雪梨,银耳,莲子,百合可以一起煲糖水吗
雪梨,银耳莲子百合红枣枸杞一起煲可以加蜂蜜,具有润肺补气血,养颜的功效,并且蜂蜜有助于睡眠。
雪梨银耳莲子百合红枣枸杞蜂蜜食用注意事项
一、枸杞
1、用枸杞泡酒可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多,每天一小口就足够了。
2、由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
二、红枣
1、带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚。大枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣红枣属于温补的食物,如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油,会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高,也不适合糖尿病病人食用,容易导致血糖升高。
三、莲子
1、莲心不可与蟹、龟类同服,否则可出现某些不良反应,患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用。
2、莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。其吃法很多,可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等,可以与其他药食搭配。
3、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。
四、百合
1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。从对鼠类、犬类的实验中发现长时间大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响,即使是食用百合也有一定毒性,建议食用前向医师咨询。
2、吃百合的时候要注意一下自己的体质是否适合食用,是否与体质有所冲突,像风寒咳嗽,虚寒出血,脾胃不好的人群不要吃百合。
3、不宜直接碰触新鲜百合。百合具有一定毒性,直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒,吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
4、对百合过敏的人不宜吃百合。百合有可能成为过敏原的,如果是对百合过敏的话,食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用百合。
五、银耳
1、银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。
2、银耳主要用来做甜菜,以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。
3、变质的银耳不能吃,以防中毒。
六、蜂蜜
1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。
2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。
3、不宜与葱同服。蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸,会在人体内产生生化反应,使人腹泻。
七、雪梨
1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
3、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
可以,但不建议一下放这么多
功效是
滋阴润肺,也有养颜的功效,但脾胃虚寒的人不宜常吃。
可以,但不建议一下放这么多
功效是
滋阴润肺,也有养颜的功效,但脾胃虚寒的人不宜常吃。
答:材料:- 雪梨:1个 - 百合:30克 - 莲子:30克 - 银耳:20克 - 冰糖:适量 步骤:1. 雪梨去皮,切成小块,百合、莲子、银耳洗净备用。2. 将切好的雪梨放入锅中,加入适量的水,煮沸。3. 将百合、莲子、银耳放入锅中,继续煮开。4. 转小火,炖煮30分钟至材料变软糯。5. 加入适量的冰糖...
答:1. 保证所有原料齐备 2. 先将莲子和银耳进行泡发,这个过程大约需要20分钟。3. 泡发后的莲子加入适量清水,放入蒸锅中,用中火蒸煮15分钟,直到莲子熟透。4. 雪梨需要洗净,去皮后切成小块,备用以增添口感。5. 泡发好的银耳洗净,去除根部,然后撕成小瓣,便于烹饪时更好地融入汤中。6. 百合也...
答:(1) 准备食材:先准备好银耳、莲子、百合和雪梨。将银耳洗净,撕成小块;莲子和百合要提前泡发,去除杂质;雪梨洗净,去核切块备用。(2) 煮汤:将一些清水倒入锅中,将所有食材放入锅内,大火煮开后改小火炖煮1小时左右,直到食材变软烂,口感绵滑。(3) 调味:根据个人口味,可以加入少量冰糖或者...
答:从雪梨、百合、银耳、莲子的性味功效来看,雪梨百合银耳莲子汤具有润肺止咳、养阴生津、养心安神的功效,适用于阴虚者,可以在一定程度上改善肺、胃、肾阴虚及心神失养的症状。但由于雪梨百合银耳莲子汤药性较寒凉,故脾胃虚寒者需慎饮,以免寒凉药性伤及脾胃,出现腹痛、腹泻等。
答:准备材料:雪梨(洋梨)2个 银耳(白木耳)适量,约30克 干百合几朵,约10克 干莲子一小把,约20克 冰糖适量,根据个人口味调整 清水适量 枸杞子少许(可选)红枣几颗(可选)烹饪步骤:银耳提前用冷水浸泡,大约需要1-2小时,让其充分膨胀。泡发后去掉硬蒂,撕成小朵备用。干百合和干莲子也需要...
答:当然可以了,他们都有不同的功效,放在一起并不冲突,营养丰富。
答:可以,但不建议一下放这么多 功效是 滋阴润肺,也有养颜的功效,但脾胃虚寒的人不宜常吃。
答:银耳百合莲子雪梨汤做法步骤:原料:银耳,百合,莲子,雪梨,红枣,枸杞,冰糖 银耳百合莲子泡好,莲子有莲心的取出,雪梨去皮切块 养生锅中加水,先放入雪梨,再加入银耳 煮30分钟左右,银耳熬出胶质 下入红枣,百合,冰糖再小火熬20分钟左右 撒上泡好的枸杞 一道养生的银耳莲子百合雪梨汤就做好了 营...
答:1、莲子百合银耳雪梨汤的功效与作用主要是:安神助眠,健胃消食,可以起到润肺止咳,补脾的作用,也具有一定的养颜美容功效。属于常见的一种食疗方式,一定要长期服用,效果才会比较明显。2、还可以用于缓解腹泻,慢性支气管炎的患者。汤中含有丰富的维生素,维他命等人体所需的微量元素,是一种非常营养的...
答:莲子百合梨能一起煮汤喝,常见的有银耳莲子雪梨羹。主料:银耳30克、百合10克、白莲20克、红莲20克、红枣20克、雪梨2个 调料:冰糖40克 1、准备好原料。2、银耳泡沫打开。3、清洗和浸泡莲子,百合和红枣。4、将银耳放入砂锅中。5、把其他材料都放进砂锅里。6、加入适量的水。7、盖上锅盖,用大火...