谁能给我诠释孤独和寂寞分别的含义？
孤独感 孤独感是一种人格特征.孤独和孤立的含义是不同的。孤独是个体对自己社会交往数量的多少和质量好坏的感受。对孤独感的这种界定，帮助我们理解为什么有些人虽然远离人群，生活却感到非常快乐，而一些人尽管被人群所包围，而且经常与他人交往却经历着孤独。现在有许多新人类抱怨身边没有多少真正的朋友。对这些人来说，与某些人进行坦诚的交往的需要不能满足时，将产生强烈的孤独感。从这个意义讲，孤独是一种个人体验。尽管每个人都会感到孤独，而且孤独感的来去随着环境的变化而变化，据此，认为孤独感是一种人格特征.
孤独（loneliness）在现实生活中经常被人所提及，孤独乃是一种主观上的社交孤立状态，伴有个人知觉到自己与他人隔离或确乏接触而产生的不被接纳的痛苦体验（Jeny de Jong-Giered,1987）。Lttitia Anne Peplau 和Daniel
Perlnen（1982）对孤独特征的定义，孤独是一种不愉快的，令人痛苦的主观体验或心理感受。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势必导致疏离的个人体格失常。
大多数人都体验过孤独的痛苦。有关统计资料表明、孤独感已成为现代人的通病。心理学家估计随着社会变得越来越富有，这种对孤独感和人与人之间关系的关注将继续增长。
1、 孤独感的界定和测量 孤独和孤立的含义是不同的。孤独是个体对自己社会交往数量的多少和质量好坏的感受。对孤独感的这种界定，帮助我们理解为什么有些人虽然远离人群，生活却感到非常快乐，而一些人尽管被人群所包围，而且经常与他人交往却经历着孤独。现在有许多新人类抱怨身边没有多少真正的朋友。对这些人来说，与某些人进行坦诚的交往的需要不能满足时，将产生强烈的孤独感。从这个意义讲，孤独是一种个人体验。尽管每个人都会感到孤独，而且孤独感的来去随着环境的变化而变化，据此，认为孤独感是一种人格特征。有人设计了一些人格量表来测量人们对孤独感的一般感受性。用这个量表对某大学进行测验表明，人际关系问题仍是当前大学生心理健康的主要障碍。
2、 产生孤独感的原因 有孤独感的人倾向于在社交时对他人和自己给子严厉的，苛刻的评价、许多有孤独感的人缺乏一些基本的社交技能，从而使他们无法与他人建立持久的关系。
(一) 对他人和自我的消极评价
孤独的人可能更内向，焦虑，对拒绝反应更敏感，并且更容易抑郁。孤独的人在朋友身上花费更少的时间，不经常约会，也很少参加集会，没有什么亲密的朋友。在人际交往时，他们对自己和对方的评价极端消极。这一结论，也帮助解释了为什么对许多身处大学校园的学生来说，孤独仍然是一个存在的问题。
(二) 基本社交技能的缺乏
有的人乐意与别人交往，但一旦进行比较重要的而且时间较长的交谈就会出现困难，缺乏基本的社交技能。更没有机会去训练社交技能，所以，难以有持久的朋友。他们对自己的伙伴不太感兴趣，常常不能对于对方所说的加以评论，也较少向对方提供有关自己的信息，相反，这些孤独者更多的是谈论自己并且常介绍新的与对方的兴趣天关的话题，倾向扮演一个"被动消极的社交角色"，也就是说，在交谈中不愿付出太多努力。所以，我们常常感到与孤独者交往很乏味，他们不知道这种交往方式是怎样赶跑了潜在的朋友。所以，当别人期望他们多暴露时，他们却暴露得很少，而当别人不期望他们过多暴露时，他们却暴露得太多。结果，在别人眼中他们是冷淡的或不可思议的，别人也据此做出相应的反应。
孤独者因为采用消极的交往方式，并缺乏必要的社交技能，而难以与他人建立亲密的友谊。与这些人交往常常让人感到不愉快，于是他们很难建立有助他们发展社交技能的人际关系。因而难以摆脱孤独。心理学家认为，通过基本社交技能的训练，可以使孤独者走出孤独的恶性循环，并已广泛应用于心理咨询与治疗的实践中。这些方案提供一定的希望，即孤独不必陷入抑郁的恶性循环之中而不能自拔。 孤独感 孤独感是一种人格特征.孤独和孤立的含义是不同的。孤独是个体对自己社会交往数量的多少和质量好坏的感受。对孤独感的这种界定，帮助我们理解为什么有些人虽然远离人群，生活却感到非常快乐，而一些人尽管被人群所包围，而且经常与他人交往却经历着孤独。现在有许多新人类抱怨身边没有多少真正的朋友。对这些人来说，与某些人进行坦诚的交往的需要不能满足时，将产生强烈的孤独感。从这个意义讲，孤独是一种个人体验。尽管每个人都会感到孤独，而且孤独感的来去
一个人行走着，面对一路的艰辛，永远都是一人闯过，不是高傲，是孤独……好不容易才度过孤独的考验，不是为了谁的感叹，而是想要将自己最华美的一面公之于众，让世界为我震撼！ 诶呀呀，乱七八糟的，谅解一下啦，这确实只可意会不可言传的~
孤独与寂寞常常有人在繁华里感觉孤独，他们总是觉得很累，找不到快乐，仿佛生命早已失去了意义。也常常有人在喧闹中觉得寂寞，一切如梦境般，没有真实只有虚伪，没有情义只有利益，没有热烈只有冷漠。
孤独与寂寞不同，寂寞是滚滚红尘中，因为没有可以明白和欣赏自己的人，而产生的落寞与失意。因为身边找不到合适与心相伴的人，就算你处身于喧闹中，却依然会很落寞，很孤单，这是一种心灵的煎熬！
孤独与寂寞无缘，孤独是蜜，寂寞是毒。孤独没有寂寞的残酷，寂寞亦没有孤独的温柔。孤独，只是一个形态，默默无声；寂寞，却是一根藤条，抽打人心。
孤独更多反映的是人的心理与心境，寂寞反映的是一种简单的层面状态。当我们抱怨孤独时，其实我们是寂寞的。在我看来，孤独源于思想，无思想的人很少会孤独，大多数人都是在不知觉中做了寂寞的俘虏。有人说：孤独的人站着听雨，寂寞的人坐着看花。
孤独是一种境界，一种忘我乃至无我的状态。孤独如歌、如诗、如画、如花！端一杯清茶，捧一册闲书，音乐从音箱里缓缓流入心田，那是一阵沁人心脾的酣畅。也许我们只有在孤独中才能切身感受到自己，只有经历过孤独的磨练，才会有灵魂的升华，才会有真正的生活历炼。
孤独是一种形式、一种享受，是喜欢安静的选择，是心灵提升的过程；寂寞是一种病毒、一种伤害，是不可避免的接受，是走向颓废的前奏，是一个人寻欢作乐的借口！
孤独很小，寂寞很大；孤独有人情，寂寞有欲望；孤独是白色的，寂寞是黑色的；孤独是一种孤芳自赏的摆设，寂寞却是弥漫于心的沉重；孤独的是人，寂寞的是心！孤独可以是一个人的狂欢、孤独的时候可以任由自己思绪飞扬！
孤独的时候，我喜欢看书、喜欢看电视、喜欢上网，喜欢一边笑一边哭……有时候，我喜欢孤独，也享受孤独。正如我喜欢独自一个人走路，一个人听音乐，一个人吃东西，一个人写文章，一个人躲在一个幽闭的空间里，做着各种各样奇怪的梦。
孤独最大的好处是宁静，宁静最大的好处是超然。宁静的山是心灵的绘画，宁静的水是灵魂的诗篇，宁静的夜是精神的书籍。我活泼，是为了让精神宁静；我宁静，是为了让思想活跃。一颗受了伤害的心，有时需要的是安慰，有时需要的却是宁静。
在我的眼睛里，捧着一杯咖啡、拿着一本书的女人是孤独的；端着一杯酒、点着一支烟的女人是寂寞的。孤独的女人像一株干净透明的玻璃花，清澈安静，泛着雪花般纯洁的光泽，犹如冬日里新鲜的雪后阳光，温暖而明亮。而寂寞的女人像烟火，在她们的眼里还烧着纯情少女般的迷惑，酒杯里红色的液体烫伤了她的漫想，幽幽悬挂手中的烟卷一直在孤独的燃烧……希望所有不快都随烟飘散。
在我的眼睛里，孤独的女人神情是安祥的，她们的肤色总是光彩照人，表情因文字而生动，因为她们有心，哀伤亦为幸福；而寂寞的女人神情是麻木的，她们的肤色总是毫无光泽，表情因烟雾而迷离，因为她们失心，幸福亦为颓废。无论怎样，深处孤独和寂寞中的女人是需要慰籍的。
有时候，对于有些人，孤独和寂寞是一种享受，孤独和寂寞是一种情致。只有真正会享受孤独和寂寞的人……才会善待属于自己的那份孤独与寂寞，才能够享受孤独与寂寞。他（她）们从孤独和寂寞中学会了容忍，也磨炼了韧性，由此才能经受得住所有的曲折与坎坷，平稳地走完全部的人生。
或者
夜很静，窗外下着小雪。一盏灯发出青冷的光，投射出一个倚床深思的身影……
冬天的夜，宁静而悠长。漆黑压在泛着冷光的白色，给人一种瑟瑟的寒意。我捂紧了被子，仍是一阵阵微颤。一直以为自己应该是一个懂得寂寞的人，可是我忘了自己还心怀一颗搏动的心……
只要有心跳，便会有一份牵挂，一种难舍的情怀。
夜已深，时间已安睡，能听到小雪亲吻大地的声音，脑中塞满了对过去的回忆，而思绪却依然在大脑中寻找停歇的角落。我钻进被窝，辗转反侧，难以入睡，想为思绪寻找一块歇脚地。然而，今夜我却与睡眠无缘……
很多朋友问我，为什么总喜欢寂寞，我不知道该怎样去回答才能让他们理解寂寞和孤独！
寂寞是一种大智若愚，大勇若痴的意境；是一剂静心的良药；是升华灵魂的天使；是洗涤心灵的清洁剂；是颠峰逍遥自在的一笑。然而，太多的人却惧怕寂寞，认为那是上天设下的死亡陷阱；是心烦意燥的根源；是抹杀生机的屠刀；是邪念缠身的魔鬼；是生命枯萎的归宿地。
然而，我却喜欢寂寞……
寂寞如清泉般透彻，哗哗轻唱却歌声悠扬。轻快的泉水如孩童般顽皮，歌声如童声般欢畅。那一溪欢快的歌声能洗涤一切尘世的烦恼，那一溪透彻的轻快让在大自然悠悠情怀中忘却年轮，只想她的甘醇、欢快、柔情。洗净了凡尘俗事，留下却是一溪悠长……
寂寞如昙花般清香，短暂却芳香持久。“昙花一献”只在午夜为生命的精彩而孤傲的绽放，不会因邀宠而迷失自我。看着那圣洁的花瓣带着生命的震颤一点点展开，又慢慢枯萎、凋谢，绽放的是生命的惊叹，留下的是魂牵梦绕的清香……
寂寞如风般轻柔，轻抚无声却情深意长。谁的手指，拨动这盈盈轻弦，轻曲弹唱，恰似洒落人间那一汪含泪深情。轻盈的舞动，犹如蝶儿的轻语，淹没了心灵的狂燥，我欲随风漫舞，在优美旋律中踏着紧凑而欢快的节奏，留下一路摇曳的身影……
寂寞是钟情孤独的……
在漫漫浓郁的黑夜里，万千思绪如流动的节奏，一不小心便会在心灵深处奏响那彻夜不停的音符，却依然化不开若有所思的情怀，一纸文字写成的语言，载着一份守候徘徊在梦的边缘，在黑夜里涌动狂奔的寂寞。人们却往往时刻想着撕开孤独的外衣，热衷投身入尘世的浮华，急切的想去品尝酒醇大麻。于是，人们在酒的甘醇中迷失了自己，在大麻的迷香中燃烧了年轮。
然而，我却习惯孤独……
孤独如歌，只有具有浪者情怀才能一闻生活中的绝唱。端一盏清茗，捧一册闲书，音乐从音箱里缓缓流入心田，那是一阵沁人心脾的酣畅。也许我们只有在孤独中才能切身感受到自己，经历过孤独的磨练，才会有灵魂的升华，才会有真正的生活历炼，但孤独中要牵着爱的手走过，不要在孤独时体会伤感，而要在孤独中享受宁静。
孤独如酒，只有悄悄的酝酿，才能品味那一缕幽香的甘醇。醉了，闭上眼睛，可以手舞蹈足，可以跟随思绪漫天飞舞，在沉醉中找回真实的自己，一切如我，我如一切。在纷繁芜杂的尘世间，拥有一份属于自己的孤独，细饮一盅属于孤独的清酒，懂得领悟孤独的人，才会体味到人生中最独特的香醇。
孤独如花，只有悄悄的绽放，才会有那常开不朽的绚烂。美丽的花儿在于五彩缤纷 ，而孤独却只有一种色彩。她不是阳光下姹紫嫣红的炫丽，而是一种平凡的、中和的，不追求异样，不追求瞩目，一种淡泊的宁静。在孤独中找到属于自己的色彩，然后尽情怒放，不要刻意去追求与众不同，因为懂得欣赏的人，自会发现你单调背后蕴藏的绚烂色彩。
孤独者在于一颗超然的心，孤独的人也许并不寂寞，也许还有一种信念在伴随着他一步步走过孤独，但只有内心的寂寞才能让自己真正沉下心来，去发现自己，品味自己。
学会寂寞，品味孤独！
不能寂寞，害怕寂寞，厌恶寂寞的人，是不能孤独的。人们往往可以忍受孤独，却无法忍受寂寞，因为孤独中的寂寞是为找回自我，而寂寞中的孤独却需要心灵去感悟。
也许，今夜的孤独在我，今夜的我在寂寞中留泪。
没人与你相伴的时候那叫孤单，而寂寞是即使身边有再多的人都无法释怀！
其实一句话：可以孤独但不要寂寞。在我的观感里孤独是一种放松自我的境界，你可以一个人做任何事，没事的时候你可以自己到楼顶上看看远方，一个人散步，一个人听歌，一个人吃饭，一个人学习等等，总之在这只有一个人的时空里你过的很安详，心理没有任何的纠纷，没有烦恼，那个世界里的你活的很快乐，因为你能坦然面对一个人的时刻，并且学会享受一个人的世界而寂寞我的理解是那是一种贬义的境界，因为寂寞代表了你不能忍受一个人的时刻，你的身边必须要有人陪伴，也是一种害怕孤单的心理，如果身边没人时你会恐慌，会难受，会别扭，会害怕，会脾气暴躁，然后你会主动去找人陪在你的身边，在我的理解里寂寞是一种不好的心理，寂寞是缺乏安全感的一种体现，其实一个人的时候也是很好的，只要你能静下心，你就能学会享受一个人的时候所带来的快乐与安详。。所以我的座右铭我经常写：我是孤独的，但我不是寂寞的！
答：1、孤单 [ gū dān ] 孤独；单身无依靠。引证：吕剧《李二嫂改嫁》第二场：“一无亲二无故多么孤单。”2、孤独 [ gū dú ] 只身独处；孤单寂寞。引证：老舍 《骆驼祥子》十四：“虽然 虎妞 能替他招待，可是他忽然感到自家的孤独，没有个老伴儿，只有个女儿，而且长得象个男子。”3、寂寞 ...
答：孤独没有寂寞的残酷,寂寞亦没有孤独的温柔。孤独,只是一个形态,默默无声;寂寞,却是一根藤条,抽打人心。 孤独更多反映的是人的心理与心境,寂寞反映的是一种简单的层面状态。当我们抱怨孤独时,其实我们是寂寞的。在我看来,孤独源于思想,无思想的人很少会孤独,大多数人都是在不知觉中做了寂寞的俘虏。有人说:孤独...
答：寂寞就是一种毒,一无解药的毒寂寞是个人的内部感受,无法由人的外在表现加以判断。 孤单,是一个人的孤单。寂寞,是一群人的寂寞。如果是孤单,比较好办,实在不行就找别人,那样就能摆脱孤单。但是寂寞就麻烦了,在一群人里仍然感到内心的空虚?那么换个方法吧。比如多看书,多听音乐,多去山上晒太阳。可别笑,这些都...
答：孤独即是指孤单一人，缺少亲人或伴侣，或者在精神上也是孤单的现象。孤单并不只是一种感觉。下面给出面对孤单的解决方案，也是今天百度日报头条的文章。摘录如下：对于老年人来说，可被感知的社交孤立可能会增加14%过早死亡的概率，是较大的健康风险。研究者一直都知道孤单的危险性，但是孤单究竟是怎样导致...
答：孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态；是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。孤独产生的原因很复杂，它是一种综合因素的产物，是每个人所遭遇的内外环境中的种种不利因素双重作用的结果。比如外环境因素的不利影响...
答：孤独总是难免的。古龙说过：“真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚，一种令你发狂的空虚。纵然在欢呼声中，也会感到内心的空虚、惆怅与沮丧。”孤独和寂寞是一样的东西，他们都会在夜深人静的时候让你发狂，让你难过抑郁，不快乐。我觉得人的一生中不是去抵抗，拒绝孤独，而是去熟悉孤独，享受孤独，拥抱...
答：寂寞就是一种毒,一无解药的毒,深夜里莫名的醒来，突然想哭，翻个身，原来双人床是如此的大，我把身体蜷在被子的一角，不敢呼吸。 是指当我们的社会关系缺少某些重要的特色时引起的一种主观上的不愉快感。寂寞是个人的内部感受，无法由人的外在表现加以判断。 寂寞就是一个人没有意思，挠心挠肝...
答：孤独是无人分享无人陪伴的一种封闭自我的状态，当别人在一边热闹玩耍或吃饭时，自己却孤身一人，感觉到深深的孤独感。即使旁边有人，但却经常感觉自己是孤身一人，没有人真的了解自己，没有人可以与自己畅谈人生，自己无法真正融入别人的群体之中。长期孤独的人由于经常生活在一个人的世界里，也许会坦然...
答：喧嚣里的独行客也是孤独的。也许越是纷繁越成空，越是孤独越丰富。一个人未必孤独，人多时，也许更茫然。月亮仅一个，却有众星捧，走在人海中，不知谁人懂。因此，才有了喧闹中的慨叹，热烈中的冷观。独处时，才有时间思考；静思时，才有机会感悟。能专心，方能深入。耐住寂寞、忍受孤独，也许...
答：1、 孤独感的界定和测量 孤独和孤立的含义是不同的。孤独是个体对自己社会交往数量的多少和质量好坏的感受。对孤独感的这种界定，帮助我们理解为什么有些人虽然远离人群，生活却感到非常快乐，而一些人尽管被人群所包围，而且经常与他人交往却经历着孤独。现在有许多新人类抱怨身边没有多少真正的朋友。对...
