求一张合理的中学生作息时间表（有规范的模式）
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-31
现在中学生要求几点到校啊？能提供一个标准的中学生作息时间表吗？
6：30跑操（量力而行，最少800米，慢跑）
7：00早饭，然后晨读到8：05
8：05~8：15休息时间，劳逸结合
8：15~10：15做作业，随自己安排，由难到易
10：15~10：30休息，放松一下，可以做一下健身操，缓解一下眼疲劳
10：30~12：00学素描，素描最重要是线条练好，一气呵成，不能中断，后面就容易了，但还是会有瓶颈期，自己想办法克服
12：00~12：30吃午饭
12：40~2：00午睡
14：10~3：10阅读时间，开阔一下眼界
15：10~17：30可以自由安排，出去放松或是学素描，也可以上一会网，但要学会克制，就当锻炼一下自我控制能力和忍耐力
17：30~18：00吃晚饭
18：10~21:00可以复习以前学过的知识或是预习以后要学的知识，也可以买一本数学参考书主攻数学（建议你买初中三年知识点合集或是题）
21：00~22：00可以看一下新闻或是一些时事，中考时总会有用的，中考政治考时事，写作文时也会用到
22：00准时上床
嗯，你也可以自己调整一下，但要注重劳逸结合，也要注重身体，不然身体垮了就得不偿失了(@^@)~~~
初中生作息时间表
答：时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。上午6:00--6:20起床，洗漱6:30-7:00晨读7:20--7:40早餐7:40--8:00背单词8:00--9:00读散文+练字9:00--10:00复习文科10:00--11:00复习英语11:00--12:00自由活动下午12:00--12:30午饭12:30--13:00远望，，做眼睛保健操13:00-...
求一份 作息时间表 本人是中学生、、、马上就要初二了、、、早上7:15...
答：起床洗漱 6:00-6:10 吃早餐 6:10-6:30 到校 7:00-7:15 第一节课 8:10-8:55 第二节课 9:05-9:50 课间操 9:50-10:15 第三节课 10:15-11:00 第四节课 11:10-11:55 午餐 12:00 课前读 13:40-14:00 第五节课 14:00-14:45 第六节课 14:55-15:40 第七节课 15:50...
初中生上课课程表
答：- 8:00开始第一节课 - 上午共4节课，每节课45分钟，中间有两节课程间操 - 中午12:00有午休，时长45分钟 - 下午共4节课，每节课45分钟 - 傍晚6:00放学 ⑵ 日本初中生的作息时间、课程、活动 - 8:00到校 - 9:00-14:00上课 - 15:40放学 - 每周五天工作制 ⑶ 普通初中学校作息时间表...
初中生最好的作息时间是什么?
答：第一种:7：00起床 7：05~8：00刷牙、洗脸、吃早饭、听英语 8：00~9：00做作业、写毛笔字 9：00~10：00阅读 10：00~11：00运动、休息 11：00~11：30吃午饭 12：00~12：30看新闻 12：45~14：00学习、阅读 14：00~15：00电脑、上网 15：00~16：00看电视1 6：00~17：00运动 17：00...
请问中学生,高中生,的上下课时间表 : 例如 第一节课: 几点到几点 第二...
答：这个要是学校而定的，我们学校目前是夏季作息 早自习：7:30——7:50 第一节：8:00——8:40 第二节：8:50——9:30 课间操 第三节：10:00——10:40 第四节：10:50——11:30 下午 第一节：2:00——2:40 第二节：2:50——3:30 第三节：3:40——4:20 课间操 第四节：4:50...
寒假初中学生作息时间表
答：寒假初中学生作息时间表如下：ー、上午 6：00--6：20起床，赖床十分钟，然后洗漱 6：30-7：00晨练 7：20--7：40吃早餐 7：40--8：00背单词 8：00-9：00诵读散文+练字 9：00-10：00复习文科（历史、地理等）10：00-11：00复习英语 11：00--12：00自由活动 二、下午 12：00-12：30吃...
我想要一个关于中学生日常作息时间表,每天6点起床,中午11:40放学下午...
答：中学生生活日常作息时间表 1.每天6:00起床。2.6:00~6:10洗漱。3.6:10~6:40吃早饭。4.6:40~6:50整理书包。5.6:50~7:00去学校。6.中午11:40放学。7.下午13:40到校。8.晚上6:00到家。
中学生每天作息时间是什么?
答：中学作息时间表是：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。教育部发表的初中生作息时间表：一个学年实行两个作息时间表，分别为夏令时间表（5 月1日～9月30日）和...
中学生作息时间是怎么安排的?
答：作息时间表 5：30起床 5：45——6：00早操 6：15——7：00早自习 7：00——7：30早饭 7：30——8：00早读 8：00——12：00上午共有4节课 12；00——12：30午饭 12：30——13：30数学辅导 13：30——14：30午休 14：40——17：40下午3节课 17：50——18：10课外活动 18：30——...
中学生作息时间表(上课和假期各一份)
答：：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容 路上再背，如果你是接送的）6：20上学去 ...（上学时间）17：20到家（差不多吧，老师会拖课的吧）（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业）21：00-21：20 整理书包...
上午7点20 下午5点左右 一般都差不多！ 嘿嘿 同学 在中学是最关键的几年哦！
时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。上午6:00--6:20起床，洗漱6:30-7:00晨读7:20--7:40早餐7:40--8:00背单词8:00--9:00读散文+练字9:00--10:00复习文科10:00--11:00复习英语11:00--12:00自由活动下午12:00--12:30午饭12:30--13:00远望，，做眼睛保健操13:00--15:00写作业15:00--16:00复习理科16:00--19:00自由活动晚上19:00--19:30晚饭19:30--20:15写作业20:15--21:45看课外书、洗澡21:45--23:00上网、洗漱、听音乐放松23:00--7:00睡觉
6:00起床然后晨读，背英语作文或者重要词句，可以拓展一下课外英语词句，积累知识很重要，可以英语和语文轮流背一天，还可以找人对话，提高说的能力，找一些磁带听听力6：30跑操（量力而行，最少800米，慢跑）
7：00早饭，然后晨读到8：05
8：05~8：15休息时间，劳逸结合
8：15~10：15做作业，随自己安排，由难到易
10：15~10：30休息，放松一下，可以做一下健身操，缓解一下眼疲劳
10：30~12：00学素描，素描最重要是线条练好，一气呵成，不能中断，后面就容易了，但还是会有瓶颈期，自己想办法克服
12：00~12：30吃午饭
12：40~2：00午睡
14：10~3：10阅读时间，开阔一下眼界
15：10~17：30可以自由安排，出去放松或是学素描，也可以上一会网，但要学会克制，就当锻炼一下自我控制能力和忍耐力
17：30~18：00吃晚饭
18：10~21:00可以复习以前学过的知识或是预习以后要学的知识，也可以买一本数学参考书主攻数学（建议你买初中三年知识点合集或是题）
21：00~22：00可以看一下新闻或是一些时事，中考时总会有用的，中考政治考时事，写作文时也会用到
22：00准时上床
嗯，你也可以自己调整一下，但要注重劳逸结合，也要注重身体，不然身体垮了就得不偿失了(@^@)~~~
全球公认最健康的作息时间表 你知道吗
答：时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。上午6:00--6:20起床，洗漱6:30-7:00晨读7:20--7:40早餐7:40--8:00背单词8:00--9:00读散文+练字9:00--10:00复习文科10:00--11:00复习英语11:00--12:00自由活动下午12:00--12:30午饭12:30--13:00远望，，做眼睛保健操13:00-...
答：起床洗漱 6:00-6:10 吃早餐 6:10-6:30 到校 7:00-7:15 第一节课 8:10-8:55 第二节课 9:05-9:50 课间操 9:50-10:15 第三节课 10:15-11:00 第四节课 11:10-11:55 午餐 12:00 课前读 13:40-14:00 第五节课 14:00-14:45 第六节课 14:55-15:40 第七节课 15:50...
答：- 8:00开始第一节课 - 上午共4节课，每节课45分钟，中间有两节课程间操 - 中午12:00有午休，时长45分钟 - 下午共4节课，每节课45分钟 - 傍晚6:00放学 ⑵ 日本初中生的作息时间、课程、活动 - 8:00到校 - 9:00-14:00上课 - 15:40放学 - 每周五天工作制 ⑶ 普通初中学校作息时间表...
答：第一种:7：00起床 7：05~8：00刷牙、洗脸、吃早饭、听英语 8：00~9：00做作业、写毛笔字 9：00~10：00阅读 10：00~11：00运动、休息 11：00~11：30吃午饭 12：00~12：30看新闻 12：45~14：00学习、阅读 14：00~15：00电脑、上网 15：00~16：00看电视1 6：00~17：00运动 17：00...
答：这个要是学校而定的，我们学校目前是夏季作息 早自习：7:30——7:50 第一节：8:00——8:40 第二节：8:50——9:30 课间操 第三节：10:00——10:40 第四节：10:50——11:30 下午 第一节：2:00——2:40 第二节：2:50——3:30 第三节：3:40——4:20 课间操 第四节：4:50...
答：寒假初中学生作息时间表如下：ー、上午 6：00--6：20起床，赖床十分钟，然后洗漱 6：30-7：00晨练 7：20--7：40吃早餐 7：40--8：00背单词 8：00-9：00诵读散文+练字 9：00-10：00复习文科（历史、地理等）10：00-11：00复习英语 11：00--12：00自由活动 二、下午 12：00-12：30吃...
答：中学生生活日常作息时间表 1.每天6:00起床。2.6:00~6:10洗漱。3.6:10~6:40吃早饭。4.6:40~6:50整理书包。5.6:50~7:00去学校。6.中午11:40放学。7.下午13:40到校。8.晚上6:00到家。
答：中学作息时间表是：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。教育部发表的初中生作息时间表：一个学年实行两个作息时间表，分别为夏令时间表（5 月1日～9月30日）和...
答：作息时间表 5：30起床 5：45——6：00早操 6：15——7：00早自习 7：00——7：30早饭 7：30——8：00早读 8：00——12：00上午共有4节课 12；00——12：30午饭 12：30——13：30数学辅导 13：30——14：30午休 14：40——17：40下午3节课 17：50——18：10课外活动 18：30——...
答：：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容 路上再背，如果你是接送的）6：20上学去 ...（上学时间）17：20到家（差不多吧，老师会拖课的吧）（吃饭前写一会儿）18：40-20：40/21：00写作业（我速度较慢，不过不知道你怎么样）（你还有时间的话可以再做一点课外作业）21：00-21：20 整理书包...
