推荐几个简单又滋补的养生药材汤，并附上详细的做法，要适合广东人的口味的~~

有什么方法可以促进睡眠？

喝什么可以促进睡眠

1、焯水。鸡放入开水锅，焯水，去除鸡的异味和污血。
2、洗去鸡的血末。
3、把鸡放入砂锅，加水没过鸡，放入姜片、葱结、少许料酒。
4、大火烧开转小火慢炖2小时，或者高压锅压20分钟可以了。
5、可以按自己口味加点盐就很好喝，
PS：1、一定要焯水，可以去异味和血沫，这样汤炖出来就不会有怪味，也不会有血沫凝结起来看似脏脏的东西。
2、炖汤要放料酒，可以去腥味。
3、大火烧开转小火，文火炖出的汤特别清亮，也很香。
4、不怕费时间又很注重口感的话就别用高压锅了。

【十全大补汤】运用12种中药材熬煮的汤汁补身，是冬至最极至的食补料理。若不喜欢中药材味道，可以另选前面三项汤品。材料：可到中药行抓下列药材:当归二钱、熟地三钱、炒白芍一钱、川芎一钱、当归三钱、白竹二钱、茯苓二钱、甘草一钱、黄耆三钱、肉桂二钱、红枣六粒、枸杞二钱、鸡腿一只。做法：1.鸡腿肉切块，洗一下，先用热水烫过，连同上述12种材料一起放入锅内开大火煮，汤汁滚后转小火煮25分钟即可。2.熄火起锅，酌量加盐，吃时可加点米酒。【何首乌花生猪蹄汤】何首乌有强壮筋骨、乌黑头发的功效，所以才被命名为首乌，是滋补良药。何首乌补肝虚，而且不像熟地那样腻滞，常用脑，心血、脑血不足的人，用何首乌为食补身很不错。材料：何首乌三钱、花生四两、猪蹄（选后腿肉较多）半斤切块做法：1.猪蹄用热水川烫后，放冷水里泡一下，逼出血水，让肉紧缩，炖起来口感会更好。2.将猪蹄、花生、何首乌一起放入锅内，加五碗水，先用大火滚，再转小火炖50分钟左右。起锅后加盐调味即可。3.花生不易熟烂，煮前先泡水可解决此问题。【当归羊肉】冬天是吃羊肉非常适合的季节。羊肉性温，可以给人带来热量，也有补阳气、益精血的优点。材料：带皮羊肉一斤、老姜切片适量、当归三钱做法：1.羊肉先用热水烫过，再用冷水泡一下。2.姜和羊肉加六碗水入锅煮，大火滚后转小火炖40分钟左右。3.加当归入锅，再滚10分钟左右。4.等羊肉烂熬，起锅加点盐、酒即可。【麻油鸡】身体虚寒的人，吃麻油鸡有助身体血液顺畅，冬天比较不怕手脚冷。材料：鸡腿肉半斤（约300公克，放山鸡或黑骨鸡都可）、老姜片适量、黑麻油适量、米酒做法：1.热锅，入麻油和老姜片，以小火炒到姜片变色。2.鸡腿切块擦去水分，放入麻油锅内炒到鸡皮变金黄色。3.加米酒淹过鸡腿肉。喜欢酒味的可全都放米酒，不喜欢酒味太浓的人，可水、酒各半放。4.开大火，让汤汁滚开，酒精蒸发掉。5.转小火，再煮10分钟，盖锅熄火焖一下，注意不要让肉太老、太烂。煲汤超级简单之人参鸡汤－养生滋补(2008-12-12 12:19:42) 标签：鸡汤 人参 煲汤 养生 食谱 菜谱 美食 分类：Cooking前几天炖了人参鸡汤，男士略过此行…………………………嘻嘻建议每个mm在每个月经期结束之后都喝一次哈。

原材料：人参一条、肉鸡一只、姜几片、枣3颗、料酒、盐

秀一下长白山人参

鸡切块过水和人参、姜、枣一起入砂锅，大火烧开，小火慢熬1.5小时

不喜欢油的可以撇去油哈，看看偶的撇油工具，很好用滴～

油不是一般的多，看看

撇油后，现在看看是不是好点了

呵呵，看看偶撇出来的油到哪里去了，千万别倒掉哈，可以用来炒青菜起锅的时候浇上，让青菜更香更可口～

十金大补汤，适合春哥哦！

推荐几个简单又滋补的养生药材汤,并附上详细的做法,要适合广东人的口味...
答：【何首乌花生猪蹄汤】何首乌有强壮筋骨、乌黑头发的功效，所以才被命名为首乌，是滋补良药。何首乌补肝虚，而且不像熟地那样腻滞，常用脑，心血、脑血不足的人，用何首乌为食补身很不错。材料：何首乌三钱、花生四两、猪蹄（选后腿肉较多）半斤切块做法：1.猪蹄用热水川烫后，放冷水里泡一下，逼出血水...

食疗养生汤有哪些 食疗养生汤的推荐
答：1、乌鸡洋参汤：原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材，煲至6小时即可。功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合...

推荐几个简单又滋补的养生药材汤,并附上详细的做法,要适合广东人的口味...
答：【人参鸡汤】人参鸡汤是一种非常适合养生的滋补汤品。所需材料包括人参、鸡肉、姜、红枣、料酒和盐。制作步骤：1.人参、鸡肉切块焯水。2.将鸡肉、人参、姜、红枣入砂锅煮沸，转小火慢炖1.5小时。3.如需去油，可在煮沸后撇去浮油。4.炖煮完成后加盐调味即可。

有哪些养生鹿茸汤的做法大全分享?
答：鹿茸炖花胶汤 材料：鹿茸片适量，花胶100克，枸杞子、红枣、姜片适量。做法：将花胶提前浸泡发透，洗净切块，鹿茸片用清水泡发。锅中加入适量清水，放入花胶、鹿茸片、枸杞子、红枣和姜片，大火煮沸后转小火慢炖3小时，最后加盐调味即可。这些鹿茸汤的做法都具有很好的滋补养生效果，可以根据个人口味和需...

补气养血的煲汤食谱
答：当归黄芪乌鸡汤 当归和黄芪都是中医中常用的补气补血药材，与乌鸡一起煲汤，不仅能滋补肝肾，还能益气养血。材料：乌鸡1只，当归10克，黄芪15克，枸杞20克，红枣10颗，姜片3片，盐适量 做法：将乌鸡洗净切块，焯水后捞出。2. 将当归、黄芪、枸杞、红枣、姜片放入砂锅中。3. 加入足量清水，大火煮沸后...

有哪些适合冬天喝的养生汤推荐?
答：冬季是一个寒冷干燥的季节，人们在这个时候往往需要通过饮食来调节身体，增强免疫力，抵御寒冷。养生汤因其温补的特性，成为了冬季餐桌上的常客。以下是一些适合冬天饮用的养生汤推荐：四物汤 四物汤是传统的中药汤剂，主要由当归、川芎、白芍和熟地黄四种药材组成。这款汤具有补血调经、滋阴润燥的功效，特...

教你如何做滋补养生的炖品
答：教你如何做滋补养生的炖品 熟地当归煲乳鸽 材料:乳鸽1只,党参9g,茯苓、白术、当归、白芍、川芎、熟地各6g,甘草3g。 调味料:A料,盐适量。 准备工作: 1.乳鸽以热水氽烫后再以冷水冲凉,放入锅中,加入4杯水。 2.将所有药材过水洗净后放入锅中。 烹调方式: 1.电锅烹调:外锅加入3杯水,按下开关煮至开关跳起...

夏季降火喝什么汤 八款养生汤清热去火
答：你好,夏季喝什么汤降火,个人推荐以下养生汤 如冬瓜绿豆汤、菠菜银耳汤、百合雪梨汤、猪肝枸杞菜汤 什么汤清热去火 苹果雪耳猪腱汤 材料:猪腱肉两块、苹果两个、无花果十粒、雪耳(银耳)半朵、盐少许; 做法:1、将猪腱肉切成小块(我喜欢买猪腱肉,这个部位的肉不管你煲多长时间都不会柴,口感会很嫩滑,很适合用来煲...

几款滋补养生的安神汤是什么
答：几款滋补养生的安神汤是什么现在的人由于各种原因导致的失眠现象特别严重，从日常生活中除了要调整作息时间之外，也可以在饮食方面调理。推荐给大家几款能够有安神滋补效果的汤。酸枣仁老鸭汤，百合冬瓜汤，茯苓汤，五味子汤，莲子芡实粥，桂圆大枣汤，这几款汤都是具有很好的安神效果，失眠的人可以经常煮...

石斛煲汤(滋补养生的佳品)
答：石斛煲汤是一道非常受欢迎的滋补养生汤品，它以石斛为主要原料，配以其他药材和食材炖煮而成。石斛是一种珍贵的中药材，具有滋阴补肾、清热解毒的功效，被广泛应用于中医药领域。石斛煲汤不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值，常饮可以起到滋补养生的作用。材料准备 制作石斛煲汤，首先需要准备好以下材料...