在校的作息时间表，请各位前辈帮帮忙，帮我写一份计划时间表，希望可以详细些，谢谢！
从周一到周五一样:早饭，上学，中饭，放学，写作业，晚饭，睡觉。周六周日想干嘛就怎么写
6:00 起床
6:15 吃早饭
6:30 读会英语或语文
6:50 写作业
......(作业ING)
10:00玩电脑
(适当增加)
12:00 吃午餐
12:30 午休
14:30 锻炼身体
17:00 做作业
20:00 锻炼
20:30 看电视
21:00 睡觉
再参照一下别人的学习表,应该有启发的
对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
学习方法有以下几种；
语文：要勤于阅读，多写文章。多记一些美丽的表达语句，多记一些成语，诗句，名言。总之就是多读多记多练。
数学；记住一些基本公式，多练题，巩固基础知识，不懂就问。总的来说就是多记多练。
英语：每天早晨背文章，记单词，短语。学习语法知识，勤于巩固。
生物 地理 历史；就是背多分，意思是背的越多，分得的就越多。
最后交你种学习方法，叫‘滚雪球法’具体操作如下：
昨天学的知识今天巩固一遍，今天学的知识明天巩固一遍，明天学的知识后天巩固一遍，以此滚下去。。。
【这是我的意见】
答：早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对...
答：起床洗漱 6：15－－6：30 15分 早操 6：30－－6：50 20分 早饭 6：50－－7：20 30分 早读 7：25－－7：55 30分 第一节 8：00－－8：45 45分 第二节 8：55－－9：40 45分 眼保健操课间操 9：40－－10：10 30分 第三节 10：10－－10：55 45分 第四节 11：05－－11：50...
答：7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22—7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说...
答：学习及作息时间安排表 周一至周五 早上 6:15 5分钟起床、梳洗（别忘喝杯暧水）6:20 30分钟听英语磁带、英语 6:50 上学 中午 12:40 50分钟休息 13:30 上学、到校后做当天作业 下午 18:00 120分钟做当天作业（中途休息10分钟）20:00 60分钟复习语英数（可三科交叉进行，中途休息10分钟）21:00...
答：请大家帮帮忙,帮我做一份一天的作息时间表,以及每天的复习内容,最好再列出除以上4科外的其他4科学科的计划表,包括物理。 希望再帮忙列出数学的那些题,谢谢了. 初二学习计划 1. 每天早上6:20起床,用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍,6:40从家出发。 2. 上课认真听讲,积极发言,做好笔记。 3. 认真仔细写...
答：早上 6：30~6：50（起床、洗漱）6：50~7：00（读十分钟英语，背单词什么的）7：00~7：30（到校，中途吃饭）7：30~8：00（收作业、若要扫地，请尽快）8：00~8：20（早读）中午 11：40~12；00（吃午饭）12；00~12；30(午睡一会)12；30~12；50（做做英语练习，看看音标，记记单词）12...
答：周六 6：30-7：00起床 --8：00 梳洗 早饭完毕 8：10-10：40写作业 10：40-11:40 休息 午饭 12：00-1：00 睡午觉或者看看书 13：10-16：00把作业写完 16：10-17：30 休息 --18：00 晚饭完毕 --18：40 可以出去散散步或轻松一下 --21：50 看看电视 玩玩电脑 22...
答：英语：每天早晨背文章，记单词，短语。学习语法知识，勤于巩固。生物 地理 历史；就是背多分，意思是背的越多，分得的就越多。最后交你种学习方法，叫‘滚雪球法’具体操作如下：昨天学的知识今天巩固一遍，今天学的知识明天巩固一遍，明天学的知识后天巩固一遍，以此滚下去。。。【这是我的意见】
答：（假设中午12.00放学2.00上学）12.00回家吃饭 12.45读英语（开口朗读对英语学习十分重要，这段时间也可以做一些题目。）13.10睡午觉（中午适当休息还是很有好处，但是睡太久了就会影响下午上课。）13.40出发上学 （假设16.30放学）17.00回到家，休息一会儿，喝喝水吃吃零食（不要吃太多不健康的零食...
答：是不是需要熬夜呢?多年经验证明没有必要拼时间,但没有时间保证也不可以.建议时间安排如下:起床:6:25 睡觉:22:00.中午:小休30_40分.放学后首先将课程复习大学半小时.为了巩固复习,进行两个小时习题处理 进行半小时预习,做好标注,以便上课注意听讲,提高效率.然后好好休息就可以了,中考重点轻松愉快 ...
