室内空气湿度应该多少度才合适

在相对湿度为45%～65%RH的环境中，人体感觉最舒适。而在冬季供暖期，通常室内湿度仅为15%RH。可以家里使用加湿器或用湿拖把拖地，或者在暖气上放置水盆。在居室内养两盆水仙花，可以调节室内相对湿度，还会使居室内布满清香。

只要不是低于5%RH（RelativeHumidity，相对湿度）或者高于95%RH，一般人体都能很好的承受。
对人体健康影响主要是长期处在低温高湿的环境里，人体会易患某些关节疾病和皮肤疾病。其他环境不会对健康造成太大的影响。
不宜长期待在湿度过高的地方，因为长期在此环境下易患关节炎等疾病。而长期湿度较低的环境会使皮肤变的粗糙、开裂，但不会有很严重的疾病。不过从人体的体感角度来说，与温度有关。那些以下这些可能会让你感觉舒适。
①0℃以下~8℃，大气湿度偏低较好，20%RH~50%RH为宜，会让你觉得不是太寒冷，但是皮肤容易失水。湿度高的话，会有有阴又冷的感觉。
②8℃~28℃，只要30%~80%，人体均可接受。50%RH左右比较适宜。湿度较小有干燥的感觉，湿度过大会感觉潮湿。
③28℃以上，湿度随气温升高减小，有利于人体排汗，发散热量。湿度过小会很干燥，快速让皮肤变的失水粗糙，湿度过大会让人有闷热的感觉，使排汗变的困难。

据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。

室内空气湿度应该多少度才合适的情况要视不同情况而定：

1. 人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49％-51％，相对湿度过低或过高，人体都会有不适感，甚至对人体有害。

2. 据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。
   

3. 居室环境： 40％-70％RH 。最有利的防病、治病环境： 40％～55％RH。 2003年国家发布实施了室内空气标准，夏季制冷时，相对湿度以40%—80%为宜，冬季采暖时，应控制在30%——60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%——55%。
   

4. 冬季最适宜的室内空气相对湿度为40%-65%，最舒适的环境湿度为55%-65%。如果低于30%，说明空气十分干燥，温度的话控制在22度比较合适。

5. 冬季室内空气温度16--20度，相对湿度超过100内墙面会结露。 结露就是指物体表面温度低于附近空气露点温度时表面出现冷凝水的现象。
   

6. 夏天，室内湿度过大时，会抑制性散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。

7. 夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。