孕妇贫血吃什么食物好

孕妇贫血是多数孕妇都会出现的状况。那么，贫血的孕妇吃什么食物好呢？
🍖动物肝脏
动物肝脏含铁量比较高，多吃一些动物的肝脏可以补铁，对改善贫血是有所帮助的。
🍎新鲜水果
新鲜的水果是维生素C含量较高的食物，比如，橘子、苹果等等。维生素C可以帮助铁元素的吸收，促使食物中的铁元素可以让身体充分吸收。
🥦新鲜蔬菜
新鲜的蔬菜含有丰富的叶酸，叶酸对孕妇的身体是很好的。一般孕期医生都会建议孕妇服用一些叶酸。虽然叶酸不像铁元素一样是血液的主力军，但是叶酸可以帮助血红细胞的生成，帮助造血，对孕妇贫血还是有所帮助的。