谈谈你对三分钟热度的看法，（危害和解决方法）
做事没有耐心相当于做事三分钟热度，我这里对没有耐心产生原因和如何克服提出了自己的看法，你不妨仔细阅读，好好琢磨一下，看对你有没有帮助：
首先我们要分析一下三分钟热度（没有耐心）产生的机理、原因。
一、人们是怎样对事物产生热度的。生理上有个机制，人之所以起初对某事物会产生兴奋，是源自事物的许多特征、内涵要素可以刺激大脑产生激素，激素又通过HPA轴来调节你对事物的感知，从而产生了兴奋或热度。
二、人们的热度为何难以持续？通常人的大脑对事物信息的接受有优先捕捉新鲜信息的习性。当人们对新事物初期的很高的情绪体验过后，激素分泌会减少，这时很少有人会在平静甚至单调的持续中把兴趣培养成习惯或专长，这时人们对该事物的热度自然降低，转向关注它事物。
三、维持热度是有前提的。人自身都有机理上的自我调节能力，人的意志力、决心、耐力等意志因素会促使大脑分泌激素维持大脑对旧事物的关注，也就是维持热度需要有良好的意志力。
四、三分钟热度（没有耐心）产生也是有心里原因的。心里学上有个“认知失调”概念，也就是心里上人们认知事物通常有两种心里惯性：一是喜欢呆在对未来的幻想中，因为不需去考虑失败的可能和由此需要承担的烦恼，二是很难从一种情绪中转移出来。这两种情况会导致人们在认知事物时候产生讨厌内心冲突所带来的矛盾感觉，这种想法与现实的落差会在心理上产生强烈的不适应，就出现了认知失调、发生了认知失调后人会本能地通过各种方法来扭转这种落差，而逃避和转移就成了人们最不需要动脑筋的事，于是产生了喜新厌旧。
其次我们谈谈怎样克服或预防三分钟热度（没有耐心）的发生。
一、预防和解决认知失调问题。解决认知失调的最好办法就是学会“认清现实”。主要有三个步骤：第一步对未来一定要抱有积极的想象，也就是要把成绩和利好找足；第二步是认真考虑现实的难度，也就是把问题和后果看准；第三步就是仔细地区分想象与现实的差别。也就是运用心理对比技术将想象和现实进行反复的对照比较。我们在制定目标时要反复地问自己，此目标是否是自己想追求的？如否定，就要转移目标，如肯定而且非常想要得到它，那么你自然就在思想和行动上保持了一致，使得自己在众多选择面前坚定了意志，为大脑兴奋点的调节奠定了基础。
二、培养自己的意志力、决心和耐力。意志力、决心和耐力其实来自与自身的内在动力，内在动力来自于自己对自己人生的定位和价值追求，所谓思想有多远就能走多远。只不过是，过高了，再强的意志也会被失败磨灭；过低了，你会陷于自我满足中固步自封，裹足不前。因而，根据自己的性格、智力水平和能力等因素给自己一个合理的价值定位，是抵制三分钟热度（没耐力）的关键控制点。
三、要加强自我训练，培养和增强自信心。摒除速效能够一劳永逸的想法，给自己找一个很小目标来锻炼自己，本着每一分钟都有效果，提高对过程的重视，使每小次流汗都有价值意义。降低目标的期盼，一点一点来，不追求完美而才能不弃馁，才能注意到每小个过程的意义。在每一小步的进步中培养自信，在每克服一次小的困难时磨练意志，在培养好习惯中慢慢寻找乐趣，树立信心。
总的一句话：一是要训练自己的意志力。二是要找准自己的合理的人生目标。三是要锲而不舍地去追求，去奋斗。希望我这些看法能对你这位没谋面的朋友有所帮助，找准自己的路，开创出自信的前程。认可盼采纳。
首先，您应该懂得三分钟热度根本谈不上喜欢，如果是怯懦导致您不敢向前一步，那么请鼓起勇气正面面对她（他），表白或追求并不是可耻的事情。
如何打破“三分钟热度”呢?心理学专家建议，我们可以借助另一个心理武器--习惯养成术。习惯是是一种行为和思维上的规律。当人们形成某种习惯之后，这种行为或思维就成了经常性动作，会主动去实施。抵抗“三分种热度”有效的方法是“坚持”，而习惯于坚持也有窍门--从心理上不断给自己一点甜头。比如，你要找一个能真正吸引自己、让自己充满热情的活动或者爱好，可以是足球、乒乓球等运动，然后给自己定一个时间目标，向自己承诺要在一段固定时间保持这项活动。在经历了刚开始的新鲜、好奇和激动之后，你可以慢慢体会、保持和滋养其中的乐趣，随着目标的临近，你全享受到“坚持就是胜利”的满足感。
这种“完成后的满足感”就是我们在心理上送给自己的小礼物。天性中对新鲜感的向往会召唤我们寻找、创造新事物，而“完成后的满足感”会帮助我们坚持足够的时间，而不是对所有事情都浅尝辄止。
做好一件事，坚持才会有胜利，你看哪个成功的是三分钟热度啊！
答：一、我对“三分钟热度”的看法其实，我并不认为“三分钟热度”是一件坏事，因为有“三分钟热度”，我们才能一直对事物保持好奇并不断的尝试新事物。所谓“三分钟热度”就是一种短暂的热忱，对于这件事情大概每个人的看法都不一样。出现“三分钟热度”的主要原因：凡事太过于理想化；受到外界环境的干扰...
答：我觉得好处就是探索，是对现实的不甘，三分钟热度是走向找到自我，不可避免的一条路，但是也有坏处，我们会把这种状况称之为缺乏意志力的表现，但意志力是个比较含混的概念，包含了很多内容。比如这里有注意力专注度的部分——不能专注就很难从行为中获得乐趣；也有认知和情绪运行模式方面的问题，比如当...
答：这种习惯非常不好，做什么事情都不能坚持，什么事情也没有做好，什么也没有学好。但也不要抱怨和低看自己，三分钟热度背后的本质是对优秀的不懈追求，是对遇见更好自己的极大渴望，没有热情与早已放弃的人是不会有三分钟热度的三分钟热度是好奇，是探索，是对现实的不甘，三分钟热度是走向找到自我，...
答：听过最多的就是在学习方面的三分钟热度，所以这不是你的兴趣所在，但对于大部分人来说这是必要的，你的三分钟热度不可能允许你不做家庭作业，却会允许你不做课外作业。在没有外界的硬性要求下，三分钟热度就是用来寻找你爱好的最好方式。不断地尝试，发现一个你可以乐在其中的事，将它做大做强。请...
答：其实对于那些做事只有三分钟热度的人，我觉得他们做事往往是不靠谱的，这一点的话我觉得还是要低调，毕竟你跟这样的人在一起的话，他不一定能够给你带来好处，往往他都会拖你的后腿，所以跟这样的人在一起只会让自己。
答：如何打破“三分钟热度”呢?心理学专家建议，我们可以借助另一个心理武器--习惯养成术。习惯是是一种行为和思维上的规律。当人们形成某种习惯之后，这种行为或思维就成了经常性动作，会主动去实施。抵抗“三分种热度”有效的方法是“坚持”，而习惯于坚持也有窍门--从心理上不断给自己一点甜头。比如，你...
答：时间很短，却说明了你的人性与行事风格。人做事要懂得坚持，懂得持之以恒，尤其在遇到困难时，如果你光凭热度或者情绪的好坏，那你就很可能失败。三分钟的热度，证明你做什么都没有耐心，没有目的，没有进取精神。所以你应该从自身找矛盾，及时解决这个做什么都不能专注，不能稳重，不能冷静分析后再...
答：我觉得那种三分钟热度的人都是比较靠不住的人，他们做一件事情不能长久的做下去。只是一时的，说不定什么时候让他们做一件事情他们在三分钟热度之后就放弃了这件事情，会给这件事情带来不好的后果，还需要让别人来帮忙处理，这样也是资源的浪费。
答：如果你做到了，就叫成功。 所以我给成功定义为两种：一种是看不见的成功；一种是看的见的成功。而后者是许多个前者累积起来的，当然，没有了前者就不会有庞大的后者。那么，你是一个三分钟热度的人吗？如果你有，请好好的享受它、把握它！因为，它也许会很短暂、也许会让你成功。
答：于是,在这种理想不断被现实打击,目标不断被三分钟的热度影响下,这个人的心态也变得愈发不坚定。 做事情三分钟热度,会对一个人产生哪些影响? 第一:过度追求数量,而忽略了质量 无论是学习,工作还是生活,数量未必能够取胜。 贪多是一个人的野心,可贪太多,你未必能够完全掌握。 就像你一整天没吃饭,在你的脑海中...
