我人很瘦，但是我的肚子长了很多肉，要怎样减下去啊！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-07
我很瘦，可是腹部很多肉，怎么办？
这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）
1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)
3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）,
节食的3个后果
1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,
2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.
3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。
毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利还有前提是要认真看我写的食谱，饮食上减少热量摄入，少食可不是不食
谁怕谁啊专用，复制必究
要想减腹部 或增加腹肌 建议做两头起 仰卧起坐 挂壁屈体
人很瘦但是肚子很大怎么办?
答：有些人身体很瘦，但是肚子却很大。……这样的体型不但不美观，而且还会带来很多问题。……因此，对于这类现象，我们要多加重视，积极应对。首先，我们要明确大肚子的成因。具体来说，身体很瘦但是肚子却很大的情况，有以下几种可能的原因：1，缺乏锻炼。有些人饮食正常，但是却缺乏运动。这种情况就可能...
人很瘦肚子很大是怎么回事
答：也许你有，也许周围的人会这么说，「体重不重，别的地方都不胖，但有小肚子」这种情况现在越来越常见了。明明可以穿 S 码，腰间却有一圈赘肉；明明四肢很瘦，却顶着个圆圆的肚子；天天被人说不用减肥，只有自己知道肚子的苦；如果你有以上这些情况，那么你可能就属于我们今天要讲的重点 ——「腹型...
明明很瘦,但是唯独小腹突出,是什么原因?
答：人的脂肪堆积总是存在区域性，这是先天条件决定的，其原因有很多，比如人的饮食习惯、身体姿势等等，都会导致脂肪在腹部堆积。1、饮食习惯 吃是人的天性美味的甜点、饮料和水果对大多数女性来说都是不可抗拒的诱惑。摄入过多的糖会导致热量过多，内脏和皮下脂肪堆积吃得太多也会导致我们的胃习惯重负荷...
女人为什么小腹有赘肉为什么有些女生明明已经很瘦下腹还是会有不少...
答：现在对于女性来是身上有很多的肉是一件特别痛苦的事情，尤其是肚子上的赘肉一多，穿什么衣服都不好看，大家也一直在减肥，但是却怎么样也减不下来，要不就是减下来很容易反弹。赘肉 其实就是脂肪堆积 脂肪就是堆积在肠子中 所以看上去肚子当然胖啊 长时间的坐下也有坏处 麻烦采纳。
我很瘦但是我肚子很胖,怎么瘦求方法
答：2、摄入过度脂肪：在日常生活中，进食脂肪的含量越高，身体就越容易变胖，比如一次性过量摄入肉类及奶制品，特别容易增加内脏的脂肪。因此，不管是什么样的脂肪，只要身体摄入量超过正常范围就会导致体重增加，如果长期坐着，不爱运动，脂肪便会囤积在腰腹部，让小肚子越来越大；3、压力过大：也是造成小肚...
我脸很瘦 肚子肉多怎么办啊?
答：迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。（四）每天喝一杯茶水：茶水大家都知道有减肥的作用，如果每天坚持喝一杯茶水，那么肠道的消化也会加速，时间长了养成好的习惯，也有一定的瘦肚子赘肉的效果。
腹型肥胖,肚子上肉太多,会不会影响我们的健康?
答：一般情况下是不会影响到我们的健康的，但如果总体的体型和肥肉已经超出了自己身体能够承受的这种范围，那么就会对我们的健康造成影响，其实肚子上面的肉比较多，这是一件非常常见的事情，会发生在大多数人的身上，像有些人他体型比较瘦，但是肚子上面的的肉就特别多，这跟我们的生活习惯有很大的关联，比如...
为什么我体重很轻,却看上去很胖
答：HICIBI智能生物酶，调动脂肪细胞参与人体循环，调节体内酶达到正常状态，引导身体成易瘦型体质，从而摆脱反弹来达到减脂。（虚胖的人怎么减肥最快?胖体质怎么减肥?知否?)*)有的人为什么体重轻但看着胖?原因如下：1、身上的肉太松弛：不少女性的皮肤非常的松弛，特别是肚子上的皮肤很松，有可能是生了...
我看上去很瘦,但肚子上肉很多,怎么瘦肚子
答：最有效快捷的方法就是节食（我试过，非常有效）还可以练瑜伽中收腹减肚类的，不过进展缓慢，但难以反弹
我人很瘦,但是我的肚子长了很多肉,要怎样减下去啊!
答：楼主你好；这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾...
仰卧起坐 最直接的方法
隔一天练一次，一个月减掉小肚腩。
这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）
1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)
3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）,
节食的3个后果
1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,
2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.
3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。
毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利还有前提是要认真看我写的食谱，饮食上减少热量摄入，少食可不是不食
谁怕谁啊专用，复制必究
要想减腹部 或增加腹肌 建议做两头起 仰卧起坐 挂壁屈体
答：有些人身体很瘦，但是肚子却很大。……这样的体型不但不美观，而且还会带来很多问题。……因此，对于这类现象，我们要多加重视，积极应对。首先，我们要明确大肚子的成因。具体来说，身体很瘦但是肚子却很大的情况，有以下几种可能的原因：1，缺乏锻炼。有些人饮食正常，但是却缺乏运动。这种情况就可能...
答：也许你有，也许周围的人会这么说，「体重不重，别的地方都不胖，但有小肚子」这种情况现在越来越常见了。明明可以穿 S 码，腰间却有一圈赘肉；明明四肢很瘦，却顶着个圆圆的肚子；天天被人说不用减肥，只有自己知道肚子的苦；如果你有以上这些情况，那么你可能就属于我们今天要讲的重点 ——「腹型...
答：人的脂肪堆积总是存在区域性，这是先天条件决定的，其原因有很多，比如人的饮食习惯、身体姿势等等，都会导致脂肪在腹部堆积。1、饮食习惯 吃是人的天性美味的甜点、饮料和水果对大多数女性来说都是不可抗拒的诱惑。摄入过多的糖会导致热量过多，内脏和皮下脂肪堆积吃得太多也会导致我们的胃习惯重负荷...
答：现在对于女性来是身上有很多的肉是一件特别痛苦的事情，尤其是肚子上的赘肉一多，穿什么衣服都不好看，大家也一直在减肥，但是却怎么样也减不下来，要不就是减下来很容易反弹。赘肉 其实就是脂肪堆积 脂肪就是堆积在肠子中 所以看上去肚子当然胖啊 长时间的坐下也有坏处 麻烦采纳。
答：2、摄入过度脂肪：在日常生活中，进食脂肪的含量越高，身体就越容易变胖，比如一次性过量摄入肉类及奶制品，特别容易增加内脏的脂肪。因此，不管是什么样的脂肪，只要身体摄入量超过正常范围就会导致体重增加，如果长期坐着，不爱运动，脂肪便会囤积在腰腹部，让小肚子越来越大；3、压力过大：也是造成小肚...
答：迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。（四）每天喝一杯茶水：茶水大家都知道有减肥的作用，如果每天坚持喝一杯茶水，那么肠道的消化也会加速，时间长了养成好的习惯，也有一定的瘦肚子赘肉的效果。
答：一般情况下是不会影响到我们的健康的，但如果总体的体型和肥肉已经超出了自己身体能够承受的这种范围，那么就会对我们的健康造成影响，其实肚子上面的肉比较多，这是一件非常常见的事情，会发生在大多数人的身上，像有些人他体型比较瘦，但是肚子上面的的肉就特别多，这跟我们的生活习惯有很大的关联，比如...
答：HICIBI智能生物酶，调动脂肪细胞参与人体循环，调节体内酶达到正常状态，引导身体成易瘦型体质，从而摆脱反弹来达到减脂。（虚胖的人怎么减肥最快?胖体质怎么减肥?知否?)*)有的人为什么体重轻但看着胖?原因如下：1、身上的肉太松弛：不少女性的皮肤非常的松弛，特别是肚子上的皮肤很松，有可能是生了...
答：最有效快捷的方法就是节食（我试过，非常有效）还可以练瑜伽中收腹减肚类的，不过进展缓慢，但难以反弹
答：楼主你好；这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾...
