打坐时入定与出定的过程与方法是怎样的？

请问打坐时怎样入定？

何易明老师用简单的方法教大家如何快速入静

打开心世界的大门

答：入定与出定，有些方面是需要透过有为，然后来到无为。你如果很想要入定，你就进不了；如果你能够真的正确观念了解之后，它自然就会入定，入定它到一个因缘情况自然就会出定。 我举例来讲，用大家容易比较了解的睡觉、睡眠，睡觉一样要透过有为跟无为，到最后要入睡的那个阶段，他一定是要用无为。所以佛陀跟老子都有讲到无为，无为是非常奥妙的。为什么说睡觉你来到后面的阶段，你要无为，为什么？因为你越想透过有为方法去入睡，你越是睡不着啊，睡觉到最后你一定要很放松，身放松、心放松，你要在很放松情况之下，他才会真正的进入睡眠。 所以很多人会失眠，因为他担心他睡不着，那你越担心，你就越睡不着，或是有的他表象吃安眠药，表象上好像在睡觉，但是他内心里面的担忧还是存在，所以变成表象上他好像闭着眼睛在睡觉，事实上里面没有真正充分在休息、在睡觉。就好像说那个机关单位的警卫，看守大门的警卫，他们有时候偷懒要睡觉，但是他们还是很警觉的，一有情况、一有状况他就马上要觉察，他没有真正的很放心的睡觉。 一个人如果你担忧的东西太多，你的睡眠品质就比较不好，那要了解，包括说，听音乐啊、或是做其他啊、或是打坐，这些都是一种有为法，然后慢慢的创造这样的气氛、氛围，让我们能够逐渐的来准备睡觉。但是要知道最后要进入睡觉，那都是无为。 那至于说我睡着之后什么时候醒来，要用什么方法，你说你睡觉醒来要用什么方法？闹钟是因为有需要，事实上那是不自然的一种方式，但是有时候现实的生活需要，透过一些闹钟。但事实上我们现在假设，不要透过一些方法，你睡着之后他会醒来，什么时候要醒来？如果你让身体自然的运作、让身体自由的选择，他会来到他充电够、睡到饱，睡到疲劳消除他就会自然的醒过来。当他已经休息够，这时候你要继续睡觉，会变成很痛苦，你知道吗？当你已经睡饱了，如果你还要一直要在那里勉强睡，反而会变成痛苦，所以要知道，你要入睡或是要醒来那都是无为。

打坐入定的方法
答：懂得怎么静坐修定的人，要懂得如何入定与出定。不懂修禅定的人，即使入了定了也不知道是入了定，就那样在那里傻等。很多出家人都能进入初禅、二禅、三禅，甚至有的出家人修到了四禅。他们的静坐经验是什么呢？原来每一次他坐下来时，总想体验他上一次静坐的觉受，然后就等、等、等时间到了，他...

怎么打坐入定
答：2、在吸气时，应察觉到人中附近有一丝凉意。如果心念不够细腻，可能无法察觉到这种微妙的感觉。对于禅定初学者而言，专注于这种感觉是迅速入定的有效途径。即使是没有经过禅定训练的人，通过练习这个方法，也可能在几分钟内进入定境。3、入定是僧侣修行中的一种方式，表现为端坐闭目，心神集中。在佛教中...

☆ 如何打坐入定,做到心静?
答：3. 入定过程中，要观察心念、呼吸和乐受的变化。重复练习出入定过程，直到熟练掌握入定的技巧。4. 静坐时要调身、调息和调心。调身是指调整坐姿，使身体平衡；调息是指调整呼吸，使呼吸变得微细；调心是指调整心态，使心念专注。5. 修禅定时，要掌握入定自在、出定自在和在定自在。入定前要预设入定...

打坐的正确姿势如何才能打坐入定?
答：4. 打坐入定修行可以从不同的角度看待动静关系，理解动修与静修的含义。动修指的是日常与人交往处理事务，而静修则是指打坐、静心等内在沟通的方式。在打坐过程中，有许多含义和作用，可以帮助我们静下心来，与微妙的振动沟通，减少世俗事物的干扰。5. 打坐可以带来诸多益处，例如在静心后，我们更容易与...

打坐入定最快的方法 这么做绝对很快
答：1、观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。2、呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，关注在这个地方观呼吸。这是一种最快的方法。3、刚开始的时候关注在人中两边，感受人中的冷和热。你呼吸的时候就找感觉，你就会感觉到这里有点热，非常微细的...

打坐怎样入定不去胡思乱想
答：打坐入定不去胡思乱想的方法：1、内观 闭上眼睛，假想用眼睛看着身体的某一部位或者自然影像。可以是腹部，肚脐，鼻尖，或者是双眉的中心，也可以是满月，初升的太阳，甚至是一些特殊的符号，比如瑜伽里的“om”符号。总之闭上眼睛假想我们的眼睛盯着某一点不曾离开。2、数息。可以通过数自己的呼吸来...

怎样入定?每天打坐一小时,可以不睡觉的那种………
答：回答：初学者感觉盘腿痛或麻是正常情况,这时是因为坐姿腰不正确及不能放松双脚,加上初学者的腿筋比较僵硬,建议可先练跪坐,象日本人跪着坐(其实是由中国传入日本),每天四十分中,一周后大多都可盘腿。 这段时间,是初学者练好坐姿的时候,快的三个月。然后学习放松,一般不会那麽快会入定(看你的情况更...

如何打坐入定,做到心静!
答：到底什么时候入、怎么入,他不知道。这样的修行人往往认为必需坐得很久很久,总之,坐久了就一定会入定。其实坐久久而入定,就是不懂如何入定,他不知什么时候入了定?也不知自己怎么入。 懂得怎么静坐修定的人,要懂得如何入定与出定。不懂修禅定的人,即使入了定了也不知道是入了定,就那样在那里傻等。很多出家人...

打坐的正确姿势如何才能打坐入定?
答：所以打瞌睡时只能向前弯，不能向左右歪。如何才能打坐入定修行还可以从不同角度看动、静,动修跟静修。什麽是动修?如为人处世与外面人事物接触交往，什麽是静修?打坐、静心,这时候比较要_下心、_下思__跟内在沟通跟上天沟通静、在打坐过程中间，有很多意义,跟不同作用。打坐有一个好处是,静下心了...

打坐念佛入定的诀窍 怎样才可以入定
答：1、放松身心：开始打坐前，确保你处在一个安静且舒适的环境中。彻底放松你的身体，特别是如果你在家中设有专门的打坐区域，这将有助于你更快地进入冥想状态。环境的准备对于放松至关重要，一个理想的打坐空间能够减少外界干扰，帮助你集中精神。2、保持脊柱挺直：打坐时，保持脊柱自然挺直是关键。这不仅...