电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好?

kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名更新日期：2024-06-30

电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好

将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。
设置电脑亮度和对比对步骤：
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)
颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85
饱和度：123
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定
经常玩电脑如何保护眼睛：
正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。
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姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。
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亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。
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绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。
开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。
注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。
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绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。
补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。

将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。

设置电脑亮度和对比对步骤：

桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)
颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85
饱和度：123
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定

经常玩电脑如何保护眼睛：

正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。
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姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。
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亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。

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绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。
开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。
注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。
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绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。
补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。

亮度为70－80％左右，对比度45％这样就最好，但是也要根据你本人的适应度来调整的。

一般把对比度调到百分之四五十左右，亮度的话75%左右我感觉就比较好，只要是你眼睛看着很舒服就可以。

白晚都调亮度三0-四0（始习惯
间点）（晚灯）比度漆0-吧0右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——颜色一（L）拉

液晶显示器对比度多少合适
答：液晶显示器的对比度最佳是多少？看个人感觉和习惯的，我自己的就是对比度60亮度90，每个显示器都有个自调功能，有的你调好了一按下自调键就会有变化的 22寸液晶显示器的亮度和对比度多少适宜？这个没有统一标准的，因为每个人的眼睛对眼色的反应是不一样的，调到你觉得舒服的地方就可以了液晶...

电脑亮度和对比度怎么调对眼伤害最小?
答：首先调显示器对比度到70，然后亮度调30，加高对比度色彩更好，降低亮度不容易刺眼然后是色温，最好用冷色，眼睛会更舒服些

在电脑上看书屏幕设置多少的亮度比较好?
答：亮度一般在30-50，对比度在70-85

液晶显示屏的亮度和对比度应该怎样调节才最合适(对眼较好)?
答：这个其实无法调节对眼睛的作用，如果非说有的话那么亮度越低越好照成视疲劳的颜色主要是蓝色，如果让液晶显示器失去蓝色的话反而达不到正常的显示效果。希望能把分给我。谢谢

电脑显示器亮度对比度如何设置
答：为了能够使你的显示器获得一个近似的调整，可以将显示器的亮度以及对比度置于最大，然后渐渐的降低亮度，直到95%与100%区域之间的界线变得不是太难分辨。然后再减小对比度，直到最左端的0%区域成为正常的白色即可。另外还有一种复杂点的方法，不过效果会更精确些：保存下面的图，以得到原尺寸的修改好的...

电脑亮度对比度怎么设置对眼好
答：无明显的暗区。现在在LCD亮度的技术研究方面，NEC已经研发出500cd/m2的彩色TFT液晶显示屏模块；松下也开发出称为AI(Adaptive Brightness Intonsifier)技术，做成专用IC，可以有效地将亮度提高达350～400cd/m2，已经接近CRT显示器水准。分辨率800*600 刷新率85(液晶60) 亮度 60 对比度 63 ...

液晶显示器的亮度和对比度是不是越高越好还有就是什么是动态对比度...
答：显示器显示画面的所有参数并不是越高越好。如经常设置的亮度对比度，亮度太高，会加强显示器的背光强度，使人感觉刺眼。对比度过高，显示出的画面边缘会很生硬。为了避免人为手动调试的麻烦，显示器都会设置有自动调整功能按键或直接调用显示器视屏板上的程序自动调整显示状态。如：动态对比度。当显示出的...

显示器亮点还是暗点对眼睛好?
答：过亮刺眼，不适合长时间看，很累，而且用电脑久了眼睛会发胀过暗就是画面整个灰灰的感觉，也不好，亮度不足，用眼会更累反正一般情况下，上网文本什么的白色背景，调到看白色那种不刺眼即可；看电影和玩游戏什么可以适当的提升亮度和对比度 ...

液晶显示器的亮度指标越高越好吗?
答：一般液晶显示器的对比度为300:1,一些较好的可达到400:1,而传统的CRT显示器可达到500:1。如果对比度小于250:1,我们在看屏幕时就会产生模糊感。对于经常用电脑玩游戏或做图形处理的消费者来说,应该选择对比度较高的液晶显示器。对DVD大片情有独钟的用户,高亮度/高对比度的液晶显示器是最合适的选择。当然也并...

经常坐在电脑前的人怎么保护眼睛?
答：一、调整好屏幕亮度大家都清楚强光和弱光对眼睛的损害非常的大，所以在进行电脑操作的时候不要在光线太强的地方。否则会引起眼睛酸痛流泪等症状；而长期打字的人群手腕和手背都会有损伤，这时要注意让手也多休息一下；周边的环境光线亮度不能超过电脑屏幕的三倍；将电脑屏幕中的对比度和亮度调至眼睛舒服...

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