谁知道高碳水化合物、高脂肪食物有哪些？谢谢啦

高蛋白高脂肪的食物和含碳水化合物的食物

高蛋白高脂肪和含碳水化合物的食物有很多很多（所有垃圾食品：油炸食品、烘烤类食品、饼干面包、大米白面）
但我可以说哪些是含比较少的：所有的绿叶蔬菜（菠菜，白菜，空心菜等等），瓜果之类的（冬瓜，黄瓜，苦瓜，西红柿，胡萝卜等等），水果（不包括西瓜、葡萄、芒果和菠萝，因为它们的含糖量很高），坚果（虽然热量和脂肪含量不低，但是健康脂肪，所以可以放心吃），还有就是纯酸奶，鸡蛋，肉类（鸡肉、鸭肉、牛羊肉，只要不裹面不油炸都健康），再有就是海产品（鱼、虾、贝类等等）

巧克力，油炸食品，，烘焙食品，，冰激凌，，，香肠，，这些都是。。。

富含碳水化合物的食物有稻米、玉米、小麦和其他各类食品及多种根茎类作物如土豆、山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖。
脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨

脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力

脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡、肥肉。

淀粉类一般都是高碳水化合物，高脂肪一般都是肉类

谁知道高碳水化合物、高脂肪食物有哪些?谢谢啦
答：富含碳水化合物的食物有稻米、玉米、小麦和其他各类食品及多种根茎类作物如土豆、山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖。脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨 脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力 脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡、肥肉。

高脂肪高碳水化合物类食物有哪些
答：巧克力，油炸食品，，烘焙食品，，冰激凌，，，香肠，，这些都是。。。

推荐一些速食高碳水高脂肪的食物?
答：高碳水速食食物有:葡萄干是一种富含天然碳水化合物的食物。每100克葡萄干含有83.40克碳水化合物，居高碳水食物排行第二。高脂肪食物:奶油是一种高脂肪食物，此外，蛋黄酥、千层饼和栗子饼等也属于高脂食物。

高脂肪高热量的食物指哪些?
答：3、薯条 薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。4、巧克力 巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不...

碳水 蛋白质 脂肪食物怎么分辨
答：含碳水化合物的食物是：大多数的碳水化合物来自植物. 谷物, 蔬菜, 水果和豆类(例如豌豆和蚕豆)是其主要来源.奶制品是唯一含有大量碳水化合物源自动物的食品.高脂肪食物都有：从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类...

推荐一些速食高碳水高脂肪的食物?
答：高碳水速食食物有:葡萄干是一种营养丰富的天然碳水化合物食物源。每一百克葡萄干所含碳水化合物高达83.40g，位列高碳水食物排行第二。高脂肪食物:奶油就是脂肪量很高的食物，另外，如蛋黄酥，千层饼、栗子饼等也属于高脂食物

增肌高碳水食物有哪些
答：第一,碳水化合物。米饭,面条等碳水化合物,食物含有高热量,既能满足人体的能量需求,又能有效的转变为脂肪。 第二,脂肪类食物,猪肝,猪肾,猪大肠,等高脂肪的食物,对于增加体重有很有帮助。 第三,蛋白质类食物。牛奶,鸡蛋,豆腐,里脊肉,牛肉,含有丰富的蛋白质,可以促进肌肉的生长。 第四,坚果类食物,榛子,开心果等...

吃哪些食物可增肥
答：一、1. 高蛋白食物：如肉类、蛋类、奶制品等。2. 高脂肪食物：如油炸食品、黄油、坚果等。3. 高碳水化合物食物：如米饭、面条、土豆等。这些食物可以提供更多的热量，有助于增肥。二、详细解释：1. 高蛋白食物 蛋白质是身体的重要组成部分，对于增肌和增重非常关键。肉类、鱼类、豆类以及蛋类都是良好...

哪些食物在减肥的时候不能吃?有什么说法吗?
答：减肥期间的饮食：高脂肪食物：油条、炸糕、炸饼、各种烤串、炸鸡、炸丸子、炸土豆等高脂高油食物。高糖食物：各种蛋糕、奶油、冰淇淋、饮料、冰糖葫芦、糖耳朵、糖火、夹心饼干等高碳水化合物食物。另外，要注意烹调方法，凡是用煎、炒、烩等油腻烹调方法制作的食物都不建议食用。能量密度高的食物，比如...

含脂肪和碳水化合物高的食物有哪些?
答：大量的碳水化合物的摄入不利于减肥。三大营养素有蛋白质、脂肪、糖类，碳水化合物所含热量较高，食物代谢较快，有效营养价值较低。建议配合动氧瘦身，即通过有氧运动调动体内储存的脂肪，达到局部瘦身的疗效，腰部减肥有利于整体的塑形，推荐饮食疗法联合动氧瘦身。高蛋白高脂肪的食物都是低碳水化合物的。...