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。
坚持天天喝一点,三五年之后肯定酒量大增.
酒量不是肌肉组织,不能练大,反而可造成肝脏变大和损害,长期大量饮酒影响健康,偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错,同样酒量的人,天天喝的比间隔几天喝的危害大的多.
酒量浅最好就少喝点,,伤了身体是你自个的难受
附:
1、酒量锻炼法。就是找一个玻璃容器,酒瓶也可啊,先倒入少量的酒,添满水,比例以自己喝了顺口为宜,每天坚持喝;和完了,再倒入酒,量要比以前多一点;依次类推,到最后就喝纯的酒,再由低度酒转到高度酒,你基本就成功了。
2、喝酒时,要多吃肉和菜,先对胃有所保护,这样也可以增加酒量。我和朋友都感觉到,吃涮羊肉和肥牛,就可以提高1/5的酒量。
3、喝白酒时,可以对水喝,起到稀释的作用,也不容易醉人。
4、喝酒前,吃上解酒药,可以来者不惧。
1、酒量可以锻炼
有些人说酒量是遗传的,其由每个人的肝功能所决定,肝脏如果分泌的酒精酶多,则你的酒量好,如果肝脏分泌的酒精酶少,则你的酒量差。
以上说法确实有一定的道理,但并不完全正确,可以通过其他途径来提高酒量。
2、加强体育锻炼
一直有个说法:“当兵的都很能喝酒”,而且事实也是这样的,一般军人都相对其他人酒量要好的多。这是由于军人日常锻炼的比较多,所以身体素质也更强,侧面的帮助提高了肝功能,这样可以分解掉更多的酒精。
如果你想提高酒量,可以日常多加强锻炼,如跑步、俯卧撑等等,坚持下去不仅酒量见涨,人的体质、精神面貌也会得到改善,一句多得。
3、提前各种准备
能喝多少酒不仅要看体质,还得看精神状态,以及喝酒时的各种应对措施,下面就教你几招:
(1)头天晚上要休息好,喝酒的当天最好再提前补个午觉,这样就能和朋友们决战到天亮了(有经验的人都知道,熬夜后喝酒特容易醉,说不定几倍啤酒就躺了,提前休息好很有必要)。
(2)早餐、中餐要吃饱,把肠胃撑开,这样晚上的时候就可以喝更多啤酒了。喝酒前先灌一瓶酸奶,护住肠胃。吃菜要有选择,可以多吃肥肉、肝脏等,尽量不要吃主食。
(3)中途多少厕所,这样既可以把多余的水份排出体外,又能趁机少喝几倍。如果实在扛不住了,头晕肚胀的,可以尝试在厕所催吐。
答:怎样才能提高酒量?要想练出酒量来那是肯定要伤身的,但是如果你注意的话可以将伤害减至最低,喝酒是这样的,如果你今天喝了半斤就醉了,那么第二天继续喝,俗称“回魂酒”,通常喝醉酒的第二天看到酒就想吐,一点也不想喝,这个时候如果你忍住反胃的感觉继续喝的话,恶心反胃的感觉反而没有那么严重,而且酒量会增加,可以...
答:什么酒适合练习酒量? 白酒,其它的酒类醉后比白酒醉后还要严重,建议使用白酒。不主张喝醉为最好,慢慢提升。如何练酒量? 前几位兄弟的见解 我略表赞同 但是还有一个最重要的一点就是 当你能喝2两的时候 你确喝了3两 这时候是绝对不能吐,,哪怕是2两的量 你喝了半斤也不可以吐 这就是真谛...
答:1,简单应急。有的时候突然接到饭局通知,而且知道酒少不了。可以在去之前喝点牛奶,牛奶能够保护胃免受刺激。吃饭时多点高脂肪食物,保护胃口的同时小幅度提高酒量。2,找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒,细水长流;有人适合大口喝酒,瞬间进胃;有人爱喝啤酒,有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按...
答:如果说想要喝酒厉害的话,其实喝酒的实力是可以通过后天锻炼的,有些人天生就是喝酒很厉害,这个没有办法比,但是也可以通过后天的喝酒锻炼出来的,很多人都每天都有很有应酬,每天都需要喝很多的酒,在刚开始的时候他们也是喝酒不厉害,但是随着时间的推移,喝酒变得更好多了以后,喝酒的能力就会越来越...
答:喝酒伤肝 ,中毒更惨。朋友,只要你不怕死的喝,酒量会大增。要你不怕死的喝,吐了还上.1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。喝白酒的时候,要一杯白开水,一直不停的喝水,不容易醉。喝啤酒的时候,要勤上厕所就没问题。你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当...
答:经常喝酒酒量会变大吗?1、酒量真的能练大吗有人说,酒量好不好,先天因素最重要,但通过后天慢慢练习,酒量也可不断增加。这种说法基本正确,但却容易误导人。如果人体内缺乏高效的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,基本上就确定你的酒量有限了,不会再有大的改观。但是,酒精的非特异性代谢途径中所需要的...
答:1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;2、估计饮酒多时,提前服用酵母B族维生素直至应酬渐少,以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;3、喝啤酒时,要勤上厕所;4、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有...
答:首先,并不是所有人都合适喝酒,并不是所有人都能练出来酒量的。酒精,也就是乙醇,在体内转化到乙醛好,因为体内缺少乙醛转化酶,不能再转化为乙酸排到体外,所以造成乙醛中毒,人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人,就是因为体内这种酶多,能够迅速转化掉,而没有出现中毒症状,也就不会醉酒。所...
答:喝酒是不能把酒量练出来的现代医学科学证明,酒量大小主要是由遗传因素决定的,而不是后天所能练出来的我们知道,酒的主要成分是酒精饮酒后酒精由肝脏中的乙醇脱氢酶作用变成乙醛,乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸,最后。经验告诉我酒量不是练出来的,有一些技巧和你分享一下1不管你酒量大与小,饭局上话最...