什么食物热量很高

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-15
1.
巧克力酱。100克一份的巧克力酱含有541卡路里的热量。
2.
奶酪。奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说,奶酪是浓缩的牛奶,所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙,高蛋白,当然不可忽视的还有高脂肪,高胆固醇和高热量。
3.
黄油。每5克的盐渍黄油中就会含有36卡路里的热量。
4.
全麦面包。与那些深加工的白面包相比,吃全麦面包,你既可以吃出健康,还可以吃出重量。一片“黑”面包也会含有69卡路里的热量。
5.
纯果汁。纯果汁除了能给予身体所需的维生素和营养物质,还能够给你的身体带来热量。
6.
方便面。一包方便面的热量是470卡(100克)。几乎相当于两碗饭。

  • 有哪些看起来热量不高,实际却热量很高的食物?
    答:第二个是酸奶。其实酸奶含大量的糖分,尤其是风味发酵乳,喝起来就很甜,糖分含量特别高,有的糖含量甚至要比可乐等碳酸饮料高很多。所以在减脂期间要是想喝酸奶的话,要选择无糖甚至低糖的酸奶。第三个是沙拉酱。沙拉酱其实是一种热量很高的食物,市面上常见的丘比沙拉,100克就含有500多大卡热量,...
  • 各种食物的热量?
    答:花卷100克 217卡 小笼包(小的5个) 200卡 肉包子(1个) 250卡 水饺(10个) 420卡 菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 豆沙包 一个 215卡 鲜肉包 一个 225-280卡 烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜盒子 1个 260大卡 春卷100克...
  • 哪些食物是高热量
    答:您好 高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。高热量的食物有:动物脂肪:包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。糖类:包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。肉类:肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品。奶类:鲜奶、炼奶、酸奶酪或者烟肉三文治、热狗 还有牛油、可乐。
  • 吃什么食物热量比较高
    答:汉堡是外食族的爱,而汉堡的热量高,里面的肉油脂也高,而且,吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料,如此一来,热量叠加起来,实在高得吓人。2、蛋糕、热量:347大卡/100g 蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一,对于想减肥的人,最好还是少吃。蛋糕中多包含奶油、奶酪或黄油等油脂多的食物。另外...
  • 请问在饮食中哪些属于高热量食物,哪些属于低热量食物?
    答:饮食中高热量的食物有;1,扣肉、 午餐肉、肥肉、奶油、坚果、薯条、可乐、黄油、甜饼、油炸食品、冰淇淋、冰棒和各种雪糕、汉堡包、油炸食品、含糖饮料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、动物内脏、脑、心、肝肾、动物油脂、蛋黄、月饼、膨化小食品、香肠、绞肉、等。2,含脂肪、糖类、热量高...
  • 什么食物热量高啊?(分开说)
    答:酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒或到酒吧喝的鸡尾酒,都含有很高的热量。简单点,高热量高油脂食物 花生、腰果、核桃、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、果汁、汽水、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥,酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果,奶油、香肠...
  • 高热量食物包括哪些?
    答:5. 奶酪 没错,奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说,奶酪是浓缩的牛奶,所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙,高蛋白,当然不可忽视的还有高脂肪,高胆固醇和高热量。6. 植物油 根据植物油的种类和你在沙拉中所放入的量,它一汤匙的热量可以从50--...
  • 哪些食物热量高?哪些热量低
    答:热量高的食品花生、腰果、核桃、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、果汁、汽水、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥,酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果,奶油、香肠、热狗、炸鸡、速食面、肉酱罐头、鸡鸭猪皮、勾芡食物、秋刀鱼、鳗鱼、内脏、鱼卵、蛋黄、香蕉、芒果、西瓜、凤梨、...
  • 高热量的食物有哪些些
    答:1.奶酪 328千卡/100克 奶酪是牛奶的浓缩,1公斤奶酪需要10公斤牛奶浓缩而成,虽然奶酪高钙、高蛋白,但同时也高热量、高脂肪。2.薯条 367千卡/100克 土豆本身是好东西,但做成薯条就不那么好了,经过加工、油炸,早已失去了土豆大部分的营养,只有过量的油盐,吃下去你的身体将无法分解。3.奶油蛋糕 ...
  • 高热量食物有哪些
    答:巧克力是典型的高热量食物,这是大家都知道的;油炸食品,比如:薯片、炸鸡腿;牛奶和其他奶制品,牛奶中还有脂肪、磷肪、乳糖;大部分精加工食品,比如:糕点、蛋糕;部分瓜果,比如:花生、腰果、杏仁、核桃等坚果,葡萄、哈密瓜等高糖水果;肉类及其副食品,肉类普遍含有大量脂肪(鱼类肉,脂肪含量较低)...