糖尿病是吃甜食引起的吗，少吃糖就不会得糖尿病了吗？
我们经常听到“别吃太多糖，小心得糖尿病”这样的话语，事实上这种说法缺乏严谨性。吃糖多不能和糖尿病划等号。
糖的概念
医学上的“糖”和老百姓说的“糖”不完全相同。在医学概念里，“糖”是指糖类即碳水化合物，包括单糖（葡萄糖、果糖）、双糖（蔗糖、麦芽糖）和多糖（如淀粉、纤维素）等。而老百姓平时说的“糖”，仅仅指的是其中的单糖或双糖。其中，对人体危害较大的主要有蔗糖（可以在人体分解为葡萄糖），果葡糖浆（一种甜味剂，也含有葡萄糖）也就是我们的饮料如可乐、雪碧里面常见的成分。
糖尿病是怎么来的？
正常人的血糖之所以保持在正常范围，是因为有足够的胰岛素进行调节。而糖尿病的发生，是身体内的胰岛素无法正常使用糖分导致。
1型糖尿病是胰岛素分泌不足所导致。胰脏无法制造出胰岛素，因此要靠注射胰岛素来控制血糖。
2型糖尿病主要是体内细胞对胰岛素产生阻抗同时伴有部分胰岛素不能正常使用导致。
没有足够的胰岛素去“消化”糖分。葡萄糖失去了去路，都囤积在血液中，血糖因此居高不下。
相反，如果胰岛素分泌正常和作用正常，吃了糖也会被分解。所以，并不是吃糖多就会导致糖尿病发生。
那么，糖尿病和吃糖有什么关系呢？
①糖是诱因，但不是直接原因
过多食用糖易使体内热量过多导致超重和肥胖，肥胖是发生糖尿病的高危因素。
②有糖尿病家族史的人要注意单糖或双糖摄入过多会增加糖尿病发生的可能
如果你有糖尿病家族史长期过量摄取甜食仍可能加快糖尿病发病速度。摄取过多卡路里和脂肪也会强化胰岛素阻抗，催促糖尿病基因发挥作用。
记住下面几点：
一、多糖类如淀粉类、纤维素类食物每天适量摄入并不会导致糖尿病发生。
二、如果整体热量摄入没有超标，本身也没有糖尿病家族史，偶尔吃一些糖也不一定会导致糖尿病发生。
三、糖尤其是添加糖如蔗糖（白砂糖的主要成分）、果葡糖浆长期摄入容易导致糖尿病、冠心病、龋齿、脂肪肝的发生，还是少吃为好。
四、少吃糖不一定就没有糖尿病，二者不是因果关系。
错！
糖尿病与吃糖没有直接关系。
糖尿病的发病与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等诸多因素有关。
如果一个人的胰岛功能好，那么他摄入再多的糖都能被有效利用，血糖不会升高。
反之，如果一个人的胰岛功能异常，那么不管他少吃甚至不吃糖，还是会出现糖尿病。
这是大多数人都会产生的一个误区，对糖尿病的“糖”有误解：
一般人眼中的“糖”
在生活中,很多人认为只有尝起来甜的食物才含糖。
“糖”在常人眼中多指甜食，像是蔗糖、蜂蜜、甜味剂等等。
糖尿病中的“糖”
我们所说的糖尿病中的“糖”，是指血糖。
人体内有一套血糖控制系统，当食物进入人体后，糖类会被分解为葡萄糖，进入血液成为血糖。
我们日常进食糖类、蛋白质或者脂肪，都可以在体内转化为葡萄糖，使血糖升高。
如果有人平时不吃甜食,但长期进食一些主食,如米饭、面条、馒头等淀粉类食物。
或者爱吃一些含糖分高的水果,都有可能导致血糖升高,甚至诱发糖尿病。
所以说吃糖和糖尿病没有必然联系，两者的关系止于吃糖过多造成肥胖，肥胖导致糖尿病。
我们要知道，并不是只有吃糖、吃甜点才会导致糖尿病。
糖尿病病因众多且复杂,血糖不仅受到遗传因素和环境因素的影响,还受平时饮食习惯、生活习惯、情绪波动及其他疾病干扰。
以下5个诱因比吃糖更易引发糖尿病：
01
遗传因素
糖尿病有明显的遗传倾向，如果你的父母中有一方患有糖尿病，或家族中有多位糖尿病患者。
那么你体内很可能就携带有糖尿病易感因子，这类人出现糖尿病的几率是很大的。
02
过于肥胖
肥胖人群对于血液的摄取与利用的效率低，为了满足身体对血糖的需要，肥胖人群的胰腺就要超负荷工作。
长期以往，就容易产生糖尿病。
03
错误饮食
饮食上过分摄入肥肉、油炸食品等高热量、高脂肪的食物，会造成热量超标，诱发肥胖、胰岛素抵抗，增加糖尿病的发病风险。
此外，米、面等主食如果摄入过多，其中的碳水化合物转化为葡萄糖堆积在体内，也会诱发高血糖。
04
缺乏运动
运动可以帮助身体充分使用胰岛素，如果一个人缺乏体力活动，就可能会导致胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。
因此大家要避免久坐，养成常运动锻炼的好习惯。
05
年龄因素
不管是男性还是女性，随着年龄的增长，患糖尿病的风险都在增加。
比如定期检查血糖、血脂、血压，保持心情愉快，不熬夜、吸烟喝酒等。
总而言之，糖尿病不是吃糖吃出来的。
得了糖尿病也是要摄入糖分的，只是要注意控制量！
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编辑：足康科技
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这个不一定，好多人吃糖并不多。但依然会得糖尿病，糖是人体不可缺少的，就算患有糖尿病也不能一点不吃，低血糖也很可怕。糖尿病其实是具有一定的遗传性的，好多因为父母有这一疾病，子女就很容易患这一疾病。
少吃糖也不会让你的糖尿病缓解，因为你吃糖吃的很少，你会发现自己的这个身体的代谢就会紊乱，所以说一定要保持一定的饮食的习惯，而且这个糖也不可能不吃。
糖尿病不单单是吃甜食引起起的。还有其它的因素，比如：遗传基因的影响、人身胰腺功能的代谢等因素也会导致糖尿病。
答：二、如果整体热量摄入没有超标，本身也没有糖尿病家族史，偶尔吃一些糖也不一定会导致糖尿病发生。三、糖尤其是添加糖如蔗糖（白砂糖的主要成分）、果葡糖浆长期摄入容易导致糖尿病、冠心病、龋齿、脂肪肝的发生，还是少吃为好。四、少吃糖不一定就没有糖尿病，二者不是因果关系。
答：喜欢吃甜食与糖尿病没有直接关系。但是如果吃甜食太多。易引起肥胖，肥胖的人患糖尿病和高血压几率较大。不要再吃甜食，控制饮食降体重。多运动可以用效降低血糖和血压。检查监测血压和血糖情况。
答：不会。吃糖多了不一定会得糖尿病，不吃糖也不一定就不得糖尿病，糖尿病和吃糖多少没有直接关系。遗传因素、不健康的饮食导致肥胖、熬夜、不运动等，才是导致糖尿病的主要原因。肥胖是糖尿病的一个重要诱发原因，有60%到80%的糖尿病患者是体型偏胖型的，而且大部分是苹果型肥胖，就是腰和肚子上的肉...
答：严格来讲，这些饮品能让人的味蕾感受到甜味，说明含糖量已经超过了10%。而糖本身就属于热能物质，如果长期喝甜饮料，就会导致额外的热能摄入，久而久之就会使人变胖。而肥胖正是造成糖尿病的高危因素。因此要控制含糖食物的摄入。那么，哪些人容易得糖尿病呢？以下人群是糖尿病的高危人群：1.年龄大于45...
答：不是的，糖尿病是因为人体内对糖的代谢失调造成的，跟人的遗传、生活环境等有关，吃太甜不会导致糖尿病
答：所以，糖尿病不是吃糖吃出来的，如果你偏瘦或者体重正常，可以放心的吃甜品，不会导致糖尿病，如果你已经超重或者肥胖了，那要注意糖分的摄入量。糖尿病患者不能吃糖？这种说法也是不对的，首先要明确一个概念，糖分对我们身体是不可或缺的，糖类为身体的各种活动提供能量，如果体内没有糖分，那这个人就...
答：导致超重和肥胖，而肥胖恰是发生糖尿病的重要危险因素。另外，由于糖尿病人对血糖的调控能力下降，而单糖、双糖等简单糖在肠道吸收较快，进食后容易导致餐后血糖显著升高，所以糖尿病人还是少吃甜食为好。至于水果，糖尿病病人不必一概拒绝，但吃什么水果，什么时间吃，吃多少，要根据每个患者的病情而定。
答：现代社会三高人群越来越多，血糖高引起的糖尿病也非常普遍，但是你知道吗？糖尿病并不一定是吃糖造成的，更多的就是在日常的食物中的糖分所造成的血糖过高。生活中的糖分主要来自于一就是淀粉，淀粉主要存在于土豆和玉米中，虽然平时尝起来土豆并不甜，但是它所携带的淀粉进入人的身体之后就会分解出糖分。
答：属于多糖，吃到体内经过代谢最终变成葡萄糖以提供能量。这些食物进到胃肠道逐渐被消化吸收，引起的血糖上升程度远不及进食同等量的甜食。进食2两米饭后血糖水平的上升与喝2两糖水或同等量的冰淇淋后引起的血糖升高是不一样的，引起胰岛素的分泌也明显不同，这就是糖尿病患者"闻糖色变"的原因。
答：糖尿病是因为胰岛功能不好导致胰岛素分泌不足。通过合理调节饮食，服用降糖药或注射胰岛素，可以很好的治疗糖尿病。主要取决于我们对摄入糖的量的把控！适量的吃糖并不会增加患糖尿病的风险，同时吃糖还会让人心情愉快。但像题者所说经常吃糖，就需要警惕了，经常吃糖或者过量吃糖还是会增加患糖尿病的风险的...
