通知去方舱医院隔离应准备什么？

方舱医院不同于普通的就诊医院，里边大多都是临时改造的一间间小隔断，所以进方舱医院是一定要带好以下的必需品。
自身长期服用的药物一定不能忘，因为进入方舱医院进行隔离的时间大多是从半个月到一个月左右，如果个人患有一些长期的身体疾病，需要长期服用药物一定不能忘记带。以往有案例显示在方舱医院进行隔离时的人，因为没有带治疗心脏病的药导致突发心脏病，不仅给医护人员增添麻烦，也给自身的身体健康带来很大的安全风险。

一些随身的衣物鞋子等要准备齐全。除了个人洗漱用品，例如牙膏牙刷洗脸盆之外，一些随身衣服要带齐，可以准备平时不怎么穿的衣服，而且穿过的衣服尽量要用塑料膜包装起来，因为上边很有可能会沾染一些病毒之类的。在离开方舱医院以后，把这些衣服集中销毁或者拿到家进行酒精杀毒和清洗，从大多数进方舱医院隔离的人都会选择带到家或者去专门的地方杀毒消菌。

可以准备一些随身吃的零食。虽然方舱医院每天早上中午和晚上都会供应餐食，基本能满足人的正常生活需求，但也可以准备一些保质期较长的食物，例如火腿肠方便面的，但是医生不建议带瓶装的矿泉水，因为在方舱医院很多都有自来水或者热水壶提供矿泉水，有可能会增加病毒的潜在风险。

其次就是一些符合个人需求的物品，例如电脑iPad，充电器，钱包之类的，充电宝是不需要的，因为方舱医院每个隔离间都会有1~2个插座供人们使用。另外进方舱医院是一定要备齐口罩，隔离半个月到一个月左右，大约需要准备100只口罩左右。

现在疫情十分严重，谁也不知道哪个地方就会被化为风险区，所以在危险地区的人们都要配合有关部门的组织进行隔离。毕竟隔离是对目前所有人来说最安全的一种方法，既可以检测出自己有没有被感染，而且对于自己的家人也是一种保护。被告知去方舱医院隔离，哪些物品是必带的呢？
如果要去医院隔离的话，是一定要带好自己的身份证和医保卡的。身份证是为了识别自己的身份， 方便办理隔离的手续，而且也便于别人来对自己进行识别。医保卡是为了方便自己在住院期间产生的费用进行一个折扣。毕竟在隔离期间产生的费用都是需要自己自费的，但是有了医保卡就可以方便自己有一定的折扣，少出一些钱。
在医院隔离的时候也要带好口罩，不能因为想着在医院而不选择去戴口罩。备好口罩，隔一段时间就换一次口罩，并且戴好消毒的酒精，在接触过一些物品之后要立马进行消毒。同时最需要记住的就是带好自己的生活必须用品，就比如几件换洗的衣物，还有日常用品，避免自己进了医院之后，突然发现自己的生活用品没有携带，还要重新购买。对于人们来说，手机是非常必备的，所以去医院隔离的时候，一定要带好自己的充电器，避免忘了充电器。而且在医院的时候，虽然医院会提供饭菜，但是有一些人可能会吃不习惯，可以自己带一些酱菜过来吃饭。
虽然在医院隔离是一件非常烦躁的事情，但是希望每一个人都可以静下心来好好的配合医护人员的工作。毕竟这些医护人员也是非常不容易的，一直在这里工作，也没能回去家，而且每一个人都是非常辛苦的。

       被通知去方舱医院隔离，不要紧张，听从调度，方舱医院主要是用于轻症或无症状感染者的隔离，具备基础生活设施和必要的医疗救治条件。只要做好充足的准备，随着日历一页页地翻过去，很快就过去了。

首先说最关键的几样东西：☟☟☟

♢身份证（至关重要，无需说三遍）

♢口罩（非常时期，更是随身必备单品，尽量准备充足）

♢手机（充电线、充电宝和充电宝的充电线）

生活日用品☟☟☟

♢衣服。不是度假，以舒适方便为主。睡衣记得要带两套。至于袜子，虽然以穿拖鞋为主，可是有必要多带两双。

♢内衣裤。有一次性的，按照最少14天的量准备。这个根据自己的生活习惯准备。

♢洗刷用品。在方舱里不要考虑化妆啥的哦。基本的牙膏牙刷洗化就可以了。雪花膏、洗发水、沐浴露。尽量简单。

♢女同志记得带好那几天特殊日子的防护用品哦。

♢毛巾或一次性棉柔巾。

♢卷纸/抽纸：至少 2 包，方舱卫生间可能会缺。

• 笔：可能会填一些纸质文件，这个不占地，偶尔的无聊时候记个方舱日记也不错。

• 保温杯：带上自己的杯子会方便很多。关键是卫生。

• 剪刀  这个必须得带着。不然指甲长了很容易藏污纳垢的。

• 男士一定记得带剃须刀。不然出舱的时候成了美髯公。

• 指甲刀   虽然不一定能用到。但是如果你的指甲属于长的特别快地。还是很需要的。不然指甲长了很容易藏污纳垢的。

药物（基础病或者慢性病的）☟☟☟

♢要长期服用的药物：进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院，所以如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备 2 周以上的药量。特别是高血压、糖尿病、心脏病。

♢抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

♢有哮喘的必须谨记。

♢一些常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

有些朋友们可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助☟☟☟

♢耳塞。带了绝对不会后悔。原因不用啰嗦了，这个大家都懂得。

♢眼罩：方舱晚上不关灯，会发遮光眼罩，这个还是用自己的会更加舒适些。毕竟是习惯了。

♢对枕头有依赖的，换了枕头就睡不着的。还是自带的好。

其它的（比如食物、比如书籍）

     考虑到有可能吃不惯方舱医院的食物，可以准备点充饥且耐存储的食品，如罐头、饼干、方便面、盒装牛奶、代餐产品等。不过，建议不要带太多了。

     书。建议带本一直想看却一直没看的书。

       凡事做好准备才能不至于手忙脚乱，希望你的准备能让你安心度过隔离期。华丽丽的转身出舱。

1．可以带好自己常用的毛巾、牙刷、牙膏（根据自己的接受能力带好洗漱用品，但其实酒店都有）

2．换洗衣物带个三四套可以了，这样不用老洗衣服，（天气热了，室内不用穿太厚，带件薄开衫就行）

3．女生记得一定要带好姨妈巾

4．长发女生带好护发素和常用的梳子

5．零食（可以多带点面包之类的，隔离餐可能会吃不饱，也能解嘴馋）

6．爱吃辣的小伙伴一定要带一瓶辣子

7．护肤品（面膜一定要带，换季了，干）

8．剪指甲／剪刀（14天指甲比你想象中的长得快）

9．口罩也可以多带几个（每天都要出去拿餐，消毒水蛮重的）

10．洗衣液／肥皂（旅行装即可）

11．折叠衣架（看个人需要，酒店一般都有）

12．电子产品（隔离很无聊，带好充电器，多带几根）

13．娱乐小玩具或运动器材（不要每天都躺着，要不然会胖的

14．蒸汽眼罩和耳塞（保证睡眠质量，有的酒店隔音不好，不过早上起来要做核酸，别听不见了，定好闹钟哦)

15．有慢性病的一定要带好药物！
每个隔离酒店的情况都不一样，我这也是根据我之前的经验分享， 欢迎补充！

首先是个人建议，最好在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。

➊ 必备篇

这些基础装备可以平时就准备起来，放在一个背包或行李箱里，作为「应急隔离包」。

最关键的几样东西不能忘：

• 身份证

• 口罩

• 手机（充电线、充电宝和充电宝的充电线）

其次是这些生活用品：

① 衣服

隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。

• 舒服的睡衣两套：穿脏了也不可惜的旧衣物这时候就派上用场了

• 保暖的外套：北方地区早晚用

• 换洗的内裤和袜子：最好带几条一次性内裤

• 舒适且容易清洁的拖鞋

② 食物

隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。

充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶，代餐产品，在等待隔离餐的过程中别饿着自己

③ 生活用品

卫生用品：

• 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露

• 毛巾或一次性棉柔巾

• 卷纸/抽纸：至少 2 包，方舱卫生间可能会缺

• 女性经期用品

数码产品：

• 充电器

• 耳机

• 排插

其他：

• 笔：可能会填一些纸质文件

• 保温杯：带上自己的杯子会方便很多

• 剪刀

• 剃须刀

• 指甲刀

④ 药物

需要长期服用的药物：进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院，所以如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备 2 周以上的药量

抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上

一些常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等

➋ 提高生活质量篇（非必备）

隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间，有事儿可干：

• 书：不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具

• 娱乐设备：平板电脑、游戏机

• 轻便的运动器材：跳绳

• 饮料零食：苦闷的时候来一点，心情会好

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助：

• 耳塞

• 眼罩：方舱晚上不关灯，会发遮光眼罩，但戴自己的更舒服

• 自己睡得惯的枕头

集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供的，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。

必需品

最关键的几样东西不能忘：

• 身份证

• 口罩

• 手机（和充电线、充电宝）

其次就是这几类：

衣

• 冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2条毛巾、保暖居家服（如果需要）

• 穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）

• 内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）

• 1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）

• 1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）

• 建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）

食

• 泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）

• 水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）

• 提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）

• 小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭（发的饭可能会放凉）、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）

• 电热水壶（担心酒店不干净的话）

• 1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）

• 建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）

• 建议带1包茶叶/咖啡（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）

住

• 至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）

• 可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）

• 建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）

• 日常用护肤品（女性经期私人物品等）

• 剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）

• 1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）

• 1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）

• 1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）

• 1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）

• 1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）

• 不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇

（一）必要

身份证

足够的口罩

手机（含充电器、充电线、充电宝）

（二）衣食住药

1 衣物

汗衫、内衣、卫衣

保暖的外套（4月份的天气不好说）

一次性内裤、一次性拖鞋、袜子

2 食物

保温杯、电热壶、茶叶

充饥且耐存储的食物，如罐头、饼干、方便面、盒装牛奶等，以防隔离点餐食不能准点供应。

餐具：筷子、勺子、乐扣盒、食品袋

3 住宿

耳塞（如果很吵）、眼罩（如果晚上不关灯）

洗漱（牙刷、牙膏、毛巾、肥皂）

抽纸、桶纸

剃须刀、女性生理用品

洗澡用品不用了，估计没法洗

4药物

慢性病等需长期服用的药物、（比如高血压药、糖尿病药），起码准备 2 周以上的药量

医疗器械：体温计、血压计、血氧仪（如有）

抗过敏药、一些常用药物（创可贴、棉签、酒精片、感冒药、止痛药、便秘药、腹泻药、胃药等）

（三）文娱

书，

PAD、游戏机、耳机

电脑

接线板

扑克牌（麻将就算了）

纸、笔

凡事预则立、不预则废，有备无患总没错。

愿疫情早日结束，所有人要用到这份清单的时候，已经准备去旅游，而不是去方舱过集体生活。

进入方舱医院要准备点啥？

首先，长期服用的药物不能忘。

进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院，所以如果有基础疾病，应该备齐完整的药物，起码准备2周以上的药量。比如有高血压病，平时服用缬沙坦1粒，一天一次，血压控制良好，那按照时间必须准备最少14粒缬沙坦，以保证高血压得到良好控制。

其次，必要的生活物资。

常规的生活物资比如脸盆、牙膏牙刷之类的东西舱内已经准备好了，可以不用带。

1. 衣服：可带上平时压箱底不太会穿的衣服，新冠病毒可以通过物体表面传播的，两次核酸阴性顺利解除隔离后这些衣物处理起来也不心疼，也可避免二次污染传播病毒。

2. 鞋子：选择容易清洁消毒、穿着舒适的平底鞋。避免选择一些材质面料容易吸附液体、污垢的鞋子。

3. 食物：前期网上也有消息说，方舱里面食物不能及时送达，这里也要请广大市民体谅，但肯定会有餐食。如果不能及时送达，尤其是有糖尿病的患者可以自己准备些食物，以免发生低血糖。

建议可以准备一些保质期较长的食物，如饼干、糖、泡面以及泡面伴侣火腿肠。不建议携带瓶装矿泉水，一般情况下，方舱内的生活区域电热水壶和自来水都可以供应。不建议携带不易保存的水果，特殊时期可以备点口服复合维生素片或泡腾片等。

4、充电器：手机党千万别忘记带手机充电器或充电宝。