妊娠糖尿病食谱
病情分析:您好 根据您的病情，医生不是再给您看病，我觉得应该是再让您做减肥的准备。人类所需的都不让吃，那人还不。。。。。。 妊娠期糖尿病人饮食原则 妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础 1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。 2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。 3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。 4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。 5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。 6.少食或忌食事物: A.精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。 B.甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。 C.高淀粉食物:土豆、山芋等。 D.油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。 E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。 7.根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。 8.培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。 9.合理配餐，不偏食，食物种类多样。 10.根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。 11.饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。 12.水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。 13.若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。 14.尽量减少参加宴席。 指导意见:妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果? 1.选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等。 2.每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克。 3.在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果。4.吃水果后，要适当减少主食。平时，每吃100~125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。 以上仅供参考、祝健康。 您好，根据您身体的实际情况。建议您不要食用汤类的食物，因为汤类是属于高飘锦的食物，营养成分太高，您是糖尿病患者，只适合食用粗粮。再有您说的这些个蛋类，您只可食用当归鸡蛋。此鸡蛋是女性的必备良品。祝健康。
如果是孕期糖尿病的话 建议尽量控制单糖的摄入，比如说是白糖之类的。蛋白质食物和大部分碳水化合物（主食）是不会增加血糖的，所以和平时摄入量一样就可以了。 建议略增加10％的不饱和脂肪的摄取可以进少身体对胰岛素的需要。 增加全麦或者粗粮的摄取，高纤维的食物可以帮助身体控制血糖。要避免水果中的西瓜，红枣。含糖分高的零食和蜂蜜，将白米饭改为棕米或糙米，避免蔬菜中的南瓜。 我有一份专门为孕期糖尿病设计的食谱，不过是西餐的，楼主可以借鉴，自己改动一下：这是总热量2220卡的食谱早餐：全麦麦片：1／2杯低脂牛奶：1／2杯芝士条：30g上午加餐：全麦面包：一片无糖酸奶：1杯午餐：吞拿鱼土豆沙拉：1杯棕米或糙米饭：1／2杯胡萝卜或芹菜条：1杯橙子：1个下午加餐：桃子：1／2杯低脂牛奶：1杯晚餐：烤牛肉（炒牛肉，瘦肉）：85g西兰花：1杯棕米或糙米：1杯葡萄：15粒睡前加餐：水煮蛋：1枚低脂牛奶：1杯这个菜谱中， 牛奶，西兰花，酸奶都是补钙的，准妈妈每天至少3杯牛奶才能满足孕期钙需求橙子是补充叶酸的棕米和糙米是补充纤维，维他命E和铁的水煮蛋是补充蛋白质和维他命B12的吞拿鱼是补充omega 3的（DHA的前身）水果主要是补充维他命C 并帮助铁吸收的这个食谱是孕妇患者每天吃孕期维他命的的基础上建立的， 在孕期光靠食补基本上不可能满足国际营养协会规定的孕期营养摄取。 （根据孕妇的食量，和食物摄取的有毒副作用上限） 所以最好听医嘱，每天补充孕期维他命（在国内似乎是孕妇奶粉，不过楼主有孕期糖尿病，我不确定市面上又没有专为糖尿名患者特别设计的孕期奶粉） 希望我的建议能对你有帮助~另外产后也需要注意 超过一半的孕期糖尿病准妈妈 在产后几年内都患上了2型糖尿病，所以产后饮食也要控制希望宝宝健康成长~~ [:em41:]
关于妊娠糖尿病的食谱有以下几个建议：1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。
2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。
3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。
4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。
5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的饮食。
答：本文将为您提供一份经典的妊娠期糖尿病食谱,让您吃得健康又美味。早餐豆腐脑250g,口感嫩滑,营养丰富;杂粮馒头50g,健康碳水,启动新的一天;水煮鸡蛋50g,补充蛋白质。早点苏打饼干25g,简单小吃,轻松填饥。午餐盐水河虾100g,鲜美河虾,低脂高蛋白;木耳炒白菜190g,膳食纤维丰富,助力消化;虾皮冬瓜汤100g,清...
答：妊娠 糖尿病食谱 大全 1、适合妊娠糖尿病患者的食谱一 晚点(睡前30分钟):牛奶220克、煮鸡蛋一个(50克)。2、适合妊娠糖尿病患者的食谱二 早点:花卷30克。午点:西红柿150克。晚点:牛奶220克 、煮鸡蛋一个(50克)。3、适合妊娠糖尿病患者的食谱三 晚点:牛奶220克。4、适合妊娠糖尿病患者的四 早餐...
答：孕妇确诊糖尿病,及时就医治疗是关键。在医生的指导下,通过调整饮食,让血糖回归正常,确保孕妇无饥饿感,同时满足胎儿的营养需求。在调整饮食时,需要注意以下几点。控制主食量控制饮食量,尤其是米、面、薯类等主食,每日约250克。远离高糖食物,以防血糖飙升,影响母婴健康。讀保证蛋白质摄入保证蛋白质摄入充足,与正常...
答：妊娠糖尿病的食谱 1、妊娠糖尿病的食谱 晚点:牛奶220克。晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。晚点:西红柿150克。2、妊娠期糖尿病饮食注意事项 2.1、应该做到少食多餐。定时定量的进食能有效的控制血糖水平,可以在三餐中间加餐,做到三餐三点,每顿一定要控制食物总量。2.2、调整饮食结...
答：糖尿病孕妇应控制进食量,尤其是米、面、薯类等碳水化合物。建议每日摄入约250克,并避免高糖食物,以防止血糖波动和“大胎儿”风险。医院营养师将为您量身定制合适食谱。數充足摄入蛋白质尽管要控制饮食量,但蛋白质的摄入不能减少。孕妇应保持与正常孕妇相同的蛋白质摄入量,甚至略高一些。特别是要增加豆制品的摄入,...
答：妊娠糖尿病一周食谱 1、以蛋白质丰富为主的经典食谱 晚点:牛奶220克。2、以富含维生素为主的经典食谱 晚点:西红柿150克。3、孕妇餐后两小时血糖标准 夜间血糖(0点血糖):4.4-6.7nmol/L 空腹血糖:3.3-5.6nmol/L 午,晚餐前血糖:3.3-5.8nmol/L 餐后2小时血糖:4.4-6.7nmol/L 如果您...
答：妊娠糖尿病的食谱，主食主要可以进食米饭，馒头，花卷，面条，饺子都可以，但是每餐有量的限制，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。妊娠糖尿病患者的蛋白质供给量与正常人接近，一般每千克体重每天为1.0g。但当病情控制不好时，蛋白质消耗增加，常呈负氮平衡，要适当增加蛋白质供给，一般按每天1.0...
答：不少女性在孕期患上糖尿病,在孕期,血糖高往往有两种情况。第一种是女性在怀孕前就已经得了糖尿病,还有一种是在怀孕期间血糖偏高。按医生建议进食如果准妈妈们测出血糖已经超标,那么可以请医生为自己专门设计食谱,要按照医生的建议来进食,不能因为嘴馋而乱吃,不然血糖会越来越高。而且还要定期地去复查,直到血糖...
答：因为血糖升高在孕妇看来没存在身体上的变化,不会感忽而疼,也不会让自己难受,所以有很多孕妈就会忽略掉,但是患有妊娠糖尿病妈妈生出的宝宝在出生后会出现低血糖症。严重的低血糖事件可能会引发婴儿癫痫发作,对于孕妈来说也会增加生产危险! 7个月孕妇血糖高食谱 一、制定健康食谱 弟一次检测出血糖超标之后要在医生...
