初次进藏指南(5)
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
进藏物品准备：
个人物品：日常化妆品，洗护用品，一次性毛巾，一次新内裤，护肤品，唇膏，湿巾，纸巾，爱吃的零食。
证件类：身份证、学生证、驾驶证、边防证、银行卡等
药品：
高原安或者高原安口服液（抗高反），葡萄糖，维生素C，感冒药，西洋参含片，吃拉肚子的，抗过敏的。
衣服：
厚外套，时令衣服，三合一冲锋衣，袜子，换洗的内衣，卫衣，防晒口罩，防晒霜，墨镜
【心理准备】保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。不要给身体高反的暗示。
【身体准备】进藏前睡眠和休息要充足。可以提前吃点抗高反的例如高原安来提高身体的缺氧耐受力。
二、进藏后的注意事项
1.进藏后，列车员会提示你不要多吃，尤其不能吃米饭、泡面、火腿肠这类不易消化的食品。可以多吃水果、多喝水，面包片，酸奶等，总之尽量吃清淡的东西。像我们车上当时还没到那曲就有人高反了，尤其那几个上海人胡吃海喝，进藏后就开始呕吐。
2.一定要做好防晒！西藏紫外线比较强，不仅会晒黑还会晒伤和蜕皮。
3.到达拉萨后，不要拍摄火车站，尤其是警察和军人，否则会被没收拍摄工具。
4、进藏前两晚不要洗澡洗头！不然第二天头都会很晕
5、不要跑步和剧烈运动，慢悠悠地走路最好，如果觉得喘就大口呼吸。
6、.一般来说，轻微的高原反应都是正常的，这是人身体适应高海拔地区的一个过程，高原反应主要就是发生在刚进去的几天，一般人3-5天就会适应，这期间可以吃高原安，如果反应非常严重的及时去医院
7.布达拉宫的行程不太适合安排在第一天，因为要爬山！像我们是最后去的都很喘。
8.不要随便拍人物。一是不尊重，二是预防遇到敲诈的。
9.寺庙的殿堂内都是不能拍摄的。
10.保管好门票，因为有的景点会凭门票吃午餐。
初次进藏指南(5)
答：高原安或者高原安口服液（抗高反），葡萄糖，维生素C，感冒药，西洋参含片，吃拉肚子的，抗过敏的。衣服：厚外套，时令衣服，三合一冲锋衣，袜子，换洗的内衣，卫衣，防晒口罩，防晒霜，墨镜 【心理准备】保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。不要给身体高反的暗示。【身体准备】进藏前睡...
初次进藏需要准备什么
答：初次进藏需要准备以下几方面的内容：1.身体健康状况：登山高原地区气候和海拔都与平原地区不同，因此需要提前做好身体检查，确保没有严重的慢性病和呼吸系统问题。2.装备和衣物：要带好适合登山和徒步的装备，包括合适的鞋子、防寒服装、帐篷、睡袋、登山杖等。3.药品和医疗用品：带上常用的药品如退烧药、...
初次去西藏,需要做那些准备?
答：进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品。多喝水，使体内保持充分的水分；不宜吃的过饱。要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食品，含服或泡服人生对高原反映有一定的效果。4．在藏期间，注意不要过度疲劳，饮食起居应有规律。初到高原不要频繁洗浴，以免受凉引起感冒，感冒常常引起急性高原肺水肿，如果感冒...
西藏自驾游旅游攻略 初次进藏怎么玩
答：第二天从八一镇出发，翻越色季拉山口，每年五月份到七月份这里各种高山杜鹃竞相盛开，至于能不能看到南迦巴瓦峰就要看大家的人品了。中午大家就有机会一品西藏最著名的美食石锅鸡，之后从鲁朗返回林芝去往雅鲁藏布大峡谷。晚上夜宿位于大峡谷景区内的索松村。沿途景点：色季拉山口(海拔4720米，天气好的情...
本人打算这段时间自驾游进藏,初次去我需要注意些什么?
答：如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错，在藏时间一周左右为宜。如果首次就走深度游，建议提前在网上了解这些景点的最佳旅游时节。目前性价比最好的月份，分别是每年的4月初-5月中旬，9月整月。13.如何...
开车进藏需要准备什么?
答：在 *** 建议不要走阿里大北线,初次进藏,一部车的话在大北线还是不安全的。应携带的物品如下:1 随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴。 2 服装类 , 这几个月 *** 的天气温度较高,带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳。3...
关于进藏前后注意事项
答：1、进藏前无需做任何锻炼。很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。2、高原反应也分轻微和严重性。初次进入西藏这样的高原地区，轻微高反是有一部分人会出现...
去西藏需要注意些什么问题?
答：①注意昼夜温差，带好保暖衣物。②美食要做好攻略，避免去了一趟但是很多好吃的都没有吃。特色美食有：石锅鸡、青稞酒、巴里熊青稞芽胚、糍粑等等。③注意宗教信仰问题，避免与当地人发生冲突。④准备好缓解高原反应的药物。
纯干货!分享一下去西藏的6条路线
答：都能让你的西藏之旅留下深刻记忆。祝每一位旅行者旅途顺利，期待疫情结束后，更多人能踏上这片神秘的土地。史诗G109</：一部公路与时间的交响曲浪迹天涯</：探索西藏的无尽可能穿越丙察察[精华]</：挑战与美景并存的冒险之旅勇闯大西南</：深入藏地的旅行指南进藏进藏!</：西藏之旅的终极向往 ...
我要去西藏,求详细的注意事项!
答：初次进藏,高原反应肯定会有,一路上会吃不下东西,即使吃下去也很容易呕吐,这时候水果真是好东西。 五、必须随身备好如下药品:感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住:感冒并不可怕,并不如传说中的感冒很可能死亡,但要及时吃药控制。(我们一行人中,几人都曾感冒发烧,但因为吃药及时,都平安无事。 六、在...
个人物品：日常化妆品，洗护用品，一次性毛巾，一次新内裤，护肤品，唇膏，湿巾，纸巾，爱吃的零食。
证件类：身份证、学生证、驾驶证、边防证、银行卡等
药品：
高原安或者高原安口服液（抗高反），葡萄糖，维生素C，感冒药，西洋参含片，吃拉肚子的，抗过敏的。
衣服：
厚外套，时令衣服，三合一冲锋衣，袜子，换洗的内衣，卫衣，防晒口罩，防晒霜，墨镜
【心理准备】保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。不要给身体高反的暗示。
【身体准备】进藏前睡眠和休息要充足。可以提前吃点抗高反的例如高原安来提高身体的缺氧耐受力。
二、进藏后的注意事项
1.进藏后，列车员会提示你不要多吃，尤其不能吃米饭、泡面、火腿肠这类不易消化的食品。可以多吃水果、多喝水，面包片，酸奶等，总之尽量吃清淡的东西。像我们车上当时还没到那曲就有人高反了，尤其那几个上海人胡吃海喝，进藏后就开始呕吐。
2.一定要做好防晒！西藏紫外线比较强，不仅会晒黑还会晒伤和蜕皮。
3.到达拉萨后，不要拍摄火车站，尤其是警察和军人，否则会被没收拍摄工具。
4、进藏前两晚不要洗澡洗头！不然第二天头都会很晕
5、不要跑步和剧烈运动，慢悠悠地走路最好，如果觉得喘就大口呼吸。
6、.一般来说，轻微的高原反应都是正常的，这是人身体适应高海拔地区的一个过程，高原反应主要就是发生在刚进去的几天，一般人3-5天就会适应，这期间可以吃高原安，如果反应非常严重的及时去医院
7.布达拉宫的行程不太适合安排在第一天，因为要爬山！像我们是最后去的都很喘。
8.不要随便拍人物。一是不尊重，二是预防遇到敲诈的。
9.寺庙的殿堂内都是不能拍摄的。
10.保管好门票，因为有的景点会凭门票吃午餐。
51、西藏自驾车如何？
内地的司机在高原上驾车是以辛苦而且比较危险的事，因为人一到高原都需要一个适应过程，一旦没有适应好就直接上路，人的反应能力和协调能力都慢很多，况且西藏绝大部分的路都是砂石路面和盘旋路，没有经验的司机是很难适应的。比较适合的路线是青藏线，虽然长年修路，但大部分的路面仍是较好。川藏线和滇藏线建议没有经验的司机朋友不要蓦然前行，特别是雨季，很容易发生危险。
52、在西藏骑车如何？
您可以骑车进藏，或是骑车在西藏各地旅游，但前提是您有足够的骑行经验。在高原骑单车旅行是件具有挑战性的事情，不仅是体力，更重要的是毅力和耐力，翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应对的实际问题。建议您在骑车进藏前，对您的身体及您的爱车做一次全面的检查，各种修车工具也都要准备好，一旦在没有人烟的地方，车坏了却缺少工具修车，那是喊天不灵哭地不应了。
答：高原安或者高原安口服液（抗高反），葡萄糖，维生素C，感冒药，西洋参含片，吃拉肚子的，抗过敏的。衣服：厚外套，时令衣服，三合一冲锋衣，袜子，换洗的内衣，卫衣，防晒口罩，防晒霜，墨镜 【心理准备】保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。不要给身体高反的暗示。【身体准备】进藏前睡...
答：初次进藏需要准备以下几方面的内容：1.身体健康状况：登山高原地区气候和海拔都与平原地区不同，因此需要提前做好身体检查，确保没有严重的慢性病和呼吸系统问题。2.装备和衣物：要带好适合登山和徒步的装备，包括合适的鞋子、防寒服装、帐篷、睡袋、登山杖等。3.药品和医疗用品：带上常用的药品如退烧药、...
答：进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品。多喝水，使体内保持充分的水分；不宜吃的过饱。要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食品，含服或泡服人生对高原反映有一定的效果。4．在藏期间，注意不要过度疲劳，饮食起居应有规律。初到高原不要频繁洗浴，以免受凉引起感冒，感冒常常引起急性高原肺水肿，如果感冒...
答：第二天从八一镇出发，翻越色季拉山口，每年五月份到七月份这里各种高山杜鹃竞相盛开，至于能不能看到南迦巴瓦峰就要看大家的人品了。中午大家就有机会一品西藏最著名的美食石锅鸡，之后从鲁朗返回林芝去往雅鲁藏布大峡谷。晚上夜宿位于大峡谷景区内的索松村。沿途景点：色季拉山口(海拔4720米，天气好的情...
答：如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错，在藏时间一周左右为宜。如果首次就走深度游，建议提前在网上了解这些景点的最佳旅游时节。目前性价比最好的月份，分别是每年的4月初-5月中旬，9月整月。13.如何...
答：在 *** 建议不要走阿里大北线,初次进藏,一部车的话在大北线还是不安全的。应携带的物品如下:1 随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴。 2 服装类 , 这几个月 *** 的天气温度较高,带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳。3...
答：1、进藏前无需做任何锻炼。很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。2、高原反应也分轻微和严重性。初次进入西藏这样的高原地区，轻微高反是有一部分人会出现...
答：①注意昼夜温差，带好保暖衣物。②美食要做好攻略，避免去了一趟但是很多好吃的都没有吃。特色美食有：石锅鸡、青稞酒、巴里熊青稞芽胚、糍粑等等。③注意宗教信仰问题，避免与当地人发生冲突。④准备好缓解高原反应的药物。
答：都能让你的西藏之旅留下深刻记忆。祝每一位旅行者旅途顺利，期待疫情结束后，更多人能踏上这片神秘的土地。史诗G109</：一部公路与时间的交响曲浪迹天涯</：探索西藏的无尽可能穿越丙察察[精华]</：挑战与美景并存的冒险之旅勇闯大西南</：深入藏地的旅行指南进藏进藏!</：西藏之旅的终极向往 ...
答：初次进藏,高原反应肯定会有,一路上会吃不下东西,即使吃下去也很容易呕吐,这时候水果真是好东西。 五、必须随身备好如下药品:感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住:感冒并不可怕,并不如传说中的感冒很可能死亡,但要及时吃药控制。(我们一行人中,几人都曾感冒发烧,但因为吃药及时,都平安无事。 六、在...
