“你这么内向，以后一定会在社会上吃亏的”
Summer姐姐 / 文
我一直很喜欢毛不易，选秀出身的他，有着和年龄不太相符的成熟与细腻，而内向、安静的性格，又让他显得和热闹繁华的 娱乐 圈有点“格格不入”。
他的每一首歌，都饱含着对人生的思考与洒脱，听上去淡淡的，仔细想来却又回味无穷。
他是一个典型的“内向者”，从小听过无数人对他讲：“你这样内向的性格，将来到 社会 上会吃亏的。”
甚至，他在上节目之前，需要先喝点酒给自己“壮胆”。
对于自己的这种性格，他并不认为是一件坏事：
但是有很大一部分人认为：性格内向是一种缺点。
很多父母甚至会试图“改变”自己孩子的“内向”性格，他们觉得：这样都是为了孩子的未来着想。
内向，真的不好吗？
最近，我读了一本很有意思的书 《内向不好吗》 。
这本书的作者是韩国的南仁淑，她不是专业的心理学家，而是一位百万畅销书作家，也是一个性格内向、有社交恐惧的人。
她用自己的亲身经历，让大家了解到，内向并不是一种缺点，而只是一种性格特征，内向者可以借由对自己的理解与认识，主动规划属于自己的生活方式。
这是一本很轻巧，让人忍不住产生“这本书写的不就是我嘛”想法的、属于性格内向者的自白书。
作者在书中列举了12个问题，供读者测试自己的性格偏向：
作者说，测试结果，打钩十项以上，就是典型的内向者；
符合七到九项，则是有内向者的倾向；
符合四道六项，是介于内外项之间；
低于三项则是外向者。
“两极性格”的概念，最早于1920年由心理学家卡尔·荣格提出，他创造了内向和外向这两个词。
后来，荣格的理论由德国心理学家汉斯·艾森克进一步阐述，他通过基线唤醒水平来定义内向者和外向者。
外向的人，他们的唤醒水平较低，需要做一些更令人兴奋的事情，以获得满足感，而这些事情，往往会使性格内向者身心疲惫。
所以，当内向者满足于在安静的公园里悠闲地骑自行车时，外向者可能需要踏上泥泞的道路，以获得精神上的满足。
无论是内向还是外向，这种个性是天生的，是无法靠训练改变的。
还有一点很多人不知道：行为和气质是不一样的概念。
一个人口才好，并不意味着他就是外向者，也许只是这个人善于当众展示个人才能而已。
这就很好地解释了，为什么有很多在舞台上、大屏幕上光芒四射、侃侃而谈的明星，在私下生活中却异常安静、内敛，甚至会“社交恐惧”。
我们熟知的周星驰、梁朝伟、朴树，包括毛不易，都是这一类型，尤其是很多喜剧演员，在台上有多闹，在台下就有多静。
那是因为， 他们在舞台上只是展示他们的才能，而非真实的性格。
最重要的是，关于内向、外向的性格，并不是“非黑即白”的，无论哪种气质，都无法这么明确地划分。
有些人的气质非常极端，有些人则处在暧昧的中间地带。
我们的个性，其实就像是渐层色相表，没有明确的界限，同一个人可能同时是“比较 社会 化的内向者”和“有点消极的外向者”。
内向者就一定会封闭自我、“死宅”一辈子吗？
进化心理学家认为，消耗人体大量热量的大脑，之所以能够发展至此，就是因为高度 社会 化的生活。
所以， 我们的基因，被设计成可以从“关系”中获得幸福的结构。
因此，无论再怎么喜欢独处，或即使只能跟少数比较亲近的人来往，内向者还是必须要稍微跳脱自己的本性，在与他人交往的过程中感受到“活着是有价值的”。
这个时候，内向者就会开启自己的“ 社会 化开关”，与人交际。
有些内向者的 社会 化开关，可能运作得很好，甚至可以好到身边的人误以为他就是一个外向的人。
但是，内向者一旦回到家中，会马上关掉这个开关，变成一滩烂泥。即使那天是跟相熟的人度过了美好的时光，还是会筋疲力尽。
社会 化的开关打开，好像确实会消耗更多能量，所以他们急需充电。 相比于从外部世界获取力量的外向者，内向者更倾向于从内部获取力量。
所以，内向的人反而需要更多的充电时间，让自己以顺利放电的人生态度来面对生活。
对于很多内向者来说，自由开启或关闭这个模式，这是必须不断鼓起勇气违背本性，才能够获得的奖杯。
长大之后能够掌握这个开关，真的是一件好事，但也希望这样的人，不要太过远离真正的自己。
看到这里，我似乎理解了在上一季《乐队的夏天》里，朴树节目录到一半就要起身回家，说自己该睡觉了。
当时，我觉得这是他不成熟、不敬业的表现，现在想来，这可能恰恰是他接受自己、与自己和解的结果吧。
对内向者来说，意志力耗尽的时候，最先停摆的领域就是“ 社会 化”。
这时候不要对自己失望，也不要硬是挤出 社会 化额度来使用，你要做的，就是离开被消耗的环境，静静等着自己的能量恢复就好。
朴树已经完成了他原本承诺过的事情，所以他决定不再勉强自己。
不硬逼自己去面对尴尬的事情，这恰恰是一种成熟的态度。
很多人觉得，外向者能轻而易举地建立人际关系，完成工作，自然可以获得比较多的机会，因此是内向者的羡慕对象。
但其实，两种性格可以说是各有利弊。
书中的一个例子非常有代表性：
作者的女儿是一个性格内向的孩子，面对陌生人就会放声大哭，哪怕是上幼儿园这件常规性的事件，也会让当妈的她头疼不已。
因此，她十分羡慕邻居家那个外向的、不怕生的、受人欢迎的男孩儿，觉得性格外向的孩子，真是天赐的宝贝。
直到有一天，她看到那个男孩的妈妈，盯着自己孩子不停地嘱咐着：“只有在别人同意的时候才能去别人家里哦，只有在别人同意的时候才能……”
作者恍然大悟：原来，邻居家的妈妈也有自己的烦恼。
内向者与外向者，这两种人的 社会 化方式，是朝完全相反的方向前进。
内向者的 社会 化，是要将紧闭的门扉上头的锁打开；外向者的 社会 化，则是一个给门上锁的过程。
外向者并不会对别人进入自己的私人领域感到困扰，所以，也不太能通过直觉感受到自己对他人的干涉，超出了一定的范围。
如果不去学习掌握界限在哪里，就会给人留下没礼貌的印象，进而遭到 社会 的排斥。
在“了解如何在 社会 上受欢迎”这件事情上，并没有任何一方特别有优势。
外向者的生活，和内向者一样辛苦，在工作领域也一样。
思考模式偏向于发散而非收敛的外向者，靠着直觉来掌握特定现象的能力相对较差。
而且对话的时候，他们很难去倾听，所以，他们很少在去体验某些事情之前，事先预知，或是知道该如何回应。
也就是说，虽然他们有可以执行计划的基础，但成功率却不高。
这也使得外向者不得不通过更多经验、更多尝试，获得更多直觉去把握成功的要素。
当外向者完成某件事情的时候，他们可能是发挥了一般人无法模仿的执行力，才能够完成的。
在这个世界上，没有哪个人的人生是轻松的。
我曾经有过这样的经历：朋友因为遇到一些事情而伤心痛哭，我没有抱着她安慰，而是静静地离开，让她独处，后来被朋友埋怨“太冷漠”。
可我也觉得很委屈，我以为你需要独自消化那些悲伤。
在作者这里，我终于找到了共鸣： 对于内向者来说，我要是哭，希望大家都不要管我，而外向者则不然。
作者觉得，在承受极大压力的情况下，独处比较能获得疗愈。
他们必须用不被任何人注意到的、属于自己的方式来平复这些痛楚，恢复原状。
以己度人的我，当时忽略了朋友的性格很可能是外向型的，她需要有人坚定地陪伴在身旁，做一个好的倾听者。
那么问题又来了：如何判断自己该采取哪种态度，去安慰那些伤心的人呢？
作者讲述了自己女儿的故事：当女儿开始大声哭泣的时候，她会很平静、温柔地为女儿提供选项：“你要回房间自己哭吗？还是要妈妈抱你呢？”
通常情况下，女儿会说要回房间，于是，作者就把女儿送回她自己的房间，让她哭个够。
女儿哭完之后，就会顶着红红的鼻头走出房间开始玩耍，情绪已经恢复了正常。
但是，她经常会遭到别人的指责，说她不应该对哭泣不已的幼小孩童置之不理。
但作者认为：我不是一个残忍妈妈，只是尊重了女儿的选择，看清了她的性格，我这个超级内向的女儿，是一个需要独处时间的孩子。
尽管了解了内向只是一种性格特征，很多家长仍然会担心：自己孩子将来工作之后，到底应该怎么与别人相处？在职场之外的生活呢？难道要当一辈子的“宅男宅女”吗？
作者在书中也提出了自己的建议。
进入职场要跟人打交道，还要容忍他人的个性，这已经偏离了工作的本质，还会消耗大量的精力。
对跟外界互动时总会很快感到疲惫的内向者来说，人际关系本身就是最繁重的劳动。
但是，作为内向者来说，要懂得适时打开 社会 化开关，迈出第一步是很重要的。
有了这样的经验之后就会发现：每次跨出自己的小世界时，内心的纠葛与冲突，就会渐渐变得没那么强烈。
当然，性格内向者也需要找到适合自己的职业方向，作者本人也因为性格特点，而选择了作家这个行业。
因为对她来说，独自工作的喜悦，值得牺牲一切来交换。
对于内向者来说，想法不断滋生，会衍生出创意的成果，也可以凭借着比他人看得更远、想得更多，来带给他人灵感，因此可以根据这个特点去寻找自己感兴趣、更适合自己的工作。
但是，即便是在家工作，也不可能、更没有必要完全杜绝与人的交往，这时候，可以做一些让自己感到舒服的选择。
例如，一般在白天和人见面，把晚上的时间留给自己独处。
另外，为了不让自己淹没在有限的空间里，宅也是需要一些原则的：
❶ 规律的生活：让自己的状态保持积极运转；
❷ 家必须干净：脏乱的家，会吞噬人的精神能量；
❸ 犹豫要不要去的约会，不如就干脆出席：不要因为喜欢宅就放弃所有体验，我们要给自己接触外部 社会 的机会；
❹ 要坚持运动。
“拖延症”也是很多内向者的通病。
这个时候，只有一个方法可以保护自己：付诸行动。
列好待办事宜清单，不以重要度来排序，而是从可以立刻解决的事情往下排，然后就开始埋头苦干。
最后，当受到无礼攻击的时候，放射性思考的外向者就可以立刻做出回应。
但内向者无论怎么事先学习、熟悉应对的方法，遇到类似的事情还是唯唯诺诺。
这是因为思考的结构与方式不一样。
内向者即使压制了对方，自己也会受伤，
因此，面对无礼的人，最好的报复就是尽快逃离，将他排除在自己人生的每一个时刻之外。
内向者选择忍耐，对他人的恶劣视而不见，但是，内向者如果意识到对方已经超过自己可容忍的范围，很可能会在瞬间就转身离去。
站在对方的立场来看，或许会觉得“你怎么突然就这样了！”
其实，这是内向者因为个性宽厚而选择无限包容，那些累积起来的不满在某一天达到极限。
这不是懦弱，而是最成熟的报复方式。
总之一句话，爱原本的自己，但在不违背本性的基础上做一些改变，往往会收到意想不到的效果。
在书里，有一段话，让我看完之后想要起立鼓掌：
“把外向当成是全 社会 认同的价值（普世价值），强迫所有人都必须假装外向，是一种 社会 暴力。
希望大家能够承认，这就是一种个性的类别，并且能够依照自己原本的个性去生活。
如果无法理解，那么也不要去肆意指责别人。
内向只是一种性格，并不代表一种能力，更不代表是一种缺点。只有正确地看待自己，才能够帮助自己获得幸福。”
千万别因为内向的性格而否定自己、怀疑自己。
请记住，爱这个世界上独一无二的自己，是你能为自己所做的，最好的事。
最后，还是想回到毛不易说过的一句话：
这句话真温柔啊，不仅仅是青春，我们也要允许我们自己、我们的孩子，以及认识的、不认识的那些内向的人，拥有安静的童年、青春以及一生。
以上。
「 壹荐 」
《内向不好吗》
【韩】南仁淑 著
陈品芳 译
中信出版集团
- 作 者 -
Summer姐姐
资深电视人、综艺达人
热爱一切八卦，对世界永远好奇
猫奴、吃货、爱购物
在意生活品质，更喜欢种草
坚决不过“没必要”和“差不多得了”的生活
倡导美好的亲子生活方式
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答：他是一个典型的“内向者”,从小听过无数人对他讲:“你这样内向的性格,将来到 社会 上会吃亏的。” 甚至,他在上节目之前,需要先喝点酒给自己“壮胆”。 对于自己的这种性格,他并不认为是一件坏事: 但是有很大一部分人认为:性格内向是一种缺点。 很多父母甚至会试图“改变”自己孩子的“内向”性格,他们觉得:...
答：性格内向不会说话的人，在这个社会上，大部分都会吃亏的。如今这个社会上到处都充满了竞争，如果只是知道一味的干活，而不会说话，也不会得到上司的赏识，也不容易融入到集体。不管是在工作还是学习生活中，老师以及老板都是更喜欢会说话的人，而那些性格内向的人，在校园里经常会被忽视，在职场中也是如...
答：对于内向型的人来说，不善于社交能力多少会在社会上吃一点亏。但因其自身的安静性，所拥有的无形资源是会越来越多。因为你是个内向型的人，大概率会有一个自己独特的爱好，会很喜欢看书，会很喜欢一个人玩游戏，会很喜欢一门外语，会很喜欢非常小众的内容。可怕的不是内向，而是一颗未曾想要改变的心...
答：如果你会做事做人，这是一个优点，人家会觉得你低调又很有特点，如果不会，那你就是边缘人，渐渐的被孤立，谁会记得你，有空你可以看看厚黑学，里面有很多值得学习的秘笈
答：人情交往最为烦恼 张子枫性格非常内向，性格内向的，在社会上会吃一些在人际交往中的亏。其实我觉得性格内向也有自己的处事处理方式，毕竟面对每个人每个事，大家都想法都是不一样的，每个人都会有自己独特的一些风格。所以在这方面的话，也并不是说你会吃多大的亏，只是和一些比较性格外向的人比较起来...
答：其实在我们的社会当中内向和外向的人也是大有人在。特别是大家一致认为外向的人往往在社会上比较吃得开，而内向的人在社会上由于受到自身性格的影响就会显得事事受制于人而寸步难行。内向的人也是拥有自己的闪光点虽然在社会当中也确实真的不可否认外向的人往往比内向的人拥有更多的发展机会，毕竟他们...
答：以本人亲身之经历来说，的确是如此！我自认为内向的人应该从事技术方面的工作，不太适合做社交这方面的事情！所以现在最后先学一门立身之本技术，将来以后一定可以用得上！
答：每个人都有自己的长处。不善于表达的人，他的做事能力一般是比较踏实的，同样的社会人会比较受到大家的认可和尊重。没问题的做好自己。
答：内向的人短时间内可能会吃点亏，但长久来说可能发展的比那些款款而谈的人要好。因为他们更擅长思考，更容易的发现在社交中的很多无理性和无聊的地方。工作中，我曾遇到过这样两个实习生，都是女生。一个很机灵，侃侃而谈，在开会时，时常蹦出很多意想不到的想法，但总是缺乏逻辑和目标。工作时，...
答：性格内向的人在社会上真的吃不开，想要变得开朗一些。首先，多参加一些社交聚会，锻炼自己的社交能力。其次，从内心认可自己，提升自己的自信心。另外，朋友之间互帮互助，找寻友谊的意义。一个人的性格往往起着决定命运的关键作用，一个性格开朗的人在社会上往往更容易生存，他们让人觉得更容易相处，而性格...
