建立自信心的六种方法
自信心是一个人成功和前行的基石，无论在职场商场还是人生旅途中，自信心必不可少，可以抵挡住各种压力挑战，最终战胜自己和环境，迈向成功的彼岸。
那么，究竟应该如何建立自信心呢？
其一，积累积淀知识技能。
之所以没有信心是因为在这方面比较缺，没有做过没有经验，害怕做不好，害怕别人对自己有看法。因此，平常要勤学习勤实践，不仅要读书，更要会读事（总结复盘）、读人（向前辈上级同事后辈同行学习）， 社会 实践是最好的老师，而不单在学校在课堂。
知识积累多了，专业技能娴熟，会变得更有信心，而这些积淀不是一月两月获得，需要长年累月，日积月累，积少成多，积沙成塔，它是自信心的基础。有自己独特的见解，独到的看法，真知灼见。
其二，盘点自己长处短处。
不能只抱怨自己的短处，看不到自己的长处优势。“尺有所长，寸有所短”，每个人都有优点，每人都有天赋，每个人都是一座宝藏。只不过有些人不知道自己的天赋，有待别人来发现和挖掘。每个人都有潜能，关键是如何激发自己的潜能，不能消极被动，等待外面的人、外面的事来激发。
Start Atkins博士与Allan Katcher博士在《LIFO长处管理与长处发展》课程中提到，每个人都有长处，长处运用过当就变成短处。本来没有所谓的短处，例如，太能说的人，长处是口才好，擅长人际关系，但言多必失，考虑深度不够，甚至喜欢承诺忘记兑现。相反，不爱讲话的人，思考有深度，更周密更完整，敏于行，动手能力强。因此，不能自怨自艾，抱怨自己的短处，凡事要辩证地看，有利有弊。同时，了解自己的短处，利用适当机会进行扩展运用创造价值。
其实，人都喜欢在舒适区，做自己擅长做的事，而不愿去未知区，因为有不确定性。更多的人是限定思维，而不是成长思维。应该更多尝试新生事物，即使失败了也是一种积累，吃一堑长一智，第二次会做得更好。
其三，设定阶段性目标，自我激励。
先设定小目标，小目标完成以后，奖励自己，会使自己信心倍增，累计小目标为中目标，最后至大目标实现。
最重要的是迈开第一步，行动起来。有梦想有志向，没有行动一切等于零。不积洼步无以至千里，不积小流无以成江海，千里之行始于足下。
其四，回顾以往成绩。
回顾自己过去曾取得的成绩，会使自己增加信心。不是说要有“过去思维”，念念不忘，过去的成绩是如何取得的，现在也可以，要学会挑战自我，战胜自己的未知畏惧心理。人最大的敌人是自己，而不是别人，人往往过不了自己那一道坎。
其五，寻找角色楷模标杆。
在日常工作和生活当中，设定榜样楷模，他是如何做的，当时情形如何，最后如何做到现在。模仿他思考问题的方式、做事方法，自己一步步迈向成功。
还有多看名人传记、励志型影视剧和纪录片，学习他们的成功之路，树立远大目标和志向。那个目标可能会永远达不到，但会激励自己上进前行。哈佛大学校长普西曾说过，“你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人”。
其六，注意仪表修饰，整理容妆。
每天上班上课前，洗涮干净，精神抖擞，衣着整洁，照着镜子微笑，也会使自己增加信心。不修边幅，邋里邋遢，形象猥琐，说话瓮声瓮气，唯唯诺诺，语气不坚定不肯定，缩在墙角，那里来的自信。要站在C位，坐在第一排，抬头挺胸，正视别人，利用机会勇敢表达自己的观点，展现自己的风采。
自信心的建立不会一蹴而就，源于心，源于力，心与力相互影响支持，在于日积月累，通过各种途径方法来增加，关键在于心，你有多大的志向将来就会有多大的舞台，会创造多大的成就，你就会成为与众不同的人。
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答：1) 面带微笑。2)默念我行我能行。3)受益观念，个人道德，持之以恒的学习!4)多想开心的事。5)主动与人交往。6)挺胸抬头。7)好形象是一个人事业成功的通行证!8)如果你永远抱着坏习惯不放，却还想成功那真是难于上青天。9)失败以后不要给自己找借口，不寻找找借口，就是永不放弃。10) 有...
答：自信心的建立不会一蹴而就，源于心，源于力，心与力相互影响支持，在于日积月累，通过各种途径方法来增加，关键在于心，你有多大的志向将来就会有多大的舞台，会创造多大的成就，你就会成为与众不同的人。转载请注明出处：董栗序，ID：donglixuweixin 欢迎关注董栗序抖音 @donglixu 董栗序：MTP、问题解决...
答：用实际行动建立自信 征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的...
答：3、不要习惯手插口袋。手插兜给人的感觉就是局促不安，有时候是无所事事没有目标的状态。所以尽量不要养成手插兜的习惯。4、双眼直视前方。眼睛直视前面，给人的感觉是目标坚定。会增加人的自信！5、全身整洁清爽。也就是干练，打扮得整洁清爽，做事情都很有条理。不会因为一些小事而影响情绪。6、...
答：那么，从现在开始，你就要把自己从头到脚重新收拾一下，先从外表上改变一下自己，让自己去适应一个全新的自己。树立自信心三：多与人沟通、交流互相学习 平时多和周围的同事、朋友沟通、交流，向你认为优秀的人请教，多向他们学习，观察他们为人处事及做事之法把你认为适合自己的方法拿来自己用。树立自...
答：如何建立自信心 ①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前...
答：与孩子交流并鼓励他们分享想法和感受,让他们知道他们的意见和声音很重要,这将有助于增强他们的自信心。积极反馈注意孩子的努力和成就,给他们肯定和积极反馈。这将帮助孩子感到自己的价值,同时增强他们的自尊。成功体验提供给孩子一些可行的目标,让他们有机会成功地实现它们。这将帮助他们建立信心和自我效力感。
答：认识自己不自信的来源。总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。认识自己的长处和优点。为什么要沉迷于自己失败...
答：这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为...
答：这种感觉会大大增强他们的自信心。偶尔让孩子当家作主让孩子尝试自己解决问题,迎接挑战。这样,他们会更有自信面对未来的种种困难。为孩子打造自由空间一个属于自己的小天地,让孩子在其中自由玩耍,这不仅能让孩子感到快乐,还能增强他们的自主感和自信心。与孩子平等交流以朋友的心态,平等地与孩子沟通。这样...
