我总是不自信，我对一切事情都充满了恐惧，我害怕事情做不好，请问医生，我该怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-12
我20现在内心非常不自信很多时候做很多事情都做不好。遇到某些事情就会很紧张，害怕自己做不好。怎么办？
不自信；你得逼自己一下，总是自我理解，自我放任，再多的办法也是无能为力。办法只有一个，逼着自己尝试这种新的行为模式。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。
指导意见：
树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的、法宝。祝您健康
我总是不自信,我对一切事情都充满了恐惧,我害怕事情做不好,请问医生...
答：回答：病情分析: 不自信;你得逼自己一下,总是自我理解,自我放任,再多的办法也是无能为力。办法只有一个,逼着自己尝试这种新的行为模式。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。 指导意见: 树立自信心是战胜胆...
我不知道怎么总是不自信,干什么都怕干错,看别人干的那么好
答：某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的资讯。 正视别人等于...
怎样消除自卑心理总觉得自己不开心、自卑不自信,要怎么做才好_百度知...
答：要想消除自己的自卑心理，一定要提高自己的能力，只要是自己的能力强大了，一定会有一个更加自信的想法。还有一点就是应该调整自己的心态，如果一直把自己的优点发挥出来，把自己的缺点屏蔽掉，这样慢慢的心态就会调整过来的。还要想一些开心的事情，不要成为一些不开心的事情困扰，如果你一直想不开心的事情...
我其实各方面都挺优秀的,但总是没自信,怎么回事?
答：”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。3、把步速加快25%观察人...
我为什么总是极度不自信,总是担心自已做错了?
答：一方面，你是不是一个特别追求完美的人，凡事都希望能尽善尽美，所以对自己要求很高，这样会导致你在为人处世、工作生活中潜在的存在一种紧张和怀疑情绪，久而久之呢，你对你做事的事情总是担心这里没有做好，那里没有做好，担心做错了。另一方面呢，你是不是一个没有底气的人，说白了就是不相信...
我总是在意别人的眼光,不自信,怎么才能改善呢?
答：总是在意别人的眼光，不自信，我觉得首先，可以通过心理暗示法赞美自己。其次，我们要多和外界接触，多和朋友沟通，表达内心真实感受。另外，我们可以尝试勇敢一点，成为人群中的主导或焦点。有些人特别在意别人的眼光，在乎别人的看法，活在别人的世界里，其实这样很累，也是不自信的表现，我认为想要改善...
我感觉特别不自信,还害怕犯错误怎么办?
答：方法：心理上 1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。2．不要错误归因，减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。3．允许自己有缺陷、允许自己有不足，它不能决定我们的一切，也不代表我们的价值。4．多关注自己的长处和成功的经历，并且不断自我鼓励。行动...
总是不自信,不知道该怎么和和别人更好的交流,应该怎么克服呢?_百度...
答：总是不自信，不知道该怎么和和别人更好的交流，应该怎么克服呢？ 我建议你多看点书，腹有诗书气自华。对提升自信很有帮助。当你的阅历丰富了，你就有了很多语言，话题，另外阅历丰富，不知不觉气质也会提升 不知道该怎么和别人交流 去看一些成功学的视频或者文章吧！ :chenggongzhijia422.blog....
当你对自己极度不自信的时候,你会怎么做?
答：让自己沉下心,慢慢做适合自己的事,通过点点滴滴的努力和循序渐进的成长去积累自信,相信早晚有一天你的努力会绽放光芒,你的自信花儿会淹没你的不自信草丛! 慢慢来吧,方法其实很简单,但真正实施起来是不太容易的,但只要你有改变的决心,又找到了适合自己的办法,且能踏踏实实在每一天都尽力而为,相信,总有一天,你会...
老是没有自信,不敢一个人去做事情,总要有人陪着,过分在乎自己的外貌,我...
答：一、说话声音小，不敢说话。平时比较沉默，少和人交往二、不敢正视别人的眼睛，闪闪躲躲，既使于人说话都低着头。三、做任何事犹豫不决，优柔寡断。这些都是不自信的表现，要多于人交流，做事不管你的选择是否对错不要犹豫，从小事开始。慢慢来。真正培养自信的方法是什么样的呢？我也来写上十条：1...
其实通过你自己的描述，你想一下你自己是否太过在乎别人的感受了呢?希望你能明白一点就是走自己的路让别人说去吧，曾听说过一本书也听别人描述过，就是厚黑学，呵呵，有兴趣可以看看，希望你能教到你一些东西。其实很多名言都能帮你解决问题的，失败是成功之母啊，不要害怕失败就好了。最后总结就是，你是走不出自己的阴影，克服不了自己的心理障碍，学着自己控制自己吧……希望你能好起来……
恩，放轻松，给自己做个心理减压，也建议你去看看心理医生。
病情分析：不自信；你得逼自己一下，总是自我理解，自我放任，再多的办法也是无能为力。办法只有一个，逼着自己尝试这种新的行为模式。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。
指导意见：
树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的、法宝。祝您健康
答：回答：病情分析: 不自信;你得逼自己一下,总是自我理解,自我放任,再多的办法也是无能为力。办法只有一个,逼着自己尝试这种新的行为模式。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。 指导意见: 树立自信心是战胜胆...
答：某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的资讯。 正视别人等于...
答：要想消除自己的自卑心理，一定要提高自己的能力，只要是自己的能力强大了，一定会有一个更加自信的想法。还有一点就是应该调整自己的心态，如果一直把自己的优点发挥出来，把自己的缺点屏蔽掉，这样慢慢的心态就会调整过来的。还要想一些开心的事情，不要成为一些不开心的事情困扰，如果你一直想不开心的事情...
答：”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。3、把步速加快25%观察人...
答：一方面，你是不是一个特别追求完美的人，凡事都希望能尽善尽美，所以对自己要求很高，这样会导致你在为人处世、工作生活中潜在的存在一种紧张和怀疑情绪，久而久之呢，你对你做事的事情总是担心这里没有做好，那里没有做好，担心做错了。另一方面呢，你是不是一个没有底气的人，说白了就是不相信...
答：总是在意别人的眼光，不自信，我觉得首先，可以通过心理暗示法赞美自己。其次，我们要多和外界接触，多和朋友沟通，表达内心真实感受。另外，我们可以尝试勇敢一点，成为人群中的主导或焦点。有些人特别在意别人的眼光，在乎别人的看法，活在别人的世界里，其实这样很累，也是不自信的表现，我认为想要改善...
答：方法：心理上 1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。2．不要错误归因，减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。3．允许自己有缺陷、允许自己有不足，它不能决定我们的一切，也不代表我们的价值。4．多关注自己的长处和成功的经历，并且不断自我鼓励。行动...
答：总是不自信，不知道该怎么和和别人更好的交流，应该怎么克服呢？ 我建议你多看点书，腹有诗书气自华。对提升自信很有帮助。当你的阅历丰富了，你就有了很多语言，话题，另外阅历丰富，不知不觉气质也会提升 不知道该怎么和别人交流 去看一些成功学的视频或者文章吧！ :chenggongzhijia422.blog....
答：让自己沉下心,慢慢做适合自己的事,通过点点滴滴的努力和循序渐进的成长去积累自信,相信早晚有一天你的努力会绽放光芒,你的自信花儿会淹没你的不自信草丛! 慢慢来吧,方法其实很简单,但真正实施起来是不太容易的,但只要你有改变的决心,又找到了适合自己的办法,且能踏踏实实在每一天都尽力而为,相信,总有一天,你会...
答：一、说话声音小，不敢说话。平时比较沉默，少和人交往二、不敢正视别人的眼睛，闪闪躲躲，既使于人说话都低着头。三、做任何事犹豫不决，优柔寡断。这些都是不自信的表现，要多于人交流，做事不管你的选择是否对错不要犹豫，从小事开始。慢慢来。真正培养自信的方法是什么样的呢？我也来写上十条：1...
