硒元素对身体有和好处

硒的作用： 硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王” 科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如：此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系。同时科学界也认识到硒是人体微量元素中的“抗癌之王”。 增强免疫力： 有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。 防止糖尿病： 硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状。 防止白内障： 硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，有防止白内障的作用。 防止心脑血管疾病： 硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。 防止克山病、大骨节病、关节炎： 缺硒是克山病、大骨节病、两种地方性疾病的主要病因，补硒能防止骨髓端病变，促进修复，而在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解毒。对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。 解毒、排毒： 硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。 防治肝病、保护肝脏： 我国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区，肝癌的发病率与血硒水平呈负相关，在江苏启东县居民中进行补硒预防癌症实验补硒可使肝癌发生比例下降，使有肝癌家史者发病率下降。 蚌埠喜维康生物科技有限鹟，以国家卫生组织标准为依据，开发的富硒大米、茶叶，每千克有机硒含量达100--300微克，成功的开辟了人体缺硒食补安全有效的新渠道。

硒是人体和动物必不可少的一种微量元素，与保持机体持久健康有关，它是一种很强的抗氧化剂，能将有毒的过氧化物还原为无害的物质，能分解过氧化氢(H2O2)，对细胞和组织有保护作用，使之免受到过氧化物的损害，对细胞和细胞器膜(线粒体、微粒体、溶酶体)具有特殊的保护作用。
维生素E是一种很强的抗氧化剂，硒的作用不仅与维生素E类似，且有协同作用，两者能共同对抗“自由基”对机体的危害作用。因此硒和维生素E都具有抗退行性病变和抗衰老的功效。老年人食品中如缺硒，就会引起体内最重要的电解质钠、钾、钙的代谢紊乱，体内脂肪质过氧化物的增强，从而导致各种疾病发生。

硒元素对身体有很多好处，包括：

• 抗氧化：硒是一种抗氧化剂，可以帮助减少自由基对身体的伤害，保护细胞不受氧化损伤。此外，硒还可以增强维生素C和维生素E的抗氧化能力。

• 免疫调节：硒可以帮助提高人体免疫系统的功能，增强免疫细胞的活性和数量，促进机体产生抗体，从而抵御细菌、病毒和其他病原体的侵袭。

• 促进甲状腺功能：硒可以促进甲状腺素的合成和代谢，对于维持正常的甲状腺功能非常重要。甲状腺素是人体内一种重要的激素，它调节了许多生理过程，如代谢、生长和发育。

• 预防心血管疾病：研究表明，硒可以降低心血管疾病的风险，包括冠心病、中风等。硒可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，减少血管内皮的炎症和氧化损伤，从而改善血液循环。

• 防癌：硒可以帮助防止一些癌症的发生，如前列腺癌、结肠癌、肺癌等。硒可以通过抗氧化作用和免疫调节作用来减少癌症的风险。

• 增强抗病能力：硒可以提高人体对疾病的抵抗力，减少感染和患病的风险。

• 促进心脏健康：硒有助于将胆固醇水平保持在安全限度内，从而减少了动脉阻塞的机会，保护心脏健康。

• 改善肝脏功能：硒有助于清除肝脏中的毒素，从而改善肝脏功能。

• 改善皮肤：摄取足够的硒可以促进皮肤健康，使皮肤更加光滑细腻有弹性。

• 减缓衰老过程：硒可以增强人体的抗氧化特性，减缓衰老过程。由于这些化合物会加速衰老，因此硒可以起到一定的抗衰老作用。

• 促进认知健康：硒可以减少氧化损伤，改善对自由基的防御能力，有助于降低患阿尔茨海默氏症和其他退化性疾病的风险，促进认知健康。

总之，硒元素对身体有很多好处，包括抗氧化、免疫调节、促进甲状腺功能、预防心血管疾病、防癌、增强抗病能力、促进心脏健康、改善肝脏功能、改善皮肤、减缓衰老过程以及促进认知健康等。

• 硒能激发人体免疫球蛋白及抗体的产生，消除不利于人体的物质，保护细胞膜和染色体，保护核糖核酸等大分子的结构及功能。人体缺硒会影响体内血红素的利用，若硒缺乏不能得到及时补充，与硒有关的代谢过程就会被阻滞而导致某些疾病。常表现为心肌损伤、肌肉营养不良、大骨节病等，儿童则易因营养障碍造成生长发育迟缓。

• 人体缺硒是患心血管病的原因之一。他们从对患者的调查中发现，患有冠状动脉硬化、心肌梗塞和高血压的人，硒含量比健康人少得多。

• 硒被国内外医药界和营养学界尊称为

  “生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。缺硒会直接导致人体免疫能力下降，临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多种疾病如肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统病等,都与人体缺硒有关。同时硒还是重金属的解毒剂，能与铅、镉、汞等重金属结合，使这些有毒的重金属不被肠道吸收而排出体外

• 植物活性硒，富含硒元素，因其富含植物活性，能更好的被人体吸收，为自身构建起坚实的堡垒，远离各种疾病困扰。——汉高机械