鱿鱼有关那些做法？方法不当会不会引起中毒？
鱿鱼(鲜)的做法及营养知识详细介绍 点击浏览鱿鱼(鲜)菜谱（共有115种鱿鱼(鲜)做法） 别名： 枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔 使用提示： 每次50～100克 鱿鱼(鲜)知识介绍：鱿鱼（Squid）属软体动物，是乌贼的一种，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。在分类学上，鱿鱼是属于软体动物门-头足纲-二鳃亚纲-十腕目的动物。鱿鱼体内具有两片鳃作为呼吸器官；身体分为头部、很短的颈部和躯干部。其营养价值很高，是名贵的海产品。 它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。适用于水煮、油炸、铁扒等烹调方法。 鱿鱼(鲜)营养分析：1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血； 2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能； 3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。 鱿鱼(鲜)适合人群：一般人均能食用 脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。 鱿鱼(鲜)食疗作用：鱿鱼性味酸平，珍美； 食则动风与气，能益气壮志，通妇女月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。 鱿鱼(鲜)做法指导：1. 鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、汆等菜之用； 2. 鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。 蒜酱拌鱿鱼的做法详细介绍 菜系及功效： 家常菜谱 口味： 蒜香味 工艺： 汆 蒜酱拌鱿鱼的制作材料： 主料： 火碱发鱿鱼500克。 辅料： 香菜叶15克。 调料： 鲜蒜头50克,酱油15克,白糖20克,盐2克,味精4克,绍酒10克,香油20克。 蒜酱拌鱿鱼的特色：蒜香清爽，咸鲜微辣，略有回甜。 教您蒜酱拌鱿鱼怎么做，如何做蒜酱拌鱿鱼才好吃 1.将发好的鱿鱼去头、须，将身段刮净筋、杂质，洗净切丝，入开水锅中飞水后，入漏勺沥净水分。 2.将大蒜去皮，切去头尾，用刀拍碎后剁成细茸，放入碗内，加入酱油、白糖、盐、味精、绍酒、香油，调匀成蒜酱。 3.将沥净水分晾凉的鱿鱼丝入碗与蒜酱拌匀，用筷子夹入盘中，撒上香菜叶即成。 提示： 改变主料以此法，还可制作"蒜酱拌螺"、"蒜酱拌珠蚶"、"蒜酱拌蛤"等等。 烤鱿鱼的做法详细介绍 菜系及功效： 韩国料理 贫血食谱 月经不调食谱 更年期食谱 工艺： 烤 烤鱿鱼的制作材料： 主料： 鱿鱼2条 调料： 辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜 大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3个 教您烤鱿鱼怎么做，如何做烤鱿鱼才好吃做法 1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。 2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。 小帖士-健康提示： 鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。 鱿鱼蛤蜊粥的做法详细介绍 菜系及功效： 精品主食 滋阴食谱 明目食谱 清热去火食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 鱿鱼蛤蜊粥的制作材料： 主料： 粳米100克,蛤蜊150克,鱿鱼(鲜)115克 调料： 大葱5克,姜5克,盐3克 教您鱿鱼蛤蜊粥怎么做，如何做鱿鱼蛤蜊粥才好吃 1. 鱿鱼洗净，切片； 2. 蛤蜊取肉洗净，放入热水中稍烫一下，用刀背敲碎； 3. 粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火煮沸； 4. 将鱿鱼片、蛤蜊及大葱、姜、盐放入煮沸的粥锅中略煮几分钟，至鱿鱼肉烂即可。 小帖士-食物相克： 粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 鲜红椒鱿鱼羹的做法详细介绍 菜系及功效： 接触电离辐射人员食谱 明目食谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 鲜红椒鱿鱼羹的制作材料： 主料： 鱿鱼(干)200克,鸡肉100克 辅料： 柿子椒15克 调料： 盐2克,味精2克,胡椒粉1克,碱3克,料酒6克,鸡油15克 教您鲜红椒鱿鱼羹怎么做，如何做鲜红椒鱿鱼羹才好吃 1. 鲜红椒洗净，控干水分，切段； 2. 鸡脯肉砸成泥； 3. 干鱿鱼放入温水中泡1小时，去头尾，切成极薄的片，放入盆内，用热水洗净； 4. 然后用食碱拌匀，放入开水，焖泡至水温不烫手时，水倒出一半，再倒入滚开水盖上焖泡； 5. 如此重复三四次，使鱿鱼颜色发白、透明、质软，泡入冷水待用； 6. 炒锅上火，加入高汤烧沸，鸡泥用汤冲入锅内，待鸡泥凝固，用小眼漏勺捞出鸡泥； 7. 倒入鱿鱼片浸3分钟手滗去汤，再重复操作一次，将鱿鱼片盛入汤碗中； 8. 汤内加入料酒、盐、胡椒粉、味精、撇去浮沫，倒入鲜红椒段，淋上鸡油，盛入放鱿鱼的汤碗内即可。 鲜红椒鱿鱼羹的制作要诀：本品需高汤约750克。 生滚鲜鱿鱼粥的做法详细介绍 菜系及功效： 精品主食 接触电离辐射人员食谱 明目食谱 贫血食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 生滚鲜鱿鱼粥的制作材料： 主料： 粳米100克,鱿鱼(鲜)300克 辅料： 干贝20克,腐竹30克 调料： 姜2克,大葱3克,香菜5克,盐4克,胡椒粉1克,植物油8克 教您生滚鲜鱿鱼粥怎么做，如何做生滚鲜鱿鱼粥才好吃 1. 粳米淘洗干净，加入适量盐，植物油拌腌； 2. 鲜鱿鱼剖开洗净，细切； 3. 干贝用温水泡开，撕碎； 4. 腐竹用温水泡软，撕碎； 5. 将葱、香菜分别洗净均切末，姜洗净切丝； 6 取锅放入冷水，加入粳米，用旺火烧沸后加入干贝、腐竹，改小火熬煮至粥成； 7. 下鱿鱼后再沸，加入盐调味，撒上姜丝、葱末、香菜末、胡椒粉即可。 小帖士-食物相克： 粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
海鲜煮不熟、吃死贝类容易中毒。
食物的搭配相克：海鲜与啤酒、水果同吃惹痛风，也会腹痛。同时也不能和维C与茶同时服用。
使用提示：每次50～100克 鱿鱼(鲜)知识介绍：鱿鱼（Squid）属软体动物，是乌贼的一种，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。在分类学上，鱿鱼是属于软体动物门-头足纲-二鳃亚纲-十腕目的动物。鱿鱼体内具有两片鳃作为呼吸器官；身体分为头部、很短的颈部和躯干部。其营养价值很高，是名贵的海产品。
它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。适用于水煮、油炸、铁扒等烹调方法。 鱿鱼(鲜)营养分析：1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；
2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；
3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。 鱿鱼(鲜)适合人群：一般人均能食用
脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。 鱿鱼(鲜)食疗作用：鱿鱼性味酸平，珍美；
食则动风与气，能益气壮志，通妇女月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。 鱿鱼(鲜)做法指导：1. 鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、汆等菜之用；
2. 鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。 蒜酱拌鱿鱼的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
口味：蒜香味 工艺：汆 蒜酱拌鱿鱼的制作材料：主料：火碱发鱿鱼500克。
辅料：香菜叶15克。
调料：鲜蒜头50克,酱油15克,白糖20克,盐2克,味精4克,绍酒10克,香油20克。 蒜酱拌鱿鱼的特色：蒜香清爽，咸鲜微辣，略有回甜。 教您蒜酱拌鱿鱼怎么做，如何做蒜酱拌鱿鱼才好吃 1.将发好的鱿鱼去头、须，将身段刮净筋、杂质，洗净切丝，入开水锅中飞水后，入漏勺沥净水分。2.将大蒜去皮，切去头尾，用刀拍碎后剁成细茸，放入碗内，加入酱油、白糖、盐、味精、绍酒、香油，调匀成蒜酱。3.将沥净水分晾凉的鱿鱼丝入碗与蒜酱拌匀，用筷子夹入盘中，撒上香菜叶即成。提示：改变主料以此法，还可制作"蒜酱拌螺"、"蒜酱拌珠蚶"、"蒜酱拌蛤"等等。 烤鱿鱼的做法详细介绍 菜系及功效：韩国料理 贫血食谱 月经不调食谱 更年期食谱
工艺：烤 烤鱿鱼的制作材料：主料：鱿鱼2条
调料：辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜 大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3个 教您烤鱿鱼怎么做，如何做烤鱿鱼才好吃做法
1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。
2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。
小帖士-健康提示：
鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。 鱿鱼蛤蜊粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 滋阴食谱 明目食谱 清热去火食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮 鱿鱼蛤蜊粥的制作材料：主料：粳米100克,蛤蜊150克,鱿鱼(鲜)115克
调料：大葱5克,姜5克,盐3克 教您鱿鱼蛤蜊粥怎么做，如何做鱿鱼蛤蜊粥才好吃 1. 鱿鱼洗净，切片；
2. 蛤蜊取肉洗净，放入热水中稍烫一下，用刀背敲碎；
3. 粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火煮沸；
4. 将鱿鱼片、蛤蜊及大葱、姜、盐放入煮沸的粥锅中略煮几分钟，至鱿鱼肉烂即可。
小帖士-食物相克：
粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
鲜红椒鱿鱼羹的做法详细介绍 菜系及功效：接触电离辐射人员食谱 明目食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮 鲜红椒鱿鱼羹的制作材料：主料：鱿鱼(干)200克,鸡肉100克
辅料：柿子椒15克
调料：盐2克,味精2克,胡椒粉1克,碱3克,料酒6克,鸡油15克 教您鲜红椒鱿鱼羹怎么做，如何做鲜红椒鱿鱼羹才好吃 1. 鲜红椒洗净，控干水分，切段；
2. 鸡脯肉砸成泥；
3. 干鱿鱼放入温水中泡1小时，去头尾，切成极薄的片，放入盆内，用热水洗净；
4. 然后用食碱拌匀，放入开水，焖泡至水温不烫手时，水倒出一半，再倒入滚开水盖上焖泡；
5. 如此重复三四次，使鱿鱼颜色发白、透明、质软，泡入冷水待用；
6. 炒锅上火，加入高汤烧沸，鸡泥用汤冲入锅内，待鸡泥凝固，用小眼漏勺捞出鸡泥；
7. 倒入鱿鱼片浸3分钟手滗去汤，再重复操作一次，将鱿鱼片盛入汤碗中；
8. 汤内加入料酒、盐、胡椒粉、味精、撇去浮沫，倒入鲜红椒段，淋上鸡油，盛入放鱿鱼的汤碗内即可。 鲜红椒鱿鱼羹的制作要诀：本品需高汤约750克。 生滚鲜鱿鱼粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 接触电离辐射人员食谱 明目食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮 生滚鲜鱿鱼粥的制作材料：主料：粳米100克,鱿鱼(鲜)300克
辅料：干贝20克,腐竹30克
调料：姜2克,大葱3克,香菜5克,盐4克,胡椒粉1克,植物油8克 教您生滚鲜鱿鱼粥怎么做，如何做生滚鲜鱿鱼粥才好吃 1. 粳米淘洗干净，加入适量盐，植物油拌腌；
2. 鲜鱿鱼剖开洗净，细切；
3. 干贝用温水泡开，撕碎；
4. 腐竹用温水泡软，撕碎；
5. 将葱、香菜分别洗净均切末，姜洗净切丝；
6 取锅放入冷水，加入粳米，用旺火烧沸后加入干贝、腐竹，改小火熬煮至粥成；
7. 下鱿鱼后再沸，加入盐调味，撒上姜丝、葱末、香菜末、胡椒粉即可。
小帖士-食物相克：
粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
干煸鱿鱼须
主料：鱿鱼须。配料：青、红辣椒。调料：葱姜米、淮盐、淀粉。操作：鱿鱼须摘洗干净粘干淀粉过油，青红辣椒切丝。葱姜米炝锅放入鱿鱼丝，青红辣椒丝，加淮盐、辣油炒匀出勺。特点：红白相间，鲜香微辣。
干煸鱿鱼须家常做法
原料：鱿鱼须500克、干红辣椒10克、西芹100克、葱、姜、盐、糖、料酒、味精酌量。
准备：鱿鱼须择洗干净，用盐、糖、料酒腌渍10分钟，葱姜切米，西芹切成5毫米见方30毫米长的丝。
烹制：将腌渍好的鱿鱼须控净水分（避免溅油）放入温油中炸至硬化捞出沥油。锅留底油，葱姜米呛锅，放糖、放干红辣椒、西芹，快速翻炒，盐找口，炒至红辣椒出香（不可变褐焦化）时放味精，淋麻油出锅装盘。
注意不要使用淀粉，否则会影响鱿鱼须的韧性。
干煸鱿鱼丝
原料: 原 料：
主料：干鱿鱼250克。配料：猪肥瘦肉100克，净冬笋80克。调料：精盐5克，酱油2克，绍酒6克，味精2克，芝麻油2克，熟猪油100克。
制法: （1）选用大张体薄的干鱿鱼，去头、尾须，横切成6厘米长，0.4厘米宽的细丝，用温水洗净，挤干水分备用。
（2）将猪肥瘦肉切成6厘米长，0.4厘米粗的丝，净冬笋同样，并将冬笋丝氽水，清洗二遍沥干备用。
（3）炒锅置旺火上，下油烧八成热，放入鱿鱼丝煸一下，烹绍酒翻炒后，放入猪肉丝合炒，再加入冬笋丝炒匀，炒至鱿鱼略卷，猪肉丝干香时放精盐、酱油，继续煸炒出香味，再加入味精，淋芝麻油即成。
特点: 此菜干香味美，冬笋鲜脆，是佐酒佳肴。
干煸鱿鱼丝
色香味：储白相间、干香鲜脆、佐酒最宜
主料：干犹鱼一张(约150克)
辅料：绿豆芽50克、猪肉50克；酱油10克、料酒15克、素油25克、香油10克、盐2克、猪油20克
制作：
1)干鱿鱼撕去头、须、骨，用火烤软后，横切成细丝，角温水淘洗净，控干水分；
2)绿豆芽选体长者掐去头尾；
3)猪肉切成二粗丝；
4)炒锅内下猪油烧热，下肉丝火南干血水，炒散，加酱油、料酒少许推转，盛起；
5)锅洗净，下素油烧热，放下鱿鱼丝煽炒，散软卷曲后，烹料酒并放入火南好的肉丝、绿豆芽炒匀，烹汁加味，迅速炒匀，加少许香油，起锅入盘即成。
新鲜鱿鱼剥去红皮，用盐与淀粉洗干净，然后控干净水分上浆。锅里放油，2，3成热的时候，把上好奖的鱿鱼放进去，用筷子扒拉散，一打卷就可以捞出来了，西兰花用水烫一下捞出。锅里再放少许油，下葱姜蒜和豆豉酱或剁碎的豆豉，炒出香味，把鱿鱼与西兰花都倒进去，淋料酒，加点开水或肉汤，放盐，味精，白糖，胡椒粉，稍微烧一会，勾芡，淋点香油，就好了。
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
答：选材不当：选择新鲜的鱿鱼是制作鱿鱼肉丝的关键。新鲜鱿鱼肉质紧实，色泽鲜亮，无异味。如果选用了不新鲜或者质量较差的鱿鱼，不仅会影响口感，还可能带来食品安全的风险。处理不当：鱿鱼在烹饪前需要进行适当的处理，包括去内脏、去皮、去骨和洗净。如果不彻底去除内脏和沙粒，会导致成菜有异味或沙粒感，影...
答：炒、煮、烤、蒸等都是常见的烹饪方法。炒鱿鱼时，火候要大，时间要短，这样可以保持鱿鱼的鲜嫩。煮鱿鱼时，可以加入一些料酒和姜片，去腥味。烤鱿鱼时，可以用刷子在鱿鱼上刷一层油，然后撒上一些调料，烤至两面金黄即可。蒸鱿鱼时，可以在鱿鱼上撒一些葱花和姜丝，增加风味。最后，调料的选择也会影响...
答：2.鱿鱼头：在去掉鱿鱼皮的时候，直接把鱿鱼头去掉，同时把鱿鱼内脏带出来，可以直接用手指掐掉。鱿鱼头上的眼睛必须去掉，因为里面含有大量的墨水。如果不去掉，盘子会变暗。鱿鱼触手的吸盘上有一个“塑料环”，需要去掉，然后切掉它的嘴，清理干净。这一步要做好准备，因为鱿鱼墨容易射出来。3.鱿鱼的...
答：1、咱们先把买回来的鱿鱼进行仔细的清洗，把一些不要的杂质清理掉，就把鱿鱼身体留着，洗净之后，在鱿鱼的身上切上花纹，然后切成片。2、接着在锅里放上适量的清水，烧开，把鱿鱼片放入锅，焯烫，看到鱿鱼片卷起之后，就捞出来，把水分过滤掉。3、把泡椒切丝。把泡椒切成段。大蒜切成片。大葱切成段...
答：焯水：将切好的鱿鱼片放入沸水中焯水。焯水的时间不宜过长，一般1-2分钟即可。焯水可以去除鱿鱼的腥味，使其更加鲜美。爆炒：热锅凉油，将鱿鱼片快速翻炒。炒的过程中，可以加入葱、姜、蒜等调料，增加香味。此外，还可以加入一些蔬菜如青椒、红椒等，使菜肴色彩更加丰富。调味：最后，根据个人口味，...
答：食则动风与气，能益气壮志，通妇女月经，能入肝补血，入肾可滋水强志。 鱿鱼(鲜)做法指导：1. 鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、汆等菜之用；2. 鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。 蒜酱拌鱿鱼的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 口味：蒜香味...
答：其次，处理鱿鱼也很重要。鱿鱼体内有一块硬骨，需要取出。同时，鱿鱼的内脏也需要清理干净。此外，鱿鱼的表面有一层薄膜，也需要剥掉，否则烹饪后的鱿鱼会很韧。接下来，就是烹饪方法的选择。鱿鱼的烹饪方法有很多，如炒、煮、烤、蒸等。不同的烹饪方法，可以使鱿鱼呈现出不同的风味。炒鱿鱼是一种常见...
答：大火蒸约5分钟即可。这种方法烹饪的鱿鱼保留了原汁原味，非常健康。以上就是一些简单而又美味的鱿鱼烹饪方法，你可以根据自己的口味选择适合的方法。在烹饪鱿鱼时，一定要注意火候，因为鱿鱼非常容易煮老，影响口感。同时，也要尽量保持鱿鱼的原味，不要过多的调料，这样才能品尝到鱿鱼的真正美味。
答：在准备给鱿鱿焯水之前要打花刀，切成条或鱿鱼丝也行，具体的处理方法在这个问题的其他回答就有。钟小厨给大家说说鱿鱼应该如何焯水吧。1、鱿鱼入锅时的水温要控制在80度左右。首先我们要烧上一锅清水，但千万不要把水烧成开水，把水温控制在80度左右才是最正确的，判断水温有没有80度很简单，如果看到...
答：快速炒制：鱿鱼的烹饪时间不宜过长，否则容易变老变硬。快速翻炒是最常见的烹饪方法，可以在炒锅中加入少量油，快速将腌制好的鱿鱼片炒至变色，再加入其他配料如蔬菜、辣椒等一起炒制，调味后迅速出锅。凉拌：凉拌鱿鱼是一种清爽开胃的做法，将焯水后的鱿鱼片放入冰水中浸泡，然后捞出沥干水分，加入蒜...
