大学生情绪不稳定怎么办？

大学又是我们人生中一个新的阶段，在这个阶段，我们需要做的不仅仅是学习，还有就是人际交往方面的问题。学习很重要，脑子里有知识才能在生活中发挥一定的用处，但是只是学习，是不够的。大学更多的是锻炼一个人的综合能力，锻炼一个人的能力，那么说到能力，它又包括很多方面，比如自主学习能力、人际交往能力、处理事情的能力等等。在大学里，父母不能陪同在我们的身边，老师也不是像之前的老师一样处处追赶着让我们学习，那么就需要我们自主的去学习，主动去了解关于大学关于以后的社会生活的事情，老师更多的是辅导帮助我们，不再是一味的驱逐学习。情感方面的问题也显得颇为重要，爱情是最娇艳也是最刺手的玫瑰花。相当一部分大学生的爱情价值观还不成熟，他们往往凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好，一旦遇到问题，往往没有准备，难以承受。另外，在大学里，常常有这样的现象，同学之间相互影响，比如同宿舍的人都有了男(女)朋友了，但是自己没有，于是形成心理落差，情绪不稳定。有的失恋后长时间沉浸在痛苦的情绪中，无法自拔，荒废了学业，整个人萎靡不振，

甚至引发抑郁症等严重的心理问题。