老公出轨了，怎么办？我心里过不去这个坎儿。
发现老公出轨，又不想离婚，千万不能给的三个承诺
这是挺难的。
但是日子总要过呀。
生活本来应该是幸福美满的，但很多事情总是不尽如人意，作为女性，发现自己的老公出轨了该怎么办呢？
客观分析老公出轨原因
纵然老公出轨是不对的，婚姻中出现问题两个人都有份。如果你能自我反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数老公的出轨都不是以离婚为目的。当然，这并非要求妻子一味的去迎合老公，而是在客观分析婚姻问题的前提下做出相应的改变，推动婚姻进入一个良性的循环系统里。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，
以退为进，坦诚相对
当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈。以退为进，学习包容和宽恕，思考“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。你若得理不饶人，总说你老公的不是，只会增加他的“犯罪感”，这种犯罪感在无法减弱时，他容易有“一不做，二不休，反正大家都闹开了，我也没什么好保留的”心态，你们的关系也会愈来愈恶劣。相反，包容、宽恕和忍耐则能使他有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，从而回到你身边。
自立自强，做有魅力的女性
总结反思自己，不要让自己和社会脱节，男人在进步而自己在退步，说是为家牺牲了，可是思想观念不能落后，女人最重要的一点必须把自己打扮的干净漂亮，注意提高自身修养，要有自己的事做，就算全职太太，看书，健身，美容，一样也不能少。
女人一旦发现老公有外遇了，就崩溃了感觉天塌下来似的，其实老公和情人的关系并非坚不可摧。他们一样存在猜疑，不信任，厌倦，分手。你要做的就是冷静下来，学习如何神不知鬼不觉的瓦解他们的关系。之前在摆渡有看过一篇文章叫：林艳姐智斗小三辛酸挽回历程，√√里面分享的经验和策略对你挽回老公有很大帮助，去 百 渡 下！！
当女人发觉自认最忠实的老公出轨后态度不相同，你又会有怎样的反应呢？ 、大吵大闹，大打出手，向公婆和爹妈哭诉，向好友求救 婚姻中无论是谁犯了原则性的错，都是不对的。生活中需要宽容，需要忍让，可有些时候需要宣泄，我理解女人的大吵大闹，但反对那无理取闹和大打出手。一般女人想征服男人的三大常见法宝就是“一哭，二闹，三上吊”，极具艺术性和技巧性。可当心爱的男人出轨后，很女人最容易犯糊涂，一下子就没了主见，像是要塌了天，便到处“寻医问药”，让自家的那点丑事无处藏身。当然，任何一种行为和措施都会有利有弊，关键要看怎样去对症下药，有的男人会服软、道歉、改错、保证。可有些男人却很抵触，可能为此而无法原谅妻子，无法挽回家。
出轨是复杂的，处理也是复杂的
理解你，感受到的孤单、无助，自尊心遭受打击，以及对命运觉得无奈与悲愤，对前途的恐惧与彷徨。但，不论是婚姻危机还是外遇事件，处理好自己的情绪都是至关重要的。
婚外情的处理是相当复杂的事，不是几个建议可以解决的,不了解情况，贸然行事，可能使问题复杂化或向反方向发展。
作为受害方，首要解决的问题是处理自己的情绪
1、配偶婚外恋已成事实，自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂，告诉双方父母，亲友，到配偶单位闹，打闹第三者，自残等，都不能解决问题，还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向
2、我们需要用健康与安全的方式来保护自己，我们不需要用对方的过错来惩罚我们自己！
3、一起寻求专业婚姻咨询辅导，对本段婚姻的关系走向，过程的正确处理，心理调节，甚至未来的人生，都会产生极赋意义的深远影响。
4、问题的关键不在于第三者，而在于夫妻本身。
5、心灵的伤口要得到治愈是需要时间的，先不要急于修复婚姻关系
至于怎么处理夫妻关系或多边关系，那是下一步做的事。
建议参考我的《如何预防和拯救可怕的婚外情》幸福实训宝典课程。本专题分八讲。内容包括如何预防婚外情；如何避免婚外情；如何发现婚外情；如何做好关键的第一步；如何处理婚外情；如何走出婚外情；外遇回归后的婚姻修复；面对第三者的五个怎么办，五个该不该；如何离婚；离婚后的单亲子女养育；离婚再婚心理辅导。
《如何预防和拯救可怕的婚外情》幸福实训宝典课程，是未婚男女，已婚夫妻，正在遭受婚外情困扰的当事人，离异，再婚人士的婚姻幸福宝典，即查即用，操作性，实用性很强。
遇上这样的事，是挺难受和难办的！你很冷静和智慧，会来百度知道里请大家出主意。
但是，大家每个人的情感经历是不一样的，出的主意也会各不相同，不一定适合你。
我建议你私下和专长于婚姻咨询的心理咨询师聊聊，把你曾经和现在对老公的感情；把老公对你的感情基础；把你们的恋爱经历；把你们夫妻的相处模式；把你对未来的打算……详细聊聊。和专业的咨询师共同探讨何去何从。我想那样做会更加切合实际地帮到你。
无论这个婚姻何去何从，你内心里的那个坎可以通过心理辅导更快把它抚平，以尽量减少对你今后婚姻生活的干扰。
祝你幸福！关于婚姻，可以参阅这个网址：http://news.cnxianzai.com/2012/04/394935.html#13925-qzone-1-2856-41eae897a8be346f5e7e5ee49944eb51《一个月劝和三成闹离婚夫妻》
我说几句实话！我是过来人，我自己曾经也发生过！
！想办法去确定你老公对你还有没有感情（这是重点），如果还有感情，那给他一次机会，也给你一次机会！相信他会回头的。发生这种事女人就要忍，其他真的不能做什么了，除非你对他这个事情真的放不下，那就只能离婚！但是信不信随便你，以后不管多久会有那么一天你会后悔！
答：因为现在的你如果说心里边还十分的建议他出轨做出的任何决定，不仅是不理智，也许也会让你失去很多东西。二、过不去老公出轨的坎怎么办 现在的你还过不了老公出轨的坎，还会经常的想到他出轨的画面就痛不欲生，那么我们就尽可能的远离一下他，不要整天的眼对眼的看着他，这样你就会更加的痛苦了，我...
答：建议先冷静，我可以坦白告诉你，就算你也去外遇报复了你老公，我相信也是于事无补的。倒不如你先自己的想清楚，这段婚姻你自己是否要继续，你是否爱你老公？如果答案是肯定的，那你就去好好的找你今后老公谈谈，表示原谅他，男人偶尔犯错一次很正常，希望今后好好的过日子。这要看你老公是什么态度了。
答：然而，就在他们的第一个孩子出生之际，丈夫出轨了。这个消息对小静来说如同晴天霹雳，她难以接受这样的现实。4. 她带着孩子回到了娘家，并向丈夫提出了离婚。她表示自己早已有所预感，因此，当她发现丈夫违反了他们的誓言，背叛了他们的感情时，她决定不再忍受这种痛苦的维持，而是选择痛快地放手。
答：1、如果您的丈夫出轨了，而您尚未决定离婚，这表明您对这段感情仍有所留恋。在这种情况下，您可以尝试暂时离开，独自或与朋友一同出游，以缓解压力，时间或许能够帮助您平复心情。2、与配偶深入交流并观察其行为改变。您选择原谅表明，在潜意识里，您愿意给这段婚姻一个机会。此时，与丈夫进行坦诚的对话...
答：如果你能自我反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数老公的出轨都不是以离婚为目的。当然，这并非要求妻子一味的去迎合老公，而是在客观分析婚姻问题的前提下做出相应的改变，推动婚姻进入一个良性的循环系统里。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历...
答：既然你为了孩子不想离婚，那么你就必须放宽心态，要不然你会心累无比，这种事情发生在谁身上都是一个难以接受的梗，也不是谁劝慰你就能解决的事，只有你自己看得开，想得开，放得下，没心没肺的活着，才能让自己心里轻松一点，事情已经发生了就没有挽回的余地，所以，你只有接受现实，调整好自己的...
答：我觉得人已经60岁了，也是退休的年龄了，就要好好的规划自己的余生。能不想的事情不想，能不操心的事情不操心，保持心理坦然，有时间好好想想去哪块玩，去哪块旅游，可以找你原来的朋友同学，结伴一起出去旅游。出去换一种生活方式，很多事情你就会想得开，想的个明白了。
答：夫妻之间，相互忠诚是非常重要的。现在，你老公出轨了，你可以考虑给他一个改过自新的机会。要知道，离婚对孩子的打击是非常大的。而且，离婚对你一个女人来说也不是什么好事。离婚的女人是会贬值的。如果你实在不能接受他出轨的事实，心里过不去这道坎，离婚是最下下策了，是万不得已的选择了。
答：第二:照顾好孩子和自己的身体。第三:保护好你们家的财产。不要光顾着和男人打闹，光顾着骂小三，让男人偷偷转移财产，或者你们家的财产让小三骗走。以防出轨的男人给小三太多，并且去转移财产。第四:在离婚和挽回之间做一个选择。这个选择是你慎重考虑的结果，你要为自己负责，千万不要拖延时间。第五:...
