藜麦鸡蛋饼的做法制作藜麦鸡蛋饼的方法
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-07
1、主料：藜麦100克、面粉30克、鸡蛋2个、胡萝卜10克、青椒10克。
2、辅料：橄榄油适量、食盐适量。
3、将藜麦冷水下锅，水开后转中火，继续煮15分钟，然后捞出沥干备用。
4、将青椒、胡萝卜洗净、切丁备用；这里一定要尽量切小丁，太大会影响口感。
5、将面粉放入一个较大容器里，打入鸡蛋、加入稼祺彩色藜麦、彩椒丁、胡萝卜丁，顺时针搅拌。如果太稠可以加水调匀，再加入少许盐调味，最后搅拌均匀成糊状。
6、锅中倒入适量橄榄油，油热倒入蛋糊煎至两面发黄即熟；当然，如果您有电饼铛，直接将蛋糊均匀的铺进电饼铛，一键即可完成。
7、摆盘切块即可使用。
答：1、主料：藜麦100克、面粉30克、鸡蛋2个、胡萝卜10克、青椒10克。2、辅料：橄榄油适量、食盐适量。3、将藜麦冷水下锅，水开后转中火，继续煮15分钟，然后捞出沥干备用。4、将青椒、胡萝卜洗净、切丁备用；这里一定要尽量切小丁，太大会影响口感。5、将面粉放入一个较大容器里，打入鸡蛋、加入稼祺...
答：步骤1 藜麦里加入水煮15分钟 步骤2 沥干水分备用 步骤3 胡萝卜切碎 步骤4 藜麦里加入胡萝卜，鸡蛋，和面粉 步骤5 搅拌均匀后加入盐和胡椒粉拌匀 步骤6 电饼档刷油，倒入藜麦面糊，加热到两面金黄 步骤7 藜麦鸡蛋饼就做好了 步骤8 低脂营养又好吃，做早餐非常好 ...
答：13. 1分钟左右，翻面。动作迅速用手或者借助筷子都可以，我就手翻，手慢的同学注意别烫到笑腊哗面饼全面鼓起之后，用筷子挑起来，会有分层。把准备好的鸡蛋液倒入一部分，盖好，煎一分钟左右。翻面，继续煎熟即可。14. 准备好辣酱和生菜。根据个人口味，在饼上涂抹适量辣酱，卷入生菜。开吃。有面...
答：鸡蛋1个 面粉30g 煮熟的藜麦（净泡半小时煮熟沥干水分）100g 甜椒20g 藜麦鸡蛋饼的做法 食材：鸡蛋一枚、面粉30g、煮熟的藜麦100g（浸泡半小时煮30分钟淋干水分）、甜椒丁20g藜麦鸡蛋饼的做法 步骤1 鸡蛋打散后藜麦鸡蛋饼的做法 步骤2 加入面粉和匀、藜麦鸡蛋饼的做法 步骤3 再加入熟藜麦、藜麦鸡蛋...
答：做法1、将面粉、水、盐、适量色拉油混合搅拌均匀。2、平底锅倒少许油,然后倒入面糊,摊成面皮。3、将鸡蛋液覆盖在面皮上,晃动锅或借助勺子将蛋液铺均匀。4、撒葱花、芝麻和肉松。5、待蛋液即将凝固的时候将饼卷起。6、卷起后小火再煎一下。7、待蛋卷上色成金黄即可切块装盘即成。奶香鸡蛋饼材料面粉200克...
答：藜 麦 时 蔬 烘 蛋 藜麦10g/鸡蛋2个/圣女果3个 黄瓜20g/胡萝卜20g/盐少许 1.黄瓜，胡萝卜和圣女果切成圆形片状，尽量切薄一些，备用。2.藜麦洗净，入锅加水，煮至米粒开花即可捞出。3.碗中嗑入两个鸡蛋，加少许盐和适量的牛奶后打散。4.平底锅刷上一层油，倒入蛋液后迅速晃动锅底，摊成...
答：最简单的早餐做法 藜麦鸡蛋饼 准备食材:三色藜麦20克、小米30克、鸡蛋2个、香葱1根、盐适量。此用量大约供两人食用,您可以随食用人数酌情增减。 制作步骤:为了早餐做起来简单省时,我们可以在前一天晚上将步骤1-2完成,即把藜麦小米饭蒸好,可以多蒸一些出来,晚上用一部分做主食,转天早上用剩下的做早餐,彻底晾凉...
答：鸡蛋 1个 面粉 40g 胡萝卜 20g 角瓜 20g 藜麦 8g 植物油 适量 藜麦蔬菜饼的做法 将藜麦放入清水中浸泡。藜麦的表面是有皂角苷的，所以害虫不敢接近， 就不用担心农药残留啦，天然的让我们超级放心。市场中接触的藜麦虽然都是经过脱皮加工的，但残留的皂苷味道还是有些苦。加上是...
答：要煮熟，藜麦 20-30克 面粉 50-80克 水 若干 鸡蛋 1个 盐 一小撮 快手早餐藜麦烙饼的做法 藜麦浸泡几小时然后煮熟。
答：藜麦鸡蛋饼 准备食材：三色藜麦20克、小米30克、鸡蛋2个、香葱1根、盐适量。此用量大约供两人食用，您可以随食用人数酌情增减。制作步骤：为了早餐做起来简单省时，我们可以在前一天晚上将步骤1-2完成，即把藜麦小米饭蒸好，可以多蒸一些出来，晚上用一部分做主食，转天早上用剩下的做早餐，彻底晾凉的...
