教师如何调整好心态
工作有两种状态：一种是像小草一样地活着，虽然也有阳光雨露，但是可能随时被人踩到，而且踩你的人不会因为踩到你而感到任何不适，你只是沉默的大多数，默默地活着而已；另外一种是树一样的生活方式，虽然也许被人踩到，但是就算被踩到泥土里也会生根发芽，只要有阳光和雨露就会不断成长，高耸入云还能用树荫为更多人提供服务，就算死了也会成为有用的栋梁。过分追求物质享受对生活不会有太大的好处，所以我希望我的物质生活相对淡薄，而精神生活丰富。
作为一名教师,是学生生活的导师和道德的领路人,具备高尚的师德非常重要。教师的师德水平受多种因素影响,其中一个重要的因素是教师自身的心理健康水平，教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件,教师职业的特殊性决定了教师必须具备良好的心理素质。 在我们的身边，总会出现一些不好的或者说反面的案例：例如老师体罚学生，老师从事第二职业而忽视了学生；甚至有个别更过分的案例：老师强奸学生等等。我认为都是由于心里原因引起的。因此，保持自己的心理健康，是一个教师最起码的要求。那么怎么样做到心里健康呢，我认为可以从以下几个问题入手：1、适当学习一些心理健康知识，以便随时调节自己的心态。 由于教师职业的特殊性性 ，在工作过程中难免会出现焦虑，烦躁，易怒等不良情绪，这时，我们就应该考虑适当多休息一下，或者听听轻音乐，或者唱一唱欢快的歌曲；或者找朋友唠唠嗑儿，说一些开心的话；或者到旷野中去散散步，喊上几嗓子。随时排解自己紧张的情绪。我在这种时候通常会选择看一些小笑话或者小幽默，看完后所有的情绪也就烟消云散了！2、对工作、对生活始终保持一种积极的心态，克服负性情绪对自己的困扰。 美国的希尔博士说，人生要始终保持一种积极的心态。成也积极，败也积极，顺也积极，逆也积极，始终积极。人生总体上是美好的，困难和挫折都是暂时的，都是微不足道的。只要我们努力，眼前的不如意都会逐渐消失的。永远相信：“再深的巷子也能走出那个天”。3、要学会从有利于自己身心健康的角度去观察问题。 《禅海珍言》中有一则“哭婆变笑婆”的故事：京都南禅寺以前住着一位老太太。她下雨天哭，晴天也哭，成年累月神情懊丧，面容愁苦。南禅寺的和尚问她：“你怎么总是哭呢？”她边哭边回答：“我有两个女儿，大女儿嫁给了卖鞋的，小女儿嫁给了卖伞的。天晴的日子，我想到小女儿的伞一定卖不出去；下雨的天气，我又想到大女儿的鞋一定没有人去买。我怎么能不伤心落泪呢？”和尚劝她：“天晴时，你应去想大女儿的鞋一定生意兴隆；下雨时，你该想到小女儿的伞一定卖得很多。”老太太当即“顿悟”，破涕为笑。此后，她的生活内容未变，但由于观察生活的角度变了，便由“哭婆”变成了“笑婆”。在教学工作中我们完全可以借鉴它的道理，试想，有些学生虽然成绩差，但他劳动积极呀，有些学生表现不好，但他聪明伶俐。。。总之人无完人，同样的道理，世上没有一无是处的学生！4、正确对待挫折，乐观对待现实生活。 能积极地对承受的挫折进行直接地调整转变，从而保持自身人格的完整与心理平衡。这也正是适应能力强，心理健康的重要标志。当自己遇到挫折时，我们可以这样想：生活就应是由酸甜苦辣 组成，缺少了哪种味道，都将是不完整的人生!既然如此，为什么我们不去享受这其中的每种味道呢，我们又有什么理由去抱怨这精彩的生活呢？ 总之， 师德和心理健康密不可分。只有良好的心理才能形成良好的师德。作为教师应多学习一些心理学知识，调节好自己的心态，对生活，对工作永远保持乐观的积极的态度，不断提高自身的素质修养，维护教师职业道德，爱岗敬业，爱校如家，爱生如子，廉洁从教，团结协作。
暑假之中，我着重读了美国教育家布鲁肖著的《给教师的101条建议》 和袁振国著的《教育新理念》这两本书。很受启发。特别是这两本书中提到的调整好教师心态的文章，我感觉到更加有启发。因为一个教师的心态如果不好，很容易牢骚满腹，与领导、同事、学生关系处不好，对工作很不利。下面我就的问题结合我所读的这两本书谈一下自己的想法。1、正确看待学生间的差异问题作为一个教师，都希望自己的学生能学好知识。但是注定了学生之间是有差异的。因此如果一个老师只喜欢成绩优异的学生，那么很不幸，他必将面临如何处理与成绩较差学生关系的问题。其实学生之间存在差异是一件最正常不过的事情，我们教师所要做的就是面对这些知识背景、家庭环境、学习方式、兴趣爱好、各不相同的学生，不断寻找适合每一个学生的教育方式。培养学生的学习习惯、学习方法和学习兴趣，是教师最应该做的事。这三件事情是不断递进的，哪一个教师做好了前面的两件或三件，学生的知识掌握和能力培养，已经完成了一大半，这也是成功教师的经验所在。什么是教育？叶圣陶老先生说过，教育就是培养希望。2、用心付出，真诚关爱学生教师眼里应该有学生，应该蹲下来看学生。如果我们的学生经过我校四年的学习教育，在总体素质、总体修养等方面能与众不同，也就是说湖田中学出来的学生就是有好的修养、好的素质，这就是我们全体教师所要打造的“湖田品牌”的主要内涵。要达到这种境界，需要我们每一个教师，而不是部分教师爱学生。相信每一位教师不会反对“爱学生”。爱学生要真正尊重学生、严格要求学生、理解学生、信任学生、接纳学生、宽容学生，人是最怕尊重、最怕理解、最怕信任的，学生也一样。当教师的，要信任学生，要相信学生是一个想学好的孩子，他有逐步调整自己行为的能力，做老师的不要忽略了这一点，“人之初，性本善”，要用发展的眼光看学生，要让学生有希望，有盼头，使学生知道老师对他们有期望。3、教师之间密切配合、真诚合作在这个方面有两点必须高度重视：一是合作的好处，合作能弥补缺陷，提高教育教学效益（新课程的集体备课），合作能尽早地发现班级的问题，有了问题才谈得上解决，教师间的合作还有利于造就学生的完美人格。二是教师要有全局观，各任课教师要从育人的高度，加强协作，团结一致，形成更大合力。植物界有一种“共生效应”，即某种植物单独生长时会枯萎死亡，而与另一种植物一起生长时两者都会生机勃勃。教师之间合作的好就可以产生“共生效应”。这样，教师之间通过合作，共同提高，就在很大程度上避免了教师各自为阵、竞争过度而带来的过度心理压力及人际关系紧张。作为我们教师，面对相对容易产生“职业枯竭”及由此带来的心理健康问题，应调整好心态，正确看待学生之间的差异、真诚关爱学生、与同事间真诚合作，这样，教师可以在平凡的工作中体验工作的快乐，尽量减少“职业枯竭”，延长自己高质量的教学生命，促进自己加快成长。答：换位思考认同法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。3保持心理健康的技巧 1.勤锻炼。调节心理健康主要就是应该进行减压和降低焦虑，最好的方法就是运动。可以通过加入健身俱乐部、在卧室或车库内锻炼，甚至还...
答：四、让学生参与课堂 教师可以通过让学生参与课堂来分散自己的情绪注意力，让自己的情绪得到释放。同时，让学生参与课堂也可以让他们更加专注于课堂内容，减少不必要的注意力分散和干扰。五、保持积极心态 教师应该保持积极的心态，相信自己具有化解冲突和控制情绪的能力。一个积极的心态可以使教师更加有信心应对...
答：在课堂上，遇到学生不尊重、不配合等情况，教师如何控制好情绪，并将自己的情绪化为教学中的积极力量。第一点，缓冲法当有学生或自己的孩子做出“糟糕”的事情的时候，我给自己规定数到“20”再发脾气。而事实上，当你开始数数或数不了几个的时候，你就会意识到自己为什么要数数，继而想到是为了调整...
答：暑假之中，我着重读了美国教育家布鲁肖著的《给教师的101条建议》 和袁振国著的《教育新理念》这两本书。很受启发。特别是这两本书中提到的调整好教师心态的文章，我感觉到更加有启发。因为一个教师的心态如果不好，很容易牢骚满腹，与领导、同事、学生关系处不好，对工作很不利。下面我就的问题结合...
答：教师也是有七情六欲的平凡人，但是教师的职业有别于其他的职业，因为你面对的是未成年的孩子（针对初中教师），一旦你走进教室，不管你遇到什么样让你不顺心的事，你必须要调整好心态，必须要放下，全身心精神饱满的面对你的学生，上好你的45min，因为你的一言一行都会影响到你的每一个学生，这也是职业...
答：3.暂停处理,调整情绪。如果遇到难以处理的局面,先冷静下来,过会儿情绪好了再进行处理。其实,每个人都有情绪这是不可避免的,但是教师却是一个非常特殊的行业,你的一句话\一个动作\一个眼神都将会影响一个孩子一生,这点绝不是危言耸听!作为一名优秀的教师,在平时的过程中就要养成习惯,决不能将孩子当成情绪的发泄...
答：问题解决： 学会积极的问题解决技巧，以更好地应对教学环境中的挑战和冲突。寻求支持： 和同事、家人交流，分享情感，寻求支持和建议。设定界限： 学会在适当的时候设定界限，避免过度投入到工作中，从而导致情绪紧张和疲惫。积极的心态： 培养积极的心态，专注于成就和成功，而不是过度强调问题和失败。体育...
答：1、培养自己乐观、豁达的人生态度：作为一名幼儿教师，我们需要淡定的心态，坦然面对孩子所谓的吵闹，坦然面对孩子间的纷争，坦然面对无理取闹的家长；2、树立正确的教育观、职业观：在工作中用心工作，努力工作，在自己平凡的岗位上做出一些平凡的成绩，有了成就感就会有好的心情；3、应形成情绪转变的心理...
答：您好，对于你的遇到的问题，我很高兴能为你提供帮助，非常感谢您的耐心观看，如有帮助请采纳，祝生活愉快！谢谢！以下是面对困境如何保持积极心态的方法：一、如何保持积极向上乐观的心态 积极的作用。良好的情绪可以使人感到浑身放松，心情愉悦，干起事来也觉得得心应手，工作效率也会提高。可以使人际关系...
答：（ 2 ）多做运动。研究表明人的大脑分左右两半球，忧郁等不良情绪通常发自左半球，而愉快情绪则发自右半脑。人们在进行运动时，左半球会逐渐受到抑制，右半球则取得支配地位。因此，通过参加一些劳动、体育锻炼、娱乐活动可解除紧张郁闷等不良情绪，保持健康心态。所以我们老师一定要找出一部分时间来锻炼...
