一天吃了两个烧卖和两个全麦馒头的热量一共是多少啊？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
580~585左右。
烧卖 (热量：220卡/100g)，1个烧卖(70.0克)含有热量154大卡，需要健美操46.0分钟消耗完。每100克该食物含有碳水化合物40.30克，脂肪3.27克，蛋白质7.97克。
标准馒头的热量（以100克可食部分计）是233大卡（974千焦）。每100克标准馒头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
扩展资料：
注意事项：
1、馒头虽然是一种比较健康又非常好吃的食物，但是不管是什么食物都不能吃的太多，馒头里面含有非常丰富的碳水化合物以及淀粉，一次性吃的太多就容易导致身材肥胖，而且身体需要补充各种各样的营养物质，如果只吃馒头营养就会不足，身体的健康就会受到很大的影响。
2、有胃部方面疾病的用户，一次性不要吃得太多，很容易出现胃胀问题。
3、一般吃馒头都不会给身体带来什么副作用，但是应该注意，如果有胃酸过多的情况，那么馒头就不宜吃得太多，会让胃酸的分泌变得更多，对身体健康是没有好处的。
参考资料来源：百度百科-烧卖
参考资料来源：百度百科-全麦馒头
参考资料来源：百度百科-热量
参考资料来源：百度百科-馒头
答：肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！白馒头（1个） 280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡
答：但是,有两点一定要注意:1.凡事都有限度,无论吃什么,都不要吃得过多,那样是一定会发胖的,2.人的身体需要不同性质的营养素,光靠吃馒头是不行的,如果真的特喜欢吃,也可以考虑在制作过程添加一些粗粮,如玉米面,黑米面,豆面等,搭配蔬菜来吃,都是不错的选择。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论...
答：一个肉包250卡，一杯豆浆加糖的56卡，不加糖的21卡！100克哦～白馒头的话是100克280卡，烧卖100克356卡～
答：杏仁片 1个 395卡 麻糬(甜) 1个 180卡 麻糬(咸) 1个 125卡 三角馒头 1个 215卡 白馒头 1个 280卡 芋香馒头 1个 200卡 阿q芋头馒头1个212 卡 小麦馒头 1个 280卡 黑糖馒头 1个 290卡 马拉糕 381卡 蛋白质:8.5 g 脂肪:15.5 g 醣类:52.4 g 鲜奶馒头 210卡 阿q鲜奶馒头1个235卡 全麦馒头 233...
答：如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。
答：锅巴菜算200g，热量240大卡 烧饼算100g，热量245大卡 3个桃子算750g，热量360大卡 1片面包算25g，热量100大卡 总计不到1000大卡 正常热量2000大卡左右，总之这个摄入量是很低的。
答：全麦欧包一天最多吃几个 早中晚各一个，一个欧包就三十多克碳水，如果你用它代替主食的话，三个欧包也就差不多是50公斤女生每天最少要摄入的碳水量 全麦欧包的做法 1.红豆泡一晚上，第二天用电压锅 煮水没过红豆，按煮饭键，煮好的红豆加牛奶加零卡糖代糖碾压成泥 2.不喜欢有颗粒状的用料理...
答：2、全麦馒头消化慢，不会使人的血糖上升过快，即便是血糖高的人也可以食用；有足够的纤维素，能改善肠道微生态环境，对习惯久坐人士是优选食物。3、全麦馒头有全面的营养，对吃惯精细加工的大米、白面一族来说是一种调节，也是容易接受的食品。4、全麦馒头可以制作多种美食，如煎馒头片、孜然炒馒头粒...
答：全麦土司最低，烧卖最高。
答：2、全麦馒头消化慢，不会使人的血糖上升过快，即便是血糖高的人也可以食用；有足够的纤维素，能改善肠道微生态环境，对习惯久坐人士是优选食物。3、全麦馒头有全面的营养，对吃惯精细加工的大米、白面一族来说是一种调节，也是容易接受的食品。4、全麦馒头可以制作多种美食，如煎馒头片、孜然炒馒头粒...
