联想笔记本电脑长时间没用,需要怎么刷新升级。

1、在控制面板中把查看类别改为小图标。

2、在小图标列表中找到windows update，单击进去。

3、进去后单击左侧的更改设置。

4、在更改设置的面板中将重要更新改为“从不检查更新”或者“检查更新，但是让我选择是否下载和安装更新”这样就可以了。

扩展资料：
关于电脑更新的注意事项：
1、系统更新都是有预兆的，仔细观察开始菜单中的关机按钮，如有更新，左边就会有一个黄色的警示号，鼠标靠上去就有相关提示： 安装更新并关闭计算机。
2、如果看到关机按钮边上黄色的警示号，就要给更新系统留足时间了，尽量提前关机，让其自动更新。
3、如果是新安装的操作系统，那么这些补丁起码有一百多个，耗时非常长，要有心理准备。尤其不要擅自中断自动更新。
4、笔记本电脑尽量不使用电池，而用电源适配器，以保持电源的持续不断，以免在自动更新的过程中断电导致失败。

建议将自动更新关闭，用软件更新，自己的时间自己做主。
关闭自动更新的方法：
控制面板-Windows Update-(左边）更改设置-把重要更新下选项改为从不检查更新即可（Win7）。
这个方法也可以，请开始/运行输入gpedit.msc打开组策略，在左侧选用户配置/管理模板/Windows组件/Windows Update/在右侧选“删除使用所有Windows Update功能的访问”双击它，在打开的对话框中选择“已启用”然后按应用确定，重启电脑即可。

分析：建议重装最新版的系统。

处理：推荐使用光盘重装系统，其操作步骤如下：

（1）准备系统光盘：如果没有可以去电脑商店购买，需要安装什么系统就买什么系统的最新版光盘。如果有刻录光驱，也可上网自行下载ISO格式的系统文件刻录成系统光盘。

（2）设置光盘启动：开机后按DEL键（笔记本一般为F2或根据屏幕底行提示的热键）进入CMOS，并在BOOT选项卡（或startups）中设置光驱（CD-ROM或DVD-ROM）为第一启动项（老主板需要进入Advanced BIOS Features选项卡后，在“1st Boot Device”处回车，再选择CD/DVD-ROM），再按F10保存退出重启。部分新主板支持开机后连按F12或F11进入启动选项菜单，可不进CMOS界面直接选择光驱。重启电脑时及时将系统光盘插入光驱。重装系统完成后要注意设置硬盘为第一或第二启动项。

（3）克隆安装系统：光盘启动成功后会显示功能菜单，此时选择菜单中的“安装系统到硬盘第一分区”，回车确定后按提示操作，或者进入PE系统后，运行桌面上的“一键安装系统”，电脑会自动运行GHOST软件自动载入GHO文件克隆安装到C区，整个过程基本无需人工干预，直到最后进入系统桌面。

       注意：在安装系统完成后，先安装安全软件如360安全卫士加360杀毒或者金山毒霸之类其它安全软件，进行全盘查杀木马、病毒，再打好系统补丁、安装常用软件，并下载安装使用一键还原工具进行系统备份，以备不时之需。