舒伯生涯彩虹图

解读舒伯生涯彩虹图：人生旅程中的横纵交织</

舒伯生涯彩虹图，由美国职业生涯规划大师Donald E. Super匠心独运，它以独特的视角划分为横向和纵向两个维度，为我们的生活和职业规划提供了富有深度的指引。

横跨一生的横向彩虹图</

这个层面展现了人生五个关键阶段：成长期（孕育梦想的儿童）、探索期（青春的迷茫与发现）、建立期（成人的奠基阶段）、维持期（稳健的成年生活）以及衰退期（智慧的晚年）。每个阶段并非机械划分，而是灵活适应个体差异，鼓励我们理解并接纳每个阶段的独特价值。

纵贯人生的纵向彩虹图</

舒伯的纵向视角涵盖了人生的九种核心角色：儿童的天真、学生的求知欲、休闲者的享乐、公民的责任感、工作者的专业追求、夫妻间的平衡、父母的亲情付出、退休者的智慧沉淀。角色之间的平衡至关重要，成功并非孤立，而是角色互动的结果。

启示我们的三重维度</

• 孩子教育</: 在“双减”政策的背景下，引导孩子拥有广阔的视野，教育他们理解多元角色，成为社会和家庭的有益贡献者。


• 职场规划</: 舒伯的理论提醒我们，既要深化专业技能（工匠精神），追求职业晋升，也要拓展人际关系（角色思维），实现全面发展。


• 人生幸福</: 幸福并非单一标准，而是个人内心的平衡与满足。通过审视生涯彩虹图，我们可以发现人生阶段与角色的交织，从而找到个人的幸福之道。

总结</

舒伯生涯彩虹图就像一面镜子，让我们在横纵两个维度上审视自我，找到生活的平衡点。在追求幸福的道路上，它为我们提供了一把“平铺式”的人生指南，让我们懂得珍视每一个阶段和角色，从而构建一个充满满足与和谐的人生旅程。