宝宝的睡姿很重要,怎样给宝宝采取正确的睡姿?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-25
正确的睡姿是怎样的 哪种睡姿最好

最正确的就是仰卧。

宝宝自出生后则成为父母心里面最重要的存在,无论是生病还是日常的生活习惯都都让父母产生各种的担忧,而睡觉方式则属于比较常见的问题。宝宝“投降式”睡觉会影响发育?宝宝“投降式”睡觉对发育确实有点影响但并不严重,因此无需刻意地改变宝宝的睡姿。


一、宝宝“投降式”睡觉并非大问题,无需刻意地改变
对于宝宝“投降式”睡觉很多人有错误的理解,认为这个睡姿是对发育有严重的影响,甚至会刻意地改变宝宝的睡姿,实际这才是宝宝最舒适的姿势。宝宝“投降式”睡觉姿势是月龄比较小的宝宝认为最舒服的方式,或许父母都担心宝宝以后一直保持这样的睡姿对发育不好,可实际很多宝宝慢慢长大就会戒掉这“投降式”的姿势。
根据相关资料显示,其实“投降式”睡觉姿势对宝宝发育并没太大的影响,是无需刻意去改变。

二、宝宝睡觉,可多尝试不同的睡姿但不能刻意地去控制
事实上,一定岁数后的宝宝长期的“投降式”睡觉姿势对骨碌发育会有一点的影响,父母确实担心孩子以后无法戒掉这个习惯,可让宝宝在小时候多接触不同的睡姿。在宝宝还小的时候,父母可以多让宝宝接触不同的睡觉姿势,让宝宝习惯左右侧睡可以有效减少“投降式”睡觉姿势的习惯。
在习惯睡姿的时间里面不要太刻意地去控制,毕竟“投降式”睡觉姿势是宝宝最舒服的姿势。

月份比较小的宝宝容易出现“投降式”睡觉姿势,这个阶段对宝宝发育是没有大的影响了,父母不需要太刻意地控制孩子的睡姿,在生活里面多让宝宝习惯左右侧睡就好。

1岁之前,是宝宝身体发育的重要阶段,家长此时要给宝宝打下良好的基础,并且要给宝宝照顾好,让宝宝养成良好的习惯,才能够使宝宝正常发育。

照顾宝宝并不轻松,当宝宝睡着之后,有些家长觉得自己终于可以放松了,其实此时仍然不能放松警惕,因为宝宝的睡姿很重要,如果睡姿不正确,可能会影响发育,甚至会因此而死亡,所以家长要让宝宝采取正确的睡姿。


趴着睡是最不安全的睡姿

美国儿科学会指出,俯卧姿势(趴着睡)是引起婴儿猝死综合征(SIDS)的危险因素之一。

近年来,小宝宝因为趴着睡而导致死亡的事件时有发生,据统计,新生儿趴着睡而导致猝死的风险是仰卧睡的2.3-13.1倍。

这是因为宝宝在趴着睡的时候,容易吸入自己呼出的废气,时间久了,宝宝可能会出现低氧的情况,从而造成窒息,而且趴着睡会影响宝宝身体散热,容易造成体温过高。

宝宝趴着睡,可能会改变睡眠中心血管系统的自我调控,尤其是对于两个月大小的宝宝来说,这种情况特别危险。


侧身睡也不安全

有些家长会说,既然趴着睡很危险,那么侧身睡总是安全的吧,因为成年人经常侧身睡,很舒服,其实并不是这样。

调查显示,侧身睡和趴着睡都不适合小宝宝,这两种睡姿发生猝死的几率非常接近,有些人还说侧身睡要比趴着睡更加危险,而且左侧卧时可能会压迫到宝宝的心脏,很容易出现危险。

除此之外,宝宝在侧身睡的时候,身体会特别不稳定,特别容易翻滚,会从侧身睡变成趴着睡,从而增加窒息的风险。


宝宝正确的睡姿是仰卧

1987年,荷兰人发起了新生儿睡眠运动,建议家长让婴儿采取仰卧的睡姿。

随后,很多国家也都开始让新生儿采取这种睡姿,因为这种睡姿非常安全,宝宝不会出现窒息的情况。

但是有一些家长觉得宝宝仰卧睡觉会不舒服,因为成年人睡觉时会经常翻身,感觉侧卧和趴睡更舒服。

其实并不是这样,对于小宝宝来说,仰卧才是最舒服的睡姿,宝宝经常采取仰卧的姿势,会使睡眠质量变好,从而睡得更香,宝宝睡得好,体内会分泌出更多的生长激素,对宝宝的身体发育有好处。


宝宝刚出生,家长就应该让宝宝仰卧睡觉

美国儿科学会建议,家长不要总是把宝宝抱在怀里,而是要让宝宝用仰卧的姿势躺下,早产儿更应该如此。

宝宝刚出生的时候,家长就要让宝宝仰卧躺在婴儿床里,一直到宝宝一周岁之后,家长才可以适当调整宝宝的睡姿。

值得注意的是,当宝宝到了三个月左右的时候,就能够学会翻身,睡着之后,宝宝很有可能会调整睡姿,家长此时要提高警惕,夜晚睡觉时不要睡得太死,而是要经常起来观察宝宝的情况,如果看到宝宝是侧卧或者趴在床上,要帮助宝宝调整睡姿,以免发生危险。


宝宝醒了之后,要让宝宝趴着玩

虽然仰卧的姿势有助于睡眠,但是宝宝睡醒之后,家长要让宝宝趴着玩,因为宝宝在趴着的时候,可以促进运动能力发展,也能够降低“睡偏头”的几率。

不过宝宝在趴着玩的时候,家长要在一旁看护,因为宝宝的颈部没有太大的力气,玩一会就会感到很疲惫,很容易把头埋在床上,可能会造成窒息。

而且宝宝趴着玩耍时,还能够使双臂以及背部、腹部的肌肉得到锻炼,还可以锻炼身体的协调能力,所以说趴着玩有很多的好处,家长要给宝宝养成这个好习惯。


最后我想说,为了宝宝能够健康发育,给宝宝养成良好的睡姿很有必要,宝宝如果未满一周岁,家长要让宝宝采取仰卧的姿势睡觉,这种姿势很安全,而且能够让宝宝睡得更香。



刚出生的宝宝,很多宝妈们要睡头,其实现在科学来讲的话,婴幼儿侧睡是最好的,首先从安全考虑的话,宝宝吃了奶,仰睡容易使宝宝呛奶,严重的还可以造成窒息,侧睡的话就可以避免这种问题,其次,如果宝宝仰睡,容易使宝宝形成后脑勺平,使得头骨变形,脸型变大。所以侧睡是最好的,两侧交替着来!

帮助宝宝调整正确的睡姿。在宝宝入睡的时候,要注意放置宝宝的姿势,要让头部腿部身体受力均衡。

可以将婴儿放在两个枕芯中间,固定婴儿的两肋来固定宝宝正确的睡姿,让婴儿保持仰睡的姿势,也可以把婴儿的头放在两个枕芯中间,枕芯距离固定在婴儿两耳处,防止宝宝睡出偏头

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