我弟弟高一成绩才考了两百多分，怎么办啊，不知道怎么去沟通，他又处在叛逆期，不知道如何去教他！
1.认真预习的习惯
很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习，有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。那么预习有什么样好处呢?课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果;还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架;找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识;找出本课的难点和重点(作为听课的重点);对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。
2.专心听课的习惯
如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。
集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物;注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。
3.及时复习的习惯
及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。
俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。首先，知识的系统化，是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理，使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。其次，知识的系统化，能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大，既好记又好用。最后，系统化的知识有利于记忆。道理很简单，孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。想搞好知识的系统化，一要靠平时把概念和原理学好，为建造“知识大厦”备好料;二要肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉，逃避艰苦思考的人，是不可能真正掌握好知识的;三要学会科学地思维。
4.独立完成作业的习惯
明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆;实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思[微博][微博]维能力;面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，面且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料;作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。
5.练后反思的习惯
在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1.怎样做出来的?想解题采用的方法;2.为什么这样做?想解题依据的原理;3.为什么想到这种方法?想解题的思路;4.有无其它方法?哪种方法更好?想多种途径，培养求异思维;5.能否变通一下而变成另一习题?想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么?解答同类试题应注意哪些事项?如何克服常犯错误?“吃一堑，长一智”，不断完善自己。应当培养的优良习惯还有许多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，查找工具书的习惯，健康上网、积极探究的习惯等等。从课堂学习的过程看，还有认真预习、专心听课、及时复习、独立完成作业、积极应考等好习惯。
6.积极应考的习惯
从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果，以便对教学进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自学能力，也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求，设置考场，安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。
为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢?这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题，其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平;一个是心理因素，即情绪、意志等状况;一个是方法因素，即会不会应考的问题。应该如何应考呢?首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是;正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行代体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查，更正错误。
7.阅读自学习惯
自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考[微博][微博](Q吧)为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。
8.观察的习惯
对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规律和特征。
9.切磋琢磨的习惯
《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。
10.总结归纳的习惯
每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。
以上所说的十大学习习惯并不是绝对不变的教条，在这里只是希望抛砖引玉，如果同学们想获得更多更好的学习经验，不妨看看新课程的优秀学员们是怎么学习的吧!
进入初中，学生进去青春期，逆反心理很强，怎么才能走入孩子的内心世界？反映孩子逆反心理的问题还是比较多的，家长怎么和逆反心理强的孩子打交道？
问：我的女儿14岁，逆反心理很强，怎么才能走入孩子的内心世界？反映孩子逆反心理的问题还是比较多的，家长怎么和逆反心理强的孩子打交道？
[林丹华]这是一个很普遍的问题，也是令家长头疼的问题。为什么这个年龄段的孩子会出现逆反心理？青少年时期是一个特殊的时期，心理学把它称为疾风暴雨时期，孩子的情绪波动会非常大。这个时期，青少年有一个非常突出的心理变化，就是自我意识的第二次高涨。
[林丹华]这时孩子有一种强烈的，想要成为成年人的欲望，有一些内在的需要，这种需要是极其强烈的。由于他的心理年龄、生理年龄摆在那里，他又没有办法成为成人，具有半独立性、又具有半依赖性，所以学生会出现强烈逆反的心理。家长不要觉得我的孩子为什么会变化这样，原来他很好，心里会有一种惊慌和害怕。当家长有了这种担心、恐惧和害怕的时候，这种心理状态会带到他和孩子的交往中。
[林丹华]第一，家长要调整好自己的心态，看到孩子有逆反心理、和家长对着干的问题，这是很正常的。第二，如何和这个年龄段的孩子去沟通。孩子们通常把自己的东西锁起来，有一些心里话也不和你说，甚至和你有强烈的情感上的冲突。当孩子有强烈的情感反应出现的时候，家长要去听，不要去讲道理，这是一种没有效果的做法，已经被无数人证明了。我们要倾听孩子为什么有这么强烈的情绪反应，是不是因为孩子渴望成为成人、渴望独立，我们没有满足孩子的这种需要。
[林丹华]第三，因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。
[林丹华]曾经有一位父亲和我说，他的孩子上高一，这个小孩经常旷课，一段时间妈妈经常生病，他爸爸经常给孩子打电话说妈妈病了，你到医院看看她吧。孩子有时会去看望他妈妈，有时不去看望。有一次妈妈病情加重，他赶到医院看妈妈，然后问爸爸，说你怎么不及时告诉我，为什么不给我打电话。父亲本来想说：我给你打电话你从来都没有回来过。但父亲忍住了，说，我以为你知道妈妈的病情，你会回来的。孩子什么话都不再说了，在妈妈住院期间一直陪着妈妈、照顾妈妈。所以，这时家长对孩子的信任、接纳，对孩子做得不够好的方面给予他们宽容，这是非常重要的，满足他们内在的需要，成为“独立人”的需要，满足他们被信任、认可的需要。
问：青少年怎么保持自己良好的情绪？
[林丹华]除了青少年特定的心理年龄之外，可能还有一个问题，就是我们如何看待情绪。情绪是心理健康中一个非常重要的部分，在人的心理健康的发展过程中，你的心理是否健康一个重要的方面就是，你是否懂得如何管理好自己的情绪，这是今天中小学生甚至很多成人需要去学习的一个重要的人生课题。怎么才能管理好自己的情绪呢？
[林丹华]第一，认识情绪。在中国人的文化传统中，我们往往觉得积极情绪是好的，消极情绪是不好的。什么是消极的情绪，比如愤怒、生气、悲伤、恐惧。很多父母告诉孩子，你不可以愤怒，不允许生气，很多家庭有这样的家庭规条，孩子在大脑中形成一种想法：生气是不好的。当我生气时怎么办呢？
[林丹华]往往有两种方式，一种是把愤怒压下去了，但在人的潜意识里还存在。当我一次、两次、多次压抑愤怒的时候，它会累计到一定的程度。压抑到一定程度，我没有办法再压抑，有一天就会爆发出来，这时是巨大的爆发。另外一种是逃避压力。在消极情绪背后其实是有积极的意义，每个人都会出现消极情绪，当我们看待这些消极情绪的时候，不能“一刀切”。
[林丹华]我举一个例子，一位妈妈的孩子两岁多，比较常见的方式是拿自己的头去撞墙，甚至撞出血来。这么强烈的情绪反应背后是什么呢？两岁多的孩子已经有了自我意识。有时妈妈让她去刷牙，她不去，妈妈就强迫她去。妈妈说你要把玩具收起来，我们一家人要出去了，但她不愿意，玩得正高兴。当她有不开心、负面的情绪出来，小孩子不知道怎么化解，而她又想表达她心中的不满。她最后就运用头撞墙的方式表达我内心中的生气、不满和愤怒。
[林丹华]在这个过程中，我们看到的是，当孩子生气、愤怒的时候，父母告诉他你允许有这种愤怒的情绪，你告诉妈妈为什么会愤怒。我们从认识情绪变到第二个方面：接纳情绪。
[林丹华]接纳承认我们的孩子有一些负面情绪的存在，而不是告诉他你不允许有负面情绪。我们看到了你的负面情绪，允许你有负面情绪，让我们一起看看你为什么这么生气，怎么接纳这些情绪。在和孩子交谈的过程中，孩子会慢慢学习，我有了愤怒情绪时如何用更合理的方式去表达、宣泄，而不是自己一味“摸索”。
[林丹华]第三个方面：转化情绪。当我出现了负面情绪时，可以通过放松、想象、改变认知的方式，去调整、转化我的情绪，使消极情绪逐渐变成积极情绪。如果一时调整不到积极情绪，比如我今天还是非常焦虑，没有关系，它提醒我有一些事情需要处理，就让它存在着，没有什么。很多时候我们担心的是，我很焦虑、我怎么办？当我越有这种想法的时候可能就越焦虑。相反地，焦虑是我身体的一部分，我允许它存在，它可能是我的朋友。当我们换成这样一种方式去看待这些负面情绪的时候，负面情绪对我们产生的消极影响反而会减少很多。
[林丹华]影响心理健康不健康的因素都有哪些呢？第一个因素，就是环境的因素，其中包括家庭因素。小孩子出生到长大，家庭是他成长最重要的一个环境。孩子6岁之前，是儿童心理、人格发展最关键的时期。父母的教育方式如何、父母和孩子之间的关系如何？包括父母的期望、家庭的结构。我们可以想象，离婚家庭和正常家庭的孩子成长会有一些差异，尽管这些差异不是绝对的。但我们看到，离婚家庭的中小学生存在的心理问题相对更高一点。
[林丹华]第二个因素，学校因素。学校里师生关系如何、学校的规章制度怎么样、学生在学校里是不是被班级体所接纳，在被班级体接纳的过程中要形成一种归属感。如果学生在班级中没有归属感，会有被排斥、遗弃的心理。这对成长中的中小学生具有很大的冲击。学校里的师生关系、人际关系，对学生的心理健康也会产生非常重要的影响。
[林丹华]第三个因素，同伴的影响。同伴是小学阶段、中学阶段都是影响青少年行为最重要的因素之一。所以，青少年和同伴之间的关系如何，能否被同伴所接纳、认可，对中小学生的心理健康也会产生很大的影响。
[林丹华]第四个因素，个体因素。比如青少年的气质类型，我们不能绝对说哪一种类型是好的，哪一种类型是不好的，但是气质类型如果和环境因素交互发生作用的时候，我们设想一个气质类型比较内向、胆小的孩子，他正好遇到了非常严厉、苛刻的父母，在环境和个体交互发生作用的时候，这个孩子在成长过程中就会出现心理问题。
问：青少年的自我接纳、认知因素不够的原因是什么？
[林丹华]导致青少年很难去自我接纳、自我评价，这是一个时代现象。我们做过很多调查，在咨询经验当中，我们也摸索到很多个案，发现一些共性现象。不仅在儿童、青少年阶段里我们发现不能很好评价自我、接纳自我的现象，甚至在成人当中这个问题也是非常突出的。
[林丹华]青少年为什么不能很好地接纳自己呢？我们要看一下他对自我的评价是如何发展起来的。小孩子最初的评价源自于父母、老师、成人，重要他人对他的评价。如果这些人对他的评价是“你很好”、“妈妈很喜欢你”，这些孩子自我接纳就是正向的因素。从这个角度来说，父母指责孩子，甚至在指责他行为的同时，也在贬低他的人格。父母和他说“你不行”、“你很笨”，对孩子人格进行贬低，孩子慢慢就觉得我不行，我不如别人，我很笨，逐渐他的自我会发生一些偏差。
[林丹华]另一方面，成年人在引导儿童青少年很好地去认识、接纳自己的过程中，我们注意到一点，就是尽管他人对儿童、青少年评价很重要，但这种评价不是完全正确的。在这个过程中，成人要引导青少年认识到，我要客观地去评价我自己，有的评价是好的、正确的，我接纳它；有一些评价不是很正确、是偏颇的，我可以很好地去看待它。如果觉得是不正确的评价，我可以拒绝它。
[林丹华]青少年要从他人对我的评价转化为我自己要很好地评价我自己、看待我自己、接纳我自己，而不是百分之百把他人的评价作为自我评价的唯一标准。
[林丹华]如果是这样的话，我想这是一个非常突出的问题。很多学生偏科很厉害，数学老师很喜欢他，他数学学的非常好；语言老师不喜欢他，他很讨厌学习语文。学生在学习过程中，把老师喜欢不喜欢他、认可不认可他作为他自己对自我的一种评价，作为他去从事活动的最重要因素。这在很大程度上影响了学生。学生会觉得“我学习是为了老师学，而不是我自己愿意去学、喜欢去学”。本质上发生了变化。我们一定要帮助学生注意到这个问题。心理健康的核心是自尊，是心理健康教育问题一个重中之重的方面。
问：林教授，请介绍一下国外在培养青少年心理素质方面的做法。
[林丹华]和国外相比，我们的心理健康教育发展的历史比国外要短一些，不管是和美国、日本相比，还是和港台地区相比。我们心理健康教育起步相对晚一些。但我们国家心理健康教育发展的速度还是很快的。
[林丹华]国外今天在心理健康教育过程中有很多很好的做法，首先，心理健康教育对象的定位，我认为他们的定位值得我们很好地去思考、思索。
[林丹华]20世纪80年代以前，美国的学校心理健康教育定位也是个别、有问题的学生。80年代以后，尤其是最近20、30年以来，美国把心理健康教育定位为更多地是一种预防、教育、发展性的问题，面向的是全体学生，帮助全体学生适应学习、适应社会，促进每一个学生个人潜能的发展。这一定位的转化，对今天我们国内的心理健康教育具有非常大的启示性作用，我们也在逐渐往这个方向发展。
[林丹华]第二方面，包括在心理健康教育的组织机构上。国外每个学校都配备有心理学家，还配备社会工作者、学生辅导员，是由这些人组成的机构。这些机构负责对学校以及整个学区里的学生进行心理诊断、评估、咨询、预防和干预工作，是一个社会性的机构。今天，我们北京市要求所有的中小学校都要配备心理老师。
[林丹华]国外给我们的提示是，我们可以把更多从事这方面工作的人，比如和社会工作者更好地结合起来。心理健康教育不仅仅局限在学校里，还扩展到家庭、社区，充分利用家庭和社区的各种资源，共同促进学生的心理健康发展。心理健康组织机构应该是一个很大的网络结构，这方面国外有很好的例子和经验值得我们学习。
[林丹华]第三，心理健康教育专业化的培训。国外在培训心理学家上，专业方面的培训非常严格。比如，每一个心理学家都要经过正规的心理学或者教育学的本科培训，甚至相当多的学校心理学家都具有硕士学位。除了在学校里进行学习，他们还有一年的实习期。实习经过某一个考试，最后才能拿到学校心理学家的证书。我们学校的心理老师可能有一些是搞德育的老师，怎么让这部分老师的专业知识得到提高，需要我们去思考。
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问：我的女儿14岁，逆反心理很强，怎么才能走入孩子的内心世界？反映孩子逆反心理的问题还是比较多的，家长怎么和逆反心理强的孩子打交道？
[林丹华]这是一个很普遍的问题，也是令家长头疼的问题。为什么这个年龄段的孩子会出现逆反心理？青少年时期是一个特殊的时期，心理学把它称为疾风暴雨时期，孩子的情绪波动会非常大。这个时期，青少年有一个非常突出的心理变化，就是自我意识的第二次高涨。
[林丹华]这时孩子有一种强烈的，想要成为成年人的欲望，有一些内在的需要，这种需要是极其强烈的。由于他的心理年龄、生理年龄摆在那里，他又没有办法成为成人，具有半独立性、又具有半依赖性，所以学生会出现强烈逆反的心理。家长不要觉得我的孩子为什么会变化这样，原来他很好，心里会有一种惊慌和害怕。当家长有了这种担心、恐惧和害怕的时候，这种心理状态会带到他和孩子的交往中。
[林丹华]第一，家长要调整好自己的心态，看到孩子有逆反心理、和家长对着干的问题，这是很正常的。第二，如何和这个年龄段的孩子去沟通。孩子们通常把自己的东西锁起来，有一些心里话也不和你说，甚至和你有强烈的情感上的冲突。当孩子有强烈的情感反应出现的时候，家长要去听，不要去讲道理，这是一种没有效果的做法，已经被无数人证明了。我们要倾听孩子为什么有这么强烈的情绪反应，是不是因为孩子渴望成为成人、渴望独立，我们没有满足孩子的这种需要。
[林丹华]第三，因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。
[林丹华]曾经有一位父亲和我说，他的孩子上高一，这个小孩经常旷课，一段时间妈妈经常生病，他爸爸经常给孩子打电话说妈妈病了，你到医院看看她吧。孩子有时会去看望他妈妈，有时不去看望。有一次妈妈病情加重，他赶到医院看妈妈，然后问爸爸，说你怎么不及时告诉我，为什么不给我打电话。父亲本来想说：我给你打电话你从来都没有回来过。但父亲忍住了，说，我以为你知道妈妈的病情，你会回来的。孩子什么话都不再说了，在妈妈住院期间一直陪着妈妈、照顾妈妈。所以，这时家长对孩子的信任、接纳，对孩子做得不够好的方面给予他们宽容，这是非常重要的，满足他们内在的需要，成为“独立人”的需要，满足他们被信任、认可的需要。
问：青少年怎么保持自己良好的情绪？
[林丹华]除了青少年特定的心理年龄之外，可能还有一个问题，就是我们如何看待情绪。情绪是心理健康中一个非常重要的部分，在人的心理健康的发展过程中，你的心理是否健康一个重要的方面就是，你是否懂得如何管理好自己的情绪，这是今天中小学生甚至很多成人需要去学习的一个重要的人生课题。怎么才能管理好自己的情绪呢？
[林丹华]第一，认识情绪。在中国人的文化传统中，我们往往觉得积极情绪是好的，消极情绪是不好的。什么是消极的情绪，比如愤怒、生气、悲伤、恐惧。很多父母告诉孩子，你不可以愤怒，不允许生气，很多家庭有这样的家庭规条，孩子在大脑中形成一种想法：生气是不好的。当我生气时怎么办呢？
[林丹华]往往有两种方式，一种是把愤怒压下去了，但在人的潜意识里还存在。当我一次、两次、多次压抑愤怒的时候，它会累计到一定的程度。压抑到一定程度，我没有办法再压抑，有一天就会爆发出来，这时是巨大的爆发。另外一种是逃避压力。在消极情绪背后其实是有积极的意义，每个人都会出现消极情绪，当我们看待这些消极情绪的时候，不能“一刀切”。
[林丹华]我举一个例子，一位妈妈的孩子两岁多，比较常见的方式是拿自己的头去撞墙，甚至撞出血来。这么强烈的情绪反应背后是什么呢？两岁多的孩子已经有了自我意识。有时妈妈让她去刷牙，她不去，妈妈就强迫她去。妈妈说你要把玩具收起来，我们一家人要出去了，但她不愿意，玩得正高兴。当她有不开心、负面的情绪出来，小孩子不知道怎么化解，而她又想表达她心中的不满。她最后就运用头撞墙的方式表达我内心中的生气、不满和愤怒。
[林丹华]在这个过程中，我们看到的是，当孩子生气、愤怒的时候，父母告诉他你允许有这种愤怒的情绪，你告诉妈妈为什么会愤怒。我们从认识情绪变到第二个方面：接纳情绪。
[林丹华]接纳承认我们的孩子有一些负面情绪的存在，而不是告诉他你不允许有负面情绪。我们看到了你的负面情绪，允许你有负面情绪，让我们一起看看你为什么这么生气，怎么接纳这些情绪。在和孩子交谈的过程中，孩子会慢慢学习，我有了愤怒情绪时如何用更合理的方式去表达、宣泄，而不是自己一味“摸索”。
[林丹华]第三个方面：转化情绪。当我出现了负面情绪时，可以通过放松、想象、改变认知的方式，去调整、转化我的情绪，使消极情绪逐渐变成积极情绪。如果一时调整不到积极情绪，比如我今天还是非常焦虑，没有关系，它提醒我有一些事情需要处理，就让它存在着，没有什么。很多时候我们担心的是，我很焦虑、我怎么办？当我越有这种想法的时候可能就越焦虑。相反地，焦虑是我身体的一部分，我允许它存在，它可能是我的朋友。当我们换成这样一种方式去看待这些负面情绪的时候，负面情绪对我们产生的消极影响反而会减少很多。
问：现在很多青少年确实需要心理辅导，尤其是要避免将来再出现一个杨丽娟这种疯狂的粉丝。最可怕的是做错了却不自知，不去改正。那么您是如何看待杨丽娟现象的？
[林丹华]杨丽娟现象网上炒得很热。从心理学角度讲，这是一个很复杂的心理和社会问题。从这个现象中，我看到很重要的一点，就是青少年的“偶像崇拜”，这是一个很极端的“偶像崇拜”的例子。
[林丹华]撇开杨丽娟个人人格上的问题，仅仅从青少年的“偶像崇拜”来看，我们要看到的是“偶像崇拜”对青少年来讲是一种正常的现象，还是不正常的现象呢？老师常常说，你们这群学生只懂得追星，不知道把更多的心思放到学习上。当老师传递给学生这样的信息时，孩子更多的感受是你不理解我，我们之间有代沟。前几年流行哈韩、哈日，很多父母有这样一种反馈，会说我的孩子为什么会对韩剧、日剧如此崇拜，他们不能理解。孩子们也不能理解，为什么我们的父母不喜欢这些。
[林丹华]我们要看到，第一，偶像崇拜是青少年、儿童阶段出现的正常现象。它和青少年自身心理发展的特点有很大的关系。青少年是属于自我意识高涨，想要成为成人，想要成为理想中的我。但他暂时无法达成理想，他会寻找自己喜欢的偶像，作为他影响自我的替代。
[林丹华]第二，青少年当他想要成为理想中的我的时候，我们把它称为“心理断乳期”。当他急于和父母划清界限的时候，不想依赖父母的时候，他要找到一个替代品。从这个角度讲，“偶像崇拜”就成为了父母的替代品。
[林丹华]第三，和环境有很大的关系。比如我的周围人都在崇拜刘德华，我想告诉他们我不落伍，和他们有共同的兴趣、爱好，可能会不自觉地去崇拜刘德华。这是环境、同伴群体的压力产生的一种心理现象。
[林丹华]“偶像崇拜”到底是积极的，还是消极的，父母如何应对青少年“偶像崇拜”问题？“偶像崇拜”有两种，有些青少年崇拜的是偶像的外表、偶像的动作，如果这种模仿过多，可能就会陷入到一个误区里。一种是崇拜偶像人格中的内涵，尽管偶像遇到很多压力、困难，他的偶像克服种种困难，最后取得了成功。这样的坚持、毅力、努力，不到最后关头绝不放弃的信念，如果这些是青少年崇拜的对象，那么，偶像身上的内涵是对青少年是具有积极的影响的。
[林丹华]老师、父母对待青少年“偶像崇拜”的时候，我们首先要看成是正常的现象，不要一味压制。即使这些青少年已经在“偶像崇拜”的外表上已经到了痴迷的程度，我们不能一味地用指责、压制的方式，会适得其反，即使父母、老师再好心，也不会被孩子所接受。
[林丹华]回到杨丽娟这一个例案上，我们不能对孩子的“偶像崇拜”过于严厉，但过于放松“偶像崇拜”，一味去顺从孩子的“偶像崇拜”也是不对的。杨丽娟的父母是完全以孩子为中心，孩子想干什么干什么，过于顺从孩子的想法，而没有对她进行引导，使杨丽娟在崇拜刘德华这一问题上一步一步走到现在，走到大家都不愿意看到的结局上。这是今天老师、父母和孩子冲突比较大的一方面，我们要从以上角度看待“偶像崇拜”问题。
问：您好！我女儿快十岁了，无论学习还是其他方面都比较优秀，可就是不够自信，胆子较小，在公共场所不敢大声说话。在她刚上一年级时老公去外地工作，我独自一人带她，5年来一直生活在一个小圈子里，是不是和这种生活方式有关？我该怎样引导她？您怎么看有关现代都市孩子自闭的问题，在这个问题上有扩大的趋势。
[林丹华]我很难从网友的几句话中去判断，要具体情况、具体分析。“自闭”是心理学上的一个术语。我们的孩子更多的是以自我为中心，不善于和别人交往，但是否达到“自闭”的程度，我们要认真分析。可能他以自我为中心，不懂得和别人交往，但没有到自闭的状态。
[林丹华]心理学所讲的“自闭”，是到了非常严重的程度，比如患有自闭症的孩子，只注意自己的生活圈子，不注意外界和他的互动。造成自闭症的机制是很多的，其中有一个机制和脑机制有关。可能患有自闭症的孩子在妈妈的肚子里大脑受到了一定的损害，导致他和外界接触的时候出现一些问题，这是一种非常严重的心理障碍、心理疾病。
[林丹华]今天独生子女中存在一些类似的问题，但远远没有到自闭的程度。有的父母说我的孩子很自闭，我说怎么个自闭？父母说孩子到小区广场上，都不和小朋友玩。孩子在家里，父母和他说话有反应吗？如果孩子只是不跟同伴玩，和父母、其他人交流是正常的，我们就不能判断他是自闭。但孩子中普遍存在的问题，就是交往问题，不和同伴交往，这和我们从小如何教养孩子有很大的关系，是否教给了他交往的能力、交往的品质。
[林丹华]有的家长和我反馈，我的孩子不理睬父母，父母由此得出结论：我的孩子是不是有自闭症。有些家长和我说，下班第一件事就是“宝宝，妈妈回来了，快来迎接妈妈！”孩子不动。再比如，让孩子收拾玩具，孩子依然不动。当你下班回来的时候，孩子正在做什么？通常情况下，孩子不是在玩他喜欢的玩具就是在看动画片。当孩子沉浸在他喜欢的事情时，你叫孩子，孩子当然不动，不是他没有听见，而是他内心不愿意去做。
你试着跟他一些做作业，一起研究考试题。暑假带着他去国内好的大学走一圈，你要是有能力的话，能让你孩子知道好的企业或者单位怎么好，需要他努力。 然后奖赏他，比如好的笔记本电脑。
很严重啊。。。。有人天生就不是上学的料，人与人都是不同的，不要以别人为模板教育你弟弟，先查清楚他为什么成绩差，也许是喜欢游戏，也许是喜欢看小说，，，这样可以培养成游戏设计师或者作家啊，，，人各有志，，兴趣才是最好的老师，希望你弟弟可以找到属于他的天空
我高中成绩特别烂 因为我妈天天管我 揍我 他这个时候有自己的思想和想做的事 不要太逼他 让他自己开心 如果他喜欢交朋友 千万不要阻止 也不要诋毁他的朋友 以为他朋友带坏他怎样 现在这个时期 他有很多事只能和朋友说 朋友很重要的 他要和朋友出去玩 也一定要支持 然后你可以带着他出去打打球 锻炼一下 小男孩不都喜欢运动的嘛 可以这样拉近距离 然后交流的时候不要太生硬 多赞扬他
我也是高一的，面对这种情况下，我们都是希望你能理解我们，或许他努力过，可是，其实有些事………………好好劝劝他，不能对他太严厉了
答：教他的前提是有沟通。多带他出去玩，这样的话感情好，自然也就听你的。成绩很重要，但是不要在他面前经常提起，而是要多鼓励他，有进步就表扬，退步不要批评。还有，多跟他老师沟通，听听老师的意见，有时候你弟弟发牢骚也要听听他的想法。心情好学习自然好，祝你好运 ...
答：可以这么安慰他：首先，可以选择复读一年，因为一百多分的成绩实在太低了，复读来提升成绩的空间很大。其次，如果他不愿意复读，那么就早点进社会锻炼自己。这样安慰有什么作用呢？让我们仔细看一下。一、劝他复读 高考才考了一百多分，也就是每门课的平均成绩才几十分，即便胡乱答题都能考出这个成绩。...
答：高考总分应该是750分吧，750分的总分只考了100多分，就目前高考试卷而言，抛弃所有的主观题不拿分，客观题完全靠猜也能猜到这个成绩，也就是说，只要找个会写几个字的人去考试，考个100多分都没有问题，比概率分都低，这个成绩还需要安慰吗？我想，你最应该安慰的是你的父母家人，而不是你的弟弟...
答：复读
答：二，他自己放弃了。那么，我觉得这个时候，你最好的方法就是引诱他，让他充满对大学的向往！最后教给楼主一个考试的技巧：像高考这种正规的考试，都是分为容易，较难，很难三种的，但是很难的题目占有的百分比很少的，只要把容易的和较难的做对，或者，把会做的题目的差错率降到最低，保证能取得比...
答：如果你弟弟高中成绩低下，学习信心不足，辍学愿望很强，那么他想读技校，也不枉是一个好出路，你们应该支持他，弟弟的选择也许会成就他的将来。
答：一、高考。知识可以改变命运，这句话是非常正确，但是高考并不是人生唯一的出路。有的人把这种考试想象的太重要了，认为他已经决定了我们的一生。在这里我认为虽然它固然重要，但是在后期的学习中，我们依然能够为自己的人生创造出一个很好的条件。寒窗苦读十二年就为了那六月份的一场考试，可能对那些落榜...
答：首先你要说出你的省份啊 要不怎么推荐 我给你个这样的建议 你看他自己有什么目标 如果没有那就提他在你们那里找一个合适的技术专业2010比较热门的脑力劳动 如金融和管理 如果是想学一些体脑并存的 比较合适的应该是 钳工 焊接 和机械操作 如果有什么不明白的可以BAIDU我 ...
答：我们都知道高考总分是750分，如果你的弟弟高考只考了100多分，那么就证明这个成绩确实非常的差，甚至可以说完全就是没有学习，如果一个学生高三只懂了一点基础知识，也不至于才考100多分，这也证明你的弟弟在学习方面确实没有天赋，但是这并不意味着你的弟弟未来没有希望，正所谓条条大路通罗马。可以让...
答：教学质量不错。巩义市第三高级中学，简称巩义三中，坐落于河南省巩义市市回郭镇，是巩义市1991年高中布局调整时市人民政府拨款建成并投入使用的。学校占地4.26万平方米，建筑面积2.64万平方米，绿化面积1.73万平方米。学校规模 学校分上下两个院，下院主要有办公楼、综合实验楼、青年教师楼、家属楼、...
