女生的站姿、走姿、坐姿、、怎么表现才能显出漂亮?(加图片)

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-06
谈谈自己今后在学习生活乃至工作如何端正站姿坐姿和走姿?

在背部和前胸分别用钢板固定

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基本坐姿:  1.入坐要轻而稳,女士着裙装要先轻拢裙摆,而后入坐。  2.面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。  3.双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。  4.立腰、挺胸、上体自然挺直。  5.双膝自然并拢,双腿正放或侧放。  6.至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。  7.起立时,右脚向后收半步而后起立。  8.谈话时,可以侧坐,此时上体与腿同时转向一侧。2种走姿: 1 2 3 4走姿:
正确的走姿应从容、平稳、直线。为此,良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀,两脚之间相距约一只脚到一只半脚,步伐稳健,步履自然,要有节奏感。起步时,身体微向倾,身体重心落于前脚掌,行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡,而不要让重心停留在后脚,并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。�站姿
站姿:
正确的站姿是:沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚,达到体重与姿态的平衡。此外,还应抬头,下巴与地面保持水平;挺胸,肩部放松;小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神,还能预防疲劳发生和身体变形。

不正确的站姿包括:僵直,胸部过分凸起;弯腰驼背,躯体肌肉紧张度不够;背部下凹或脊柱前凸,腹部鼓起;垂肩,脊柱后凸、背部下凹及垂肩,脊柱侧凸。 希望能够采纳!

  • 女生的站姿、走姿、坐姿、、怎么表现才能显出漂亮?(加图片)
    答:基本坐姿:1.入坐要轻而稳,女士着裙装要先轻拢裙摆,而后入坐。2.面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌。3.双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上。4.立腰、挺胸、上体自然挺直。5.双膝自然并拢,双腿正放或侧放。6.至少坐满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。7....
  • 正确的走路姿势、站姿、坐姿和蹲下的姿势是什么?
    答:1 女士正确的站立姿势:头正,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然。双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。2 男士正确的站立姿势:双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能...
  • 正确的坐姿,站姿及走路的姿势
    答:标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。好的站姿,不是只为了美观而已,对于健康也是非常重要。3、走姿 正确的走姿应...
  • 淑女的标准坐姿,站姿和走姿是怎样的阿??
    答:坐姿:坐的时候双膝要收紧,两手在腿上放平,抬头挺胸走姿:最重要的看步子的大小和平稳度还有最好两脚走在一条直线上站姿:可以用体前交叉式,双脚并拢稍微留点缝隙两手交叉在前其实礼仪礼节很多,可以去买一本专业讲礼仪的书看看!
  • 体姿礼仪中对站姿、行姿、坐姿、蹲姿的具体要求是什么?
    答:1、站姿要求:身体舒展直立,重心线穿过脊柱,落在两腿中间,足弓稍偏前处,并尽量上提。精神饱满,面带微笑,双目平视,目光柔和有神,自然亲切。脖子伸直,头向上顶,下鄂略回收。2、行姿要求:行走时,必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。走路使用腰力,身体重心宜稍向前倾。跨步均匀,步幅约...
  • 请您扼要阐述以下举止规范要求: (1)站姿 (2)坐姿 (3)走姿
    答:1) 走姿是站姿的延续动作,行走时,必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。2) 走路使用腰力,身体重心宜稍向前倾。3) 跨步均匀,步幅约一只脚到一只半脚。4) 迈步时,两腿间距离要小。女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线,使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调,呈现优美的韵律感;穿裤装时,宜走成...
  • 穿旗袍时的站姿,坐姿,走姿应是怎样的?
    答:1、入坐时要轻、稳,走到座位前轻稳地坐下。2、女士的双膝应并拢,任何时候都不能分开,更不要说穿旗袍时了。3、坐在椅子上,一般坐满椅子的2/3,一般情况下,不要靠背,休息时可轻轻靠背。三、正确的走姿:1、以站姿为基础,面带微笑,眼睛平视。2、双肩平稳,双臂前后自然地,有节奏地摆动...
  • 航空空姐站姿,坐姿,走姿如何规范
    答:1)上身保持基本站姿 2)起步时身体稍向前倾3-5度、身体重心落在前脚掌、膝盖挺直。3)两臂以身体为中心、前后自然摆动。前摆约35度后摆约15度。手掌心向内,指关节自然弯曲 4)步幅适度,女员工步幅一般不超过30厘米 空乘初试经常有一环节就是绕场一周,因此大家尤其要重视自己的走姿,走得优雅...
  • 坐姿站姿走姿礼仪要点 盘点坐姿站姿走姿礼仪
    答:1、礼仪站姿要领 上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、前腹式、后背式。站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑。双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前腹式)。女子站立时,双脚呈“V”字型,...
  • 女子站姿坐姿走姿礼仪
    答:女子站姿坐姿走姿礼仪 女子站姿礼仪 女性站立时,双脚要成"V"字形。膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略前,一只脚略后,前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢,后腿的膝盖向前腿靠拢。这些站姿是规范的,但要避免僵直硬化,肌肉不能太紧张,可以适宜地变换姿态,追求动感美。在站立时,不要躬腰驼背或挺肚...