哪些食物再贵也别省，健脑提高智力，补钙长高个身体棒呢？

黄豆芽炒粉丝

原材料：豆芽400克粉丝们100克、朝天椒2个盐适量生抽15mL糖1克鸡精适当姜适量作法：1.豆芽摘清洗干净。2.粉丝们温开水泡浸。3.姜朝天椒剁碎。4.炒菜锅倒油爆香姜朝天椒。5.倒进豆芽煸炒。6.添加生抽。7.放少许糖。8.加入适量冷水烧造5-8min。9.豆芽菜变松后放入粉丝和适量盐。10.放少许鸡精熄火。

蒜香香辣河虾

做法：1、选尺寸均匀小河虾，裁掉头顶部硬刺及虾须，清洗沥干水分，放进1勺米酒腌渍一会，把蒜切蒜末，辣椒干切圆圈，2、虾中加入玉米粉，让虾匀称裹上木薯淀粉。取一口径小的深锅，倒进适量食用油，升温至六、七成热，倒进虾，中火炸至两面金黄松脆，捞起来虾，沥油，另起炒菜锅，倒入适当油，3、放进蒜末，炒出香味，煮至金黄捞起来，留炒蒜油，添加辣椒干炒出香味，倒进小河虾，添加蒜末、糖、香辣炒匀，添加小香葱煸炒起锅！

椒油素鸡

原材料：素鸡、生抽、花椒面、油辣子、盐、鸡精、白糖做法：1、素鸡切成小块，放进沸水锅里蒸5min。2、生抽、花椒面、油辣子、盐、鸡精、白砂糖调为汁。3、将炒好的汁淋在素鸡块上，翻拌就可以。

金牌蒜香骨

材料：猪肋骨，海鲜酱，沙茶酱，老抽，生抽，蚝油，味精，白糖，干辣椒，蒜茸。做法：1、猪肋排改刀成12厘米的长段，用清水漂去血水2、用调料腌制2小时(海鲜酱，沙茶酱，老抽，生抽，蚝油，味精，白糖)以上。3、油烧到二成热，把排骨放入锅中，油温由低至高慢慢炸制，至肋排成熟、外皮结壳取出沥干油。4、再在锅中放入蒜茸、干辣椒炒出香味，再放入肋排稍炒，加上调料，装盆即可。

比如有核桃，还有巧克力以及南瓜，还有圣女果以及西红柿，还有白菜和麻婆豆腐。

建议家长们多给孩子吃一些鲈鱼，它的价格并不贵，而且没有刺，自身含蛋白质高。牛奶富含丰富的蛋白质、钙、乳糖、矿物质等等，还有大脑所必须的氨基酸

那肯定就是包子饺子，胡萝卜油麦菜或者是香菜了，因为他们对我们来说真的很重要的。

哪些食物再贵也别省,健脑提高智力,补钙长高个身体棒呢?
答：那肯定就是包子饺子，胡萝卜油麦菜或者是香菜了，因为他们对我们来说真的很重要的。

多给孩子吃哪些食物,健脑益智长个子,家长别嫌贵呢?
答：可以多吃核桃，可以多喝牛奶，可以多喝酸奶，也可以多让孩子吃蔬菜，可以多吃水果也可以多吃粗粮。

补脑、增强记忆力的食品有哪些?
答：1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。

哪些食物健脑益智?
答：鲈鱼：鲈鱼+牛肝菌，健脑抗癌。鲨鱼：能强体质，健脑益智。（健脑是健脑，但是小堂觉得很不环保，还是吃别的吧。或者条件允许，吃专供食用的养殖鲨。）胖头鱼：有祛头眩、益脑髓的功效，常食可健脑益智，增强记忆力。川杛+白芷+胖头鱼，成年人治疗头风。牛肉：肌氨酸含量最高，可提高智力。鸡蛋：富含DHA...

脑力工作者和学生,不管有钱没钱,建议常吃这几种益智健脑的食物
答：对大脑进行充足的补养,补脑,附: 美食 推荐做法,你也做给家人吃吧,下面一起看看都有哪些食物: 一:腐竹 腐竹中含有多种矿物质及丰富的钙质,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,因此具有良好的健脑作用。 美食 做法推荐: 【菠菜拌腐竹】 所需材料:腐竹...

补脑食品有哪些?
答：1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效...